मेरो श्रीमान् आफूलाई फेसन-माभेनको कुरा ठान्नुहुन्छ र मैले लगाउने कुरामा उहाँको सधैँ राय हुन्छ। जब मैले जीन्सको एक जोडी निकाल्छु, उसले मलाई सोध्छ, 'के त्यो पछिल्लो सिजनको सानो होइन?' जब म ब्लाउज लगाउँछु, 'के त्यो थोरै कम छ?' हामी सधैं यसको बारेमा झगडा गर्छौं, र यो उसको सास फेर्दै र भन्छ, 'ठीक छ, जे भए पनि। ' म कसरी उसलाई रोक्न सक्छु, र मलाई मनपर्ने लुगा लगाउन जारी राख्छु?
तपाईंको पतिको व्यवहार नियन्त्रणको रूपमा आउँदैछ, निस्सन्देह। त्यहाँ एक अन्तर्निहित कारण हुन सक्छ (हामी त्यसमा पुग्नेछौं), तर तथ्य यो रहन्छ: तपाईले आफ्नो शरीरलाई कसरी लुगा लगाउने छनौट गर्नुहुन्छ भनेर व्याख्या गर्नको लागि तपाई कसैलाई ऋणी हुनुहुन्न, विशेष गरी एक पार्टनर जसले तपाईलाई ढकढकाउनुको सट्टा तपाईलाई निर्माण गर्नुपर्दछ। तल म खुशी छु कि तपाईलाई थाहा छ कि उसको व्यवहार राम्रो छैन, र तपाई को हुनुहुन्छ भनेर परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्न।
तर, यो एक व्यक्ति जसलाई तपाइँ माया गर्नुहुन्छ र तपाइँ संग तपाइँको जीवन बिताउने निर्णय गर्नुभयो, आउनुहोस् तपाइँ यसलाई कसरी समाधान गर्नुहोस् - दुई-पक्षीय दृष्टिकोण संग कुरा गरौं।
चरण 1: उसको टिप्पणी कस्तो छ बताउनुहोस् तपाईंलाई महसुस गराउनुहोस् ।
प्रश्नमा रहेको शर्ट वा जुत्ताको बारेमा झगडा गर्नुको सट्टा भावनात्मक रूपमा उहाँका टिप्पणीहरूको प्रभावलाई व्याख्या गर्नु तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ। (यद्यपि मैले बुझें—तपाईं ती फंकी, रेट्रो क्लोगहरू बचाउन चाहनुहुन्छ!) आखिर, रिस एक अन्तर्निहित चोटको माध्यमिक प्रतिक्रिया हो, र, यस अवस्थामा, यो पीडादायी छ कि तपाईंको श्रीमान्लाई तपाईंले लगाउने कुरा मन पर्दैन। आफ्नो छनोटहरूमा विश्वास नगर्नुहोस् वा तपाईंको शरीरलाई प्रहरी गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ। कुनै पनि हिसाबले यसले प्रेम, समर्थन र आकर्षणलाई संकेत गर्दैन।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो भावनाहरू स्पष्ट रूपमा व्यक्त गर्नुभयो। यो केहि हुन सक्छ, बेबी, यो साँच्चै मलाई दुख्छ जब तपाईले जिन्स वा ब्लाउज को एक निश्चित जोडी छनोट गरेर, म केहि गलत गरिरहेको छु भनेर संकेत गर्नुहुन्छ। वा, तपाईंले मेरा सबै कपडाहरूको बारेमा टिप्पणी गर्दा म नियन्त्रित महसुस गर्छु; यो तपाईं मलाई विश्वास गर्नुहुन्न जस्तो छ, वा सोच्नुहोस् कि म ध्यानाकर्षण गर्दैछु। उसलाई हेर्न दिनुहोस् कि यो सानो झगडा होइन। बरु, उसको टिप्पणीहरूले तपाईंको सम्बन्धमा वास्तविक पीडाको कारण बनाउँदैछ। साहसी होऊ। कमजोर हुनुहोस्।
चरण 2: तपाईले के लगाउनु हुन्छ भनेर सोध्नुहोस् उसलाई असर गर्छ ।
तर उहाँलाई यो बिस्तारै सोध्नुहोस्, तर्क बाहिर। अर्को शब्दमा, यसलाई आँखा-रोलिंग कमब्याकको रूपमा वाक्यांश नगर्नुहोस्, जस्तै, Omg, तपाइँ किन ख्याल गर्नुहुन्छ? तर बरु स्पष्ट र प्रत्यक्ष प्रश्नको रूपमा: यी जीन्सको बारेमा तपाईलाई के धेरै चिन्ता छ? म साँच्चै जान्न चाहन्छु कि यसले तपाईंलाई कुनै तरिकामा ट्रिगर गरिरहेको छ। के हामी यसको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं?
हुनसक्छ यो लुगाहरूसँग सम्बन्धित छैन, र अधिक व्यापक रूपमा तपाईंको वैवाहिक स्वास्थ्य वा तपाईंको जीवनको व्यक्तिगत चरणहरूसँग सम्बन्धित छ। हुनसक्छ उसले तपाईंको सम्बन्धमा असुरक्षित महसुस गरिरहेको छ र आफूलाई थप सुरक्षा दिन प्रयास गरिरहेको छ। वा सायद यी टिप्पणीहरू तपाईं मध्ये एक वा दुवैमा परिवर्तनको प्रतिक्रियामा छन्। के ऊ फङ्कमा छ? के तपाइँ जिम मार्दै हुनुहुन्छ र थप आत्मविश्वास प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ? यदि तपाईंको जीवन राम्रो हुँदै गइरहेको छ र उसले स्ट्राइक गरिरहेको छ भने, उसले अवचेतन रूपमा तपाईंलाई नजिक राख्नको लागि नियन्त्रण संयन्त्रहरू पक्रिरहेको हुन सक्छ, मानौं उसलाई डर छ कि तपाईं पखेटाहरू बढ्नुहुनेछ र टाढा उड्नुहुनेछ।
र त्यसपछि, निस्सन्देह, त्यहाँ सम्भावना छ कि यो असुरक्षा को एक फरक रूप संग गर्न को लागी छ: तथ्य यो हो कि उसले तपाईलाई आफ्नो र आफ्नो सामाजिक स्थिति को प्रतिबिम्ब को रूप मा देख्छ। उसले जान चाहेको कन्ट्री क्लबमा तपाईको शर्ट फिट हुँदैन? के उहाँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईंले उहाँका नयाँ संगीत साथीहरूको लागि पर्याप्त राम्रो लुगा लगाउनुहुन्न? एकचोटि तपाईंले उसलाई थिच्नुहोस् किन उसको टिप्पणी पछि, संभावना छ कि उसले आफ्नो तरिकाको त्रुटि (र चोट) देख्नेछ। र उसलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाई उसलाई माया गर्नुहुन्छ उसलाई, सतहमा कुनै पनि चीजको लागि होइन।
मलाई थाहा छ यो कठिन छ। तर सम्बन्धमा, कमजोरी लगभग सधैं जवाफ हो। यदि तपाइँ यस कुराकानीलाई धेरै मायाको साथमा पुग्न सक्नुहुन्छ भने, मलाई लाग्छ तपाइँ यी टिप्पणीहरू पूर्ण रूपमा समाप्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
जेना बर्च लेखक हुन् द लभ ग्याप: जीवन र प्रेममा जित्ने एक कट्टरपन्थी योजना , आधुनिक महिलाहरूको लागि डेटिङ र सम्बन्ध निर्माण गाइड। उनलाई एउटा प्रश्न सोध्न, जसको जवाफ उनले आगामी PampereDpeopleny स्तम्भमा दिन सक्छन्, उनलाई इमेल गर्नुहोस् jen.birch@sbcglobal.net ।
सम्बन्धित: मेरो पतिले म खाँचोमा परेको छु र मैले सुनेको महसुस गर्दैन। हामी यहाँबाट कहाँ जान्छौं?
