RE कारणहरू किन तपाईंले सेतो पिठो वा मैडा खानु हुँदैन

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-लेखाका द्वारा शुभम घोष २० डिसेम्बर, २०१। मा

परिष्कृत पिठो वा मैडा भारतीय भान्साको लागि एक सामान्य घटक हो। पूरिस वा यसबाट नानमेड प्राय: ओना आइतवारको बिहानको खाजामा वा अन्य अन्य ठाउँहरूमा स्फूर्ति दिइन्छ। तर कती स्वास्थ्यवर्धक हाम्रो स्वास्थ्यको लागि परिष्कृत पिठो हुन्छ, यसले खानालाई राम्रो बनावट दिन्छ भने पनि?

मइडा प्रायः खाँदा तपाईको स्वास्थ्यलाई धेरै चोटि असर गर्दछ। माइडा थोरै खाना मूल्यको छ, असिटसँग फाइब्रान्ड छैन ब्लीचिंग एजेन्ट हुन्छ बेन्जोयल पेरोक्साइड, जसले पिठोको सेतो र color र मिठो बनावट दिन्छ।

मैडा उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स फूड पनि हो, जुन हाम्रो स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो छैन। त्यसैले, यहाँ health स्वास्थ्य बिरामीहरू छन् जुन नियमित रूपमा मैदाको उपभोगसँग सम्बन्धित छ:

१. हानि पाचन प्रणाली:

एक पटक ह्वाइट पीठो ग्लूको रूपमा अधिक प्रयोग गरिएको थियो र, आज हामी यसलाई एक खाद्य वस्तुको रूपमा प्रयोग गर्दछौं! यसको मतलब धेरै मैडा खाएर, हामी वास्तवमा पाचन प्रणालीलाई संकुचित गर्दैछौं जसले चयापचयलाई अवरोध पुर्‍याउँछ, अन्य समस्याहरू जस्तै टाउको दुखाइ र माइग्रेनलाई दिन्छ। फाइब्र्यालोको अभावले अत्यधिक स्टार्चयुक्त खाना पचाउन गाह्रो बनाउँछ। नतिजाको रूपमा, सामान्य आंत्र आन्दोलन व्यस्त हुन्छ।

२. रक्त शुगर जोखिम र मोटापा:

हाम्रो फूडिस जति परिष्कृत हुन्छ, यसलाई प्रबन्ध गर्न इन्सुलिन चाहिन्छ। इन्सुलिन एक हर्मोन हो जसले बोसो र थालियड्सको भण्डारनलाई छिटो तौल लाभ र माथि उठाइएको ट्राइग्लिसराइडको स्तरमा बढावा दिन्छ, जसले हृदय विकार निम्त्याउँछ। परिष्कृत गहुँको दैनिक उपभोगका कारण पनक्रिया पनि दबाबमा आउँछ, जसले चिनीको स्तर बढाउँछ किनभने यसको उच्च जीआई स्तर छ। बिस्तारै, इन्सुलिनको उत्पादन बन्द हुन्छ र यसले मधुमेहलाई मार्ग दिन्छ। यसबाहेक, धेरै पिठो सेवनले एड्रेनललाई तनाव बनाउँछ, तिनीहरूलाई कमजोर बनाउँछ, अन्तत: शरीरको प्रतिरोध क्षमतामा टोल लिन्छ।

It. यो एसिडिक हो:

धेरै सेतो पिठो खान्दा पनि एसिडिटी हुन्छ र अत्यधिक अम्लताले जीर्ण सूजन र अन्य रोगहरू निम्त्याउँछ। फल र तरकारीहरू क्षारी संतुलन कायम राख्न र उत्तम स्वास्थ्यको आनन्द लिन उत्तम विकल्पहरू हुन्।

Al. एलर्जीको कारण:

सेतो पिठो वा मैडा संकरको बीजबाट आउँदछ र रसायनले हुर्कन्छ। त्यो हो, यसमा कुनै पनि प्राकृतिक पदार्थको अभाव छ र नियमित रूपमा त्यस्ता खाना खाँदा लामो समयको लागि विभिन्न प्रकारका टेलरिलजीहरू दिन सक्छ। जब यस्तो एलर्जीको निदान हुन्छ, यसको कारण पत्ता लगाउन यो एकदमै गाह्रो हुन्छ। गहुँमा ग्लुटनले सेलिआक रोग पनि निम्त्याउँछ।

Ronic. दीर्घकालीन रोगको कारण हुन सक्छ:

परिष्कृत कार्बोहाइड्रेटको अधिक खानाले शरीरमा सूजन निम्त्याउन सक्छ। चिनी र सेतो पिठो सहितको खानाले रगतमा चिनीको स्तर बढावा दिन्छ र रगतमा चिनीको स्तरमा केही हदसम्म वृद्धिले पनि जलन पैदा गर्न सक्छ। लामो समय मा, मुटु, आँखा, दिमाग, छाला, आदि सम्बन्धित रोगहरु को लागी सेतो पीठो को अधिक overconsptation को कारण हुन सक्छ।