Just In
- चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
चिया सुगन्धित पेय पदार्थ हो जुन दक्षिण पश्चिम चीनबाट उत्पन्न भएको हो, जुन बिस्तारै बिस्तारै विश्वव्यापी रूपमा फैलियो। यो विश्वभरि खपत गरिएको दोस्रो सर्वाधिक लोकप्रिय पेय हो, पहिलो पानी हो।
यद्यपि चियाले एक औषधीय पेयको रूपमा यात्रा सुरु गर्यो, तर समयको साथ, यो यति लोकप्रिय भयो कि यो आज हरेक घरहरूमा पाउन सकिन्छ।
चिया अक्सर चिसो पातहरू तातो उमालेको पानीमा पकाएर सेवन गरिन्छ। आवश्यकता अनुसार, पुष्प, हर्बल र मसलादार स्वादहरू यस ताजा ब्रीड ड्रिंकमा थप्न सकिन्छ। स्वाद बढाउन, चिनी र दूध पनि थपिन्छ।
हल्दी-अदुवा चिया यस्तो प्रकारको चिया हो जुन हल्दी र अदुवाको भलाइले भरिन्छ।
चिया घरमा सजीलो उमाल्न सकिन्छ। तत्त्वहरू ताजा अदुवा, ताजा हल्दी, कागती, मह र काली मिर्च हो। अधिक व्यापक रूपमा मधुमेह, छालाका रोगहरू, इत्यादिलाई व्यवस्थापन गर्न प्रयोग गरिन्छ यसको पनि जीवाणुरोधी र विरोधी भड़काउने गुणहरू छन्।
यसले दिमागको स्वास्थ्य सुधार गर्दछ र वजन घटाउन प्रोत्साहित गर्दछ। यो चिया एकदम शक्तिशाली छ, त्यसैले प्रत्येक दिन एक कप यस शक्तिशाली पेय पदार्थ पिउने माथि उल्लेखित स्वास्थ्य लाभ लिन पर्याप्त छ।
जहाँसम्म यो भनिएको छ कि धेरै नै सबै चीज खराब छ, त्यसरी नै यो चिया पनि अत्यधिक सेवन गरेको खण्डमा धेरै साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
१. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या:
पखाला र मतली दुई हल्का हल्का पूरकसँग सम्बन्धित लक्षणहरू हुन्। हल्दीमा फेला परेको ककुरुमिन, जठरांत्र संबंधी विकारको लागि सामान्य रूपमा जिम्मेवार हुन्छ।
अस्वस्थ पेट, ब्लोटिंग र क्र्याम्पिंग अत्यधिक अदुवा सेवनका केहि साइड इफेक्टहरू हुन्। यस पेयको स्वास्थ्य लाभ प्राप्त गर्न प्रति दिन १ कप पर्याप्त छ।
२. ड्रग प्रतिक्रिया:
ग्लुकोज-नियमन र हल्दी-अदुवा चियाको काल्पनिक प्रकृति रगतमा चिनीको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि यसले रगतमा चिनी वा रक्तचाप खतरनाक तहमा खसाल्न सक्छ यदि अधिक लिईन्छ भने।
अदुवामा सेलिसिलेट्स हुन्छ, रगत पातलोको लागि जिम्मेवार रासायनिक। त्यसो भए, एन्टिकोगुलन्ट्स, बार्बिटुएरेट्स, बीटा-ब्लकरहरू, वा इन्सुलिन औषधि लिने बिरामीहरू वा एन्टी-प्लेटलेट थेरापीमा लागेका बिरामीहरूले यसको खपत हुनु अघि चिकित्सकहरूसँग चियाको मात्रा जाँच गर्नु पर्छ।
हल्दीले कलेजो र पित्ताशयको समारोहमा प्रमुख भूमिका खेल्छ। यो gallbladder र कलेजो औषधि संग कुराकानी गर्न र चिकित्सा अवस्था बिगार्न सक्छ। तसर्थ, सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ।
Ler. एलर्जी प्रतिक्रिया:
अदुवा र हल्दीको एलर्जीहरू अवस्थित छन्। लक्षणमा छालाको जलन, टाउको दुखाइ, मतली, चक्कर आना, जिब्रो, ओठ वा घाँटीको सूजन, र अन्य सामान्य एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छन्। हल्दीमा फेला परेको कर्क्यूमिन एक सम्पर्क एलर्जीन हो, जसले सम्पर्कको कारण सम्पर्क डर्मेटाइटिस र अर्क्टेरिया निम्त्याउन सक्छ।
Pre. गर्भवती महिलामा प्रभाव:
हल्दी र अदुवा दुबै गर्भावस्थामा 'सुरक्षित' हुन्छन् जब यो खानाको मात्रामा लिन्छ। औषधीय चियामा दुबै अवयवहरूको तुलनात्मक उच्च खुराक समावेश भएकोले यसलाई टाढा राख्नु पर्छ।
यो अनुसन्धानबाट पत्ता लागेको छ कि हल्दीले गर्भाशयको संकुचनलाई उत्तेजित गर्दछ र रक्तस्राव हुन्छ, अदुवाले भ्रुणको सेक्स हार्मोनमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ।
स्तनपानको समयमा अदुवा-हल्दी चियाको उपभोगबाट बच्न सुझाव दिइन्छ।
Kid. किडनी स्टोन्स:
हल्दीमा फेला परेको ओक्सालेटले कैल्शियमलाई बाँध्न सक्छ अघुलनशील क्याल्शियम ओक्सालेट गठन गर्न सक्छ, क्याल्शियमको नुन रूप जुन सामान्यतया मिर्गौलामा ढु found्गामा फेला पर्दछ। साथै, यो चिया नियमित रूपमा पिउँदा रगतमा यूरिक एसिडको स्तर बढ्न सक्छ जसले किडनी सम्बन्धी समस्याहरू फेरि सिर्जना गर्न सक्दछ।