हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंग Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्नुहोस्
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हड्डी दुखाई सबै उमेरका मानिसहरूमा रिपोर्ट गरिएको सबैभन्दा सामान्य अर्थोपेडिक समस्याहरू मध्ये एक हो। बुढेसकाल वा केही अन्य कारणहरूले गर्दा यो घुँडाको जोड़को फाडा र आँसुको कारणले हुन्छ। घुँडा दुख्ने केहि प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू छन् जुन तपाईंलाई तत्काल राहत दिन्छ।
घुँडाको दुखाइ दुई कारणले हुन सक्छ। दुर्घटनाग्रस्त घुँडा दुख्ने को लागी अस्थिभंग, अस्थि घाइते, घुँडा जोड्ने विस्थापन, मोच र तनाव को कारण। र, गठिया जस्तो चिकित्सा सर्तहरूको कारण पनि देखा पर्दछ। हल्का देखि मध्यम घुँडाको दुखाइ प्राय: घरमा उपचार गर्न सकिन्छ।
यस्तो अवस्थामा, अत्यधिक दुखाइ, कठोरता र घुँडाको जोड़मा सूजनको कारणले हिंड्न र उभिनमा कठिनाई उत्पन्न गर्दछ र घुँडाको जोड़मा चरम पीडा, कठोरता र सूजनको कारणले हिंड्न र खडा हुन गाह्रो हुन सक्छ।
त्यहाँ बिभिन्न घरेलु उपचारहरू छन् जुन दुखाईलाई मद्दत गर्न मद्दत पुर्याउँछन् र हामीले केहि उपचारहरू भेला गरेका छौं जुन घुँडा दुख्नेलाई द्रुत राहत प्रदान गर्न सकिन्छ। एकचोटी हेर्नु।
१. अजमोद
घुँडाको दुखाइको लागि सबैभन्दा राम्रा जान्ने घरेलु उपचारहरूमध्ये एउटा, पार्सलीको एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र एनेस्थेटिक गुणहरूले पीडालाई व्यवस्थित गर्न र कम गर्न चाँडै कार्य गर्न सक्छ। पार्स्ले सामान्यतया अजमूद (अचू-मुडा / सीमा मल्ली) को रूपमा परिचित छ। दुखाइको जोडीलाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस् जुन यसमा अजमोदको केही बीउहरू छन्। तपाईं बीउ कुचल्न सक्नुहुन्छ र प्रभावित क्षेत्रहरूमा टाँस्नुहोस् तत्काल राहत साथै।
२. मसलाको तेल
एक शक्तिशाली एनाल्जेसिक मसलाकोप्टस तेलले तपाईंको रगत बगैंचा घुँडामा प्रवाह गर्न मद्दत गर्दछ र यसले सूजन र पीडा कम गर्दछ। तेललाई प्रभावित क्षेत्रमा सिधै लागू गर्नुहोस् र सावधानीपूर्वक मसाज गर्नुहोस्। यो सबैभन्दा प्रभावकारी र एक हो भनिन्छ द्रुत उपचार घुँडा दुख्ने को लागी
G. अदुवा एक्स्ट्र्याक्ट
प्रभाव अदुवा निकासी (जसलाई अदारक पनि भनिन्छ) छोटो अवधिमा घुँडा दुख्ने समस्याबाट राहत पाउनको लागि अध्ययनले प्रमाणित गरेको छ। व्यक्तिहरूको अध्ययन गठिया पाए कि अदुवाले पीडा कम गर्न मद्दत गर्यो जब गठियाको लागि प्रिस्क्रिप्सन उपचारको साथ प्रयोग गरियो। तपाईं आफ्नो घुँडामा केही अदुवाको तेल लागू गर्न सक्नुहुन्छ र क्षेत्र मालिश गर्न सक्नुहुन्छ र लागू पनि गर्न सक्नुहुन्छ अदुवा पेस्ट ।
Camp. कपूर तेल
यस प्रकारको तेल अत्यन्तै छ लाभदायक घुँडा दर्द चाँडै छुटकारा मा। काम्फर तेलले छालामा चिसो प्रभाव पार्दछ र छालामा केही जलन पैदा गरेर पीडा कम गर्दछ र काउन्टर इररन्टन्टको रूपमा कार्य गर्दछ। जब लागू हुन्छ, यसले क्षेत्र सुन्नका लागि र पीडा तुरुन्त हटाउँछ ।
Tur. हल्दी
यो मसलाको रूपमा धेरै लाभदायक छ विरोधी भड़काउने गुणहरू यसले घुँडा र दुखाइलाई राहत दिन्छ। घुँडा दुख्नेको लागि सबैभन्दा लाभदायक र प्रभावकारी घरेलु उपचार मध्ये एक, हल्दी (हल्डी) लागू गर्नाले तत्काल र दिगो राहत प्रदान गर्न सहयोग पुर्याउँछ घुँडा दुख्ने ।
Ps. एप्सम नुन (म्याग्नेशियम सल्फेट)
को उच्च स्तर म्याग्नेसियम एप्सममा नुनले घुँडा दुख्ने समस्याबाट राहत पाउन। नुन तातो पानीमा राख्नुहोस् र यसलाई विघटन दिनुहोस्। यसमा घुँडा भिजाउनुहोस् र दुखाइ निको हुनेछ। तपाईं नुहाउन पनि सक्नुहुन्छ Epsom नुन पानी ।
Ra. अतिरिक्त भर्जिन जैतूनको तेल
अन्य कुख्यात हत्यारा जत्तिकै सूजन रोक्नको लागि अतिरिक्त वर्जिन तेलमा ओलियोकान्तल भनिने एक कम्पाउन्ड। थप कुमारी अलिभ तेलको साथ मसाजले सूजन कम गर्न सक्छ र जोड़को दुखाई ।
D. डान्डेलियन पातहरू
भिटामिन ए र सीमा धनी, डान्डेलियन पातहरू (जसलाई पापोपनी पनि भनिन्छ) लिनोलोइक र लिनोलिक एसिडको उपस्थितिका कारण एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र दुखाइ-मुक्त पार्ने गुणहरू हुन्छन्। तपाईं यसको पातहरूको एक चिया बनाउन सक्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई सलादको साथ र प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ तत्काल राहत ।
Gra। अpe्गुरको रस संग पेक्टिन
पेक्टिन पाउडर वा तरलको रूपमा उपलब्ध छ। यो सिट्रस फलमा पाइने कार्बोहाइड्रेट हो। तपाईं अect्गुरको रस संग पेक्टिन मिसिन सक्नुहुन्छ। यसले पीडा बाट प्रभावकारी राहत दिन्छ र सूजन ।
१० आइस प्याक
१ two देखि २० मिनेट हरेक दुई वा चार घण्टाको लागि घुँडामा बरफ लागू गर्नु सहयोग गर्न सक्छ घुडा दुख । यसले पीडालाई नियन्त्रण गर्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ र बचाउन आइस प्याक र तपाईंको छालाको बिचमा एक तौलिया प्रयोग गर्दछ तपाईंको छालालाई हानी पुर्याइरहेको छ ।
सुसान जेनिफरफिजियोथेरापिस्टफिजियोथेरापीमा स्नातकोत्तर अधिक जान्नुहोस्
