हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
प्राकृतिक तत्वहरू सामान्यतया मानव स्वास्थ्यको लागि राम्रो मानिन्छन्। नरिवल पानी एक यस्तो प्राकृतिक तरल पदार्थ हो जसले यसका धेरै फाइदाहरू हुन्छ, र यो मिठो पेय पदार्थहरूको लागि उत्तम विकल्प हो। तर के नारिवल पानी गर्भवती महिलाहरूको लागि समान रूपमा राम्रो छ किनकि यो सामान्यतया सामान्य व्यक्तिहरूको लागि हुन्छ?
नरिवल पानी पिउनुहोस् तर मोडरेटमा
नरिवलको पानी राम्रो छ, किनकि यसले गर्भवती महिलालाई डिहाइड्रेसन हुनबाट बचाउँछ र बिहानको बिमारी जस्ता समस्याहरू विरुद्ध प्रभावकारी हुन्छ। नरिवल पानी ईर्ष्या र कब्जको लागि पनि राम्रो छ - चीजहरू जुन सामान्यतया गर्भावस्थासँग सम्बन्धित छ। तर, नरिवलमा पानी पिउन सल्लाह दिइन्छ (दिनमा एक गिलास)।
आमाहरू हो, बिहान नरिवल पानी पिउनुहोस् ..
गर्भवती महिलाहरूको लागि नारिवल पानी पिउन उत्तम समय बिहान सबेरै हो। किनभने हाम्रो पेट खाली हुँदा यसमा इलेक्ट्रोलाइट्स र पोषक तत्वहरू उत्तम रूपमा लिन्छन्। नरिवल पानीमा अन्य पौष्टिक सामग्री समावेश:
क्यालोरिज
पोटासियम
कार्बोहाइड्रेट
क्यालसियम
सोडियम
आहार फाइबर
चिनी
स्वास्थ्य लाभहरू जुन नरिवल पानीले गर्भवती महिलालाई प्रस्ताव गर्दछ:
गर्भावस्थामा, यी ती लाभहरू हुन् जुन तपाईंले ताजा नारियल पानीबाट पाउनुहुन्छ:
१. राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ: नरिवलको पानी बोसो रहित छ र क्यालोरी पनि कम छ, यसले गर्भवती महिलाहरूको पहिले नै बढि वजनको शरीरमा फ्याट स accum्कलन गर्न सक्दैन। नरिवलको पानी पिएर आमा र उनीहरूको गर्भमा हुने बच्चाहरूलाई अस्वास्थ्यकर मिसाउने पेय पदार्थहरूबाट जोगिन मद्दत गर्दछ किनकि यो उनीहरूको लागि उत्तम विकल्प हो।
२. सहयोगी इलेक्ट्रोलाइट्स: इलेक्ट्रोलाइट्स गर्भावस्थामा मद्दत गर्दछ, जस्तै मतली, बिहानको रोग र पखाला जस्ता समस्याहरूले शरीरलाई डिहाइड्रेटेड छोड्छ। नरिवल पानीले खनिज, क्याल्शियम, पोटेशियम, इत्यादि जस्ता सबै पाँच आवश्यक इलेक्ट्रोलाइटहरू समावेश गर्दछ। यी इलेक्ट्रोलाइट्सले मांसपेशियोंको काम गर्न र रक्तचापको स्तर नियन्त्रण गर्नमा मद्दत गर्दछ। शीतलन गुणहरूले बान्ता जस्तो समस्याहरूको उपचार गर्दछ।
Natural. प्राकृतिक रूपले मूत्रवर्धक: नरिवल पानी एक मूत्रवर्धक एजेन्ट हो, किनकि यसले पोटासियम र म्याग्नेशियम सहित खनिज सामग्रीको कारण पेशाब बढाउँदछ। यसले विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउन र मूत्र पथ सफा गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले मिर्गौलाको कामका लागि सहयोग गर्दछ र मूत्र संक्रमण रोक्न। यस मार्फत, नरिवल पानीले एक प्री-टर्म श्रमको सम्भावना कम गर्दछ।
Heart. ईर्ष्या र कब्ज कम गर्दछ: गर्भावस्था अवधि हर्मोनल परिवर्तनहरू देख्दछ र यसले कब्ज, अपच र ईर्ष्या जस्ता समस्याहरूलाई जन्म दिन्छ। नरिवल पानीमा पोषण फाइबरले पाचन प्रणाली सुधार गर्दछ र कब्ज हुनबाट बचाउँछ। नरिवलको पानीले चयापचयलाई सुधार गर्दछ र एसिडलाई बेअसर गर्दछ, त्यसैले ईर्ष्यालाई निको पार्दछ।
Inf. संक्रमणसँगको सौदा: नरिवलको पानीमा आवश्यक पौष्टिक तत्त्वहरूको समृद्धि हुन्छ, यसले गर्भवती महिलाहरूमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताको स्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। नरिवल पानीमा रहेको लौरिक एसिडले मोनोलाउरिन भन्ने शक्तिशाली एन्टि भाइरस उत्पादन गर्दछ जसले विभिन्न संक्रमणहरूलाई बेवास्ता गर्दछ।
Heart. हृदयको अवस्थालाई सुधार गर्दछ: नरिवलको पानीले पोटेशियम, म्याग्नेशियम, लौरिक एसिड इत्यादिको स्तरमा सुधार गर्दछ, जसले रक्तचापलाई नियमित गर्दछ। यसले राम्रो कोलेस्ट्रॉललाई बढावा दिन्छ र खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्दछ। भिटामिन र आवश्यक प्रोटीनहरूले रक्त संचारलाई सुधार गर्दछ र यसरी तपाईंको मुटुलाई उत्तम अवस्थामा राख्छ।
Sugar. चिनी सामग्री कम गर्दछ: नरिवल पानीको कम चिनी सामग्रीले पनि गर्भावस्थामा गर्भलिंग मधुमेहबाट प्रभावित हुने सम्भावना कम गर्दछ।
Energy. ऊर्जा दिन्छ: नारियलको पानीले ऊर्जा प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ यदि एक गर्भावस्थामा लगातार थकान र थकानबाट पीडित छ। नरिवल पानीको हाइड्रेटिंग प्रभावहरूले छालाको लोचलाई सुधार गर्दछ, त्यसैले गर्वका कारणले हुने स्ट्रेच मार्कलाई रोक्नुहोस्।
The। भ्रुणलाई बढ्नमा मद्दत गर्दछ: नरिवलको पानीले आमाहरूलाई आवश्यक पौष्टिक तत्त्वहरू प्रदान गर्नाले भ्रुणको पोषण बढाउनमा मद्दत गर्दछ र यो स्वस्थ दरमा बढ्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ।
१०. एमनियोटिक फ्लुइडको स्तरमा सुधार गर्दछ: नरिवलको पानीले एमनिओटिक फ्लुइडको स्तरमा सुधार गर्दछ जसले फलस्वरूप भ्रुणको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ। यो एक लाभ नारिवल पानी गर्भावस्था को तेस्रो त्रैमासिक मा प्रस्ताव गर्दछ।
नरिवल पानीको साइड इफेक्ट:
नरिवल पानी अधिकतर सुरक्षित हुन्छ, तर दुई चीजहरू जुन गर्भवती महिलाहरूले दिमागमा राख्न सक्छन्:
१. पाकेको नरिवलको पानीले कब्जो हुन सक्छ
२. नरिवलको पानीमा रहेको सोडियम प्री-एक्लेम्पसिया हुने आमाहरूका लागि राम्रो नहुन सक्छ, उच्च रक्तचापले चिह्नित गर्भावस्थाको विकार र मूत्रमा ठूलो मात्रामा प्रोटीन।
