न्यानो दूध र मह को पिउँदा स्वास्थ्य लाभ

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
१० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-डेनिस द्वारा डेनिस ब्याप्टिस्ट | अद्यावधिक गरिएको: शुक्रवार, डिसेम्बर ११, २०१ 2015, १२:२:27 [IST]

तातो दुध र महको संयोजनलाई एक पुरानो उपचार पेयको रूपमा लिइन्छ। सुनौलो तरल पारम्परिक रूपमा स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ किनकि यसले उपचार गुणहरू, एन्टिऑक्सिडन्टहरू, जीवाणुरोधी र एन्टि-फंगल गुणहरू समावेश गर्दछ। यसबाहेक, मह एक सुखदायक घटक हो र यसले अंग समस्याहरू र श्वासप्रश्वास सम्बन्धी सम्बन्धित उपचार पनि गर्न सक्दछ।

दुध, अर्कोतर्फ, अर्को उत्तम घटक हो जुन भिटामिन र खनिज सामग्रीमा धनी हुन्छ। दूधलाई एक मानिन्छ सुपर खाना किनभने यसले भिटामिन-ए, बी, र डीको साथ साथै क्याल्सियम, पशु प्रोटीन र ल्याक्टिक एसिडको उच्च खुराक समावेश गर्दछ।

अब, जब तातो दुध र मह एकसाथ मिसिन्छ, स्वास्थ्य लाभहरू बढ्छ। यी दुई अवयवहरूको अद्भुत संयोजनले तपाईंको दैनिक खानामा थप्दा तनावको स्नायु घटाउने स्नायुहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ विशेष गरी सुत्ने अघि एक घण्टा खपत गर्दा यसले राम्रो निद्रामा सहायता गर्दछ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तातो दुध र महले सुरक्षा गर्छ र पेट संक्रमण रोक्छ ।

त्यसोभए, यदि तपाईं यसबारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने तातो दुध को स्वास्थ्य लाभ र प्यारी, तपाईले एक हेराइ लिनु पर्छ कि यो पेयले तपाईको स्वास्थ्यको लागि के गर्न सक्दछ। यो तपाईं चकित हुनेछ।

तनावबाट छुटकारा पाउँछ

तातो दुध र महको एक उत्तम स्वास्थ्य लाभ भनेको यसले स्नायुहरूलाई शान्त पार्न सहयोग गर्दछ र यसले तपाईंलाई डे-स्ट्रेसमा मद्दत गर्दछ। यदि तपाईको तनावको स्तर बढ्यो भने दिनमा दुई पटक यो पेय पिउन सल्लाह दिइन्छ।

तपाइँलाई अझ सुत्न मद्दत गर्दछ

जब सुत्ने दुध र मह एक घण्टा पहिले खाईन्छ, यो मस्तिष्क शान्त गर्न मद्दत गर्दछ। महले मस्तिष्कको गतिविधि कम गर्न मद्दत गर्दछ र यसैले ओरेक्सिनलाई गोप्य बनाउँछ जसले तपाईंलाई अझ सुत्न सक्षम बनाउँछ।

राम्रो पाचनमा एड्स

यदि तपाई पक्वित र अपचबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, न्यानो दुध र मह पिउनु उत्तम हुन्छ। यस पेय पदार्थले पेटबाट ग्याँसहरू छुट्याउँदछ र तपाईंको दुखाइ पनि कम गर्दछ।

हड्डी स्वास्थ्य लाई बढावा दिन्छ

किनकि दुधमा क्याल्सियमको एक उच्च मात्रा हुन्छ र महमा उपचार गुणहरू छन्, दूध र महको यस मिश्रणले हड्डीको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। यसले क्षतिग्रस्त र बिग्रिएको हड्डीहरू मर्मत गर्न पनि सहयोग गर्दछ।

स्ट्यामिना बढ्छ

भनिन्छ कि गाईको दुधको तुलनामा बदामको दूध बढी प्रभावकारी हुन्छ। एक गिलास तातो बदामको दूधमा मह जोड्नुहोस्। दिनभर ऊर्जावान महसुस गर्न बिहान यो पेय पिउनुस्। बदामको दूधमा पोषक तत्व र भिटामिनहरू हुन्छन् जसले तपाईंलाई सक्रिय महसुस गराउन सहयोग गर्दछ।

पेट संक्रमणहरू लड्छ

पेट संक्रमण यसको उपचार र औषधीय पेयको साथ उपचार गर्न सकिन्छ। महमा एन्टिआक्सीडन्टहरू र जीवाणुरोधी गुणहरूले प्रणालीमा भएका सबै हानिकारक कीटाणुहरूलाई मार्नेछ। साथै, यदि तपाईं यो पेय दैनिक पिउन जारी राख्नुहुन्छ भने, तपाईं शरीरमा सबै विषाक्त पदार्थहरू हटाउनुहुनेछ।

ढिलो उमेर

तातो दुध र महको सबै भन्दा राम्रो स्वास्थ्य लाभहरू यो उमेर ढिलो गर्नमा मद्दत गर्दछ। शताब्दीयौंदेखि, यो संयोजन युवाको अमृत मानिन्छ।

एकाग्रता बढावा दिन्छ

महले दिमागलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ र यसले दिनको दिनको गतिविधिहरूमा ध्यान दिन मद्दत गर्दछ। अर्कोतर्फ, दूधले दिमागलाई सक्रिय राख्दछ, किनकी दुध र महले तपाईंको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ।

उत्तम स्वास्थ्य बीमा योजनाहरू खरीद गर्नुहोस्