हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- अभाव समस्या होइन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले कोभिड खोपहरू दुरुपयोग गरेकोमा राज्यको निन्दा गरेको छ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
कुखुरा एक उत्तम मासु हो जुन तपाईं उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ जब वजन घटाउने बारेमा सोच्नुहुन्छ। आज दिउँसो, बोल्डस्कीले तपाइँसँग दहीको साथ साधारण चिकन डिल्ट ट्रीट साझा गर्दछ।
यस नुस्खाको बारेमा सबै भन्दा राम्रो चीज दही कुखुराको ग्रेवीसँग मिसिने तरीका हो। अर्कोतर्फ, यो कुखुरा करी प्रकृतिमा कम चर्को छ, त्यसैले भोजनको मजा लिदै गर्दा तपाईले कति क्यालोरी राख्दै हुनुहुन्छ भनेर चिन्तामा चिन्ताहरू छैनन्।
त्यसो भए दहीको साथ यो साधारण कम फ्याट चिकन करी रेसिपीमा हेर्नुहोस्।
सेवाहरु: २
तयारी समय: २० मिनेट
खाना पकाउने समय: २ 25 मिनेट
तपाईलाई चाहिने सबै
- कुखुरा - १/२ किलोग्राम
- खोर्सानी पाउडर - २ चम्मच
- तोरीको गेडाहरू - १tsp
- हल्दी पाउडर - १ चम्मच
- धनिया पाउडर - १ चम्मच
- अदुवा र लहसुन पेस्ट - १ चम्मच
- प्याज - १ (काटिएको)
- हरियो खोर्सानी - १ (काटिएको)
- तेल - २ चम्मच
- पानी - १ कप
- दही - १ कप
- नुन स्वादको लागि
प्रक्रिया
- कुकरमा, तेल थप्नुहोस्। तेल तातो हुनको लागि कुर्नुहोस् र त्यसपछि रायोको दानामा थप्नुहोस्। जब पकाइन्छ, हरियो खोर्सानी र फ्राई मा थप्नुहोस्।
- २ सेकेन्ड पछि, काटिएको प्याज र अदुवा र लसुन पेस्टमा थप्नुहोस्। तिनीहरूलाई राम्रोसँग त्राउनुहोस्।
- अब खोर्सानी पाउडर, हल्दी पाउडर र धनिया पाउडर र फ्राई थप्नुहोस्।
- अब पानीमा थप्नुहोस् र कुकरमा समावेश हुने सामग्रीहरूको लागि कुवामा कुर्नुहोस्।
- कुकरमा कुखुराको टुक्राहरू थप्नुहोस् र ढकनी बन्द गर्नुहोस्। प्रेसले कुखुरालाई wh व्हीटलको लागि पकाउनुहोस् र ज्वालाबाट हटाउनुहोस्।
- अब कुखुरामा दही थप्नुहोस् र यसलाई fla मिनेटको लागि कम फ्लोमा पकाउन अनुमति दिनुहोस्।
- ज्वाला बन्द गर्नुहोस्।
पोषण सल्लाह
चिकन पातली मासु हो र नुस्खामा प्रयोग गरिएको दहीले तपाईंको मेटाबोलिज्म बढाउन मद्दत गर्दछ।
टिप
केवल wh सीटीको लागि कुखुरा उमाल्नुहोस् र त्यो भन्दा बढि होइन।
