त्यसोभए तपाईंले Paleo आहारलाई एक चक्कर दिने निर्णय गर्नुभएको छ। तपाईंको रातहरू जटिल, समय-उपभोग गर्ने डिनरहरू बनाएर बिताई नगरी बलियो रहन पर्याप्त गाह्रो छ। यसैले हामीले साधारण पाना-प्यान डिनर रेसिपीहरूको एक गुच्छा राउन्ड अप गर्यौं जुन मिनेटमा तपाईंको टेबलमा हुनेछ।
सम्बन्धित: 30 पूरा 30 खाना तपाईंले 30 मिनेटमा बनाउन सक्नुहुन्छ
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलगाजर संग एक प्यान भुने चिकन
अलविदा, सिङ्कमा फोहोर भाँडोको थुप्रो।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलआलु र रोमाइन संग एक-पान रोस्ट साल्मन
आफ्नो माछा बेक गर्नुहोस् र यसले सम्पूर्ण भान्सालाई दुर्गन्धित गर्दैन।
नुस्खा पाउनुहोस्
क्याफे डेलिट्सएक प्यान हनी लेमन चिकन एस्पारागस
डिनर यति सजिलो हुन सक्छ विश्वास गर्न गाह्रो छ।
खाद्य विश्वास फिटनेससजिलो स्वस्थ काजु चिकन पाना-पान डिनर
साथै, यो सम्पूर्ण 30 नियमहरू द्वारा खेल्छ।
स्वाद र स्वादHoisin सुन्तला पाना-प्यान चिकन मीठो आलु संग
ताजा क्रेनबेरीहरूले यो खानालाई एक निशान माथि लैजान्छ।
वास्तविक खाद्य आहार विशेषज्ञहरूएक-पान मीठो आलु ब्रोकोली चिकन बेक
धेरै धेरै सन्तुलन को परिभाषा।
स्वादिष्ट खाना दिनुहोस्पाना-पान रोस्टेड लसुन र हर्ब चिकन र तरकारीहरू
पच्चीस मिनेट र तपाइँ पूर्ण रूपमा सकियो।
सम्बन्धित: लेमन-रोजमेरी पाना प्यान कोर्निश कुखुरा
ले क्रेम डे ला क्रम्बपाना-पान हनी बाल्सामिक चिकन र ब्रसेल्स स्प्राउट्स
औंला चाट्नु राम्रो।
द हेल्दी फूडीपाना प्यान निकोइस सलाद
उत्तम। आइडिया। कहिल्यै।
नम्बर २ पेन्सिलपाना-पान लेमन लसुन झींगा र जुचीनी नूडल्स
घुमाउरो लागि तयार छ।
धेरै स्वादिष्टपाना-पान स्टेक र तरकारी
हो, हामी रुँदै छौं।
स्वस्थ निबल्स र बिटहरूचिकन मीटबल र रोस्टेड तरकारी पाना-पान डिनर
यदि तपाइँ मासुबलहरू खरीद गर्दै हुनुहुन्छ भने, केवल घटक सूची जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
राम्रो प्लेटेडमीठो आलु, स्याउ र ब्रसेल्स स्प्राउट्सको साथ पाना-पान चिकन
Paleo आराम खाना? आउदै छु छिट्टै।
Nom Nom Paleoपाना-पान चिकन फाजिटास र एभोकाडो क्रीम
ऐच्छिक: अनाज-रहित टर्टिलाहरू (हो, तिनीहरू अवस्थित छन्)।
पातलो स्वादपाना-पान इटालियन चिकन र भेगी डिनर
जांघहरू स्तन भन्दा रसदार छन्।
सम्बन्धित: Balsamic Cranberry रोस्ट चिकन
जो कुक्सएक-पान रोस्टेड हनी सुन्तला चिकन र आलु
फेन्सी-प्यान्ट चेतावनी।
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलएस्पारागस र टमाटरको साथ एक प्यान अण्डा
सजिलो, स्वादिष्ट र व्यावहारिक रूपमा गडबड-रहित।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलबीट्स र क्रिस्पी काले संग एक-पान स्टेक
पूर्ण रूपमा गैर-डराउने (हामी वचन दिन्छौं)।
नुस्खा पाउनुहोस्
पेटिट कुकरोस्टेड टमाटरको साथ Prosciutto बेरिएको कोड
सिसिलियन गाउँबाट सिधा बाहिर।
घर बनाइएको रुचिपाना प्यान मसालेदार पोर्क चोप्स र मीठो आलु
बोल्ड, उज्यालो र सुन्दर।
सम्बन्धित: एप्पल र एस्कारोल सलादको साथ पिस्ता-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलोइन
