खाना खाए पछि कुडनुको महत्त्व!

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
१० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-डेनिस द्वारा डेनिस ब्याप्टिस्ट | प्रकाशित: बुधवार, मार्च १,, २०१ 2015, :00:०० [IST]

के तपाईं खाए पछि बोर लाग्छ? यदि तपाईं गर्नुहुन्न भने प्रयास गर्नुहोस्। विज्ञहरूका अनुसार खाने पछि फोहोरिने कुरा महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले तपाईंलाई छिटो पचाउन मद्दत गर्दछ, तपाईंलाई फुलेको पेटबाट छुटकारा दिन्छ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा त तपाईं स्वस्थ र धेरै सक्रिय महसुस गर्नुहुन्छ।

त्यहाँ धेरै व्यक्ति छन् जो खाना पछि बार्प गर्छन् र यो 'नराम्रो' बानी वास्तवमा मुटुको लागि पनि राम्रो हो। यस बाहेक त्यहाँ फाल्ने थुप्रै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, त्यसोभए तपाईं तिनीहरूलाई किन एक नजर लिनुहुन्न।

अर्कोतर्फ, जो बुर्पिंगको बारेमा अनजान छन् उनीहरूको लागि यो मुखबाट पाचन ग्यासको डिस्चार्ज हो। यी ग्याँसहरू सामान्यतया ध्वनि र गन्धसँग सम्बन्धित हुन्छन्, तर कहिलेकाँही विरलै। एफवाईआई: एरेटेड पेय पदार्थ पिए पछि कुडप हुनु पनि आवश्यक छ किनकि पेय पदार्थहरूमा धेरै एसिड हुन्छ जसले एक पेट र छातीमा भारी महसुस गर्दछ।

फोक्सिको स्वास्थ्य लाभ:

असुविधा हटाउँछ

खानाहरू पछाडि तपाईंले डुब्नुपर्ने एउटा कारण यो हो कि यसले असुविधा हटाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंले आफ्नो प्रणालीबाट कार्बन डाइअक्साइडलाई पेट ब्ल्यावट र छाती दुखाई कुनै पनि प्रकारको बेवास्ता गर्न अनुमति दिनुपर्दछ। बर्पिंगले मात्र यो असुविधा प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।

ग्यास जम्मा रोक्दछ

यदि तपाईंले मूसी, सिमी र ब्रोकोली जस्ता गासी खानाहरू सेवन गर्नुभयो भने तपाईंको पेटबाट ग्यासको अत्यधिक मात्रा बाहिर निकाल्नु पर्छ कि या त डर्काएर वा जान दिएर। यदि तपाईंले यी खाद्य पदार्थहरू खाइसके पछि गार्न रोज्नुभयो भने यसले ग्याँस जम्मा हुनबाट बचाउँछ जसले परिणाम स्वरूप तपाईंलाई ऊर्जावान रहन मद्दत गर्दछ।

दवाव कम गर्दछ

जब तपाईंको पेट फुलेको छ, तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ? बिरामी र चिढचिढ्ने सही? तसर्थ, burping को एक स्वास्थ्य लाभ को कोशिश र प्रणाली मा जमा छ कि दबाव कम गर्ने छ।

एड्स पाचन

बर्पिंगले अधिक ग्यासलाई रोक्न पाचनमा पनि सहयोग पुर्‍याउँछ। तसर्थ, पाचन प्रक्रियाको गति बढाउन, यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले पेटमा बढी हावामा जानु भयो।

पेटको लागि राम्रो

बर्पिंगको उत्तम स्वास्थ्य लाभ हो: यसले तपाईंलाई स्वस्थ राख्दछ किनभने तपाईंले कार्बन डाइअक्साइडलाई तपाईंको प्रणालीबाट बाहिर निकाल्दै हुनुहुन्छ र पेटमा अत्यधिक ग्यास गठन रोक्न सक्नुहुन्छ।