Just In
- चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
केहि पनि पानी प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन यदि तपाईं गर्मी मा आफ्नो तिर्खा मेट्न एक जादू औषधि को लागी सोच रहे हैं। तर, दोस्रो सर्वश्रेष्ठको बारेमा के हुन्छ? निस्सन्देह, सबै आवश्यक पोषक तत्वहरूसहित, उखुको रस पेयहरूको शीर्ष सूचीमा आउँदछ जुन तपाईंले गर्मीमा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
गर्मीमा उखु को रस पिउन को स्वास्थ्य लाभ को लागी गर्मी देखि आफ्नो शरीर को शीतल गर्मी देखि सबै गर्मी-अनुकूल पौष्टिक पोषणहरु संग आफ्नो शरीर को पोषण को लागी हो।
गर्मीले सानो छाला ट्यानदेखि गम्भीर डिहाईड्रेसन र संक्रमण सम्मिलित विघटन ल्याउँदछ। गिलास ग्यासको रस लिनु जस्तो केहि सजिलो कुराले यी समस्याहरू धेरै टाढा राख्न सक्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: उखान रस प्रतिरोधक क्षमता बढाउनको लागि
उखु को रस यसको ऊर्जा-बढावा गुण संग दिनभर तपाईं सक्रिय रहन्छ। अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा यो छ कि मधुमेह रोगीहरूले शरीरमा ग्लुकोजको स्तरमा असामान्य वृद्धिको डर बिना प्रयोग गर्न सक्दछन्।
तपाईं पेयलाई स्वादको बनाउनको लागि तपाईंको मनपर्ने विभिन्न स्वादहरू जोड्न कोशिस गर्न सक्नुहुनेछ। जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ, केवल तपाईंको पानीको बोतलमा केही रस राख्नुहोस्।
तसर्थ, गर्मी मा उखु को रस पिउन यी आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरु को माध्यम ले। यो जानेर निश्चित रूपमा उखुको रसलाई तपाईंको मनपर्ने पेय बनाउँदछ।
१. हाइड्रेसन
डिहाईड्रेशन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्या हो जुन तपाईंले गर्मीमा सामना गर्नुपर्नेछ। उखुको रस उत्तम विकल्पहरू मध्ये एक हो जुन तपाईंको स्वादको कलियहरू पनि तृप्त गर्दछ। एकचोटि तपाईंको शरीर हाइड्रेटेड भएपछि प्रायः स्वास्थ्य समस्याहरू समाधान हुनेछन्।
२. इलेक्ट्रोलाइट्स पुनःपूर्ति गर्नुहोस्
उखुको रस कैल्शियम, म्याग्नीशियम, पोटेशियम, फलाम र मैंगनीजमा समृद्ध हुन्छ। यसले सबै भन्दा राम्रो पेय बनाउँदछ जुन पसिनाबाट हराउने इलेक्ट्रोलाइट्सको पूर्ति गर्न सक्दछ। यसले गर्मीमा शरीरको इलेक्ट्रोलाइट र पानी सन्तुलन राम्रो अवस्थामा राख्दछ।
Ats. थकावट व्यवहार गर्दछ
गर्मीले तपाईंलाई थकित तुल्याउन सक्छ। गिलास को रस को एक गिलास भएको आफ्नो प्राकृतिक ऊर्जा यस मा प्राकृतिक ग्लूकोज को उच्च मात्रा संग राख्छ। यो तपाइँको मांसपेशी शक्ति सुधार र तपाइँ सक्रिय राख्नेछ।
Skin. छाला स्वास्थ्य
गर्मीले तपाईंको छाला सुक्खा बनाउँदछ र सुख्खा हावाले अवस्थालाई अझ विकराल बनाउँदछ। गन्नाको रसमा अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (वा एएचएएस) तपाईंको छालालाई स्वस्थ र चमकदार राख्न मद्दत गर्दछ। गर्मीमा उखुको रस पिउने यो एक उत्तम स्वास्थ्य लाभ हो।
Health. स्वस्थ लिभर
शरीरको उचित डिटोक्सिफिकेशन एक स्वस्थ कलेजोको सहायताले मात्र सम्भव छ। उखुको रस तपाईंको कलेजोलाई स्वस्थ राख्नको लागि उत्तम विकल्प हो। एउटा अध्ययनले देखाउँदछ कि उखुको रसले कलेजोलाई क्षतिबाट बचाउँछ।
Di. पाचन सुधार गर्दछ
यदि तपाईं अपच समस्याहरू छन्, विशेष गरी गर्मी को समयमा, उखु को रस सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो। मुख्य कारक यसमा पोटेशियमको उच्च मात्रा हो। यस बाहेक, उखुको रसले पेटको संक्रमणलाई रोक्दछ र पेरिस्टालिसिस सुधार गर्दछ।
Ur. मूत्र पथ संक्रमण रोक्छ
डिहाइड्रेसनले मूत्र पथ संक्रमणको जोखिम बढाउँछ। यसलाई रोक्नको निम्ति गहुँको रस लिनु उत्तम उपाय हो। उखुको रसको क्षारीय प्रकृति एक राम्रो एन्टिबायोटिक एजेन्ट हो। यसले पेसा र स infection्क्रमणले गर्दा दुखाइ र जलनलाई पनि राहत दिन्छ।
Other. अन्य संक्रमणहरू रोक्छ
गर्मी मा संक्रमण को बारे मा चिन्ता नगर्नुहोस्। संक्रमणको डर बिना तपाईको गर्मीको बाहिरी भागमा रमाउनुहोस्। तपाईले के गर्नु पर्छ सबै हप्तामा कम्तिमा तीन पटक गहुँको रस पिउनु हो। यसले गहुँको उत्कृष्ट जीवाणुरोधी गुणद्वारा धेरै जसो संक्रमणहरूलाई टाढा राख्छ।
तसर्थ, गर्मी मा उखु को रस पिउने यी आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरु तपाइँको मनपर्दो पेय अधिक प्राथमिकता बनाउँदछ।