अघि र पछि पौडी खेल्ने सौंदर्य सल्लाहहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
• खेलकुद न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

पौंडी पोखरीमा डुबकी लगाउनु भनेको तपाईंको शरीर र दिमागलाई आराम गर्ने उत्तम तरिका हो। अर्कोतर्फ, नियमित ल्याप स्विमिंग सेसनहरू तपाईंको स्वास्थ्यको लागि अत्यन्त लाभदायक साबित हुन सक्छ।

यद्यपि क्लोरीन-उपचारित पानीमा पौडी खेलेमा तपाईंको छाला र कपालको अवस्थामा गम्भीर असर पर्न सक्छ। पौंडी पोखरीको रसायनले तपाईंको छाला र कपाललाई उनीहरूको प्राकृतिक तेल र ओसिलोपनाबाट अलग गर्न सक्दछ।

यसले विभिन्न कुरूप छाला र कपालका समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। सब भन्दा साधारण व्यक्तिहरू शुष्क छाला, एक्ने ब्रेकआउटका साथै frizzy कपाल र ब्रेकेज हुन्।

त्यसकारण क्लोरीन क्षति हुनबाट जोगाउन निश्चित छाला र कपालको देखभाल सल्लाहहरूको पालना गर्न आवश्यक छ। त्यसोभए, आज बोल्डस्कीमा, हामीले सुझावहरूको सूची ल्याएका छौं जुन तपाईंले पौडनु अघि र पछि पछ्याउनु पर्छ।

तपाइँको छाला र कपालको चिन्ता नगरिकन तपाइँ पौडी खेल्नेमा रमाईलो हुनुभएको छ भनेर निश्चित गर्न तिनीहरूको अनुसरण गर्नुहोस्।

यहाँ यी सुझावहरूलाई हेर्नुहोस्:

पौंडी हुनु अघि

१ पोखरीमा छिर्नु भन्दा पहिले स्नान गर्नुहोस्

यो एक पछ्याउनु पर्ने नियम हो जुन तपाइँको छालाको स्वास्थ्यमा विश्वलाई भिन्न बनाउँदछ। यो एक राम्रो अभ्यास हो पौडी पोखरी प्रवेश गर्नु अघि आफ्नो छाला को गुनगुना पानीले सफा गर्नु।

२. स्नान पछि सनस्क्रीन वा छालाको तेल लगाउनुहोस्

यदि तपाईं बाहिरी पोखरीमा पौडी खेल्नुहुन्छ भने, पूलमा छिर्नु अघि तपाईंको छालामा स्लेथर सनस्क्रीन आवश्यक हुन्छ, किनकि सनस्क्रीनले तपाईंको छालालाई क्लोरीन र घामको क्षतिबाट बचाउँछ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईं एक इनडोर पोखरी मा पौडी खेल्नुहुन्छ, तपाईंले पूलमा प्रवेश गर्नु अघि आफ्नो छालालाई हल्का छालाको तेलले छोप्नु पर्छ।

Cond. तपाईको कपालमा कन्डिसनर वा तेल लगाउनुहोस्

कपाल कन्डिशनर वा तेल तपाइँको कपाल को लागी एक प्राकृतिक सुरक्षाकर्ता को रूप मा कार्य गर्न र क्लोरीन क्षति को लागी सुरक्षा गर्न सक्छ। त्यसोभए, तपाईंले पूलमा प्रवेश गर्नु अघि यो कुरा निश्चित गर्नुहोस् कि क्लोरीन क्षति रोक्नको लागि माथि वर्णन गरिएको उत्पादनहरू मध्ये कुनैमा स्लेथर गर्नुहोस्।

Resh. ताजा पानीले तपाईको कपाल भिजाउनुहोस्

कन्डिसनर वा कपालको तेल लगाए पछाडि तपाईले आफ्नो कपाल न्यानो पानीले भिजाउनु पर्छ। यसले तपाईंको कपाललाई क्लोरीनको पानीमा प्रत्यक्ष प्रदर्शनबाट बचाउँदछ र कुनै पनि प्रकारको क्षति रोक्न सक्छ।

A. एक पौंडी क्याप लगाउनुहोस्

अन्तमा, क्लोरीन पानीको जोखिम कम गर्न एक पौडी क्याप लगाउनुहोस्। टोपी लगाएता पनि, तपाईंको केहि सीधाहरू क्लोरीन पानीमा पर्नेछ। त्यसकारण, कुनै पनि प्रकारको क्लोरीन क्षतिको खाडीमा राख्न अघिल्लो चरणहरू अनुसरण गर्न आवश्यक छ।

पौंडी पछि

Sh. तपाईले पौडनु भए पछाडि शावर

यो पूलबाट बाहिर कदम पछि तुरुन्तै नुहाउन अविश्वसनीय महत्त्वपूर्ण छ। तपाइँको छालाको पौडी खेल्ने क्रममा सम्पर्कमा आउने रसायनहरू धुउन यो आवश्यक छ।

Luke. लुक्वर्म पानीले नुहाउने

साथै, जे भए पनि यो कत्ति प्रलोभनमा पार्दछ, स्विमिंग ल्याप पछि न्यानो वा चिसो नुहाउनबाट जोगिनु नै उत्तम हुन्छ। यसको सट्टामा, तपाईको छाला यसको प्राकृतिक चिसो र तेलबाट खोसिनदैन भनेर पक्का गर्नको लागि तपाईंले गुनगुनाउने पानीले नुहाउनु पर्छ।

Sha. तपाईको कपाल शैम्पू गर्नुहोस्

पोखरीबाट बाहिर निस्केपछि आफ्ना कपालको श्याम्पू गर्नुहोस्, किनकि तपाईंको स्क्याल्प र मानेबाट क्लोरीनयुक्त पानी पखाल्न यो आवश्यक छ। क्लोरीनको पानीलाई तपाईंको कपालमा नोक्सान पुर्‍याउनबाट रोक्नको लागि पूरै शैम्पू पछिको पौडी पोखरी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

A। छाला सफा गर्ने प्रयोग गर्नुहोस्

क्लोरीन पानीमा पौडी खेल्ने क्रममा तपाईंको छालाको सतहमा बसाई रहेको रसायनबाट मुक्त हुनका लागि हल्का छाला क्लीन्जर प्रयोग गर्नुहोस्। हल्का छाला क्लीन्जरको साथ केमिकलहरू राम्रोसँग धुँदा ती रसायनहरूलाई तपाईंको छालामा अपरिवर्तनीय क्षतिको कारण हुनबाट रोक्दछ।

१०. लिन्ड-इन कन्डिसनर लागू गर्नुहोस्

कपाल कलिन्डर गरेपछि छुट्टी-इन कन्डिशनर लागू गर्नुहोस्। यसले तपाईको मानेलाई नि: शुल्क कट्टरपन्थी क्षतिबाट बचाउनेछ र यो पौडी खेल्ने सत्र पछि पनि नरम र चिल्लो रहनेछ भनेर निश्चित गर्दछ।

११. असफल बिना मॉइश्चराइजर लागू गर्नुहोस्

अन्तमा, तपाईको छालाको सबै तिर नइश्चराइजर लगाउनुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई क्लोरीनयुक्त पानीमा पौडी गरे पनि नरम र चिल्लो रहन मद्दत गर्दछ। र, यदि तपाईं घाममा बाहिर निस्कि रहनु भएको छ भने, त्यसो भए तपाईले आफ्नो अनुहार र हातमा सनस्क्रीन तौलनु पर्छ सूर्यको क्षति रोक्न।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्