दिवाली चेतावनी: जान्नुहोस् महोत्सव मिठाईहरूले तपाईंको स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ!

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-लेखाका द्वारा चन्दना राव अक्टुबर १,, २०१। मा

भारतको सबैभन्दा लोकप्रिय चाडपर्व, दिवाली, केवल कुनाको वरिपरि रहेको छ र विश्वभर सबै भारतीयहरू निश्चित रूपमा यस अवसरको लागि धेरै उत्साहका साथ कम्तीमा छन्, हैन?

खैर, प्रत्येक वर्ष, विशेष गरी भारत उपमहाद्वीपमा, धेरै चाडहरू मनाइन्छन्, जसमध्ये केही देशव्यापी हुन्छन्, जबकि अन्य एक खास राज्य वा क्षेत्रका लागि विशिष्ट रहन्छन्।

वास्तवमा, भारत 'चाडपर्वहरूको देश' को रूपमा लोकप्रिय छ, किनकि यसका मानिसहरूले मनाउने चाडहरूको संख्याको कारण।

भारतमा विभिन्न धर्म, जाति र संस्कृतिका मानिसहरू रहेकाले प्रत्येकले विभिन्न चाडपर्वहरू मनाउँछन् (जबकि त्यहाँ धेरै साधारण मानिसहरू छन्), यसरी यहाँ मनाउने चाडहरूको संख्या एकदम धेरै भयो!

अब, हामीलाई थाहा छ कि धार्मिक रीतिथिति बाहेक 'पूजा', आफन्त र साथीहरूलाई भेटेर, नयाँ लुगाहरू किन्दा आदि, भारतीय चाडपर्वहरूको सब भन्दा रमाईलो अंश स्वादिष्ट खाना हो!

खानाको कुरा आउँदा बिभिन्न चाडहरूका फरक-फरक विशेषताहरू हुन्छन् र सबै चाडहरूमा मीठो व्यंजन समावेश हुन्छ!

हो, दिवाली पनि चाडपर्व हो जहाँ धेरै आश्चर्यजनक स्वादिष्ट व्यंजनहरू र मिठाईहरू तैयार गरिन्छ र मानिसहरूले सहयोग गर्छन्।

दिवाली जस्तो चाडपर्वहरू बर्षमा एक पटक मात्र मनाइन्छ, त्यसकारण हामीमध्ये अधिकांश चाडपर्वका सबै भागहरू रमाइलो गर्न लोभ्याउँदछौं, राम्रो खाना सहित!

अब हामी मध्ये धेरैलाई थाहा छ कि दिवालीमा मिठाई र भुटेको खाना खानु भनेको हाम्रो लागि अस्वास्थ्यकर हुन्छ, यद्यपि त्यसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ भनेर हामीलाई थाहा छैन।

त्यसो भए, यस लेखमा मिठोले तपाईंको स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ हेर्नुहोस्।

तौल

चाडपर्वहरूमा अधिक मिठाई खपत गर्ने यो सबैभन्दा सामान्य पक्ष प्रभाव हो - तौल। यदि तपाईंले धेरै मिठाईहरू केवल दुई दिनको लागि उपभोग गर्नुभयो भने, तपाईं केही किलो पाउन सक्नुहुनेछ, किनकि मिठोले चिनी, तेल, बटर, घी, आदि को एक उच्च मात्रा समावेश गर्दछ।

आकारमा फिर्ता प्राप्त गर्न गाह्रो

दिवाली जस्तै चाडपर्वहरूमा मिठाईको सेवनबाट प्राप्त गरिएको वजन निश्चित रूपमा बगाउन कत्ति गाह्रो हुन सक्छ र एक व्यक्तिलाई महिनौं सम्म लिन सक्दछ, धेरै मेहनतको साथ आकारमा फिर्ता जान।

दाँतलाई असर गर्छ

दिवालीमा बढी मिठाई सेवन गर्दा तपाईंको दाँतलाई नकारात्मक असर पार्छ। धेरै मिठाईहरुमा उपस्थित कृत्रिम मिठाईहरु र चिनी सामग्री तपाइँको दाँतमा ब्याक्टेरियाको बृद्धि गर्न, गुहा र अन्य दाँत / गम समस्या पैदा गर्न सक्छ।

मधुमेहको जोखिम बढाउँछ

यदि यो केही दिनको लागि मात्र हो भने, धेरै मीठा खाना र मिठाईहरू खाँदा मधुमेहको जोखिम बढ्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको उमेर of० बर्ष भन्दा माथिको हो र यदि तपाईंको मधुमेहको पारिवारिक इतिहास छ भने। पछि मधुमेह हुनको लागि मिठाइहरूले तपाईंको शरीरमा इन्सुलिनको उत्पादनलाई असर गर्न सक्छ।

कोलेस्ट्रॉलको स्तर बढाउँछ

चाडपर्वहरूमा अस्वास्थ्यकर मिठो मिठो र अन्य खाद्य पदार्थहरूको एक धेरै उपभोग गर्दा शरीरको कोलेस्ट्रोलको स्तर पनि बढाउन सक्छ। उच्च कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्यको लागि अत्यन्त खतरनाक छ र मानिसहरूमा प्रमुख हृदय रोगहरूको मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो।

क्रोन रोगको जोखिम बढाउँछ

धेरै अनुसन्धान अध्ययनहरूले भनेका छन् कि चाडपर्वहरूमा कृत्रिम मिठाईहरूको प्रयोग गरेर तयार पारिएका धेरै मिठाई र खाना खाँदा मानिसहरूमा क्रोहनको जोखिम बढ्न सक्छ। क्रोहन रोग एक भड्काउने आंत्र अवस्था हो जसले लगातार पेट दुख्ने र अन्य पाचन समस्याहरू निम्त्याउँछ।

कब्ज र ग्यास्ट्रिसिस को नेतृत्व

दिवाली जस्तो चाडपर्वहरूको समयमा तयार मिठाहरूमा चिनी र म्याडाको अधिक मात्रा हुन्छ। मैडा एक साधारण सामग्री हो जुन धेरै व्यक्तिहरूमा कब्ज र ग्यासका लागि परिचित छ। त्यसकारण, चाडपर्वहरूमा मिठाई सेवन गर्दा पनि कब्ज र ग्यास्ट्रिटिस हुन सक्छ।

जोड्ने दुखाइ पैदा गर्दछ

२०० bone मा हड्डीको स्वास्थ्यमा गरिएको एक अनुसन्धान अध्ययनले भन्यो कि अस्वस्थ र कृत्रिम शर्करामा धेरै खाना खाँदा त्यस्तै महोत्सव मिठाईले हड्डीलाई असर गर्न सक्छ र झनझनदार बनाउन सक्छ। यसले जोड़हरूको दुखाइ र अन्य यस्तै अवस्था उत्पन्न गर्न सक्छ

स्वास्थ्य समस्याहरूको कारण

दिवालीको समयमा धेरै मिठाईहरू पसलहरूबाट किनिन्छन्, यी मिठाइहरूमा खतरनाक तत्त्वहरू हुन सक्छन् जस्तै कृत्रिम दुध, कास्टिक सोडा, इत्यादि, जसले व्यक्तिहरूमा स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

पेट र गुर्दा समस्याहरूको कारण

स्टोरले दिवाली मिठाईमा कहिलेकाँदी चाँदीको पन्नी र कृत्रिम खाद्य रंगहरू समावेश गर्दछ, जसले विष र यसले पेट र मिर्गौलाको समस्या निम्त्याउन सक्छ र क्यान्सर पनि लिन सक्छ!