१ महिनाको बच्चालाई Mon महिनाका लागि पौष्टिक आवश्यकताहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• खेलकुद मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
• समाचार विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

तपाईंको बच्चा ठूलो दरमा बढ्दैछ। ऊ / उनी आफ्नो जीवनकालमा कुनै पनि अवधि भन्दा मानसिक र शारीरिक रूपमा छिटो विकास गर्दैछ।

तपाईंको बच्चाको मस्तिष्कले उनलाई / उनको वरपरको संसारको बारेमा जान्न र परिश्रम गर्न कडा परिश्रम गर्दछ। उनको / उनको शरीर बढ्दो र उनको / उनको वरिपरिको साथ कुराकानी गर्न नयाँ कौशल विकास गर्न समान कडा मेहनत गरीरहेको छ।

यो सबै कडा परिश्रमले राम्रो पोषणको लागि सोच्दछ यो ईन्धनको लागि। यो धेरै अभिभावकहरूको चिन्ताको कारण हो। यदि उनीहरूले सही प्रकारको खाना खुवाइरहेका छन् र उनीहरूले बच्चालाई पर्याप्त मात्रामा पर्याप्त मात्रामा पोखाउँदै छन् कि छैनन् भनेर आमा बुबा लगातार चिन्तित हुनुहुन्छ।

यो चिन्ता साथीहरू र आफन्तहरूले जसले भोजन गर्ने बानी र बच्चाको वजनमा टिप्पणी गर्छन् उनीहरूलाई अझ गहिरो बनाउँदछ।

एकातिर, त्यहाँ राम्रो अर्थ राख्ने हजुरबा हजुरआमा हुन सक्छ जो बच्चा / उनी रोएको हरेक चोटि भोकाएको छ भन्ने सोच्दछन् र अर्कोतर्फ, त्यहाँ नजिकका साथीहरू हुन सक्छन् जसले भन्छ कि बच्चा अलि बढी वजन भएको देखिन्छ। यस्तो परिस्थितिको अन्तर्गत एक अभिभावकले के गर्नुपर्दछ?

उत्तम तरिका भनेको बच्चाले प्रस्ताव गरेको संकेतहरू पालना गर्नु हो। यदि बच्चा सक्रिय र खुशी छ भने, सम्भावनाहरू यो हो कि तपाईंले के गरिरहनु भएको छ त्यसले तपाईंको बच्चाको लागि काम गरिरहेको छ। यदि तपाईंको बच्चाको वजन जन्मको पहिलो वर्षमा तीन गुणा बढेको छ भने, बच्चा राम्रो स्वस्थ छ।

आज, हामी एक किसिमको खानाहरू तपाईं आठ महिना देखि एक बर्षको बच्चालाई खुवाउन सक्नुहुन्न र हेरौं।

हामी एक दिनको लागि चाहिने फीडिंग फ्रिक्वेन्सीको बारेमा कुरा पनि गर्नेछौं। हामी केही सुझावहरू पनि दिन्छौं जसले तपाईको बच्चालाई अझ राम्ररी पोषण दिन मद्दत गर्दछ। त्यसोभए, थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

के बच्चाले उमेरको Sol महिनामा ठोस खाना खान सक्छ?

यो देखिएको छ कि आमा बुबाले आफ्ना बच्चाहरूलाई मसिला खानेकुरा खुवाउँदछन् जस्तै भुँडीको खाना र बच्चा खाना months महिना पछि लामो हुन्छन्। जबकि मिश्री खाना 6 महिनाको उमेरका बच्चाहरूको लागि उत्कृष्ट हो, आठ-महिनाको बच्चा यसको साथ खुशी हुँदैन।

तपाईंको आठ-महिनाको उमेर उसको खानामा केहि बनावट र स्वादको लागि तृष्णा गर्दछ। उसलाई / उनको नरम खानाहरू र पकाएको खाद्य पदार्थ प्रस्ताव गर्नुहोस् कि ऊ / उसले आफ्नो हातहरू समात्छ र खान सक्छ

कसरी निश्चित गर्ने यदि तपाईंको बच्चा ठोस खानाहरूका लागि तयार छ?

शिशुहरू बिभिन्न दरहरूमा विकास हुन्छन्। केवल किनभने आदर्शले बच्चालाई आठ महिनामा घन खानु आवश्यक छ, यसले सुनिश्चित गर्न सक्दैन कि तपाईंको बच्चा अझै ठोस खानाहरूका लागि तयार छ। त्यहाँ केहि व्यवहार र शारीरिक संकेतहरू छन् जसले तपाईंलाई निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ कि तपाईंको बच्चा ठोस पदार्थका लागि तयार छ वा छैन।

थ्रस्ट रिफ्लेक्सको घाटा

एउटा सानो बच्चाको रूपमा, तपाइँको बच्चाको थोर्र्ट रिफ्लेक्स भनेर चिनिने जन्मजात रिफ्लेक्स हुन्छ। जब कुनै विदेशी पदार्थले तपाईंको बच्चाको मुखमा प्रवेश गर्छ, उसले / उसले उसको / उनको जिब्रोमा हाल्नेछ र थुक्नेछ। यस पल्टापनले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईको बच्चा दुर्घटना माने निस्किने छैन। यो प्रतिक्षेप, आदर्श चार महिनामा गायब हुन्छ तर केहि अवस्थाहरूमा यो लामो समय सम्म रहन्छ।

तपाइँ तपाइँको बच्चाको घनलाई पूर्ण रूपमा गायब हुन सक्नुहुन्न। त्यतिन्जेल तपाईले आमाको दुध, फार्मूला मिल्क र मिश्री फूडहरूमा भर पर्नु पर्छ।

बच्चाले तपाईंलाई बताउन सक्दछ जब ऊ / उनी पूरा भईरहेछन्

तपाईंको बच्चाले रक्सी पिउन छोड्नेछ जब ऊ / उनी पूर्ण हुन्छ। ऊ / उनीले उनको टाउको फेर्नेछ वा बाहिर थुक्छ जब ऊ / उनी पूरा हुन्छ। जब उसले / उसले यो गर्न थाल्छ, तपाइँलाई थाँहा हुन्छ कि ऊ / उनी सॉलिडहरूको लागि तयार छ। यो कार्यले तपाइँलाई तपाइँको बच्चालाई अत्यधिक खानबाट जोगिन मद्दत गर्दछ।

जन्म वजन को डबलि।

यदि तपाईको बच्चाको वजन दोब्बर भएको छ भने तपाईले आफ्नो बच्चाहरुलाई पनी खाना खानु पर्छ। तपाईंले ठोस खानाहरू खुवाउन पनि अन्य संकेतहरू अनुसरण गर्नुपर्छ।

तपाईंको बच्चा अब सिधा बस्न सक्छ

सीधा बसेर यो सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईंको बच्चा गल्तीले उसको खानामा निसासिने छैन। यदि तपाईंको बच्चा सोझो ठाउँमा बस्यो भने, ऊ / उनी सम्भावित चिसो खानाहरू भन्दा बढि तयार छ।

तपाईंको बच्चा फीडिंगको लागि रातमा उठ्दछ

स्तन दुध, फार्मूला मिल्क र मिश्री खाना चाँडै पचाउन थाल्छ। यदि तपाईंको बच्चा रातको लागि खानाको लागि उठ्दछ, यो सायद किनभने त्यो / उनी घनको लागि खान तयार छ।

तपाईंको बच्चा बाहिर पुग्छ र तपाईंको प्लेटबाट खानाको लागि लिन्छ

यदि तपाइँको बच्चा छ महिना भन्दा ठूलो छ र ठोस लागि पुग्छ, यो किनभने हुन सक्छ कि उनी / उनी उनीहरु खान तयार छन्। तपाईं उसलाई / उनको नरम र पकाएको खाना खान दिएर हेर्न सक्नुहुन्छ कि ऊ / उनी उनीहरूका लागि तयार छन् किन्न।

के यो तपाईंको बच्चालाई ठोसमा सुरु गर्न धेरै ढिलो हुन सक्छ?

यो सामान्यतया विश्वास गरिन्छ कि यदि तपाइँ तपाइँको बच्चा घाउहरु खुवाउन धेरै समय कुर्नुभयो भने, बच्चाले ठोसलाई चबाउन र प्रभावकारी रूपमा निल्न सिक्न सक्दैन। यो मिथक हो र बेवास्ता गर्नु आवश्यक छ।

तर यदि तपाइँ धेरै लामो पर्खनुभयो भने, त्यहाँ अन्य समस्याहरू उत्पन्न हुनसक्दछन् जुन निम्न छन्:

• एलर्जी

अनुसन्धानले भन्छ कि तपाईले बच्चालाई ठोससँग परिचय गराउनुहुन्छ, पछि जीवनमा खानाको एलर्जी हुने सम्भावना कम हुन्छ। दम, एक्जिमा र घाँटी ज्वरो बच्चाहरुमा कम दरमा पनि देखिन्छ जुन चाँडै ठोससँग परिचय गराइन्छ।

• रक्तअल्पता

जब बच्चा जन्मन्छ, उनीसँग उनको शरीरमा पर्याप्त फलाम हुन्छ जुन to देखि months महिनाको उमेरसम्म रहन्छ। यस पछि, ऊ / उनी फलामका लागि बाह्य स्रोतहरूमा निर्भर गर्दछ। स्तन दुध वा फार्मूला दूधले बच्चालाई पर्याप्त फलाम प्रदान गर्न सक्दैन। ऊ / उनी एनीमिक हुन सक्छ यदि ऊ / उनी लोहा समृद्ध खाद्य पदार्थ प्रदान गर्दैन जब ऊ / उनी घनको लागि तयार हुन्छ।

तपाईंको बच्चाको लागि खानाहरू

To देखि १० महिना उमेर

विकासहरू

तपाईंको बच्चाले नयाँ चीजहरू द्रुत गतिमा सिक्दै छ। ऊ / उनी अब सजिलैसँग उसको / उनको तर्जनी र थम्बको प्रयोग गरेर चीजहरू लिन्छन् र पिन्सर ग्रिप विकसित भएको छ। उसले / उसले पनि उसको / उनको मुखमा चीजहरू राख्न र राम्रो चबाउन सिकेकी छ।

खाना

आठ देखि दश महिना उमेरको खाना समावेश हुन पर्छ:

फॉर्मूला दूध वा आमाको दूध

यद्यपि बच्चाको आवश्यकता पहिले जस्तो बढी नहुन सक्छ, बच्चालाई अझै पनि स्तनको दूध र सुत्र दूध खुवाउनु पर्छ।

फलफूल

फलफूलहरू जुन तपाईं आफ्नो बच्चालाई खान सक्नुहुन्छ फलहरू हुन् - केरा, एवोकैडो, आडू, नाशपाती, स्याउ, खुबानी, चेरी, ब्लूबेरी, मिति, चेरी, अpes्गुर, क्यान्टालूप, नेभारा, किवी, पपीता, प्लम, prunes र कद्दू, nectarines।

तरकारीहरू

आलु, स्क्वाश, मिठो आलु, गाजर, मटर, ब्रोकोली, फूलगोभी, च्याउ, भुp्गली, zucchini र खुर्सानी।

अनाज

चामल, गहुँ, फ्ल्याक्स बीज, जई, बाजरी, जौ, आमरन्थ, अनाज, गहुँ कीटाणु, तिल, आदि।

प्रोटिन

अण्डा, कुखुरा, गाईको मासु, सुँगुरको मासु, टर्की, टोफु, माछा, सिमी र अन्य फलफूल।

भोजन तालिका

बच्चालाई दिनको कम्तिमा तीन खाना खुवाउनु पर्छ। खानामा dairy कपको डेअरी उत्पादनहरू, प्रोटीनयुक्त भोजन, अन्न र फलफूल र तरकारीहरू समावेश हुन सक्छन्। यी व्यक्तिगत वा सँगै दिन सकिन्छ। बच्चाले दिनको दुई चोटि औंठाको खानामा खाजा लिन पनि मनपर्दछ।

सुझाव दिन फिड

• तपाईं खानामा मसलाको थोरै मात्रा थप्न सुरू गर्न सक्नुहुनेछ।
• मासु र अन्य खाद्य पदार्थहरू जुन प्रोटीनले धनी हुन्छ शुद्ध पार्नु पर्छ वा धेरै सानो टुक्रामा काट्न सकिन्छ।
• खाना सन्तुलित आहार प्रदान गर्नु पर्छ।
• टोफु र पनीरलाई सिधा खुवाउन सकिन्छ र कुनै पकाउनु पर्दैन। बच्चालाई पोषण दिन यो शुद्ध वा काट्न सकिन्छ।
• बच्चाको भोकमरी वेदनालाई पोषणको लागि क्यूको रूपमा हेर्नुपर्दछ।

१० देखि १२ महिना उमेर

विकासहरू

बच्चा अब राम्रो चबाउन र निल्न सक्छ। उनीसँग अब बढि दाँत छन्। उसको / उनीसँग अब राम्रो मोटर कौशल छ। उनी / उनी चम्चा र काँटा जस्ता उपकरण संग खाने को लागी उत्सुक हुन सक्छ।

खाना

स्तन दुध र सूत्र दूध

यदि तपाईं अझै स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं त्यसो गर्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँको बच्चा फार्मूला दुध खुवाइन्छ भने, तपाइँ अझै पनी उनलाई उसलाई पोषण गर्न जारी छ।

फलफूल

तपाईं आफ्नो बच्चाको आहारमा अन्य जामुन र सिट्रस फलहरू थप्न सक्नुहुन्छ।

तरकारीहरू

तपाईंले भर्खरै तपाईंको बच्चालाई खुवाउनुहुने तरकारीहरूको सूचीमा मक, पालक, टमाटर र काक्रा थप्नुहोस्।

अन्न र अनाज

तपाईंले छनौट गर्नुहुने कुनै प्रकारको अन्न र अन्नलाई खान सक्नुहुन्छ।

प्रोटिन

तपाईं आफ्नो बच्चालाई अब कुनै पनि प्रकारको माछा वा अन्य प्रोटीनहरू खुवाउन सक्नुहुन्छ।

दुग्ध

तपाईं आफ्नो बच्चालाई पूरै दूध, दही र चीज प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ।

भोजन तालिका

तपाईंको बच्चाको अब ठूलो भोक लाग्नेछ र बढी खान सुरु हुनेछ। तपाइँको बच्चालाई सम्पूर्ण दूधमा परिचय गराउनुहोस्। यसले परिवर्तनलाई सहज बनाउन सहयोग गर्दछ जब तपाइँ दुग्ध पनी निर्णय गर्नुहुन्छ।

सुझाव दिन फिड

• तपाइँको बच्चालाई चासो र चासो राख्न नयाँ स्वादहरू थप्नुहोस्।
• तपाईं फलफूल, पास्ता र तरकारीहरू पकाउन सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई अलि मॅश गरेर।
• मासु र अन्य प्रोटिन अझै पकाउनु पर्छ, शुद्ध वा काटिएको हुनुपर्छ।

खानाको कस्तो प्रकारको आयु Of महिनादेखि एक वर्षको उमेरमा बेवास्ता गर्न?

तपाईंले घाउ हुने खतराहरूदेखि सावधान हुनु आवश्यक छ र त्यस्ता खाना नबनाउन हो। उच्च चिनी वा नुन सामग्री सहितको खाद्यहरूलाई पनि बेवास्ता गर्नै पर्दछ।

निम्न खाद्य पदार्थको साथ तपाइँको बच्चालाई नखोज्नुहोस्:

• स्ट्रिंग बीन्स, गाजर, अजवाइन, मटर (कच्चा), कडा कच्चा फलहरू
• Uncut अंगूर जामुन, खरबूजा र चेरी टमाटर
• सुख्खा फल र नटहरू
• सॉसेज र तातो कुकुरहरू जस्ता प्रशोधित मासुहरू
• मासु, चीज र तरकारीका ठूला टुक्रा
• बदामको बटर जस्तो नट बटरहरू
• क्यान्डी र जेली बीन्स जस्ता कडा मिठाईहरू
• चिप्स, पपकोर्न र प्रिटिजेलहरू
• केक, कुकिज र पुडिंग
• फिजी पेय
• मार्समैलोहरू

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्