तपाईलाई आँखा झिम्काइरहने कपाटमा रहेको मकैको डब्बालाई के गर्ने थाहा छैन? विनम्र सामग्री त्याग्न आवश्यक पर्दैन - खानाको लागि हाम्रो स्वादिष्ट डिब्बाबंद मकै रेसिपीहरूको राउन्डअप जाँच गर्नुहोस् जसले शेल्फ-स्थिर सामानहरूलाई गउरमेट बदलाव दिन्छ।
सम्बन्धित: 43 ताजा मकै व्यञ्जनहरु सबै गर्मी लामो आनन्द लिन
फोटो: क्रिस्टिन हान / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल1. सॉसेज, मकै र पोब्लानो चाउडर
सन्तुलित स्वादले भरिएको - (समायोज्य) मसलाको सङ्केतको साथ मीठो र स्वादिष्ट - र बुटमा भरिएको, यो क्रीमयुक्त सूप तपाइँको साप्ताहिक रेसिपी रोटेशनमा मुख्य बन्ने निश्चित छ। केवल एक कचौराले सबै बक्सहरू जाँच गर्दछ (तर यो धेरै राम्रो छ, तपाइँ अझै सेकेन्डहरू चाहानुहुन्छ)।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: मार्क वेनबर्ग / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल2. कम कार्बोहाइड्रेट Zucchini Enchiladas
यो bonkers लाग्न सक्छ, तर zucchini यो स्वस्थ enchilada नुस्खा मा tortillas को ठाउँ लिन्छ। अन्तिम नतिजाले तपाईंलाई तौल नगरीकन, परम्परागत परिकारको रूपमा हरेक बिटको रूपमा क्षीण हुन्छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
घरमा पकाउनुहोस् आमा 3. Chipotle कोर्न साल्सा
पसलमा खरिद गरिएका सामानहरू छोड्नुहोस् र यसको सट्टामा यो घरेलु साल्साको साथ राम्रो प्रयोगको लागि मकैको क्यान राख्नुहोस्। चिपोटल मिर्चले एक मुक्का प्याक गर्छ तर तातो - मीठो मकै द्वारा राम्रोसँग सन्तुलित - कुनै पनि तालुलाई खुसी बनाउन सजिलैसँग अनुकूलित गर्न सकिन्छ।
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल4. 30-मिनेट क्रीमी चिकन, मकै र टमाटर स्किलेट
कोमल कुखुरा र मीठो मकैलाई टमाटरको अम्लताको फटले चम्किलो बनाइन्छ यस द्रुत-पकाउने र एकदमै स्वादिष्ट हप्ताको रातको डिनरमा जसलाई पिके बच्चाहरूले पनि खान्छन्। बोनस: यो एकल-स्किलेट खाना भनेको तपाईंले आफ्नो प्लेट सफा गरेपछि धुनुको लागि मात्र एक डिश हो।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल5. एभोकाडो र कालो बीन पास्ता सलाद
सिलान्ट्रो र लाइम पर्क चीजहरू यस प्रकाशमा तर पर्याप्त बीन र पास्ता सलादमा। ओह, र हामीले यो पारिवारिक मनपर्ने मात्र 20 मिनेटमा तयार र टेबलमा हुन सक्छ भनेर उल्लेख गरे?
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल6. मकै र पोब्लानो सलाद संग लाइम चिकन
स्तनको बारेमा बिर्सनुहोस् - कुखुराको जांघहरू अधिक स्वादपूर्ण र अधिक पकाउन व्यावहारिक रूपमा असम्भव छन्। यो सुन्दर नम्बरले हाम्रो मनपर्ने कट swoon-योग्य क्रिस्पी छालाको साथ प्रस्तुत गर्दछ, तर चराले वास्तवमै मसालेदार, सिट्रसी मकैको सलादबाट बढावा पाउँछ जसले तपाईंलाई ब्यूँझाउनेछ। विजेता विजेता, चिकन डिनर।
नुस्खा पाउनुहोस्
महत्वाकांक्षी किचन 7. अनानास मकै साल्सा संग भुटेको मीठो आलु कालो बीन सलाद
मेयो छोड्नुहोस् र डिल खाइयो - कोटेरी सदस्य मोनिक भोल्जले आलु सलादलाई पुन: आविष्कार गरेका छन् र हामी यसको बारेमा पागल छैनौं। बिस्तारै मसालेदार, भुटेको मीठो आलु र हार्दिक कालो बीन्स एक उत्तम मिलन हो ... तर jalapeño-मसालेदार साल्सामा मिश्रण गर्नुहोस् र नतिजा एक ट्याङ्गी-मसालेदार-मीठो स्वाद बम हो जसले तपाईंलाई फिर्ता आउनेछ।
महत्वाकांक्षी किचन 8. पीच टमाटर मकै अरुगुला पास्ता सलाद
पेन्ट्रीमा यति धैर्यताका साथ पर्खिएको मकैको त्यो डब्बाको 15 मिनेटको प्रसिद्धि हुन लागेको छ। शाब्दिक रूपमा, प्रत्येक अन्तिम कर्नेल 15 मिनेटमा समाप्त हुनेछ जब तपाईंले यो प्रेरित शाकाहारी पास्ता सलादमा रसदार ढु stone्गा फल, जिप्पी टमाटर र मसालेदार अरुगुलासँग टस गर्नुहुन्छ।
तस्बिर: लिज एन्ड्रयू/स्टाइलिङ: इरिन मैकडवेल9. मसालेदार मकै कार्बोनारा
यो क्रीमयुक्त डिशले ताजा मकैको लागि कल गर्दछ तर तपाइँ यसलाई सजिलैसँग डिब्बाबंद सामानको लागि स्वैप गर्न सक्नुहुन्छ (तपाईलाई लगभग दुई कप चाहिन्छ) र किसानको बजारको यात्रा बचत गर्नुहोस्। अर्कोतर्फ, ग्रेटेड Parm को प्रचुर मात्रामा तपाइँको प्लेटलाई माथि राख्नु गैर-वार्तालाप योग्य छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
Pennies संग खर्च गर्नुहोस् 10. मकै क्यासरोल
यो सबै-अमेरिकी आराम खानाले डिब्बाबंद मकैको स्वाद लक्जरी जस्तै बनाउँछ (तर तपाईं बैंकमा सबै बाटो हाँस्नुहुनेछ)। अगाडि बढ्नुहोस् र यस क्रीमयुक्त, पनीर क्यासरोलमा लिप्त हुनुहोस् - केवल चेतावनी दिनुहोस्, तपाईं बेकिंग डिश छोड्नु अघि नै पतनशील भलाइमा डुब्न चाहानुहुन्छ।
धेरै स्वादिष्ट 11. सेतो जुचीनी मकई पिज्जा
हामी सेतो 'za मनपर्छ, र यो एक मात्र लिन सक्छकेकपाई। ताजा, हल्का जुचीनी र मीठो मकै स्वर्गमा बनाइएको मिल्दोजुल्दो पातलो क्रस्टको टुक्रामा सँगै आउँछन्। नतिजा भनेको गूई भलाइले भरिएको थाल हो जुन सम्पूर्ण परिवारले खुसीसाथ खानेछ।
Pennies संग खर्च गर्नुहोस् 12. मेक-अहेड कर्न स्टफिंग
यस नुस्खालाई तपाईंको कृतज्ञ हुनका लागि चीजहरूको सूचीमा थप्नुहोस्: थप आरामदायी थैंक्सगिभिङको लागि तपाईंले पहिले नै बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंले यसलाई फोन गरिरहनुभएको छ भनी नसोच्नुहोस्, यद्यपि - स्वादिष्ट र मीठो स्वादहरूको सन्तुलनले एक साइड डिशको लागि बनाउँछ जुन छुट्टीको भोजमा आउने प्रत्येक पाहुनाले रमाइलोसँग रमाउनेछ। वास्तवमा, यो स्टफिंग धेरै राम्रो छ, हामी यसलाई टर्की दिवस पछि धेरै समय पछि चिनिन्छौं।
धेरै स्वादिष्ट 13. मेक्सिकन मकई डिप
मेक्सिकन स्ट्रीट मकै, ग्रील्ड र क्रीमी कोटिजा चीजको साथ लेपित, गर्मीको आनन्द हो। तर हामीसँग ठूला समाचारहरू छन्, साथीहरू: तपाईंले यो स्वादिष्ट उपचारको मजा लिन ग्रिलिङ सिजनसम्म पर्खनु पर्दैन।वास्तवमा, तपाईलाई कोब पनि चाहिँदैन — केवल मकैको क्यान र केही साधारण सामग्रीहरू डुबाउनको लागि लिनुहोस् जसले सडक खानाको स्वादलाई घमण्ड गर्दछ जुन तपाईं चिपको साथ स्कूप गर्न सक्नुहुन्छ।
Pennies संग खर्च गर्नुहोस् 14. स्लो-कुकर क्रीमी सेतो चिकन खुर्सानी
काटिएका तरकारीहरूले यस सेतो कुखुराको खुर्सानीलाई जीवन्त बनाउँछ, एक ढिलो-कुकर सनसनी जसले तापमान घट्दा तपाईंलाई न्यानो (र भरिने) निश्चित छ। साथै, 'सेट गर्नुहोस् र यसलाई बिर्सनुहोस्' भनेको खाना पकाउने समय चुलोमा उभिनुको सट्टा फायरसाइडमा बिताउन सकिन्छ।
धेरै स्वादिष्ट 15. मीठो मकैको चम्चा रोटी
यो शैतानी धनी र मकैको रोटी पुडिंग नुन र मीठो को एक उत्तम मिश्रण हो। साँचो, यो चम्चाले खान सकिन्छ (र हुनुपर्छ) - तर यो वास्तवमै यसको नाममा रहन्छ किनभने यो चम्चा तल राख्न धेरै गाह्रो छ।
धेरै स्वादिष्ट 16. Zucchini र मकै Quesadillas
Zucchini, मकै, पनीर - केहि पनि गलत हुन सक्दैन, चाहे तपाइँ यी केटाहरूलाई स्वादिष्ट खाजाको रूपमा सेवा दिनुहोस् वा छिटो, बच्चा-अनुकूल मुख्य भोजन।
मामा म्यागीको किचनमा 17. चिकन सलाद (क्रिमी मेक्सिकन चिकन सलाद)
हामीलाई थाहा छ कि तिनीहरू हाम्रो लागि राम्रो छन् तर सलादहरू, राम्रो, थोरै बोरिंग हुन सक्छ। यो केटा होइन जुन मीठो मकै, खट्टा मलाई, तोरी, कोमल टुक्रा मासु र तरकारीहरूको अनुकूलनीय मिश्रणले बनाइएको हो। यो तपाईंको मानक कुखुराको सलाद भर्खरै छुट्टीमा गएको र जीवनमा नयाँ र सुधारिएको दृष्टिकोणको साथ फर्किएको जस्तो छ।
मलाई स्वादिष्ट देखाउनुहोस् 18. बाँकी टर्की मकै चाउडर
यदि तपाईंले क्लासिक सॉसेज विविधताको पक्षमा मकई भरी छोड्नुभयो भने चिन्ता नगर्नुहोस् - तपाईंको डिब्बाबंद मकई पोस्ट-भोज प्रयोग गर्न अझै पनि स्वादिष्ट तरिका छ। बोनस: यो क्रीमयुक्त, हार्दिक मकै चाउडरले तपाईंलाई सबै अतिरिक्त टर्कीको छोटो काम गर्न मद्दत गर्नेछ।
मलाई स्वादिष्ट देखाउनुहोस् 19. ढिलो-कुकर मकैको हलवा
मकैको रोटी, मकैको क्यासरोल, मकैको हलवा—तपाईं यस परिकारलाई जेसुकै भन्न चाहनुहुन्छ, यो स्वादिष्ट आरामदायी खाना हो। त्यसले भन्यो, हामी निश्चित रूपमा यो ढिलो-कुकर संस्करणको लागि सकरहरू छौं जसले सबै सामानहरू कम मर्मतसम्भार विधि र कोठाको तापक्रमको भान्साको थप फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।
चम्मच फोर्क बेकन 24. बेक्ड चिकन रिगाटोनी र रोस्टेड पोब्लानो बेचामेल
इमानदार बनौं, बेक्ड पास्ता सधैं राम्रो विचार हो: सासी इन्टीरियर, गूई चिज टपिङ, आरामदायी कार्ब्स। तैपनि, कहिलेकाहीँ हामीलाई एक डिश चाहिन्छ जुन ठाउँमा हिट हुनेछ र लासग्ना होइन। समाधान भनेको यो मनमोहक चिकन र पास्ता क्यासरोल हो जुन काँटामा क्रीमयुक्त, पोब्लानो-स्पाइक पूर्णता हो।
उपनगरहरूमा एक सुन्दर जीवन 21. सिलान्ट्रो लाइम ड्रेसिङको साथ मेक्सिकन बाउल
मीठो मकै जीवन्त-रंगको, स्वस्थ टोपिंगहरूको एर्रेको साथमा राम्रोसँग बस्छ — र पिउनको लागि पर्याप्त राम्रो सिलिन्ट्रो-लाइम ड्रेसिंगको लागि यो सबै स्वादिष्ट हुन्छ। हो, यो चामलको कचौरा तपाईले प्याक गर्नुभएको सबैभन्दा राम्रो खाजा हुन सक्छ।
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल22. हनी-ग्लेज्ड कर्नब्रेड
माथि जानुहोस्, बिहानको खाजा मफिनहरू किनभने यो दक्षिणी क्लासिकमा लिनु हाम्रो दिन सुरु गर्ने नयाँ मनपर्ने तरिका हो। महले यस कर्नब्रेडमा मिठासको थप स्पर्श थप्छ, जुन आफैंमा लत हो तर नुन खाजाको भाँडाको लागि एक उत्तम काउन्टरपोइन्ट पनि हो। (बेकन र अण्डा, कसैलाई?)
नुस्खा पाउनुहोस्
रेसिपी टिन खान्छ 23. मेक्सिकन स्टफ्ड मिर्च
साइड डिशले सुरुचिपूर्ण प्रस्तुतिलाई घमण्ड गर्दछ जुन कुनै पनि डिनर पार्टीमा प्रभाव पार्ने निश्चित छ, तर यी मिर्चहरू - रसिलो मासु, मीठो मकै, पनीर र मसलादार चावलले भरिएका - सबै देखिन्छन्। हो, त्यहाँ त्यहाँ टेक्स-मेक्स पार्टी छ ... र यो चाँडै तपाईंको मुखमा हुनेछ।
मलाई यम्मु देखाउनुहोस् 24. बेक्ड मकई क्र्याब केक
यी हल्का र स्वादिष्ट क्र्याब केकहरूमा पर्याप्त मसाला, मीठो मकै र ताजा समुद्री खानाको स्वाद राम्रोसँग मिसिन्छ। सबै भन्दा राम्रो, तिनीहरू पकाइएका छन् ताकि तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको चिन्ता नगरिकन तिनीहरूलाई पकाउन सक्नुहुन्छ (वा तपाईंको घरलाई फ्राइङ स्टेसन जस्तै गन्ध बनाउन)।
एरिन द्वारा राम्रो प्लेटेड 25. मेक्सिकन क्विनोआ
क्विनोआ एक पौष्टिक, ग्लुटेन-रहित अन्न हो तर धेरै अन्य सुपर स्वस्थ सामग्रीहरू, यो सम्भवतः अवतरणमा टाँसिएको छैन (अर्थात, तपाईंलाई भर्नुहोस्) जबसम्म तपाईंसँग राम्रो नुस्खा छैन। सौभाग्य देखि यो यो सरल, तर साहसी-स्वाद साइड डिश को साथ एक समस्या होइन जुन मीठो मकै, कालो बीन्स, एभोकाडो, र धेरै टेक्स मेक्स मसलाले भरिएको छ।
सम्बन्धित: ढुङ्गामा उत्कृष्ट मकै छनोट गर्ने ५-सेकेन्डको चाल
