हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- COVID-१ For को लागि सकारात्मक पठान टेस्ट का क्रु मेम्बरहरुका बाद शाहरुख खान क्वारेन्टाइन
- अभाव समस्या होइन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले कोभिड खोपहरू दुरुपयोग गरेकोमा राज्यको निन्दा गरेको छ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
जीवनशैली, आसीन जीवन र हाम्रो जीवनमा सन्तुलित आहार र व्यायाम को अभाव को साथ, सही वजन कायम गर्न गाह्रो हुन्छ।
नतिजा? जिद्दी बोसो। यस फ्याटबाट छुटकारा पाउन आयुर्वेद औषधीको पुरानो प्रणाली काफी प्रभावकारी छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: १० आयुर्वेदिक उपचार जुन कार्य गर्दछ
'आयुर्वेद' शब्द दुई शब्दहरुको संयोजन हो, अर्थात् आयु र वेद। 'आयु' को अर्थ 'जीवन' र 'वेद' को अर्थ 'ज्ञान' हो।
आयुर्वेदमा युगको अन्तबाट गोप्य कुराहरू समावेश छ, जसले स्वस्थ पाचन प्रवर्धन, विषाक्त पदार्थहरू र एक समग्र जीवनयापनलाई बढावा दिई राम्रो स्वास्थ्यमा रहस्य राख्दछ।
आयुर्वेदका अनुसार तपाईको डोशामा असन्तुलनले वजन बढाउन र अन्य धेरै बिरामी निम्त्याउँछ। यी तीन शारीरिक प्रकार वा दोषहरू भट्टा, पिट्टा र काफा हुन्।
आयुर्वेदका अनुसार, मानव शरीर यी तीन दोष मध्ये एक मिलेर बनेको छ। त्यसकारण, तपाइँको डोशासको अनुरूपको खानाले तपाइँलाई उत्तम सूट गर्दछ।
तपाईको वजन घटाउने अर्को चरण तपाईको जीवनमा आयुर्वेदिक जडिबुटी ल्याउने छ, जसले वजन घटाउने धेरै सजिलो बनाउँदछ। त्यसो भए, यहाँ best उत्तम आयुर्वेदिक उपचारहरू छन् कि वजन घटाउन।
यो पनि पढ्नुहोस्: आयुर्वेदका अनुसार केसरको आश्चर्यजनक प्रयोगहरू
त्रिफला
त्रिफला एउटा अनौंठो वजन घटाउने जडिबुटी हो जुन तीन जडिबुटीहरू जस्तै हरिताकी, बिभीताकी र अमलाटकीको मिश्रण हो।
यी जडिबुटीहरूका अद्वितीय सफाई, कायाकल्प र डिटोक्सिफाइंग गुणहरू छन्। त्रिफलाले पनि बिस्तारै वजन घटाउन सहयोग गर्दछ।
दैनिक आधारमा त्रिफला उपभोग गर्नाले तौललाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ राम्रो पाचन प्रक्रिया र तपाईंले खानु भएको खानाबाट थप पोषण लाभ, ताकि तपाईं कम भोक पीडा पाउनुहुनेछ।
उपयोग
देखिने परिणामहरू हेर्नको लागि एक चम्चा त्रिफला पाउडर एक गिलास तातो पानीको साथ लिनुहोस्।
गुग्गुल
आयुर्वेदका अनुसार तपाईको काफामा असंतुलनले फेरि तौल लिन सक्छ। त्यहाँ धेरै आयुर्वेदिक जडिबुटीहरू छन् जुन वजन घटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ र गुग्गुल ती मध्ये एक हो।
गुग्गलले कोलेस्ट्रॉल र आन्द्राबाट फ्याट कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले मेटाबोलिज्म बढाउनमा मद्दत गर्दछ, जसबाट वजन कम हुन्छ।
गुग्गुललाई कलेजो उत्तेजकको रूपमा पनि चिनिन्छ, फ्याटको राम्रो व्यवस्थापनमा मद्दत गर्दछ, जसले तौल घटाउँछ।
उपयोग Gugul दैनिक तातो पानी संग लिनु राम्रो पाचन मा मद्दत गर्दछ।
घ्यु कुमारी
यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि एलो भेरालाई अचम्मको जडीबुटी भनिन्छ। यो राम्रो छाला, राम्रो पाचन, वजन घटाउने र सबै बीचको बीचमा प्राप्त गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसले डिटोक्सिफाई गर्न, मेटाबोलिज्म बढाउन मद्दत गर्दछ र तपाईंको पाचन प्रणाली सफा गर्न मद्दत गर्दछ, जसले तौल घटाउन सहयोग गर्दछ।
उपयोग
एलोवेराको रसलाई निम्बूको रस, पानी र महको साथ प्रयोग गर्नुहोस्। यो एक प्रभावी वजन घटाने उपचार सुनिश्चित गर्न आफ्नो दैनिक वजन घटाने को व्यवस्था मा समावेश गर्नुहोस्।
कारी पट्टा
करी पात वा कारी पट्टा एक उत्तम फ्याट-बर्न खाना हो। तिनीहरू वजन घटाउन को लागी आयुर्वेद मा एक प्रमुख स्थान ओगट्छन्। उनीहरूको तौल घटाउने गुणहरू बाहेक, करी पट्टाले तपाईंको चिनीको स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ र विरोधी भड़काउने गुणहरू पनि। उनीहरूले साना आन्द्रा र पेटको राम्रो कामका लागि पनि सहयोग गर्दछन्।
उपयोग तपाईंको दाल र सब्जीहरू स्वादको लागि कारी पट्टा पातहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं तिनीहरूलाई तातो पानीमा उमालेर पिउन सक्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई जस्तो गरी चबाउन सक्नुहुन्छ।
मेथी कुनै पनि भारतीय भान्छाको वरिपरि हेर्नुहोस् र तपाई यसमा मेथी फेला पार्न निश्चित हुनुहुन्छ। तर, थोरै मानिसहरूले मात्र बुझ्दछन् कि मेथी त्यो अत्यधिक तौललाई जलाउन पनि उत्तम छ।
मेथी फाइबरले भरिएको छ र कलेजोमा बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ। यसले वस्तुतः अवस्थित क्यालोरी र कार्बहरू समावेश गर्दछ, यस जडिबुटीलाई वजन घटाउनको लागि उत्कृष्ट आयुर्वेदिक उपचार बनाउँछ।
उपयोग १ चम्चा मेथी बीउ रातभर पानीमा भिजाउनुहोस्। यसलाई चिसो पानीमा मिसाउनुहोस् र यसलाई खाली पेटमा पिउनुहोस्। तपाईं भुटेको मेथीको दानालाई पनि सुक्खा बनाउन सक्नुहुन्छ र यसलाई दही वा सलादमा मसालाको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
