के हल्दी डायबिटीजको रोकथाम र व्यवस्थापनमा प्रभावकारी छ?

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
१० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य मधुमेह मधुमेह ओआई-शिवांगी कर्ण द्वारा शिवांगी कर्ण फेब्रुअरी २,, २०२१ मा

मधुमेह एक मेटाबोलिक रोग हो जसको गणना दिन प्रतिदिन बढ्दै जान्छ। यो सबैलाई थाहा छ कि मधुमेह एक रोकथाम रोग हो जीवनशैली र आहार मा परिमार्जन द्वारा: यी कारणहरु नयाँ मामलाहरु को घटना कम गर्न र मधुमेह को विश्वव्यापी प्रभाव लाई कम गर्न मा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।

धेरै अध्ययनहरूले मधुमेहको रोकथाम र व्यवस्थापनमा औषधीय बोटहरूको प्रभावकारिताको बारेमा कुरा गर्छन्। त्यस्ता बोटबिरुवाहरूको लामो सूचीमध्ये हल्दीले मधुमेह उपचारको लागि बढ्दो चासो लिइरहेको छ।

यस लेखमा, हामी हल्दी र मधुमेह बिच एक सम्बन्ध छलफल गर्नेछौं। एकचोटी हेर्नु।

हल्दी र मधुमेह

हल्दी, जो वैज्ञानिक रूपमा कर्क्युमा लान्गा भनेर चिनिन्छ, प्राय जसो चिसो, खोकी र शरीरको दुखाइ जस्ता विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न स्वास्थ्य र सौन्दर्य लाभ प्रदान गर्नका लागि मसलाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यो मसलाले मधुमेह रोगीहरूलाई पनि फाइदा पुर्‍याउँदछ।

हल्दीको एन्टिआक्सीडन्ट, एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टी ग्लाइसेमिक गुणहरूले शरीरमा इन्सुलिनको स्तर नियमित गर्न मद्दत गर्दछ, जसले स्वचालित रूपमा इन्सुलिन प्रतिरोध रोक्दछ। यसले बदलामा मधुमेहलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। [१]

हल्दीको कर्क्युमिन मधुमेह रोगीहरूको लागि राम्रो हो किनकि यसले रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको मात्रा सन्तुलनमा राख्न सक्छ। एक पाउडर, तेल वा क्याप्सूलको रूपमा हल्दी हुन सक्छ। यद्यपि अत्यधिक खपतले अल्सर, पेट दुखाइ र एक्ने निम्त्याउन सक्छ भन्ने कुरा निश्चित गर्नुहोस्। गर्भवती महिला र स्तनपान गराउने आमाहरू पनि हल्दीको अधिक सेवनबाट टाढा रहनु पर्छ।

के हल्दीले मधुमेह जटिलताहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ?

मधुमेहका कारण बढ्दो विकृति र मृत्युदर अक्सर यसको जटिलताहरू जस्तै मुटु रोगहरू, रेटिनोपेथी, नेफ्रोपैथी, उच्च कोलेस्ट्रॉल, संक्रमण, एन्डोथेलियल डिसफंक्शन र बढ्दो ऑक्सीडेटिव तनावका कारण हुन्छ।

प्रो-इन्फ्लेमेટરી साइटोकिन्सको बृद्धिका कारण मधुमेह प्रायः जीर्ण सूजनको रूपमा चिनिन्छ। यसले बिरामी ईन्सुलिन प्रतिक्रियामा पनि परिणाम दिन्छ। माथि उल्लिखित जटिलताको लक्षणहरूमा दुखाइ र प्यारास्थेसिया समावेश छ (क्षतिग्रस्त परिधीय स्नायुहरू जस्तै जलने र काटेको सेन्सेशनसँग सम्बन्धित लक्षणहरू)। [दुई]

भिटामिन सी, फ्लाभोनोइड्स, पोटासियम, जिंक, बीटा क्यारोटीन र फलाम जस्ता महत्वपूर्ण पोषक तत्वहरूको साथमा कर्क्युमिनको कडा एन्टीआक्सीडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गतिविधिहरूले मधुमेहको बृद्धिलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ र यदि यो जटिलताहरू पहिले नै अवस्थित छ भने, मद्दत गर्न सक्दछ प्रभावी रूपमा ती सर्तहरूको व्यवस्थापनमा।

यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन हल्दी मधुमेह रोगीहरूको लागि राम्रो हो।

कसरी हल्दीले मधुमेहको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ

१. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता मजबूत गर्दछ

हल्दीमा एन्टिआक्सीडन्ट र फाइटोन्यूट्रिएन्टहरूले सामान्य स्वास्थ्यमा सुधार गर्दछ। यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबूत बनाउन र स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। हल्दीमा रहेको कर्क्युमिनमा एन्टीआक्सीडन्ट, एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, र एन्टी ग्लाइसेमिक गुण हुन्छ जसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई मद्दत गर्न सक्छ, यसैले मधुमेह लगायतका रोगहरू रोक्न सकिन्छ।

२. इन्सुलिन नियमित गर्दछ

अग्न्याशयले शरीरमा इन्सुलिन उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ। हल्दीको एन्टी-ग्लाइसेमिक सम्पत्तिले इन्सुलिनको स्तर नियन्त्रण र सन्तुलित गर्दछ र मधुमेह सम्बन्धी अवस्था, इन्सुलिन प्रतिरोधलाई रोक्दछ, रगतमा चिनी र ट्राइग्लिसराइडको मात्रा कम गरेर शरीरमा।

F. फ्याट कम गर्दछ

मधुमेह प्राय: मोटोपना वा भन्नका साथ हुन्छ, वा वजन मधुमेहको जोखिम कारकहरू मध्ये एक हो। यसबाहेक, अधिक वजन हुनु मधुमेह को एक कारण हो। यसैले, हल्दीले तपाईको वजनलाई नियन्त्रण गरेर मधुमेह रोक्न मद्दत गर्दछ किनकि कर्क्युमिनले हटाउँछ र हानिकारक बोसोहरूको जम्मा रोक्दछ। []]

Inf. संक्रमण रोक्छ

विषाणु Coxsackie B4 जस्ता रोगजनकहरूले टाइप १ मधुमेहको सम्भावना बढाउन भनिन्छ। हल्दीको एन्टिवाइरल, जीवाणुरोधी र एन्टिबायोटिक गुणहरूले यी संक्रमणहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, जसले बारीमा मधुमेहलाई व्यवहार गर्दछ र यसलाई नियन्त्रण गर्दछ।

टाइप २ मधुमेह लक्षणहरूसँग लड्न हल्दीको धूलो

हल्दी स्मूदीमा एन्टी-भड़काउने फाइदाहरू छन्। यस गोल्डन स्मूदीले मधुमेह लक्षणहरू कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ जस्तै दुखाइ, संक्रमण, सूजन, झर्को र काँटा र हात र खुट्टाहरू मा उत्तेजना, थकान, पेशाब समस्या र वजन समस्याहरु।

हल्दी स्मूदीले उत्तम पेय पदार्थलाई मधुमेह आहारमा समावेश गर्दछ। यो प्राकृतिक उपचार एक स्वस्थ जीवनशैली संग जोडिएको जब असाधारण राम्रो काम गर्दछ। हल्दीले शरीरको इन्सुलिन हर्मोन प्रतिरोध कम गर्न मद्दत गर्दछ, यसैले मधुमेह लक्षणहरू प्रबन्धन गर्दछ।

स्मूदी हल्दी पाउडर, गाजर को रस र सुन्तला को रस संग तैयार छ। गाजरमा उपस्थित बीटा क्यारोटीनले रगतलाई खानाबाट कम ग्लुकोज लिन मद्दत गर्दछ। सुन्तलाको रसमा रहेको भिटामिन सी तपाईंको प्रतिरोध क्षमता बढाउनको लागि उत्कृष्ट छ, किनकि कम प्रतिरोधात्मकता टाइप २ मधुमेह लक्षणहरूको एक हो।

सामग्रीहरू

हल्दी पाउडर - दुई चम्मच
गाजर जुस - एक चौथाई कप
सुन्तला को रस - एक चौथाई कप

विधि

जारमा माथि उल्लिखित सामग्रीहरू थप्नुहोस्।
मिश्रण बनाउनको लागि राम्रोसँग चलाउनुहोस्।
चश्मामा हाल्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
यस मिश्रण उपभोग गर्नुहोस्, प्रत्येक बिहान, बिहानको खाजा अघि, तीन महिनाको लागि।

निष्कर्षमा पुग्न

हल्दी मधुमेह रोकथाम र व्यवस्थापन गर्न एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार हो। दैनिक खानामा हल्दी समावेश गर्नाले केही हदसम्म अवस्था रोक्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, एक व्यक्तिले यो बिर्सनु हुँदैन कि हल्दी एक्लो पनी मधुमेह रोगको उपचारमा लागू तरीका होइन। जब दैनिक जीवन व्यायाम र अन्य डाइट जस्ता जीवनशैलीका कारकहरूसँग मिल्दा मधुमेह जोखिम कम गर्न सकिन्छ।