हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंग Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्नुहोस्
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
केसर, वा व्यापक रूपमा 'केसर' को रूपमा परिचित, र color्ग एजेन्टको रूपमा प्रयोग हुने एक महँगो महँगो मसला हो। तपाईंको खानामा केसर थप्नाले तपाईंको खानामा नारंगी-पहेंलो रंगको रंग मात्र दिउँदैन, तर यो स्वास्थ्य लाभहरूको पूर्ण आउँदछ जुन तपाईं सायद सजग हुनुहुन्न होला।
एक मसलाको रूपमा यसको प्रयोग बाहेक, एक गिलास दूधमा एक चुटकी केसर जोड्नुहोस् र यसलाई नियमित आधारमा पिउनु पनि त्यस्तै फाइदाजनक हुन सक्छ।
केसर पुरानो ग्रीसको समयदेखि नै यसको पाक र औषधीय उद्देश्यका लागि प्रयोगमा आयो। यो मूल रूपमा क्रोकस सेटिभसको फूलबाट लिइएको हो। फूलको कलंकहरू लिईन्छ र त्यसपछि सुक्दछन्। यो मरुन-पहेंलो रंगको देखिन्छ।
अन्य मसलाहरू जस्तो नभई, केसर आफ्नो समृद्ध एन्टिआक्सीडन्टहरू र क्यारोटीनोइड गुणहरूको लागि परिचित छ। सफ्रानल केसरमा मुख्य एन्टीआक्सीडन्टहरू मध्ये एक हो जससँग प्रशस्त स्वास्थ्य लाभहरू छन्। यी गुणहरूको कारण, केसरले विभिन्न स्वास्थ्य बिरामीहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
यसका अतिरिक्त, केसरमा क्रोक्सिन भनिन्छ जो समृद्ध औषधी लाभका लागि परिचित छ। केसरमा सबै आवश्यक पोषक तत्वहरू पनि हुन्छन् - भिटामिन सी र मैंगनीज, जुन ती मध्ये केही नाम मात्र हुन्।
यसको लाभहरू लिनको लागि, केसर तपाईंको नियमित खानामा थप्न सकिन्छ। यद्यपि, केसर उपभोग गर्ने उत्तम तरिका भनेको यसलाई एक चुटकी तातो दुधमा जोड्नु र यसलाई पिउनु हो।
त्यसोभए, आज हामीले केशरी दुध पिउनका केही प्रमुख फाइदाहरू सूचीबद्ध गर्यौं। एकचोटी हेर्नु।
१. अनिद्रालाई उपचार गर्न मद्दत गर्दछ:
केसर मैंगनीजमा धनी छ र यसको हल्का शामक गुणहरूको लागि परिचित छ जुन दिमागलाई आराम दिन र निद्रा जगाउन मद्दत गर्दछ। त्यसो भए हामी कसरी भगवाको दूध तयार गर्छौं? केशरको २-nds स्ट्रेन्ड लिनुहोस्, यसलाई warm मिनेट को लागी न्यानो दूधको कपमा राख्नुहोस्। एक चम्चा कच्चा मह थप गर्नुहोस् र त्यसपछि यो सुत्नु अघि पिउनुहोस्। यसले अनिद्रासँग लड्न मद्दत गर्दछ र एक राम्रो निद्रा प्राप्त गर्न एक लाई मद्दत गर्दछ।
२ मेमोरी सुधार गर्न मद्दत गर्दछ:
क्रोसिन भनिने यसको समृद्ध कम्पाउन्डका कारण, केसर एकाग्रता र मेमोरीमा सुधारको लागि परिचित छ। यसको अधिकतम लाभहरू प्राप्त गर्न, तपाईंको मसलाको रूपमा तपाईंको नियमित खानामा केसर थप्नको सट्टा नियमित आधारमा एक गिलास केसरको दूध पिउनु उत्तम हुन्छ।
Men. मासिक पागलपनबाट छुटकारा:
केसर यसको धनी एन्टीआक्सीडन्ट र विरोधी भड़काउने गुणहरूको लागि परिचित छ। एक कप न्यानो केसरको दूध पिएर पेटको दुखाइ, मासिक पाचन र भारी रक्तस्रावबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।
Dep. उदासीनतासँग लड्न मद्दत गर्दछ:
यदि तपाईं डिप्रेसनबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तब एक गिलास भगवा दूध नियमित रूपमा सेवन गर्नाले डिप्रेसनलाई प्रभावी ढंगले लड्न मद्दत गर्दछ। केसर क्यारोटीनोइड र बी भिटामिनहरूमा समृद्ध छ जसले दिमागमा सेरोटोनिन र अन्य रसायनहरूको स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले डिप्रेसनसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
The. मुटुको लागि राम्रो:
केसर क्रोसेटिनमा समृद्ध छ, यौगिक हो जुन यसको समृद्ध एन्टिआक्सीडन्ट र विरोधी भडकाउने गुणहरूको लागि परिचित छ। धेरै अध्ययनहरूले देखाए कि क्रोसेटिनले रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ र मुटुसँग सम्बन्धित कुनै पनि रोगहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
Cance. क्यान्सरको उपचारमा मद्दत गर्दछ:
यो आश्चर्यको रूपमा आउन सक्छ तर केसरले क्यान्सरको उपचारमा मद्दत गर्दछ। भगवामा निहित क्रोसिन र सफ्ट्रन यौगिकहरू उनीहरूको एन्टी-क्यान्सरयुक्त गुणहरूको लागि परिचित छन्। नियमित रूपमा केसरको सेवनले ट्यूमरको वृद्धि रोक्न मद्दत गर्दछ र यसले प्रतिरक्षा मोड्युलेटरको रूपमा कार्य गर्दछ र शरीरलाई क्यान्सरबाट जोगाउँछ।
Ar. गठियाको दर्द कम गर्दछ:
केसर यसको धनी एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि परिचित छ। केसरको दूध नियमित रूपमा सेवन गर्दा टिश्युहरूलाई ल्याक्टिक एसिडबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ र यसले सूजन र गठिया सम्बन्धी पीडा कम गर्दछ।
The. प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउँछ:
यसको धनी पोषण सामग्री र एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरूको कारण, केसरले प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मद्दत गर्दछ। यो अलग केसर पनि यसको भड़काऊ गुणहरु को लागी परिचित छ। तपाईको दैनिक खानामा एक गिलास केसरको दूध थप्दा, प्राथमिकतामा सुत्नु अघि राम्रो हुन्छ।
Blood। रक्तचाप नियन्त्रण गर्दछ:
केसरमा क्रोसेटिन नामको महत्त्वपूर्ण रसायन हुन्छ जसले रक्तचापलाई सहजै बढावा दिन मद्दत गर्दछ र रक्तचापलाई नियन्त्रणमा राख्छ। यद्यपि, एकले ध्यान राख्नु पर्छ कि केसर अधिक मात्रामा खानु हुँदैन। केशरको nds- stra स्ट्रेन्ड लिनुहोस्, यसलाई एक कप चिसो दुधमा राख्नुहोस् र त्यसपछि दिनमा एक पटक उपभोग गर्नुहोस्। यसले सहयोग गर्दछ।
१०. चिसो र खोकीको उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ:
घाँटी दुख्ने र चिसोको उपचार गर्न केसरको दूध उत्तम विकल्पहरू मध्ये एक हो, खास गरी जाडोको मौसममा। दुध प्रोटीन र केसरमा धनी छ यसको विशाल एन्टिआक्सीडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूसँग चिसोको प्रभावकारी उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
