हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
यदि निष्पक्ष छाला तपाईको लागि लक्ष्य गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसोभए हामी तपाईंलाई सल्लाह दिन्छौ कि ती केराको बोक्रामा स्टक गर्नुहोस्, जुन तपाईले ਸੁੱਟ्नु अघि दुई पटक सोच्नुहुन्न! किनकि यो छालालाई माया गर्ने भिटामिनहरूको एक पावरहाउस हो।
केराको बोक्रामा भिटामिन बी and र बी १२ हुन्छ। यी भिटामिनहरूले शरीरमा एन्जाइमहरू र प्रोटिनहरू सक्रिय गर्दछन् जसले छालाको कोलाजेन र इलेस्टिन स्तर सुधार गर्दछ।
छाला सेतो बनाउनका लागि केलेको बोक्राको मुखौटा भिटामिन सीको बडीमा भरिन्छ जसले छालालाई अशुद्धता सफा गर्दछ, मृत छाला तहहरू निकालिन्छ र तलको छाला प्रकट गर्दछ!
यस बाहेक, यो प्राकृतिक हुमेक्टन्टको रूपमा काम गर्दछ, जसले छालालाई यसको ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्दछ, यसले कोमल र चिल्लो राख्छ।
केराको बोक्रा अनुहारमा लगाउनुको अर्को फाइदा भनेको यसले कालो दाग हटाउन मद्दत गर्दछ। फलाम, जिंक र म्याग्नीशियमको एक मजबूत स्रोत भएको कारण, केराको छाला छालाबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्छ, कुनै प्रकारको सूजनलाई शान्त पार्छ र दागहरू कम गर्दछ।
ती सबैमा थप्नुहोस्, केराले स्टार्च समावेश गर्दछ जसले अनुहारमा लगाउँदा तेलको स्राव नियन्त्रण गर्दछ।
अब जब तपाइँ छालाको लागि केलेको बोक्राका फाइदाका बारे निश्चित रूपमा थाहा पाउनुहुन्छ, हामी यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बुझौं!
केराको बोक्रा
केराको बोक्रालाई टुक्रा टुक्रा पार्नुहोस्। आफ्नो छाला मा भित्री पक्ष रब। जब बोक्रा खैरो बन्छ तब ताजा टुक्राको साथ फेरि दोहोर्याउनुहोस्। १० मिनेटको लागि यसो गर्नुहोस्, चिसो पानीले पखाल्नु अघि। छाला टोनमा देखिने भिन्नताको लागि, यसलाई हरेक दिन दोहोर्याउनुहोस्।
केराको बोक्रा र ओट्स
- १ केराको बोक्रा र २ टेबल स्पून ओट्स लिनुहोस्।
- १ ठूलो चम्चा चिनीमा मिक्स गर्नुहोस्, सबै सामग्रीहरू एक साथ पीस गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं ग्रेटि पेस्ट पाउनुहुन्न।
- यदि टाँस्ने प्यारो मोटो छ भने, थोरै दूध थप्नुहोस्।
- गोलाकार गतिमा १० मिनेटको लागि मास्कको प्रयोग गरी तपाईंको छाला स्क्रब गर्नुहोस्, सादा पानीले कुल्ला।
- यो स्क्रबले छालाको मृत छाला छाडिनेछ, छालाको उज्यालो बनाउनेछ।
कागतीको साथ कालाको बोक्रा
- आधा केरालाई महीन टाँस्नुहोस्।
- मह र निम्बू को एक चम्मच जोड्नुहोस्।
- राम्रोसँग मिल्ने नभएसम्म मिक्स गर्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा पातलो कोट लगाउनुहोस्।
- यसलाई १ minutes मिनेट बस्न दिनुहोस्, पछि स्क्रब र कुल्नुहोस्।
- यस मास्कले छालामा थप तेल नियन्त्रण गर्दछ, जबकि छालाको टोन सुधार गर्दछ।
Aloe Vera को साथ बनाइएको फाइबर
आन्तरिक सेतो फाइबर स्क्र्याप गर्नुहोस् तपाईले केराको बोक्राको भित्रबाट हेर्नुहुन्छ।
यसमा एलो भेरा जेलको एक चम्मच थप्नुहोस्।
मिक्स गर्नुहोस् र यसलाई तपाईंको आँखाको वरपरको क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस्।
१ 15 मिनेट पछि, यसलाई चिसो पानीले कुल्ला।
यस मास्कले फुंसी आँखाहरू कम गर्दछ र अँध्यारो घेरा हटाउँदछ।
केरा पील र बेकिंग सोडा
- एक केराको बोक्रा लिनुहोस्, यसलाई मोटो पेस्टमा पीस्नुहोस्।
- बेकिंग सोडाको एक चम्मच थप्नुहोस्, र पानी थप्नुहोस् जब सम्म तपाईं टाँस्नुहोस् जस्तो एकरूपता छैन।
- तपाईंको अनुहारमा पातलो कोट लगाउनुहोस्।
- यो १ minutes मिनेट को लागी बस्न दिनुहोस्।
- सफा गर्नुहोस् र सादा पानीले कुल्नुहोस्।
- यो केले पिलको मास्कले तपाईंको छाला अझ राम्रो बनाउनेछ र कालो दाग हटाउनेछ।
केरा र दूध क्रीम
एक केरा पिल मास्क होईन, तर केला मास्क जसले छालालाई हाइड्रेट गर्दछ।
- एउटा कचौरामा आधा पाकेको केरा लिनुहोस्, काँटाको प्रयोग गरेर यसलाई महीनको माटोमा मिलाउनुहोस्।
- एक चम्मच दूध क्रीम र केहि बूँदें कागती जुस जोड्नुहोस्। राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
- मास्कको पातलो कोट लगाउनुहोस्।
- Minutes० मिनेट पछि कुल्ला।
- हप्तामा दुई पटक लागू गर्नुहोस्।
गुलाब पानीले केराको बोक्रा
यो मास्कले कालो धब्बा र दागमा उत्तम काम गर्दछ।
- केराको बोक्राको भित्री भाग लिनुहोस् र प्रभावित स्थानमा यसलाई पछाडि र अगाडी गतिमा दुई मिनेट को लागी रगड्नुहोस्। पछि, गुलाब पानीको केही थोपा लिनुहोस् र यसलाई प्रभावित क्षेत्रमा ड्याब गर्नुहोस्। यसलाई १ minutes मिनेट बस्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई सफा धुनुहोस्। हप्तामा तीन पटक दोहोर्याउनुहोस्।
सुन्तलाको बोक्रासहितको पिल
- एउटा कचौरा लिनुहोस्, २ चम्मच केराको बोक्रा पेस्ट र १ चम्मच सुन्तलाको बोक्रा पाउडर थप्नुहोस्।
- दही प्रयोग गरेर, सामग्रीहरूलाई ह्वाइप together्ग स्मूथ टाँस्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहार सफा गर्नुहोस् र मास्कलाई समान रूपमा लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई minutes० मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस्, त्यसपछि स्क्रब र कुल्नुहोस्।
- यस केराको बोक्राको मास्कमा साइट्रिक एसिड र प्रोटीनले तपाईंको छाला निष्पक्ष बनाउने ट्यान हटाउनेछ।
चामलको पानीले केराको बोक्रा
- केराको बोक्रा पातलो पट्टि काट्नुहोस्, र यसलाई आफ्नो अनुहारमा गोलाकार गतिमा खसाल्नुहोस्।
- यो १ minutes मिनेट को लागी बस्न दिनुहोस्।
- भात पकाउनुहोस्, र यसको पानी अलग राख्नुहोस्।
- चामलको पानीले तपाईंको अनुहार धुल्नुहोस्।
- आफ्नो छाला 5 मिनेट को लागी मालिश गर्नुहोस् र त्यसपछि चामलको बाँकी बाँधलाई सादा पानीले कुल्ला।
- स्टार्च, प्रोटीन र एन्टीआक्सीडन्टमा उच्च, यो मास्कले तपाईंको रंगलाई उज्यालो र उज्यालो पार्न सक्छ।
केराको बोक्रा र ग्लिसरीन
बराबर मात्रामा ग्लिसरीनको साथ एक चम्मच केराको बोक्रा पेस्ट मिक्स गर्नुहोस्।
यसलाई मिलाउनुहोस् र तपाईंको अनुहारमा लगाउनुहोस्।
यसलाई तपाईंको छालामा १ minutes मिनेट सम्म भिजाउन दिनुहोस् र त्यसपछि कुल्नुहोस्।
शुष्क छाला को लागी आदर्श, यो मास्क छाला हाइड्रेट र मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ।
