सोडियम क्यासिनेट भनेको के हो? यसको प्रयोगहरू, साइड इफेक्टहरू र खाने तरिकाहरू

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य पोषण पोषण ओआई-नेहा घोष द्वारा नेहा घोष जुलाई १,, २०२० मा

सोडियम केसिनेट क्यासिनबाट प्राप्त हुन्छ, स्तनपायीको दुधमा पाइने एक प्रोटीन [१] । यो प्रोटिनमा धनी छ र प्राय: प्रोटीन पूरक र खाद्य योजकको रूपमा प्रयोग हुन्छ। यस लेखमा, हामी सोडियम क्यासिनेट के हो, यसको प्रयोगहरू र यो कसरी बन्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।



सोडियम क्यासिनेट

www.indiamart.com



सोडियम क्यासिनेट भनेको के हो र यो कसरी बन्छ? [दुई] []] []]

दूधलाई विशेष एन्जाइमहरू वा एसिडिक पदार्थ जस्तै निम्बूको रस वा सिरका समावेश गरेर घुमाउरो हुन्छ। जस पछि, ठोस दहीलाई मकैबाट अलग गरिन्छ, जुन दुधको तरल भाग हो। एक पटक दही अलग गरिसकेपछि, तीलाई क्षारीय सोडियम हाइड्रोक्साइड भनिन्छ र त्यसपछि सुकाइन्छ र पाउडरमा बन्छ। यस उत्पादनलाई सोडियम क्यासिनेट भनिन्छ, जो केसिनबाट निकालिन्छ र 90 ० प्रतिशत प्रोटीन हुन्छ। केसिन र सोडियम क्यासिनेट लगभग समान उत्पादनहरू हुन् र समान तरिकाले प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर तिनीहरू रासायनिक स्तरमा फरक हुन्छन्।



एर्रे

सोडियम क्यासिनेट को उपयोग

प्रोटीन पूरक - यो सोडियम केसिनेट पाउडर प्रोटीन पाउडरको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ किनकि यसले उच्च गुणवत्ताको प्रोटीनको समृद्ध स्रोत प्रदान गर्दछ। यसमा per ० प्रतिशत प्रोटिन हुन्छ। शरीरलाई मांसपेशीय ऊतकहरू मर्मत र मर्मत गर्न, हड्डीको स्वास्थ्य सुधार गर्न र मेटाबोलिज्म बढाउनको लागि यो आवश्यक पोषक आवश्यक छ। सोडियम क्यासिनेटमा प्रोटीन उच्च भएकोले यसले एथलीटहरू र शक्ति प्रशिक्षणमा संलग्न व्यक्तिहरू बीच उत्कृष्ट प्रोटीन पूरक विकल्प दिन्छ। []]

खाद्य योजक - खाद्य उद्योगमा, सोडियम क्यासिनेट एक खाद्य योजकको रूपमा प्रयोग गरीन्छ। यो बनावट परिवर्तन गर्न र आइसक्रीम, चीज, कफी क्रेमर, अनाज बार, चकलेट, रोटी, मार्गारीन, चीज-स्वाद स्नैक्स र प्रसंस्कृत मांस जस्ता धेरै प्रकारको खाद्य उत्पादनहरू स्थिर गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। []]

एर्रे

कसले सोडियम क्यासिनेट सेवन गर्नबाट जोगिनु पर्छ?

यद्यपि सोडियम क्यासिनेट खपतका लागि सुरक्षित छ, केही व्यक्तिहरूले यसलाई टाढा बस्नु पर्छ।



केसिन एलर्जी - यदि तपाईंलाई क्यासिनबाट एलर्जी छ भने, सोडियम क्यासिनेट सेवन गर्नबाट जोगिनु राम्रो हो किनकि यसले एलर्जीको प्रतिक्रिया जगाउन सक्छ। केसिन एलर्जी विरलै हुन्छ, यद्यपि यसले गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्न सक्छ []]

यो शाकाहारी छैन - यदि तपाइँ शाकाहारी वा डेयरी-रहित आहार पालना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सोडियम क्यासिनेट र फूड प्रोडक्ट्स खपत गर्नु हुँदैन जसमा सोडियम क्यासिनेट हुन्छ।

एर्रे

तपाईंको खानामा सोडियम क्यासिनेट थप्ने तरिकाहरू

Your तपाईंको पेय पदार्थ र खाद्य पदार्थहरूमा सोडियम क्यासिनेट मिश्रण गर्नुहोस्।

Your तपाईंको स्मूदीमा सोडियम क्यासिनेट पाउडर थप्नुहोस्।

• तपाईं आफ्नो दलियामा सोडियम क्यासिनेट थप्नुहोस् र बिहानको खाजामा खान सक्नुहुन्छ।

• तपाइँ यसलाई तपाइँको दहीमा थप्न सक्नुहुन्छ र यसलाई स्नैक्सको रूपमा लिन सक्नुहुन्छ।

श्रद्धा कपूर मेकअप एशिकी २ मा

एर्रे

निष्कर्षमा ...

तपाईंले आफ्नो खानामा सोडियम क्यासिनेट थप्नु अघि, तपाईंको डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्, किनकि तपाईंले दिनहुँ कति प्रोटीन खानु पर्छ भन्ने कुरा जान्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि अत्यधिक प्रोटीन खपत तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खराब छ। []] । थप रूपमा, सोडियम क्यासिनेटले केही व्यक्तिहरूमा एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले यो सिफारिस गर्दछ कि तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्न।

सामान्य FAQ हरू

Q. सोडियम क्यासिनेट दुग्ध छ?

TO । हो, सोडियम केसिनेट क्यासिनबाट निकालेको छ, स्तनपायीको दूधमा पाइने एक प्रोटीन।

Q. किन केसिन तपाईंको लागि नराम्रो हो?

TO केही व्यक्तिलाई केसिनमा एलर्जी हुन्छ, त्यसैले यसको उपभोगले एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ।

Q. किन सोडियम क्यासिनेटलाई खानामा प्रयोग गरिन्छ?

TO । सोडियम केसिनेट खाना उत्पादनहरूमा ब्रेड, आइसक्रिम मार्जरीन र प्रसंस्कृत मासुमा इमुल्सिफायर र गाढा एजेंटको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

लोकप्रिय पोष्ट