7 संकेतहरू जुन तपाईंको शरीरलाई अत्यधिक तापिरहेको छ र यसलाई प्रबन्ध गर्ने तरिकाहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• १० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित ट्रडिशनल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्।
• १ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• टेक्नोलोजी BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
• समाचार कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
• खेलकुद आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्‍यो।
• चलचित्रहरू COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

घाममा धेरै थाकेको महसुस भइरहेको छ? बिहान वा दिउँसो बाहिर जानुहुँदाको योजनाले तपाईंलाई अल्छी बनाउँछ? ठिक छ, यस्तो महसुस गर्नु सामान्य कुरा हो किनभने हामी मध्ये अधिकांशको शरीरको तापक्रम 37 37 डिग्री सेल्सियस हुन्छ, जुन तपाईंको शरीरलाई बढी तताउन सक्छ।

स्वस्थ शरीरहरूले शरीरको तापक्रमलाई स्व-नियमन गर्न सक्छ र जस्तै गर्मी बिमारीको सुरूवात रोक्न गर्मी असहिष्णुता । तपाईंको शरीरले दुबै बाह्य र आन्तरिक तापक्रममा प्रतिक्रिया गर्दछ जब शरीरको तापक्रम बढ्दै जान्छ बाह्यको साथै आन्तरिक तापक्रम बढ्छ ^[१] ।

गहन शारीरिक गतिविधि पछि वा तातो दिनमा, यो सामान्य छ कि शरीरको तापक्रम भन्दा सामान्य भन्दा सामान्य। जे होस्, जब शरीरको तापक्रम ºº डिग्री सेन्टिग्रेड वा सोभन्दा माथि जान्छ, यसको मतलब तपाईंको शरीरलाई तताउँदै छ।

तातो बाहिरको तापक्रम, तीव्र शारीरिक गतिविधि, ज्वरोको कारण बिमारी, र केहि औषधि सबैले उच्च शरीरको तापक्रम निम्त्याउन सक्छ ^[दुई] । जब तपाईंको शरीरले अत्यधिक तातो राख्दछ, यसले तपाईंलाई मूर्छा पर्न सक्छ वा केही गम्भीर अवस्थाका लागि, स्वास्थ्य उपचार आवश्यक पर्दछ।

अत्यधिक ताप तपाईंको शरीरको लागि खतरनाक छ किनकि यो अन्य सूर्य-प्रेरित समस्याको प्रस्तावना हो, जस्तै डिहाईड्रेसन जसले तपाईंको मुटुको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ, तपाईंको नाजुक ऊतकहरूलाई हानि पुर्‍याउँछ, मस्तिष्कमा र स्नायु को तंत्रिका कोषहरूलाई असर गर्दछ - जसले गोलमाल गर्न सक्दछ। , मेमोरी कमजोरी, र चेतना पनि गुम्छ ^{[]] []]} ।

तसर्थ यो आवश्यक छ कि तपाईले शरीरलाई तताउने लक्षण र लक्षणहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, किनकि यसले गम्भीर नतिजाहरूबाट बच्न मद्दत गर्दछ।

यहाँ शरीर अत्यधिक तापका लक्षणहरू छन् जुन तपाईले खोज्नु पर्छ ^{[]] []]} ।

१. छाला कलिलो हुन्छ

अध्ययनका अनुसार शरीरलाई अत्यधिक तातो हुने लक्षणहरूको एउटा छाला र गुब्सम्ब्समा झन्झटिलो संवेदना समावेश गर्दछ। यदि तपाईं घाममा वा कडा शारीरिक गतिविधिहरू गर्दा यी संकेतहरूमध्ये कुनै महसुस गरिरहनु भएको छ भने, लक्षणहरू बढ्नु अघि घर भित्र जानुहोस्।

२. टाउको दुखाइ

गर्मी थकावट र तातो स्ट्रोकको सामान्य संकेत, तपाईंको शरीरको अत्यधिक तापक्रमले निम्त्याएको टाउको दुखाइ सुस्त देखि धड्कनसम्म आउँछ र तपाईंको शरीर तुरुन्तै शीतल हुनुपर्दछ भन्ने संकेत छ।

Ause. मतली

शारीरिक असुविधाको अर्को सामान्य स ,्केत, मतली एक सबैभन्दा साधारण संकेत हो जुन तपाइँ गर्मी थकावट अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। यदि मतली बान्ता सँगै छ भने, तुरुन्त चिकित्सकीय उपचार खोज्नुहोस्।

F. थकान र कमजोरी

जब तपाइँको शरीर अत्यधिक तापक्रम शुरू हुन्छ, तपाइँको उर्जाको स्तर अत्यन्त कम हुनेछ किनकि तपाइँ थकित हुनुहुनेछ र तपाइँको शरीर कमजोर हुनुहुनेछ। ^[]] । यसले भ्रम, आन्दोलन र चिन्ताका भावनाहरू निम्त्याउन सक्छ।

Heart. मुटुको दरमा परिवर्तन

एक धेरै गम्भीर साथसाथै तपाईको शरीरलाई तन्दुरूस्त पार्ने सामान्य संकेत तपाईको मुटुको दरमा परिवर्तन हो। यो कि त ढिलो वा छिटो छिटो हुन्छ। यदि तपाईंको मुटुको दर सुस्त भएको छ भने - तपाईंको शरीर तातो थकावटका कारण अति गरम हुँदै गएको छ र अर्कोले तातो स्ट्रोकलाई संकेत गर्दछ ^[]] ।

No. कुनै पसिना वा पसीना बढाएको छैन

अत्यधिक पसिना पकाउनु तपाईको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुँदैन। जब तपाईंको शरीरले धेरै पसिना पगाल्न थाल्छ, यो छायाको अन्तर्गत जाने वा तपाईंको घर भित्र जाने समय हो। जे होस्, पसिनाको गम्भिर रूप हो जब तपाइँ पनी पसिना गर्नुहुन्न! हो, यसलाई anhidrosis भनिन्छ र यसले शरीरको क्षमता आफैमा शान्त पार्छ, पसिना उत्पादन गर्दैन। ^[]] । यस अवस्थामा मेडिकल ध्यान आवश्यक छ।

D. चक्कर

शरीरलाई बढी तताउने एक साधारण लक्षण, चक्कर आना बेवास्ता गर्नु हुँदैन। चक्कर आउने गर्मी थकावटको संकेत हो, जुन यदि उपचार नगरेमा तातो स्ट्रोकमा बढ्न सक्छ।

शरीर अत्यधिक तापक्रम प्रबन्ध गर्ने तरिकाहरू

• चिसो तरल पदार्थ पिउनुहोस्
• कूलर हावाको साथ कहीं जानुहोस् ^[१०]
• चिसो पानी मा प्राप्त गर्नुहोस्
• शरीरमा मुख्य बिन्दुहरूमा चिसो लागू गर्नुहोस् (जस्तै नाडी, घाँटी, छाती, र मन्दिर)
• हल्का, बढी सास फेर्ने लुगा लगाउनुहोस्
• गर्मी-नियमन पूरकहरू लिनुहोस् (तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्)
• आफ्नो खुट्टा उन्नतित गर्नुहोस्
• हावा सर्कुलेशन बढाउनुहोस् (जस्तै प्रशंसकको अगाडि बस्नुहोस्)

1. [१]पिल्च, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (२०१))। निष्क्रिय शरीर अत्यधिक तापक्रम पछि र एथलीटहरू र अप्रशिक्षित पुरुषहरूमा माथिल्लो परिवेशको तापक्रममा व्यायाम पछि प्रो-ऑक्सीडेंट-एन्टिआक्सीडन्ट सन्तुलनमा गडबड। PloS एक, ((१), e8533२०
2. [दुई]स्विing्गल्यान्ड, आई। आर।, र फ्रेजीयर, जे। जी। (१ 1980 )०) Aldabran विशाल कछुए मा खाना र overheating बीचको द्वन्द्व। बायोटेलेमेट्री र रेडियो ट्र्याकिंग मा एक पुस्तिका मा (pp। 11११--6१ hand)। Pergamon।
3. []]लुश्निकोवा, ई। एल।, नेपोम्निअशिखिख, एल। एम।, क्लिनिकोवा, एम। जी, र मोलोडेख, ओ पी। (१ 199 199))। सम्पूर्ण शरीरको तन्दुरूस्तीमा मुसा मायोकार्डियमको एक मात्रात्मक ऊतक विश्लेषण। Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, ११6 ()), -१-8585।
4. []]ओनोजावा, एस (१ 199 199)) अमेरिकी पेटेन्ट नं। ,,२2२,२77।। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकी पेटेन्ट र ट्रेडमार्क कार्यालय।
5. []]Gravelle, G., र Nossey, D. (२०१ 2013) अमेरिकी पेटेन्ट आवेदन नं। १ / / 1,१,। ०२
6. []]टोरेस क्विजाडा, जे।, तोशिहारु, I., कोच रौरा, एच।, र इस्ल्गु बुक्सेदा, ए (२०१ 2018)। बहु-आवास overheating आन्तरिक अवस्था र शरीर को तापमान मा प्रमुख कारक: जापान मा एक क्षेत्र अध्ययन। स्मार्ट, दिगो र सेन्स्युसस सेटलमेन्ट ट्रान्सफॉर्मेसन (SS सेटलमेन्ट्स) प्रोसेसिंग (pp। १33-१6868) मा अन्तर्राष्ट्रिय सम्मेलन। टेक्निस यूनिवर्सिटी मेन्चेन।
7. []]मार्टिन, ए, र सिरेनिक, बी (२०१ 2018)। ग्लोबल वार्मिंगको प्रभावको भवनहरूमा अत्यधिक तापक्रमको प्रभावको आलोचनात्मक समीक्षा।
8. []]युसी, एम।, गौथीर, एस, र माभ्रोग्यानी, ए (२०१ 2018)। थर्मल कम्फर्ट र ओभरहाटि।: मूल्यांकन, मनोसामाजिक पक्ष र स्वास्थ्य प्रभावहरू। स्थायी भवन डिजाइन र ईन्जिनियरि andको एक पुस्तिकामा (पृ। २२ p-२40०)। रुटलेज।
9. []]पिल्च, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (२०१))। निष्क्रिय शरीर अत्यधिक तापक्रम पछि र एथलीटहरू र अप्रशिक्षित पुरुषहरूमा माथिल्लो परिवेशको तापक्रममा व्यायाम पछि प्रो-ऑक्सीडेंट-एन्टिऑक्सिडन्ट सन्तुलनमा गडबड। PloS एक, ((१), e8533२०
10. [१०]सूर्य, वाई, जिन, सी, झा Z, एक्स। जिया, डब्ल्यू।, ले, जे, र ये, जे (२०१ 2018)। बर्बेरिनद्वारा जीएलपी -१ स्रावको पुनर्स्थापना कोलोन एन्ट्रोसाइट्सको संरक्षणसँग मिथोकोन्ड्रियल ओभरहिटि diet्ग डाईट-प्रेरित मोटापे चूहोंमा सुरक्षाको साथ सम्बन्धित छ। पोषण र मधुमेह, ((१),। 53।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्