दीपिका पादुकोणको डाइट सीक्रेट जान्न चाहानुहुन्छ? त्यसोभए तपाईंले जाँच गर्नु पर्छ!

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य डाइट फिटनेस आहार स्वास्थ्य oi-Luna दीवान द्वारा लुना दीवान अक्टूबर २०, २०१ on मा

दीपिका पादुकोण जस्तो पातलो र ट्रिम फिगर राख्नु भनेको हरेक महिलाको सपना हो। निश्चित रूपमा धेरै व्यक्तिहरू खानको लागि काटेर भोकाएका हुन सक्छन् वा उनीहरू बेहोस नभएसम्म व्यायाम गरेका छन्, उनी जस्तो व्यक्ति पाउन।

धेरै व्यक्तिहरू, विशेष गरी महिलाहरू सोचमा परेको हुनुपर्छ, उनी के खान्छिन्? ठिकै छ, आज बोल्ड्स्कीमा हामी तपाईंको चम्किलो अन्जीरको पछाडिको रहस्य तपाईंमा ल्याउँदैछौं। हो, यो उसले खाएको खाना हो जसले उनलाई भारतमा मात्र होइन विश्वभर आइकनको डिवा बनाउँदछ।



यो पनि पढ्नुहोस्: खाँसीको लागि घरेलु उपचार



स्थायी रूपमा कसरी शरीरको कपालबाट छुटकारा पाउने

दीपिका पादुकोणको डाईट रहस्य

व्यायाम बाहेक, खाना पनि स्वास्थ्यको साथसाथै आंकडाको लागि पनि समान महत्त्वको हुन्छ। यो एक राम्रो स्थापित तथ्य हो र यसको अग्रणी उदाहरण दीपिका पादुकोण बाहेक अरु कुनै होइन।



यो पनि पढ्नुहोस्: दीपिका पादुकोणको फिगर प्राप्त गर्न फूडहरू

जब खानाको कुरा आउँदछ, दीपिका एकदम सख्त छिन् र उनको डाइट रेजिममा नियन्त्रण राख्छिन्। एक ताजा स्वस्थ आहार, माइनस रद्दी, मसलादार र तेलयुक्त खानाहरू उनी मनपर्दछन्। उनको दैनिक व्यायाम प्रणालीसँगै जुन उनी धेरै सख्त छन्, उनले खाएको खानामा एक जाँच राख्नु स्लिम र फिट राख्नको लागि उनको प्रमुख मन्त्र रहेको छ।

यहाँ दीपिकाको दैनिक खाना तालिकाको सूची छ। एकचोटी हेर्नु।



एक बर्षे बच्चा केटीको लागि जन्मदिनको शुभकामना
दीपिका पादुकोणको डाईट रहस्य

# १ बिहानको खाजा:

ब्रेकफास्ट दिनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खाना मानिन्छ किनकि यसले दिनको कामका साथ जानको लागि आवश्यक उर्जा दिन्छ। दीपिका बिहानको खाजामा मुख्यत: दुईवटा अण्डाहरू र कम फ्याटको दुधको साथमा अपमा, इडली वा डोसा समावेश हुन्छ।

दीपिका पादुकोणको डाईट रहस्य

# २ भोजन:

दीपिका प्रकारका ताजा तरकारीहरू खाजाको लागि हुनुपर्छ। यससँगै दुई चपाटिस र ग्रील्ड माछा के हो जुन उनको खाजामा पर्छ।

दीपिका पादुकोणको डाईट रहस्य

#।। खाजा:

दिपिकाले बेलुका साँझको खाजाको लागि लिइएका सबै नटहरू र फिल्टर कप कफी हो।

दीपिका पादुकोणको डाईट रहस्य

#।। बेलुकाको खाना

कसरी साडीमा कपाल बनाउने

हल्का डिनर खानु भनेको दीपिकाले प्राय: रुचाउँछ। उनको लागि डिनरमा मुख्यतया चपाटिस, हरियो भेजी र ताजा सलादहरू हुन्छन्।

दीपिका पादुकोणको डाईट रहस्य

जब फलहरू आउँदछन्, मौसमी ताजा फलहरू जस्तै आम र अंगुरहरू सब भन्दा मनपर्दछ। साथै, प्राकृतिक ताजा फल र नरिवल पानी उनी नियमित अन्तरालहरूमा दैनिक पिउँदछन्। रातमा नन-वेज राख्नु दीपिकाको लागि कडा 'हो'।

यी सबैले दीपिकालाई स्लिम र ट्रिम रहन र एकै समयमा स्वस्थ र फिट रहन मद्दत गर्दछ।

लोकप्रिय पोष्ट