तपाइँको शुक्राणु गणना स्वाभाविक रूपमा कसरी बढाउने

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
• खेलकुद न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

बच्चाको योजना बनाइरहेका धेरै जोडीहरूका लागि पुरुष बांझपनलाई सबैभन्दा ठूलो बाधाको रूपमा मान्यता दिइन्छ। यद्यपि त्यहाँ धेरै अन्य कारकहरू छन् जुन पुरुष बांझपनको कारण छ, प्रमुख एक कम शुक्राणु संख्या हो ^[१] । स्वास्थ्य र जीवनशैली विकल्पहरूले पुरुषको शुक्राणु गणनामा ठूलो असर पार्दछ। साथै, धूम्रपान, लागूपदार्थ, मांसपेशिहरु निर्माण गर्न स्टेरोइडको प्रयोग को पनि कम स्पर्म काउन्ट मा एक प्रमुख योगदानकर्ता भनिन्छ ^[दुई] ।

पुरुष बांझपनमा डाइट र जीवनशैलीको प्रभाव

प्रशोधित खाद्य पदार्थ, चिनी र अस्वस्थ वसाले भरिएको आहारले तपाईंको स्पर्म काउन्टमा उल्लेखनीय कमी ल्याउन सक्छ। यसमा थप्नुहोस्, एक आसीन जीवनशैलीले तपाईंको शुक्राणु गणना र तपाईंको शुक्राणुको क्वालिटी कम गर्न सक्दछ ^[]]

यदि तपाईं र तपाईंको साथीले गर्भधारण गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ तर कम स्पर्म काउन्टबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईंको समस्या समाधान गर्न मेडिकल हस्तक्षेप सधैं आवश्यक हुँदैन। केहि शुक्राणु बढावा दिने खाद्य पदार्थ र व्यायामहरू समावेश गर्न हाम्रो आहार र जीवनशैलीमा केही आवश्यक परिवर्तनहरू गर्नाले तपाईंलाई राम्रो गर्न निश्चित छ। यहाँ केहि स्वस्थ खानाको सूची छ जुन तपाईको स्पर्म काउन्टलाई कुनै समय बिना नै बढाउन मद्दत गर्दछ।

खाना शुक्राणु गणना सुधार गर्न

१ पालक

पालक जस्ता पातहरू तरकारीहरू फोलिक एसिडमा समृद्ध हुन्छन् जसले शुक्राणुहरूको स्वास्थ्य र गतिशीलता बढाउन मद्दत गर्दछ ^[]] । पालकको नियमित खपतले शुक्राणु गणनामा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्दछ, यसलाई स्वस्थ तहमा बढाउँदछ।

२. अण्डा

मानिसमा उपलब्ध सबैभन्दा उच्च र सम्भावित सस्तो प्रोटीन स्रोतहरू, अण्डाहरू तपाईंको स्पर्म काउन्ट बढाउन उत्तम हुन् ^[]] । प्रोटीन शुक्राणु को निर्माण ब्लक को रूप मा परिचित छ र यसैले राम्रो गुणस्तरको प्रोटीन खपत निश्चित रूपमा एक उच्च शुक्राणु संख्या को परिणाम हुनेछ।

D. गाढा चकलेट

यदि तपाईं गाढा चकलेटमा उच्च हुनुहुन्न र यसको मिसाईएको संस्करण जस्तै हुनुहुन्छ, भने हामी तपाईंलाई आफ्नो छनौट परिमार्जन गर्न सल्लाह दिन्छौं। जबकि चिनी शुक्राणुको सबैभन्दा खराब शत्रु हो, अर्कोतर्फ, डार्क चकलेट, एमिनो एसिडहरूमा उच्च छ र तपाईंको शुक्राणु गणना र गुणस्तर बढाउने उत्तम तरिका हो। ^[]] ।

Gar. लसुन

यद्यपि सूचीमा चाखलाग्दो खाना हैन, तर लसुनले केहि अद्भुत गुणहरूको गर्व गर्दछ जुन तपाईको शुक्राणु गणनालाई समयमै बढाउन मद्दत गर्दछ। लसुन भिटामिन बी and र सेलेनियमले भरिएको छ जसले शुक्राणु क्षति रोक्न मद्दत गर्दछ ^[]] ।

Ban. केरा

नम्र केला पक्का यो धेरै सूची बनाउन को लागी बनाउँछ र एक चौतरना हो जब यो स्वास्थ्य को लागी आउँछ। भिटामिन ए, बी १ र सी को एक समृद्ध स्रोत हुनु, केरा खपत तपाईं आफ्नो शुक्राणु गणना र गुणवत्ता वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ ^[]] ।

6. सीप

कामोद्दीपक हुनका लागि प्रसिद्ध, कस्तूरी जस्ता जस्ता अत्यावश्यक खनिजहरूले भरिएका हुन्छन् जुन तपाइँको टेस्टोस्टेरोनको स्तर र शुक्राणु उत्पादन कायम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। ^[]] ।

Wal

यदि तपाईं अखरोटमा खाजा खाने मनपराउँनुहुन्छ भने, यो तपाईंलाई अधिक कारणका लागि यो छ। अखरोट ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडले भरिएको हुन्छ जसले अण्डकोषहरूमा रगत प्रवाह बढाउँदछ, परिणामस्वरूप उच्च स्पर्मको मात्रा हुन्छ ^[१०] ।

As. शतावरी

यस स्वस्थ हरियो स्टिकमा भिटामिन सी सम्म उच्च स्तर हुन्छ जसले नाजुक शुक्राणुहरूलाई निःशुल्क रेडिकल क्षतिबाट बचाउँछ, यसैले शुक्राणुहरूको संख्यामा उल्लेखनीय वृद्धि हुन्छ ^{[एघार]} ।

Vitamin। भिटामिन डी सुदृढ उत्पादनहरू

त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू छन् जुन भिटामिन डी र क्याल्शियमको तल्लो स्तरलाई शुक्राणु गणनामा जोड्दछ। त्यसकारण, तपाईंको शरीरलाई भिटामिन डी र क्याल्सियमको पर्याप्त मात्रा दिनाले स्वस्थ हड्डीहरू मात्र सुनिश्चित गर्दैन तर तपाईंको स्पर्मको गुणस्तर र मात्रा बढाउँदछ। ^[१२] ।

१० हल्दी

हल्दीमा रहेको शक्तिशाली कर्क्यूमिनले शुक्राणुको गुणमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ भनेर चिनिन्छ। न्यानो मसलाले क्षेत्रमा रगत प्रवाह सुधार गर्दैन तर पुरुषहरूमा समग्र उत्पादक क्षमता वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ ^[१]] ।

११. मशरूम

मशरूमहरू सानो देखिन सक्छन् तर तिनीहरू एकदम पन्च प्याक गर्छन्। तिनीहरूसँग १ 15 भन्दा बढी भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन् जुन तपाईंको स्पर्म र समग्र प्रजनन स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट हो ^[१]] । यसका साथै, यसले शरीरको विभिन्न कारणहरूले गर्दा शुक्राणुहरूलाई नाश हुनबाट बचाउँछ।

१२. ओट्स

स्वस्थ बिहानको खाजा हुनुको अलावा, जईमा सबै प्रकारको ईश्वरत्व हुन्छ जसले तपाईंको प्रजनन स्वास्थ्यलाई राम्रो आकारमा राख्छ। यसले तपाईको कोलेस्ट्रॉलको स्तर कम गर्न मात्र सहयोग गर्दैन, तर उर्वरता सुधार गर्न शुक्राणुको उत्पादनमा ठूलो भूमिका खेल्दछ।

१.. साल्मन

ओल्गा fat फ्याट्टी एसिडहरूको उच्च मात्राको कारण साल्मन स्वास्थ्यवर्धक समुद्री खानाको रूपमा परिचित छ। यो भिटामिन बी र डीको एक राम्रो स्रोत हो जुन तपाईंको स्पर्म गुणस्तर र गणनालाई बढावा दिन्छ ^{[पन्ध्र]}

14. मीठो आलु

तिनीहरू धेरै भिटामिन ए मा प्याक गर्न परिचित छन्, एक शक्तिशाली एन्टिआक्सिडन्ट, जसले शुक्राणुहरूलाई निःशुल्क रेडिकल क्षतिबाट बचाउँछ। मीठो आलुमा पोषकहरूले स्पर्म काउन्टको उत्पादनमा मद्दत गर्दछ र यी दुई कारणहरू सँगै तपाईंको स्पर्म काउन्ट बढ्छ ^[१]] ।

जीवनशैली सल्लाहहरु तपाईको शुक्राणु संख्या सुधार गर्न

यद्यपि तपाईंको खानाले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, तपाईंले जीवनशैली परिवर्तन नगरी महत्त्वपूर्ण प्रगति गरिरहनु हुने छैन।

१. व्यायाम

व्यायाम पक्कै पनि सबै भन्दा स्वास्थ्य स्थितिको उत्तर हो। यहाँ पनि, व्यायाम तपाइँको शुक्राणु काउन्ट बढाउनमा धेरै सहयोगी हुन सक्छ। एरोबिक व्यायाम विशेष गरी, तपाइँको शुक्राणु काउन्टमा सकरात्मक प्रभाव पार्न परिचित छन् ^[१]] ।

२. तनाव कम गर्नुहोस्

जब हाम्रो तनावमा हुन्छ हाम्रो शरीर केवल अस्तित्व मोडमा जान्छ। प्रजनन सहित धेरै कार्यहरू सम्झौता गरिएको छ। तनावमुक्त हुनु स्वचालित रूपमा तपाइँका प्रजनन अंगहरू स्वस्थ र कार्यप्रणालीमा राख्दछ र यसले तपाइँको यौन जीवनमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्दछ ^[१]] ।

Smoking. धुम्रपान रोक्नुहोस्

धूम्रपान कम शुक्राणु संख्याको एक प्रमुख कारण हो भनिन्छ। तसर्थ, बट लात केवल तपाइँको फोक्सो राम्रो गर्दैन र तर तपाइँ आफैलाई पूर्ण बाँझो वा लामो समय मा नपुंसक बन्नबाट बचाउन मद्दत गर्दछ ^[१]] ।

Alcohol. मदिरा नलगाउनुहोस्

धेरै वैज्ञानिक अध्ययनहरूले मदिराको सेवनलाई कम स्पर्म काउन्टसँग जोडेको छ। त्यसोभए, यदि तपाईं कुनै पनि समयमा चाँडै आमा वा बुबा बन्न चाहानुहुन्छ भने तपाईंले अल्कोहल पिउनेहरूभन्दा स्वस्थ पेय छान्नेबारे विचार गर्नुपर्छ ^[बीस] ।

Weight. वजन कम गर्नुहोस्

भनिन्छ कि २ 25 भन्दा बढीको शरीरको मास इन्डेक्स भएका मानिसहरूलाई कम स्पर्म काउन्टबाट पीडित भनिन्छ। त्यसो भए तौल घटाउनुहोस्, आकारमा आउनुहोस् र तपाईंको शुक्राणु गणना यसको स्वस्थ तहमा फिर्ता जान सक्छ ^{[एक्काइस]} ।

S. स्टेरोइड लिन बन्द गर्नुहोस्

यदि तपाइँ शरीर निर्माणमा हुनुहुन्छ र तपाइँको मांसपेशिहरू निर्माण गर्न स्टेरोइडमा निर्भर हुनुहुन्छ भने, सम्भाव्यता यी धेरै स्टेरोइडहरूले पुनः उत्पादन गर्ने सम्भावनालाई घटाइरहेका छन्। ^[२२] । यदि तपाईंले टोन्ड बॉडी पाएको वा पुनउत्पादनमा सक्षम हुनुपर्ने बीचमा छनौट गर्न सक्नुहुनेछ भने, पछिल्लो अझ राम्रो विकल्प हुनेछ।

Long. लामो स्नान र सौना बेवास्ता गर्नुहोस्

तपाईको अण्डकोष वा अण्डकोष, जहाँ शुक्राणु उत्पादन गरिन्छ, शरीरको तापक्रमभन्दा १ डिग्री कम तापमानको हुनु पर्छ यसले प्रभावकारी रूपमा कार्य गर्नका लागि। ^[२.]] । त्यसकारण तपाईंले कुनै पनि कुराबाट टाढा रहन आवश्यक छ कि यसले लामो समयको लागि उच्च तापक्रममा पर्न सक्छ, लामो समयको लागि कडा ट्राउजर वा अंडरवियर लगाउनु समावेश छ।

Regular. नियमित यौन सम्बन्ध राख्नुबाट जोगिनुहोस्

प्रत्येक दिन यौन सम्बन्ध राख्नु तपाईंको शुक्राणु स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ। अर्कोतर्फ, धेरै लामो समयदेखि अलग रहनुले तपाईंलाई कुनै पनि राम्रो गर्न सक्दैन ^[२]] । विज्ञहरू सुझाव दिन्छ कि प्रत्येक वैकल्पिक दिन स्खलन उत्तम इण्वल शुक्राणु स्वास्थ्यको लागि उत्तम हो।

1. [१]अग्रवाल, ए, र भने, टी। एम। (२००)) अक्सिडेटिभ तनाव, डीएनए क्षति र पुरुष बांझपनमा एपोप्टोसिस: क्लिनिकल दृष्टिकोण।बीजेयू अन्तर्राष्ट्रिय, ((()), 3०3-50०7।
2. [दुई]कुमार, एन।, र सिंह, ए। के (२०१ 2015)। पुरुष कारखाना बांझपन को प्रवृत्ति, बांझपन को एक महत्वपूर्ण कारण: साहित्यको समीक्षा। मानव प्रजनन विज्ञानको पत्रिका, (()), १ – १-१– .6।
3. []]Durairajanayagam डी (२०१))। जीवनशैलीले पुरुष बांझपनको कारणहरू। अरब जर्नल यूरोलजी, १ ((१), १०-२०।
4. []]Kovac J. R. (२०१ 2017) पुरुष प्रजनन क्षमताको व्यवस्थापनमा भिटामिन र एन्टिआक्सीडन्टहरू। युरोलजीको भारतीय जर्नल: आईजेयू: भारतको यूरोलोजिकल सोसाइटीको पत्रिका, (33 ()), २१5।
5. []]शर्मा, आर।, बिडेनहरन, के। आर।, फेडोर, जे। एम।, र अग्रवाल, ए (२०१ 2013)। जीवनशैली कारकहरू र प्रजनन स्वास्थ्य: तपाईंको प्रजनन क्षमतालाई नियन्त्रणमा लिनुहोस्। प्रजनन जीवविज्ञान र एंडोक्राइनोलजी: आरबी र ई, ११,। 66।
6. []]JARG ब्लग (२००))। सहयोगी प्रजनन र आनुवंशिकी जर्नल, २ (()), – 37–-–78।।
7. []]JARG ब्लग (२००))। सहयोगी प्रजनन र आनुवंशिकी जर्नल, २ (()), – 37–-–78।।
8. []]नेजाटबख्श, एफ।, नाजिम, ई।, गोशेगीर, ए, इस्फाहनी, एम। एम।, निकबख्त नसराबादी, ए, र बेगम सीहपूस, एम (२०१२)। ईरानी परम्परागत मेडिसिनमा पुरुष बांझपनको लागि सिफारिश गरिएको खाना। प्रजनन औषध इरानियन पत्रिका, १० ()), –११-–१।।
9. []]फल्लाह, ए, मोहम्मद-हसानी, ए, र कोलागर, ए एच (२०१ 2018)। जस्ता पुरुष प्रजनन क्षमताका लागि एक आवश्यक तत्व हो: पुरुषको स्वास्थ्य, अंकुरण, शुक्राणु गुण, र फर्टिलाइजेसनमा Zn भूमिकाहरूको समीक्षा। पुनरुत्पादन र बांझपनको जर्नल, १ ((२), – – -–१।
10. [१०]कोफुआ, L. S., र मार्टिन - DeLeon, पी। ए (२०१ 2017)। म्यूरिन शुक्राणुमा एक अखरोट समृद्ध आहारको प्रभावकारिता: कम पेरोक्सिडेटिभ क्षतिको संलग्नता। हेलियन, ((२), e00250।
11. [एघार]ठाकुर, एम।, थम्पसन, डी।, कन्नेनेल, पी।, Deseo, एम। ए, मोरिस, सी, र दीक्षित, भी। के। (२०११)। आयुर्वेदिक जडिबुटी द्वारा भिटालोमा पेनाइल इरेक्शन, शुक्राणु गणना र सेमिनल फ्रुक्टोजको स्तरमा सुधार। विट्रोमा विन्ड्रोमा रिलीज हुन्छ। एन्ड्रोलोजिया, (43 ()), २33-२77।।
12. [१२]टार्टग्नी, एम।, मट्टेओ, एम।, बाल्डिनी, डी, टार्टग्नी, एम। भी।, अलराशीद, एच।, डे साल्विया, एम। ए,… मोन्टाग्नि, एम (२०१ 2015)। भिटामिन डी को कम सीरम स्तर भएका पुरुषहरुमा कम गर्भावस्थाको दर हुन्छ जब ओभुलेशन इन्डक्शन र समयबद्ध सम्भोग बांझी जोडीहरूको उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ: एक पायलट अध्ययनबाट परिणाम। प्रजनन जीवविज्ञान र अन्तःस्राविज्ञान: आरबी र ई, १ 13, १२7।
13. [१]]अकिनेमी, ए। जे।, आडेदरा, आई। ए।, थोम, जी आर।, मोर्स, भी। एम।, रोवानी, एम। टी, मुजिका, एल। ... शेटिंगर, एम (२०१ 2015)। अदुवा र हल्दीको आहार पूरकले उच्च रक्तचाप पुरुष मुसामा प्रजनन कार्य सुधार गर्दछ। टोक्सिकोलजी रिपोर्ट, २, १55–-१–66।।
14. [१]]जिराung्गकोर्सकुल, के।, र जिराiraंगकोर्सकुल, डब्ल्यू। (२०१ 2016)। मेडिकल मशरूमको प्राकृतिक रोगको समीक्षा, ओपियोकोर्डिसेप्स सिनेनसिस, यौन डिसफंक्शनमा। धर्मकोग्नि समीक्षा, १० (१)), १-–।
15. [पन्ध्र]नासन, एफ। एल, चाभारो, जे। ई।, र तानिकुट, सी (२०१ 2018)। डाइट र पुरुषहरूको उर्वरता: के डाईटले शुक्राणुको गुणस्तरलाई असर गर्छ?
16. [१]]नाजनी, पी। (२०१ 2014) पश्चिमी आहार र जीवनशैली कम भएको प्रजननको साथ संघ। मेडिकल अनुसन्धानको भारतीय पत्रिका, १ 140० (सप्ल १), S78।।
17. [१]]ललिन्दे-एसेवेदो, पी। सी।, मेयरगागा-टोरेस, बी। जे। एम।, अग्रवाल, ए, डु प्लेसिस, एस एस, अहमद, जी।, काडाविड, ए पी, र माया, डब्ल्यू डी सी। (२०१ 2017)। शारीरिक रूपमा सक्रिय पुरुषहरू आफ्नो आसीन समकक्षहरू भन्दा राम्रो वीर्य प्यारामिटरहरू देखाउँछन्। प्रजनन क्षमता र बाँझपनको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, ११ ()), १66।
18. [१]]महदी, ए।, शुक्ला, के। के।, अहमद, एम। के, राजेन्द्र, एस, शंखवार, एस एन, सिंह, भि, र डलेला, डी। (२०११)। विथानिया सोम्निफेराले तनाव सम्बन्धित पुरुष प्रजनन क्षमतामा वीर्यको गुणस्तर सुधार गर्दछ। घटनामा आधारित पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा, २०११।
19. [१]]हार्लेभ, ए, अग्रवाल, ए, गन्नेस, एस। ओ।, शेट्टी, ए, र डु प्लेसिस, एस एस (२०१ 2015)। धूम्रपान र पुरुष बांझपन: एक प्रमाण आधारित समीक्षा। पुरुष स्वास्थ्यको विश्व पत्रिका, (33 ()), १33-१60०।
20. [बीस]हार्लेभ, ए, अग्रवाल, ए, गन्नेस, एस। ओ।, शेट्टी, ए, र डु प्लेसिस, एस एस (२०१ 2015)। धूम्रपान र पुरुष बांझपन: एक साक्ष्य-आधारित समीक्षा। पुरुषहरूको स्वास्थ्यको विश्व पत्रिका, (33 ()), १–––१60०।
21. [एक्काइस]हकोनसन, एल। बी।, थुलस्ट्रप, ए। एम।, एगरहोलम, ए एस, ओल्सेन, जे।, बोनडे, जे पी।, एन्डरसेन, सी वाई, ... रामलाउ-हन्सेन, सी एच। (२०११)। के वजन घटाउन वीर्य गुणस्तर र प्रजनन हर्मोनहरू सुधार गर्दछ? गम्भिर मोटे मोटे पुरुषहरूको समूहबाट परिणाम। प्रजनन स्वास्थ्य,,, २ 24।
22. [२२]एल ओस्टा, आर।, अल्मोंट, टी। डिलिजेन्ट, सी, हुबर्ट, एन, एस्चवेज, पी।, र हबर्ट, जे। (२०१ 2016)। एनाबोलिक स्टेरोइड दुरुपयोग र पुरुष बांझपन।बासिक र क्लिनिकल एन्ड्रोलोजी, २ 26, २।
23. [२.]]Adewoyin, एम।, इब्राहिम, एम।, रोजामान, आर।, ईसा, एम।, अलेवी, एन।, रफा, ए, र अनुवार, एम (२०१ 2017)। पुरुष बांझपन: सेमिनल ऑक्सीडेटिभ तनावमा प्राकृतिक एन्टिऑक्सिडन्ट र फाइटोकम्पाउन्डको प्रभाव। रोगहरू (बासेल, स्विजरल्याण्ड), ((१),।।
24. [२]]वेलिभर, सी।, बेन्सन, ए डी।, फ्रेडरिक, एल।, लीडर, बी।, टराडो, ई।, फेस्टेल, पी।, केलर, टी एस। (२०१ 2016)। दैनिक स्खलनको २ हप्ताको अवधिमा वीर्य प्यारामिटरहरूको विश्लेषण: मानवमा पहिलो अध्ययन। ट्रान्सलेन्टल एन्ड्रोलोजी र यूरोलजी, (()), – 74 – -–55।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्