हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- अभाव समस्या होईन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले COVID खोपहरूलाई 'ब्यवस्थापन' गरेको आरोपमा राज्यको निन्दा गर्दछ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
गायत्री मन्त्रको जप मात्र स्वास्थ्य लाभ धेरै प्रदान गर्दछ। तर हामी गायत्री मन्त्र स्वास्थ्य लाभहरु हेर्नु अघि, हामी मन्त्र को साथ परिचित छौं। यो निम्नानुसार जान्छ:
ओम भुर बुवाहा स्वाहा
टाट सविथुर वरेन्याम
भार्गो देवश्य धीमही
Dhiyo Yonaha Prachodayath
गायत्री मन्त्र एक मन्त्र र एक प्रार्थना को रूप मा दोहोरो। यसको मूल भेदमा पत्ता लगाइएको छ। यो एक सर्वोच्च मन्त्र को रूप मा मानिन्छ। भागवत गीतामा भगवान श्रीकृष्णले भनेका छन्, 'म गायत्री हुँ'। यसको मतलव कृष्णका सबै विशेषताहरू गायत्री मन्त्र जप गरेर अनुभव गर्न सकिन्छ।
गायत्री मन्त्र जप गर्दा, एउटा कुरा मनमा राख्नुपर्दछ कि शब्दहरूको सबै उच्चारण पूर्ण हुनुपर्दछ। यो केवल सही जप द्वारा छ कि एक gayatri मंत्र को सबै स्वास्थ्य लाभ प्राप्त गर्न सक्छन्। Gayatri मंत्रको केहि स्वास्थ्य लाभहरु मा एक नजर लिनुहोस्।
दिमाग शान्त गर्दछ
मन्त्र जप दिमागलाई स्वस्थ मानिन्छ। गायत्री मन्त्रको जपले अन्य मन्त्रहरू भन्दा पर प्रभाव पार्दछ। यो 'ओम' बाट सुरु हुन्छ, जुन पेटबाट निस्किन्छ र जीभ, ओठ, तालु र खोपडीको पछाडि कम्पनहरू पठाउँदछ। यसले, दिमागमा आरामदायी र शान्त प्रभाव पार्ने आरामदायक हार्मोनहरू जारी गर्दछ।
एकाग्रता सुधार गर्दछ
गायत्री मन्त्रको हरेक अक्षरको उच्चारण उत्तम हुनुपर्दछ। त्यसो गर्न मन्त्र जाप गर्दा ठूलो ध्यान तिर्न आवश्यक छ। यो नियमित रूपमा गर्नाले एकाग्रता सुधार गर्दछ। राम्रो एकाग्रता स्वस्थ दिमागमा रहन्छ र यो यही हो जुन गायत्री मन्त्रले हामीलाई प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
तनाव जारी गर्दछ
सही उच्चारण र अक्षरमा उचित जोडको साथ गायत्री मन्त्र जाप गर्दा, विभिन्न स्नायुहरू, मस्तिष्क क्षेत्रमा र वरपर धेरै, उत्तेजित हुन्छन्। अध्ययनहरूले देखाए कि गयत्रि मन्त्र जप गर्दा योनस स्नायु उत्तेजित हुन्छ, जुन डिप्रेसन र एपिलेप्सीको उपचारको ज्ञात रूप हो। Penial शरीर पनि endorphins र अन्य आराम हर्मोनहरु को जारी गर्न को लागी उत्तेजित छ।
सास फेर्न सुधार गर्दछ
प्रत्येक मन्त्रमा गहिरो सास फेर्दछ। तपाईं गहिरो सासको साथ शुरू र त्यसपछि मन्त्र भर मा धेरै होशपूर्वक सास। जब तपाईं सास फेर्न प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाईंले कति मेहनत चाहिन्छ भन्ने कुरा महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईं एक समान तरिकामा सास फेर्न थाल्नुहुन्छ। बिस्तारै, सास प्रणाली एक बानी हुन्छ र तपाईं सास फेर्न एक स्वस्थ तरीका अपनाउनु हुन्छ।
रोग प्रतिरोधक क्षमता निर्माण गर्दछ
गयत्रि मन्त्रको उचित जपले टाउकोमा गुन्जाप गराउँछ। यो हाइपोथैलेमसलाई उत्तेजित गर्न जान्छ। Hypophalamus को एक कार्य खुशी खुशी हार्मोनहरु जारी गर्नु हो र खुशी प्रतिरोधक क्षमता निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
चम्किरहेको छाला
गायत्री मन्त्राको स्वास्थ्य लाभहरू छालामा पनि देख्न सकिन्छ। स्नायुहरूमा भएका विभिन्न कम्पनहरूले अनुहार क्षेत्रमा रगतको रक्तसञ्चार सुधार गर्दछ र विषाक्त पदार्थहरूबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ खुशी, चमकदार छाला पछाडि।
फोक्सो सुदृढ बनाउँछ
मन्त्र जप गर्नको लागि अन्तरालमा तपाईंको सास समात्नु आवश्यक छ। यसले फोक्सोको मांसपेशीहरू बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ।
