हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
के तपाइँलाई तपाइँको दिन सुरू गर्न सबैभन्दा राम्रो चीज थाहा छ? चुम्बन! होइन, ठट्टा गर्दै छैन - तपाईंले यसलाई सहि पढ्नुभयो। तपाईं चुपचाप वा मुस्कानले जत्तिकै सरल र सजिलोसँग तपाईंको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा कत्ति लाभ उठाउन सक्छ भनेर जान्न तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ। तपाईंले कसलाई चुम्बन गर्नुहुन्छ त्यसले फरक पार्दैन। जब सम्म तपाईं आफ्नो ओठ pucker, तपाईं लाभ को अन्त मा प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ।
केहि दिन हामी खुशी ब्यूँतन्छौं र केहि दिन हामी सधैँ झिँझुँझा उठ्छौं। यो क्रोधपनले सबै गतिविधिहरूमा प्रतिबिम्बित गर्दछ जुन हामी बोक्छौं। तर यहाँ केहि राम्रो समाचार छ - चुम्बन वा मुस्कान वास्तवमा त्यो उदास भावना कम गर्न मद्दत गर्दछ। ठीक छ, विज्ञान के भन्न छ कि छ। अझै पक्का छैन? त्यसपछि यस लेखमा डाइभ गर्नुहोस् जुन तपाइँको ओठमा चुम्बन वा पकेरिंगका फाइदाहरू वर्णन गर्दछ।
त्यसोभए यदि तपाईं पहिले नै चुम्बन गर्न मन पराउनुहुन्न भने, यहाँ हुनु पर्ने कारण यो हो, र यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ जो चुम्बन गर्न पर्याप्त मात्रामा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न भने, यहाँ रमाउनु पर्ने थप कारणहरू छन् - १२ कारणहरू किन तपाईंले अधिक स्मूच गर्नुपर्नेछ!
१.) यसले खुशीको हर्मोनमा लात हान्छ
२) यसले चिन्ता कम गर्दछ
)) यसले रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ
)) यसले सम्बन्धलाई सुधार गर्दछ
)) यसले आत्मसम्मानमा सुधार ल्याउँछ
)) यसले टाउको दुखाइ कम गर्दछ
)) यसले कुल कोलेस्ट्रोल प्रोफाइल सुधार गर्दछ
)) यसले सेक्स ड्राइभलाई सुधार गर्दछ
)।) यसले पार्टनर छनौट गर्न मद्दत गर्दछ
१०.) यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन्छ
११) यसले एलर्जी कम गर्दछ
१२) चुम्बनले मौखिक गुहालाई कम गर्दछ
१.) यो किक हप्पी हार्मोन्समा
हाम्रो शरीरमा केहि हर्मोनहरू छन् जुन हामीलाई रमाईलो र रमाइलो महसुस गराउनको लागि जारी गरिएको छ। यसमा अक्सीटोसिन, सेरोटोनिन र डोपामाइन समावेश छ जसले खुशी र स्नेहको भावना मात्र ल्याउँदैन, तर शरीरमा कोर्टिसोल (शरीरको तनाव हार्मोन) को स्तर पनि कम गर्दछ। जब तपाईं चुम्बन गर्नुहुन्छ वा स्मूच गर्नुहुन्छ, क्रियाकलाप दिमागको क्षेत्रहरूलाई उत्तेजित गर्दछ विशिष्ट हार्मोनहरू ट्रिगर गर्नका लागि र यसैले रिहा पार्दा, तपाईंलाई खुशी र सकारात्मक महसुस गर्दै। सामान्यतया, सबै प्रकारका स्नेही गतिविधिहरू, 'I I love you' जस्ता शब्दहरू समेत भन्ने, हाम्रो शरीरमा शारीरिक प्रभाव पार्छ र ठूलो हदसम्म तनावबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ। यसमा अचम्म मान्नु पर्दैन कि मायामा रहेका व्यक्तिहरू अति खुशी-खुशी देखिन्छन्!
२) यसले चिन्ता कम गर्दछ
के तपाईं चिन्ताबाट ग्रस्त कोही हुनुहुन्छ? वा तपाइँलाई तनाव र चिन्ता व्यवस्थापन गर्न गाह्रो लाग्छ? त्यसोभए तपाईंले आफ्नो ओठलाई बढी थाम्नुपर्दछ। चुम्बन गर्दा अक्सीटोसिन हार्मोन शरीरमा जारी हुन्छ, जसले चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई अधिक आराम दिन्छ, यसले समग्र कल्याणको भावना दिन्छ। यसबाहेक, त्यहाँ केहि छैन जुन केहि माया र प्रेमले उपचार गर्न सक्दैन।
).) यसले रक्तचाप घटाउन मद्दत गर्दछ
जब तपाईं चुम्बन गर्नुहुन्छ, तपाईंको मुटुको दर (मुटुको धडकन सक्ने गति) बढ्दछ। यो हुने बित्तिकै शरीरमा रगत नलीहरू डिल्ट हुन्छन्, अर्थात्, तिनीहरू फराकिलो र खुला हुन्छन्। जब यो हुन्छ, तपाईंको रगत प्रवाह गर्न अधिक ठाउँ र गति हुन्छ, यसैले रक्तचाप कम हुन्छ। तर पर्खनुहोस्, त्यहाँ अझ अरू छ - यसले ऐंठनलाई पनि राहत दिन्छ! यसैले अर्को पटक तपाईले ग्रिभी महसुस गरिरहनु भएको छ र ती ब्वाँसहरूसँग सling्घर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, चुम्बन एउटा राम्रो विकल्प हुन सक्छ क्रम्पबाट छुटकारा पाउनको लागि साथसाथै केही भावना-राम्रो हार्मोनहरूले लात हालेर, तपाईंको मूडलाई उत्थान गर्दै।
)) यसले बन्धनलाई सुधार गर्दछ
यो अज्ञात छैन कि आफ्नो प्रियजन वा साथीलाई चुम्बन गर्दा तपाईं उनीहरूलाई घनिष्ठ महसुस गराउनुहुन्छ। माथि छलफल गरेझैं चुम्बनले अक्सीटोसिन रिलीज गर्न मद्दत गर्दछ, जुन भावनालाई राम्रो पार्ने हर्मोनहरू मध्ये एक हो। शरीरमा अक्सीटोसिनको त्यो भीडको कारण, हामीले त्यस व्यक्तिसँग माया र मायाको भावना पाउँदछौं जुन हामीले चुम्बन गरेका थियौं।
)) यसले आत्मसम्मानलाई सुधार गर्दछ
हो, यो विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, चुम्बनले तपाईंको आत्मसम्मान र विश्वास सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। एउटा अध्ययनका अनुसार जो मानिस आफैंमा दुखी थिएनन् वा केही खास गुणहरू जस्तो देखा पर्दछ सामान्यतया कोर्टिसोलको उच्च स्तर हुन्छ - हर्मोन जसले तनाव पैदा गर्दछ। जसरी चुम्बनले खुशी-हर्मोनहरू ट्रिगर गर्दछ र कोर्टिसोलको स्तरलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्दछ, दुई प्रक्रियाहरूले सँगै मूल्य, आत्मविश्वास र आत्म-सम्मानको भावना बढाउन मद्दत गर्दछ।
)) यसले टाउको दुख्छ
यदि तपाईं चिया प्रेमी हुनुहुन्छ भने, तपाईं यो दाबीको प्रतिस्पर्धा गर्न निश्चित हुनुहुन्छ सूचित गर्दै कि कुनै टाउको दुखेको छैन राम्रो कपको चियाले समाधान गर्न सक्दैन। तर राम्रो, चुम्बन या त खराब विचार होईन। किन? माथि उल्लेख गरेझैं, चुम्बनले महसुस-राम्रो हार्मोनहरू ट्रिगर गर्दछ, तनाव कम गर्दछ र रक्तवाहिकाहरूलाई फैलाएर रक्तचाप कम गर्दछ। र तनाव र उच्च रक्तचाप सामान्यतया टाउको दुख्ने संग सम्बन्धित छ। त्यसोभए, जब तपाईं नराम्रो दिन हुनुभयो भने मात्र चुम्बन गर्नुहोस्!
)) यसले कुल कोलेस्ट्रोल प्रोफाइल सुधार गर्दछ
२०० in मा गरिएको एक अध्ययनमा, यो पत्ता लाग्यो कि जोडी जसले बढी चुम्बन गरेका थिए उनीहरूको कुल सीरम कोलेस्ट्रॉलको स्तरमा सुधार आएको छ। कोलेस्ट्रॉलले अधिकतर हृदय रोगहरूको लागि हाम्रो भेद्यनीयता निर्णय गर्न प्रमुख भूमिका खेल्छ। र यसलाई नियन्त्रणमा राख्दा यसले सुनिश्चित गर्दछ कि हामी स्वस्थ जीवन जीइरहेका छौं। त्यो मात्र होइन, चुम्बनले हामीलाई अस्वास्थ्यकर क्यालोरीहरू जलाउन मद्दत गर्दछ।
तपाइँ कसरी चुम्बन गर्नुहुन्छ त्यसमा निर्भर गर्दै, तपाइँ प्रत्येक मिनेट २ देखि fac 34 अनुहारको मांसपेशीहरू प्रयोग गरेर २ देखि cal क्यालोरीहरू बीच कुनै पनि चीज जलाउन सक्नुहुन्छ। ठीक छ, cal क्यालोरी धेरै जस्तो देखिँदैन। तर जब तपाईं ती क्यालोरीहरू जलाइरहनुभएको हुन्छ जुन तपाईंले मनपराउनुभएको हो र धेरै प्रयास गर्नु पर्दैन, cal क्यालोरी पर्याप्त छन्। अनुहारको मांसपेशिलाई टोनिंगको साथसाथै यसले कोलेजेनको उत्पादनलाई पनि उत्प्रेरित गर्दछ, जसले तपाईंको छालालाई स्वस्थ र कपाल देखिन्छ।
)) यसले सेक्स ड्राइभलाई सुधार गर्दछ
रोमान्टिक चुम्बनले तपाईंको सेक्स ड्राइव सुधार गर्दछ - त्यो स्पष्ट छ, हो? यो किनभने लारमा टेस्टोस्टेरोन हुन्छ जसले यौन उत्तेजनामा प्रमुख भूमिका खेल्दछ। जति लामो चुम्बन गर्नुहुन्छ त्यति नै राम्रो हुन्छ। अब, सेक्स ड्राइभमा सुधारले अन्य थुप्रै फाइदाहरूका साथ ल्याउँछ। यौनसम्बन्ध राख्दा अक्सर IgA वा इम्युनोग्लोबुलिन A को स्तर बढाउँदछ जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन्छ र यो सुनिश्चित गर्दछ कि तपाई कम रोगहरू हुनुहुनेछ। यसको अतिरिक्त, यो व्यायामको एक रूप हो जुन हृदयको स्वास्थ्य, रक्तचाप कम गर्न र खुट्टा र पछाडि दुखाइ कम गर्ने सुधार गर्दछ। यो माइग्रेन र मासिक पेटको कम गर्न पनि प्रभावकारी साबित भएको छ।
)।) यसले पार्टनर छनौट गर्न मद्दत गर्दछ
के तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि चुम्बनले तपाईंलाई रोमान्टिक पार्टनरको उपयुक्तता मूल्यांकन गर्न मद्दत गर्दछ? एक सर्वेक्षणमा भाग लिइरहेका अधिकांश महिलाले कथित रूपमा पहिलो चुम्बनले व्यक्तिमा उनीहरूलाई कत्ति आकर्षित हुन्छन् भन्ने बारेमा फरक पार्छ र उनीहरूले उनीहरूको प्रेम-रुचि देख्नेछन कि गर्दैनन् भन्ने सुझाव दियो। तर यो सबै कुरा होईन - यसको पछाडि केहि विज्ञान छ। कोर्टेक्स, हाम्रो मस्तिष्कको एक हिस्सा, जिब्रो, ओठ, नाक र गाला वरपरका क्षेत्रहरूबाट आवेग र संवेदना लिन्छ। स्पर्श, गन्ध, आदि को सबै भन्दा संवेदनशील भावनाहरू रडार अन्तर्गत आउँछ। चुम्बन गर्दा, कर्टेक्सले समान गतिविधि गर्छ। यसले हामीले चुम्बन गरिरहेको व्यक्तिको बारेमा बढी मूल्या in्कन गर्न मद्दत गर्दछ र यसको विपरित, हामीलाई अवचेतन रूपमा निर्णय गर्न लगाउँदछ कि यदि एक विशिष्ट व्यक्ति उपयुक्त छ कि छैन।
१०.) यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन्छ
जब तपाईं चुम्बन गर्नुहुन्छ, तपाईं र तपाईंको साथी, दुबै आदानप्रदान गर्नुहुन्छ। जब यो हुन्छ, तपाईंको साथीको लारबाट कीटाणुहरू तपाईंको प्रविष्ट हुन्छन्। यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीबाट प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्दछ जसले कीटाणुहरू पहिचान गर्दछ र नयाँ जीवाणुहरूसँग लड्न शरीरलाई तयार गर्दछ, यसरी तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्दछ। उदाहरण को लागी, केहि केसहरुमा साइटोमेगालोभाइरस (भाइरस जसले जन्म दोषहरु निम्त्याउँछ यदि गर्भावस्थामा आमा भाइरसबाट प्रभावित हुन्छ भने) चुम्बनको दौरान थोरै मात्रामा साटासाट गर्न सकिन्छ। नतिजा स्वरूप, एक महिलाको प्रतिरक्षा प्रणाली भाइरससँग लड्न यसको प्रतिरक्षाको बाहिर काम गर्दछ, ताकि अर्को पटक यो पूर्ण शक्तिमा हिट गर्दछ, शरीर पहिले नै भाइरससँग पूर्ण रूपमा लड्न तयार हुनेछ।
११) यसले एलर्जीहरूलाई कम गर्दछ
चुम्बनले कसरी एलर्जी कम गर्न सक्छ? खैर, यो वास्तवमा गर्न सकिन्छ र यो साबित गरिएको छ कि चुम्बनले पित्तीहरू (उर्फ अर्टिकरिया), धुलो र परागकणको एलर्जीहरू जस्ता एलर्जीहरूलाई कम गर्दछ। यसका अतिरिक्त, तनाव सामान्यतया चीजहरूको साथ जोडिएको अर्को तत्व हो जुन एलर्जी प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्दछ। चुम्बनले तनाव कम गर्दछ, यसले एलर्जीमा पनि प्रभाव पार्दछ।
१२) यसले मौखिक गुहाहरूलाई कम गर्दछ
तथ्य: चुम्बन गर्दा गुहा गराउने ब्याक्टेरिया तपाईंको साथीबाट तपाईंको साथीको मुखमा फैलिन्छ। यदि तपाइँ एक आमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँको बच्चा वा बच्चाले चुम्बन गर्ने बित्तिकै ब्याक्टेरिया तपाइँबाट ल्याउन सक्छ। त्यसकारण मौखिक स्वास्थ्य धेरै महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंले यसलाई बेवास्ता गर्नुहुन्न। फेरि, चुम्बनले तपाईंको मौखिक स्वास्थ्य सुधार गर्न प्रमुख भूमिका खेल्न सक्छ। कसरी? चुम्बनले लार ग्रन्थीहरूको कार्यलाई सुधार गर्दछ जसले दाँत र मुखबाट खाद्यान्न कणहरू सफा गर्न थप लार उत्पादन गरेर गुहालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो हुने बित्तिकै यसले ग्रन्थीहरूले धेरै लार उत्पादन गर्छन जसले फलस्वरूप मुखलाई राम्रोसँग स्नेह बनाउँदछ र तपाईंको दाँत वा मुख भित्र रहेको साना खानाको कणहरू हटाउन सहयोग गर्दछ। यो सुनिश्चित गर्दछ कि पट्टिका वा मौखिक गुहाहरू हुने सम्भावना धेरै घटाइएको छ।
उनीहरु भन्छन् कि खुशीका जोडीहरु स्वस्थ जोडीहरु हुन्। सम्भवतः चुम्बनले मुख्य भूमिका खेल्छ। यति धेरै स्वास्थ्य लाभको साथ, तपाईंको दिन सुरु गर्ने उत्तम तरिकामध्ये एकलाई चुम्बन गर्दै छैन? अब तपाईंसँग १२ थप कारण छन् जसलाई चुम्बन गर्नबाट टाढा नजाऊ!
