हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हामीलाई प्राय: नियमित रूपमा दूध पिउन सल्लाह दिइन्छ। दुग्ध उत्पादनहरू जस्तै दुध र दही शरीरको लागि वास्तवमै स्वस्थ हुन्छन्। तिनीहरू भिटामिन, प्रोटीन र पौष्टिक तत्वहरूले भरिपूर्ण छन्। जहाँसम्म, धेरै थोरै व्यक्तिहरू हरेक दिन एक गिलास दूधमा डुबाउन सक्छन्। कि त स्वाद, गन्ध वा दुध को प्रभाव तिनीहरूलाई डेरी उत्पादन घृणा गर्दछ। धेरै मानिसहरू गुनासो गर्छन् कि दुधले एसिडिटी, ग्यास्ट्रिक समस्या, कब्ज हुन्छ र चिसो र खोकीलाई बढ्छ।
मुख्य प्रश्न हो, के दूधले यी स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ? पत्ता लगाउन दिनुहोस् ...
दुध कारणहरू ...
एसिड भाटा: दुधले निम्त्याउने आम पेट समस्याहरूमध्ये एक अम्लता हो। यदि तपाईं खाली पेट दूध पिउनुहुन्छ, तपाईं एसिड भाटाबाट ग्रस्त हुन सक्नुहुन्छ। पेटको एसिडको उत्पादनमा वृद्धि र एसोफैगसमा पेटको मांसपेशीहरू कमजोर एसिड भाटाको मुख्य कारणहरू हुन्। र दूधमा संतृप्त फ्याट छ जुन मांसपेशीलाई आराम दिन्छ र खुल्छ। तल्लो एसोफेजियल स्फिंक्टर (एसोफ्यागसमा एक मांसपेशी) रिफ्लक्स रोक्दछ। यो खुल्छ जब तपाईं पिउनुहुन्छ वा केही खानुहुन्छ र त्यसपछि करारमा। यदि यो ढीला छ, एसिड रूप। यो विश्वास गरिन्छ कि यदि तपाईं बेलुकाको खाना पछि दूध छ, यसले पेटको जलन र मुटुको जलेको सुख दिन्छ।
एसिडिटी: एसिड भाटा बाहेक, दुधले पनि एसिडिटी निम्त्याउँछ। दुधको एसिडिक प्रकृति र संतृप्त फ्याटले एसिडिटी निम्त्याउन सक्छ। उदाहरणको लागि गाईको दुध एसिडिक हो। यद्यपि सबैजना दुध पिई एसिडिटीबाट ग्रस्त हुँदैनन्। यदि तपाईं खाली पेट दूध पिउनुहुन्छ, यसले ग्यास्ट्रिक समस्या र टाउको दुख्न सक्छ। त्यसो भए, यस्ता समस्याहरूबाट बच्न दुधको साथ सधैँ केही खानुहोस्। जो मानिस दुध पिए पछि एसिडिटीबाट ग्रस्त हुन्छन् उनीहरूले यो दुग्ध उत्पादन त्याग्नु पर्छ।
कब्ज: प्रोटीन असहिष्णुता धेरै अवस्थामा कब्ज हुन सक्छ। पाचन प्रणालीको असक्षमता दुधबाट प्रोटीनहरू प्रक्रिया गर्न प्राय: कब्जको कारण हुन्छ। यसलाई दूध असहिष्णुता पनि भनिन्छ। पाचन प्रणाली दुबैको प्रोटीन पचाउन उचित तरीकाले कार्य गर्दैन यसैले मल त्याग गर्दछ। सानो आन्द्राले बिस्तारै काम गर्दछ र यसले मललाई कडा बनाउँछ। यदि तपाईं दूध वा अन्य दुग्ध उत्पादनहरूका कारण कब्जबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई तपाईंको आहार सूचीबाट निकाल्नुहोस्। क्याल्शियम र भिटामिन विकल्पहरू जस्तै खाना वा डाक्टरले सिफारिस गरेको भिटामिन पूरक सहयोगी हुन सक्छ।
एक्ने: के तपाईंलाई थाहा छ त्यहाँ कुनै दूध एक्ने डाईट छैन? यदि तपाईं एक्नेबाट पीडित हुनुहुन्छ भने दुध यसको पछाडि पछाडि एक कारण हुन सक्छ। टेस्टोस्टेरोन हर्मोनको असंतुलन (पुरुष र महिलामा), सेबेशियस ग्रन्थीहरूमा डायहाइड्रोटोस्टोस्टेरोन (DHT) मा परिवर्तन गर्दा एक्ने ब्रेकआउट हुन्छ। दुधले शरीरमा सूजन बढाउन र अधिक सीबम उत्पादन गर्दछ। यसले एक्ने ब्रेकआउटमा जान्छ।
खाँसी: यस्तो विश्वास छ कि दुधले खोकीसँग सम्बन्धित घाँटी सम्बन्धी समस्याहरू निम्त्याउँछ। दुध वा दुग्ध असहिष्णुताले खोकी र कफलाई बिगार्न सक्छ। दुधले म्यूकस बनाउँदछ, त्यसैले, यदि तपाई खोकी र घाँटी दुखाइमा ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, राम्रो नभएसम्म दुध नपिनुहोस्
दुधले यी सबै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ। यदि तपाईंलाई दुधबाट एलर्जी छ भने, यसलाई पूर्ण रूपमा पिउनबाट जोगिनुहोस्। के तपाइँ दुधको कारणले कुनै अन्य समस्याबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ? हामीसँग साझेदारी गर्नुहोस्।
