हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- अभाव समस्या होइन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले कोभिड खोपहरू दुरुपयोग गरेकोमा राज्यको निन्दा गरेको छ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
के तपाई छालाविहीन कुखुरा मन पराउनुहुन्छ? तर अन्वेषकहरूले भने कि कुखुराको छाला राम्रो छ। हामी मध्ये धेरैले सोच्दछौं कि यसले रक्तचाप, कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउन र हृदय मुद्दाहरूको जोखिम बढाउन सक्छ।
हो, मध्यम कुञ्जी हो। जब तपाईं सीमा भित्र चिकन छालाको मजा लिनुहुन्छ, यसले स्वास्थ्यलाई हानी गर्दैन।
यो पनि पढ्नुहोस्: के ब्रोलर चिकन अस्वस्थ छ?
र यसले निश्चित स्वास्थ्य लाभ पनि प्रदान गर्दछ। यहाँ केहि तथ्यहरू छन् जुन वर्णन गर्दछ किन कुखुराको छालालाई यति घृणा गर्नु हुँदैन।
तथ्य # १
जब यो फ्याटमा आउँदछ, छालाको औंस grams ग्राम असंतृप्त फ्याट र grams ग्राम संतृप्त फ्याटको साथ आउँदछ।
तथ्य # २
छालामा कस्तो प्रकारको बोसो रहेको हुन्छ? यो मुख्यतया मोनो असंतृप्त फ्याट (ओलिक एसिड) हो। मोनो असंतृप्त फ्याटको मध्यम स्तरले कोलेस्ट्रोलको तह ल्याउन सक्छ। त्यसो भए यसले स्ट्रोक र हृदयघातको जोखिम कम गर्न सक्छ। यसले हार्मोनहरू पनि नियमित गर्दछ।
यो पनि पढ्नुहोस्: पनीर राम्रो छ कि नराम्रो?
तथ्य # 3
के तपाई क्यालोरीको बारेमा चिन्ता गर्दै हुनुहुन्छ? ठीक छ, छालाविहीन कुखुरा र छालाको साथ कुखुराको बीच क्यालोरी फरक यति ठूलो छैन। यसले भर्खर केही थप क्यालोरीहरू समावेश गर्दछ।
तथ्य #।
अर्को फाइदा यो छ कि छालामा मासु छ भने कम तेल लिन्छ। छालाविहीन कुखुराले अधिक तेल लिन्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: कसरी आफ्नो मांसपेशीहरू खुवाउने
तथ्य #।
तर के यो धेरै राम्रो कुखुराको छाला खान राम्रो छ? ठीक छ, छैन। अत्यधिक खपतले सूजन निम्त्याउन सक्छ। संयम महत्त्वपूर्ण छ।
तथ्य #।
छालाको साथ चिकनले तपाईंलाई बढी सन्तुष्ट पार्छ र यसरी तृष्णाहरू कम गर्दछ। केहीमा, यसले चिनी लालसालाई पनि कम गर्न सक्छ जुन राम्रो कुरा हो!
यो पनि पढ्नुहोस्: अण्डाहरू खाने १० कारणहरू
तथ्य #।
यदि तपाईं छालाको साथ खाइरहनुभएको छ भने, यसलाई छालामा छिटो नराख्नुहोस्। जलेको छालामा कम पौष्टिक मूल्य हुन्छ र स्वास्थ्यका लागि हानिकारक पनि हुन्छ।
पढ्नुहोस्: मह s दिनमा मात्र चहकिलो छाला पाउन महको प्रयोग कसरी गर्ने
