यदि GPs ले हाम्रो वार्षिक चेक-अपमा अभिभावकत्वसम्बन्धी प्रश्नहरू सोध्नुभयो भने, यो भन्न सुरक्षित छ कि स्क्रिन टाइम एक ब्लफ (आधा-सत्य, उत्तममा) लाई प्रेरित गर्ने विषयहरू मध्ये एक हुनेछ। तर जब यो राम्रो देखि नराम्रो सम्म मिडिया को श्रेणी को रूप मा आउँदछ, भिडियो गेमहरु मानक बच्चाहरु को कार्यक्रम को तुलना कसरी? के माध्यम साँच्चै बच्चाहरूका लागि स्वाभाविक रूपमा अस्वस्थ छ, वा यो प्रायः हानिरहित-सम्भवतः लाभदायक-सगाईको मोड मात्र होइन? सत्य सम्भवतः परिचित लाग्नेछ, किनकि यो धेरै फरक अभिभावक निर्णयहरूमा लागू हुन्छ: भिडियो गेमहरूले नकारात्मक वा सकारात्मक प्रभाव पार्ने कुरामा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जसमध्ये कम्तीमा प्रश्नमा रहेको बच्चाको व्यक्तित्व हो।
त्यसले भन्यो, जब यो अभिभावकत्वको सन्तुलित दृष्टिकोण प्राप्त गर्नको लागि हामी सबै प्रयास गर्छौं, ज्ञान शक्ति हो। तीन आमा, किशोरी र क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकबाट बुद्धिको केही कर्नेलहरू प्राप्त गर्न पढ्नुहोस् डा. बेथानी कुक — जसमध्ये सबैसँग भिडियो गेम खेल्ने बालबालिकाको बारेमा केही भन्नु छ। पूर्ण तस्विरले तपाईंलाई आफ्नै निष्कर्षमा आउन मद्दत गर्न सक्छ।
आमाले के भन्नुहुन्छ
ड्रा निर्विवाद छ, तर आमाबाबुले यो विचलनलाई आफ्ना बच्चाहरूको दैनिक जीवनको एक हिस्सा बन्ने बारे कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ? हामीले तीनजना आमाहरूलाई सोध्यौं—लौरा (७ वर्षकी आमा), डेनिस (दुई बच्चाकी आमा, उमेर ८ र १०) र एडी (१४ वर्षकी आमा) उनीहरू कहाँ उभिनुभएको छ। उनीहरूले भन्नु पर्ने कुरा यहाँ छ।
प्रश्न: के तपाइँ भिडियो गेम खेल्ने वरिपरि जुनून (जस्तै, लत प्रवृत्ति) को सम्भावना देख्नुहुन्छ? के माध्यमसँग स्वस्थ सम्बन्ध सम्भव छ?
लौरा: म भन्न चाहन्छु कि मेरो छोराको भिडियो गेमहरूसँग राम्रो स्वस्थ सम्बन्ध छ। हामीले खेल्न बन्द गर्ने बेलामा कुनै पनि रिसको टकरावको सामना गर्नुपरेको छैन...र उसले भिडियो गेमहरू भन्दा धेरै पटक टिभीको लागि सोध्छ, वास्तवमा।
डेनिस: मलाई पक्कै लाग्छ कि भिडियो गेमहरू बच्चाहरूलाई लत लगाउन डिजाइन गरिएको हो। उदाहरणका लागि, मेरा बच्चाहरू रोडब्लक्स भनिने एउटा खेल्न मन पराउँछन्, र मलाई थाहा छ कि खेलले उनीहरूलाई [पुरस्कार, अंक, इत्यादिका साथ] थप खेलेकोमा पुरस्कृत गर्छ।
Addy: मेरो 14 वर्षको छोरा पूरै माध्यमको साथ पागल हुन्छ। एक व्यस्त एकल आमाको रूपमा, उहाँसँग ट्याप ट्याप ट्याप गर्दै त्यहाँका घण्टाहरू बिर्सनु सजिलो छ। म यो बुझ्न कोशिस गर्दैछु कि किशोर मस्तिष्क, जो अव्यवस्थित छ, प्लेटफर्ममा अधिक र अधिक समय बिताउन तालिम प्राप्त गर्न कत्तिको सजिलो छ। र मेरो कमजोर किशोरले एक्लै प्रतिरोध गर्न सक्षम हुनेछ भन्ने आशा नगर्नुहोस् जुन उच्च विकसित, ठूलो व्यापारिक प्रयास हो उसलाई पासोमा पार्ने - किनभने लत भिडियो गेम प्रयोगको लागि मेरो प्रारम्भिक प्रतिक्रिया पक्कै पनि तपाईं हो। गर्यो। के?
प्रश्न: केटाकेटीहरूले भिडियो गेम खेल्ने र उनीहरूले प्रदान गर्ने उत्तेजनाको बारेमा तपाइँलाई के चिन्ता छ?
लौरा: त्यहाँ एक तत्व छ ... बस त्यसैले धेरै उत्तेजना, यस्तो द्रुत पुरस्कार - तत्काल सन्तुष्टि - र म निश्चित रूपमा यसको बारेमा चिन्तित छु किनकि यो वास्तविकताबाट धेरै टाढा छ। हामी केहि खेलहरू पनि खेल्छौं जुन कठिन प्रकारका हुन्छन्, त्यसैले म निराशा देख्न सक्छु। मलाई लाग्छ कि त्यहाँ ती भावनाहरू मार्फत काम गर्ने अवसर छ, तर यदि हामीले उहाँलाई कसरी समर्थन गर्ने भनेर थाहा छैन भने, म यो कसरी भावनात्मक रूपमा नकारात्मक अनुभव हुन सक्छ भनेर देख्न सक्छु।
डेनिस: मलाई पक्कै पनि तत्काल सन्तुष्टिको डिग्री मनपर्दैन। धेरै खेलहरूमा चीजहरू किन्न पैसा प्रयोग गर्न पनि समावेश हुन्छ र म बच्चाहरूलाई यस्तो सानो उमेरमा यस्तो प्रकारको लेनदेन अनुभव भएको बारे चिन्तित महसुस गर्छु। समग्रमा, मलाई लाग्छ कि टिभि कार्यक्रमहरूको तुलनामा भिडियो गेमहरूले दिमागसँग बढी गडबड गर्छ।
Addy: मैले साँच्चै सीमाहरू सेट गर्ने कठिन तरिका सिक्नु परेको छ, र यो चलिरहेको वार्ता हो। उदाहरणका लागि, COVID को शुरुवातमा, जब सबैले हाम्रो चिन्तासँग ठूलो समयको सामना गरिरहेका थिए, मैले फेला पारे कि उसले... मैले खातामा संलग्न गरेको क्रेडिट कार्ड प्रयोग गरेर इन-एप खरिदहरूमा एक खगोलीय रकम चार्ज गरेको थियो। प्रारम्भिक सदस्यता। त्यस पछि, मैले महिनौंसम्म उसको भिडियो गेमहरू लिएको छु, र अब उसले त्यसमा सहजता पाउँदैछ। भिडियो गेम बक्सहरूमा चेतावनी स्टिकर हुनुपर्छ: धेरै अभिभावकहरूलाई थाहा छैन कि धेरै भिडियो गेमहरू, तपाईंले अप्ट-आउट नगरेसम्म, खेलाडीलाई क्रेडिट कार्ड प्रयोग गर्न अनुमति दिनुहुन्छ (जसलाई उनीहरूले प्रारम्भिक खेलको लागि नाममात्र शुल्कमा आवश्यक पर्दछ)। थप इन-एप खरिदहरू गर्नुहोस्। व्यवहारको सन्दर्भमा, मैले याद गरेको छु जब उसले विराम बिना भिडियो गेम खेलेको छ, ऊ चिडचिडा र अति अधीर हुन्छ।
प्रश्न: के तपाईंले भिडियो गेम खेल्न बिताएको समयको सन्दर्भमा कुनै नियमहरू लागू गर्नुभएको छ, वा तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई प्रभावकारी रूपमा आत्म-नियमित गरेको पाउनुहुन्छ?
लौरा: हाम्रो नियम यो हो कि [मेरो छोरा] एक दिनमा 30 देखि 45 मिनेट मात्र खेल्न सक्छ यदि ऊ एक्लै खेलिरहेको छ। हामी उसलाई अनलाइन खेल्न पनि अनुमति दिदैनौं त्यसैले उसले खेलिरहेको बेला अरू मानिसहरूसँग कहिल्यै अन्तर्क्रिया गर्दैन...हामीलाई त्यससँग धेरै सुरक्षा जोखिम छ जस्तो लाग्छ। हामीले उसलाई छोटो समयको लागि मात्र खेल्न दिने भएकोले, हामी उसलाई आफैंले खेल्नु अघि यसलाई बन्द गर्न भन्छौं... तर मलाई लाग्दैन कि उसले खेलहरूमा धेरै ध्यान दिन्छ।
डेनिस: हामी भिजुअल टाइमरहरूमा भर पर्छौं ताकि बच्चाहरूलाई थाहा हुन्छ कि यो खेल्न बन्द गर्ने समय हो। दिनचर्याहरू पनि एक ठूलो कारक हो जब यो भिडियो गेमहरूमा खर्च गर्ने समयलाई नियन्त्रण गर्न आउँछ।
Addy: जब [मेरो छोरा] क्रिसमसको लागि नयाँ भिडियो गेम कन्सोल पाउँछ, म यसलाई नियन्त्रण गर्न जाँदैछु गोलाकार , एक प्रकारको किल स्विच जुन मैले टाढाबाट उसको इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू बन्द गर्न प्रयोग गर्न सक्छु। म निश्चित छैन कि मेरो नियमहरू भविष्यको लागि के हुन गइरहेको छ, म भिडियो गेम विशेषाधिकारहरूसँगै कायम राख्न ग्रेड र कामको वरिपरि केही नियमहरू विकास गर्न अभिभावक कोचसँग काम गर्दैछु।
प्रश्न: भिडियो गेमहरूले प्रदान गर्न सक्ने के फाइदाहरू छन् जस्तो तपाईंलाई लाग्छ?
लौरा: मलाई लाग्छ कि खेल खेल्दा वरिपरि फाइदाहरू छन्। हामीले खेल्ने खेलहरूमा धेरै समस्या समाधान, लक्ष्य प्राप्ति समावेश हुन्छ। मलाई लाग्छ कि यो हात-आँखा समन्वयको लागि साँच्चै राम्रो छ - उसले केहि टेनिस खेल खेल्छ। र त्यहाँ निर्णय लिने छ: पोकेमोन खेलमा उसले उपकरणहरू किन्न र आफ्नो पोकेमोनको ख्याल राख्न कसरी आफ्नो पोइन्टहरू प्रयोग गर्ने भनेर निर्णय गर्नुपर्छ। मलाई यो पनि मन पर्छ कि यो टेलिभिजन भन्दा अलि बढी अन्तरक्रियात्मक छ।
डेनिस: मेरा बच्चाहरू साथीहरूसँग खेल्छन् ताकि उनीहरूले खेल्दा च्याट सुविधा प्रयोग गर्न सकून्, र मलाई लाग्छ कि सामान्य रूपमा सामाजिक आयाम सकारात्मक कुरा हो, विशेष गरी महामारीको समयमा जब सबैले त्यसमा हराइरहेका छन्। मेरा दुई बच्चाहरूले पनि एकअर्कासँग खेल खेल्छन् [एकै साथ, छुट्टै स्क्रिनहरूमा] र यसले भाइबहिनीहरू बीच अन्तरक्रियात्मक अनुभव प्रदान गर्दछ।
Addy: विशेष गरी क्वारेन्टाइनको समयमा, किशोरका लागि सामाजिकीकरण गर्ने कम अवसर हुन्छ, र भिडियो गेमहरू सबै साथी समूहहरू टाढाबाट सामाजिकीकरण गर्न सक्ने तरिका हुन्। त्यसैले, यसले मेरो किशोरलाई कम पृथक बनाएको छ। यो एउटा एप सहितको उनको अनलाइन रमाइलोको भाग हो जहाँ उसले देश भरका अनियमित किशोरकिशोरीहरूलाई राजनीतिको बारेमा बहस गर्न फेला पार्छ — र मेरो किशोरले मलाई विभिन्न राजनीतिक विचारहरू भएका अन्य किशोरकिशोरीहरूसँग गरेको कुराकानीको बारेमा बताएको छ, त्यसैले मलाई लाग्छ कि यो राम्रो छ?
किशोरको टेक
त्यसोभए यस विषयमा यस्तै प्रश्नहरू सोध्दा किशोर किशोरीले के भन्नुपर्छ? हामीले अन्तर्वार्ता लिएका 14 वर्षीय भिडियो गेम फ्यानले कल अफ ड्युटीलाई उदाहरणको रूपमा उद्धृत गर्दै माध्यम निश्चित रूपमा शैक्षिक हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छ—एक खेल जसले उनलाई पूर्व राष्ट्रपतिहरू र शीत युद्ध जस्ता केही ऐतिहासिक घटनाहरूको बारेमा धेरै कुरा सिकाएको थियो। जे होस्, जब भिडियो गेमहरूमा समस्या हुने सम्भावना छ भनेर सोध्दा, उनले इक्वोकेट गरेनन्: १०० प्रतिशत हो, म विश्वास गर्दिन कि यसले हिंसा निम्त्याउँछ तर यो निश्चित रूपमा लत हो। उनले विगतमा खेल्दा मध्यस्थताको साथ आफ्नो व्यक्तिगत संघर्षमा पनि टिप्पणी गरे - एक अनुभव जसले निस्सन्देह आफ्नो विचारलाई सूचित गर्दछ कि आमाबाबुले समय सीमा लागू गर्नुपर्छ: 14 र माथिका बच्चाहरूको लागि दिनको तीन घण्टा, र त्यो उमेर भन्दा कम, दिनको एक घण्टा।
एक व्यावसायिक परिप्रेक्ष्य
चाखलाग्दो कुरा के छ भने, मनोवैज्ञानिकको अडान हामीले बोलेका आमाबाबु र बच्चाको दृष्टिकोणसँग धेरै तरिकामा समानान्तर चल्छ। जीवनका धेरैजसो चीजहरू जस्तै, भिडियो गेमहरूमा पनि राम्रो र नराम्रो दुवै सम्भावना हुन्छ, डा. कुक भन्छन्। त्यसले भन्यो, उनको तटस्थताले महत्त्वपूर्ण चेतावनीको साथ आउँछ: अभिभावकहरूले भिडियो गेमहरूमा हुने हिंसाको बारेमा होसियार हुनुपर्छ, किनकि यस प्रकारको सामग्रीले डिसेन्सिटाइजेसन निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्दा बच्चाहरू नकारात्मक वा घृणित उत्तेजनाप्रति भावनात्मक रूपमा कम र कम प्रतिक्रियाशील हुन्छन्। अर्को शब्दमा, यदि तपाईं आफ्नो बच्चाले ती कुराहरूका लागि डरलाग्दो चीजहरू पहिचान गरोस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने, त्यस्ता सामग्रीहरू भिडियो गेमहरूमा प्रायः नदेखाउने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
यसबाहेक, डा. कुकले पुष्टि गर्छ कि लतको सम्भाव्यता वास्तविक छ: मानव मस्तिष्क जडान, तत्काल सन्तुष्टि, द्रुत गतिको अनुभव र अप्रत्याशितताको चाहनामा जोडिएको हुन्छ; सबै चार भिडियो गेमहरूमा सन्तुष्ट छन्। अन्तिम परिणाम? भिडियो गेमहरू खेल्दा मस्तिष्कको आनन्द केन्द्र डोपामाइनले भरिन्छ—एक निर्विवाद रूपमा रमाइलो अनुभव जसले धेरैजसो जो कोहीलाई अझ बढी चाहन्छ। तैपनि, भिडियो गेमहरू कुनै किसिमको खतरनाक औषधिको रूपमा कुनै पनि हालतमा बेवास्ता गर्न आवश्यक छैन। तपाइँको बच्चाले अन्तरक्रिया गरिरहेको खेल को प्रकार मा निर्भर गर्दछ, माध्यम साँच्चै समृद्ध हुन सक्छ। डा. कुकका अनुसार, भिडियो गेमहरूले सुधारिएको समन्वय, ध्यान र एकाग्रता, समस्या समाधान गर्ने सीपहरू, दृश्यस्थानीय अनुभूति, बढेको प्रशोधन गति, विस्तारित स्मरणशक्ति, केही अवस्थामा शारीरिक तन्दुरुस्तीमा योगदान पुर्याउन सक्छ र तिनीहरू सिक्ने ठूलो स्रोत हुन सक्छन्।
तल्लो रेखा? भिडियो गेमहरू एक मिश्रित झोला हुन् - त्यसैले यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई तिनीहरूलाई खेल्न अनुमति दिने निर्णय गर्नुभयो भने, राम्रोसँग नराम्रो लिनको लागि तयार हुनुहोस् (र तराजुलाई पछिल्लो तिर टिप्न केही ठोस सीमाहरू सेट गर्नुहोस्)।
सम्बन्धित: 5 संकेतहरू तपाईंको बच्चाको सोशल मिडिया बानी विषाक्त भएको छ (र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ, विशेषज्ञहरू अनुसार)
