कच्चा लहसुन को १० साइड इफेक्ट तपाईंले जान्नुपर्दछ

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-नेहा घोष द्वारा नेहा घोष २१ फेब्रुअरी, २०१ on मा

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि सानो लसुन पोडले गम्भीर साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ? होईन, त्यहाँ चिन्ता लिने केहि छैन! कच्चा लहसुन वा धेरै लसुनको सेवन गर्नाले शरीरमा साइड इफेक्टहरू हुन सक्छ जुन जीवनलाई जोखिमपूर्ण हुन सक्छ।

लसुन सबै प्रकारका पाक कलामा प्रयोग गरिने सामान्य घटक हो, प्राय: भारतीय पकाउने स्वाद र स्वाद बढाउन। खाना पकाउनेमा लसुन मात्र प्रयोग हुँदैन, यो परम्परागत औषधिमा पनि प्रयोग गरिन्छ।

लसुनमा कैल्शियम, फलाम, आयोडिन, सल्फर, इत्यादि जस्ता धेरै आवश्यक खनिजहरू हुन्छन् जसले थुप्रै रोगहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले शरीरलाई धेरै किसिमले फाइदा पुर्‍याउँछ जसमा रक्तचाप र कोलेस्ट्रॉल कम गर्ने, संक्रमणसँग लड्न र प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने काम समावेश छ।

तर, लसुनको अधिक खपत वा तिनीहरूलाई कच्चा खाँदा स्वास्थ्यलाई धेरै रूपमा असर गर्न सक्छ। लसुनको केही साइड इफेक्टहरु हेरौं, हैन त?

१. लिभरलाई चोट पुग्छ

लसुनको अत्यधिक सेवनले कलेजोमा चोट पुर्‍याउन सक्छ जुन शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंगहरू मध्ये एक हो। एउटा उल्लेखनीय भारतीय अध्ययनले उल्लेख गरेको छ कि यदि लहसुन ठूलो मात्रामा सेवन गरीयो भने यसले कलेजोको विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ किनकि लसुनमा एलिसिन हुन्छ, यो यौगिक जुन अधिक मात्रामा हुँदा कलेजोलाई हानी हुन्छ।

२. पखाला

यदि तपाईं खाली पेटमा लसुन उपभोग गर्नुहुन्छ भने पखाला पखाला हुन सक्छ। मानिसहरू जो प्राय जसो ग्यासका साथ पीडित हुन्छन् लसुन हुनुहुन्न। यो किनभने लसुनमा फ्रुटन्स हुन्छ जसले पेट फुल्न सक्छ जुन पेटमा ग्यास गराउँछ। त्यसोभए, यदि तपाईं ग्यासबाट ग्रस्त व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईंको खानामा लसुनको मात्रा घटाउनुहोस्।

Ause. मतली, बान्ता र जलन

नेश्नल क्यान्सर संस्थानका अनुसार ताजा लहसुन वा लसुनको तेल खाली पेटमा सेवन गर्दा ईर्ष्या, बकाली र बान्ता हुन सक्छ। साथै हार्वर्ड मेडिकल स्कूलले प्रकाशित गरेको एक रिपोर्टमा भनिएको छ कि लसुनको केहि यौगिकहरू हुन्छन् जसले ग्यास्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स रोग सार्न सक्छ।

Ag. बढ्दो रक्तस्राव हुन सक्छ

रगत पातलो पार्ने औषधीहरूको साथमा तपाईंले लसुन खान हुँदैन। यो किनभने लसुन रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ। साथै, एक शल्यक्रिया पछि, कसैले कम्तिमा २ हप्ता लसुन खानु हुँदैन किनभने यसले रक्तचापमा दखल दिन्छ।

M. ग्यास्ट्रिक मुद्दाहरूको कारण हुन सक्छ

धेरै कच्चा लसुनको खानाले ग्यास्ट्रिक स्वास्थ्यमा नकरात्मक असर गर्न सक्छ किनकि लसुनमा फ्रुक्टन्स हुन्छ। यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल (GI) पथलाई उत्तेजित गर्न सक्छ। लहसुनले पाचन समस्या पैदा गर्न सक्दछ यदि ठूलो मात्रामा भए खानामा लसुनको सेवन सीमित गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई कच्चा सेवन गर्नबाट जोगिनुहोस्।

D. चक्कर आउन सक्छ

लसुनले केहि व्यक्तिहरूमा चक्करका लक्षणहरू देखायो। विज्ञहरू सुझाव दिन्छन् कि यो अत्यधिक लसुन खानेको कारणले हुन सक्छ जुन रक्तचाप वा हाइपोटेंशन कम गर्न सक्छ। हाइपोटोननको सामान्य लक्षण चक्कर आउँछ, त्यसैले कम रक्तचापबाट पीडित व्यक्तिहरूले यसलाई दिमागमा राख्नु पर्छ।

M. कारण कारण र्यास

अत्यधिक कच्चा लसुनको सेवनले छालामा जलन, हातको चकत्ते, एक्जिमा, इत्यादि निम्त्याउँदछ। लसुनको कारणले एलिन लाइज भनिने इन्जाइम हुन्छ जसले छालामा जलन पैदा गर्दछ। हल्का एलर्जी प्रतिक्रियाहरू पनि हुन सक्छ यदि तपाईंसँग धेरै लसुन छ भने। त्यसो भए, सीमित मात्रामा लसुन खानु।

Head. टाउको दुख्ने

यदि कच्चा लसुन खाइयो भने यसले माइग्रेनको टाउको दुखाउन सक्छ। लसुनले ट्राइजेमिनल स्नायुलाई उत्तेजित गर्न सक्छ मस्तिष्क ढाक्ने झिल्लीमा दौडने न्यूरोपेप्टाइड्स भन्ने न्यूरोनल सिग्नलिंग अणुहरू जारी गर्न जुन माइग्रेनको टाउको दुखाइको कारण गर्दछ।

M। दृष्टि परिवर्तन हुन सक्छ

लसुनको अत्यधिक सेवनले हाइफैमा निम्त्याउन सक्छ, यस्तो अवस्थाले आँखा कोठा भित्र रगत बहाउँछ। आँखा कक्ष कोर्निया र आइरिस बीचको खाली ठाउँ हो। यो अवस्थाले दृष्टि हानि पनि निम्त्याउन सक्छ, कच्चा लसुनको यस्तै साइड इफेक्ट हो।

१०. गर्भवती महिलाका लागि नराम्रो

धेरै मात्रामा खपत भएको लसुनले गर्भावस्थालाई पनि असर गर्न सक्छ किनभने यसले रगत पातलो प्रभावहरू बढाउने छ जुन जीवनघातक हुन सक्छ। गर्भवती महिला वा स्तनपान गराउने आमाहरू यस अवधिमा लहसुन जोगिनु पर्छ किनभने यसले श्रम गराउँदछ।

यो लेख साझा गर्नुहोस्!

यदि तपाईंलाई यो लेख पढ्न मनपर्‍यो भने, यो साझा गर्न नबिर्सनुहोस्।