हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
वैज्ञानिक रूपमा स्पोन्डियस डुलसिस भनेर चिनिन्छ, अम्बेरेला एक उष्णकटिबंधीय रूख हो जसलाई खाने फलहरू छन्। फलमा अनानास-आमको स्वाद हुन्छ र उत्तम पाकेको खाना पकाइन्छ - यद्यपि यो खाद्य कच्चा हुन्छ। अम्बारल्ला अनाकार्डिआसी परिवारसँग सम्बन्धित छ, जसमा काजु र आम जस्ता उष्णकटिबंधीय रूखहरू पनि सामेल छन्। अम्बेरेलाको पात र बोक्रा पनि विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ, तथापि, फल बोटको अधिक प्रयोग हुने हिस्सा हो - यसमा भएका फाइदाहरूका कारण [१]।
अम्बेरेला ज्वरो, खोकी, सुजाक, पखाला र aththous अल्सरको उपचारको लागि आयुर्वेदिक औषधिमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यस बाहेक, प्लान्ट र यसका अंशहरू परम्परागत औषधीको एक हिस्सा भएको छ फ्रान्सेली गुयना र अन्य अन्य देशहरूमा दर्साइएको [२]।
खानाको रूपमा प्रयोग गर्नु बाहेक, अम्बेरेलालाई उपचारात्मक एजेन्टको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ, फ्लाभोनोइड्स, सापोनिन र टेनिनहरूको उपस्थितिको कारण। पोषक तत्वहरूसँग बाक्लो, फल तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्नका लागि लाभदायक छ []]। यस कम-ज्ञात फलले तपाईंको स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न मद्दत पुर्याउन सक्ने तरिकाहरूका बारे पढ्नुहोस्।
अम्बेरेलाको पौष्टिक मूल्य
१०० ग्राम फलमा ०.77 g फ्याट, ०.8888 g प्रोटीन र ०. mg मिलीग्राम फलाम हुन्छ।
अम्बेरेलामा बाँकी पोषकहरू निम्नानुसार छन्: []]:
- १० ग्राम कार्बोहाइड्रेट
- २.२ g आहार फाइबर
- 95.95 g g चिनी
- G० g पानी
- Mg मिलीग्राम सोडियम
- २ mg० मिलीग्राम पोटेशियम
- 67 मिलीग्राम फास्फोरस
- Mg 36 मिलीग्राम भिटामिन सी
अम्बेरेलाका स्वास्थ्य लाभहरू
दुखाइ, हेमोर्रेज, जलेको, पखाला, गला दुख्ने, मुख संक्रमण, मोतियाबिन्द, पेचिश, घाउ, खोक्रा, आँखा उत्तेजना, ज्वरो र अन्य विभिन्न रोगहरूको उपचारमा प्रयोग गरिएको छ, एम्बेरेलाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई विभिन्न किसिमबाट लाभान्वित गर्न सक्छ []], [6 ], []], []]।
१.दर्शिता सुधार गर्दछ
भिटामिन एको एक समृद्ध स्रोत, अम्बेरेलाले तपाईंको दृष्टि अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ। भिटामिन ए मा रेटिनल कम्पाउन्ड यो कार्यको लागि जिम्मेवार छ किनकि यसले एक व्यक्तिको दृश्य धारणामा सुधार ल्याउँछ। अम्बेरेला पातबाट बनेको एउटा काँढो दुखेको आँखाको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ।
२. कोलेस्ट्रोलको प्रबन्ध गर्छ
अम्बेरेला भिटामिन सीले भरिएको छ, जसले तपाईको शरीरमा फेला परेको कोलेस्ट्रोल पित्तलाई एसिड गर्न सहयोग पुर्याउँछ। कोलेस्ट्रोलको मेटाबोलि। गरेर रगत कोलेस्ट्रॉलको मात्रा सन्तुलित हुनेछ, जसले कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई स्वस्थ सन्तुलनमा नियन्त्रण गर्नेछ।
पाचन सुधार गर्दछ
फलमा डाइबर फाइबरको उपस्थितिले यसलाई तपाईंको पाचन प्रक्रियाको सुविधामा लाभदायक बनाउँदछ। फाइबर एड्स बाहिर मल त्यागेर कब्ज र dyspepsia वा अपच को विकास रोक्न। त्यससँगै, फलफूलमा पानीको मात्राले डिहाइड्रेशनसँग लडेर महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। फल बाहेक, बोक्रा पेचिश को एक प्राकृतिक उपचार को रूप मा प्रयोग गरीन्छ।
Ids. एड्स वजन घटाउने
कम कार्बोहाइड्रेट, फ्याट, क्यालोरी र उच्च फाइबर फाइबर - अम्बेरेल्ला फलहरूले त्यो थप वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको शारीरिक कार्यहरूको लागि आवश्यक पौष्टिक पोषकहरू प्रदान गरेर, एम्बेरेलाले तपाईंलाई फाइबरको कारण पूर्ण महसुस गरिरहन्छ र पानीको सामग्रीले पूर्णताको भावना पनि प्रदान गर्दछ र तपाईंलाई अनावश्यक खानपानबाट बचाउँछ।
Mat. समयपूर्व बुढो हुनबाट बचाउँछ
फलमा भिटामिन सीको उपस्थितिले तपाईंको शरीरलाई बिभिन्न तरिकाहरूमा मद्दत गर्दछ। यस अवस्थामा यसले प्रोटीन, लिपिड (फ्याट्स), कार्बोहाइड्रेटहरू र न्यूक्लिक एसिड (डीएनए र आरएनए) जस्ता अणुहरूलाई कुनै पनि प्रकारको क्षतिबाट जोगाउन सहयोग गर्दछ। यसले तपाईंको कोषहरूलाई निःशुल्क रेडिकल, विष, वा प्रदूषकबाट सुरक्षित गर्दछ - जसले तपाईंको छालालाई आक्रमण हुनबाट बचाउँछ।
Imm. प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउँछ
फलमा भिटामिन सी सामग्रीले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्य सुधार गर्दछ। यसले तपाईंको रक्षा संयन्त्रलाई सुदृढ बनाउँछ, त्यस्तै कुनै रोगको शुरुआत वा नि: शुल्क कट्टरपन्थी कोशिकाको आक्रमणलाई रोक्छ।
An. एनीमियाको उपचार गर्दछ
फलामले धनी, अम्बेरेला रगतको अभावमा पीडित व्यक्तिलाई फाइदाजनक हुन्छ। यसले रातो रक्त कोशिकाको निर्माणमा मद्दत गर्दछ, जुन भिटामिन बी १ को उपस्थितिबाट बढाइएको छ। यसले तपाईंको शरीरभरि अक्सिजनको प्रवाह बढाउन मद्दत गर्दछ - रगत प्रवाह सुधार []]।
S. खोक्रा व्यवहार गर्दछ
अम्बेरेलाको अन्य प्रमुख लाभहरूमध्ये एक यसको खोक्रा निको पार्ने क्षमता हो। एक प्रभावकारी प्राकृतिक उपचार, अम्बेरेलाले तपाईंको घाँटी शान्त पार्न सक्छ र कर्कशबाट छुटकारा पाउन सक्छ [१०]।
स्वस्थ अम्बेरेला रेसिपीहरू
१. अम्बेरेला जुस
सामग्री [११]
- 6-6 अम्बरेल्ला, खुली र काटियो
- 300-400 मिलीलीटर पानी
- २ चम्मच चिनी
- २ सुक्खा प्लमहरू
- आइस क्युब्स
दिशाहरू
- पानी र चिनीको साथ काटिएको अम्बेराला ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
- एउटा आइस क्यूब र सुक्खा प्लम थप्नुहोस्, र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
[स्रोत: Pinterest]
२.अम्बेरेला सलाद
सामग्रीहरू
- Amb अम्बरेल्ला
- फ्राई प्याज
- पुदीना, -5-। पातहरू
- तुलसी, २- leaves पातहरू
दिशाहरू
- अम्बेरेला छालालाई धुनुहोस् र छीलो र पातलो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्।
- भाँडा प्याज, मिंट र तुलसी जोड्नुहोस्।
- फ्रिजमा minutes० मिनेट सम्म राख्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
