हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
आज, हामीलाई थाहा छ कि मान्छेहरू फ्लैट पेटको बारेमा पागल छन्। धेरै जसो मानिसहरु पेटको आकारको बारेमा चिन्तित छन्। तिनीहरू मध्ये केही वास्तवमै कडा मेहनतको लागि यसलाई फ्लैट प्राप्त गर्दछन् र केहीले यसलाई प्रयास गर्नुहुन्न, यद्यपि तिनीहरू फ्लैट पेट चाहन्छन्, र बाँकीहरू कम से कम चिन्ताित छन्।
धेरैको लागि, एक सपाट पेट कस्मेटिक कारणहरूको लागि इच्छा हो। यद्यपि यो याद गर्नु महत्वपूर्ण छ कि सपाट पेट पनि राम्रो स्वास्थ्यको संकेत हो। एक सपाट पेट यसको मतलब कर्भको अभाव वा शाब्दिक सपाटको मतलब हुँदैन। यो तपाईको पेटको बोसो घटाउने बढी हो जुन राम्रो छैन।
यद्यपि एक समतल पेट वा छ प्याक पेट धेरै द्वारा चाहिएको हो, यसलाई प्राप्त गर्न गाह्रो छ र यसलाई कायम राख्न गाह्रो छ। केहि कारकहरू जुन तपाइँले सपाट पेट लिन सक्नुहुन्छ कि सक्दैन भन्ने निर्णय लि gender्ग, आनुवंशिकी, उमेर, जीवनशैली र आहार हुन्।
ठूलो पेट भएको अनौंठो लाग्न सक्छ र तपाईं लगाउन चाहानु भएको लुगामा फिट हुन सक्नुहुन्न। जे होस् पुरुष र महिला दुबै फ्लैट पेट भएकोमा केन्द्रित छन्, महिलाहरूले यसलाई अधिक गम्भीर रूपमा लिन्छन् र यसतिर काम गर्दछन्। तपाईंको जीवनशैली र आहारमा साधारण परिवर्तनहरूले तपाईंलाई यसलाई प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
ककम्बर जूस द्रुत वजन घटाउन को लागी, काकडी को रस पियौं वजन घटाउन को लागी। DIY | बोल्डस्कीहाम्रो छलफलको विषय आज सपाट पेटको लागि प्राकृतिक पेय रेसिपीमा छ। हेरौं कसरी काम गर्छ।
समतल पेट पानी के हो?
यो कंकोक्सनमा ब्लोटि reduce कम गर्न क्षमता छ र पेट दुषित पनि छ। संक्षेपमा भन्नु पर्दैन कि यदि तपाईले आफ्नो पेटको ब्लोटि reduce कम गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईले पेटको आकार घटाउन सक्नुहुन्छ।
पानीमा पौष्टिक तरकारीहरू र जडिबुटीहरूको थप समावेशले तपाईंको शरीरलाई आवश्यक खनिजहरू र पौष्टिक तत्त्वहरू प्रदान गर्दछ। यो जहाँ समतल पेट पानी को अवधारणा आउँछ।
तपाईंलाई पाचन र अनावश्यक ब्लोटिंगमा मद्दत गर्नुको अलावा, यो नुस्खाले प्राकृतिक फ्याट घाटा पूरकको रूपमा पनि कार्य गर्दछ, जसले कम्मरको आकार तुलनात्मक रूपमा छिटो कम गर्दछ। धेरै पानी पिउँदा तपाईलाई शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
अतिरिक्त सोडियम सामग्री हाम्रो आहार फार्म पनि बाहिर निकालिएको छ। यो पानी सोडा वा अन्य प्रशोधित पेयहरूको विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न उत्तम छ। यस तरीकाले तपाई क्यालोरी सेवन घटाउन सक्नुहुन्छ र पेट पनि छिटो कम गर्न सक्नुहुन्छ।
आवश्यक सामग्रीहरू:
पानी - १ लिटर
खीरा - १० देखि १२ टुक्रा
निम्बू - १ मध्यम आकारको
ग्रेटेड अदुवा - १ चम्मच
पुदीना पातहरू -।
तुलसी पातहरू -।
चट्टान नुन - १ चम्मच
माथिको प्रत्येक सामग्रीको आफ्नै फाइदाहरू छन् र तपाईंलाई तपाईंको पेटको बोसो छिटो गुमाउन मद्दतमा शक्तिशाली छन्। जब यी सबै एकसाथ मिसिन्छन्, तिनीहरू शक्तिशाली डिटॉक्स पेय बनाउँदछन् जसले तपाईंको शरीरलाई बोसो जलाउने क्षमता वृद्धि गर्न र अनावश्यक रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले आफ्नो पेटमा असुविधा र बेचैनी महसुस गर्नुहुनेछैन।
काकडी को लाभ
काकडी खनिजमा धनी छ र 95%% पानी समावेश गर्दछ। यसले तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेट राख्न मद्दत गर्दछ। काकडीले ईर्ष्या हटाउन र किडनीको ढु diss्गालाई भंग गर्न पनि ठूलो काम गर्दछ।
यो एन्टि-क्यान्सर गुण र रक्तचाप स्थिर गर्नका लागि पनि परिचित छ।
निम्बू को फाइदा
निम्बू भिटामिन सी, साइट्रिक एसिड, फ्लाभोनोइड्स, भिटामिन बी-जटिल, क्याल्सियम, तामा, फलाम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, पोटेशियम र फाइबरमा समृद्ध हुन्छ। यो फिला, कम्मरको बोसो र अनुहार बोसो कम गर्न उत्कृष्ट कार्य गर्दछ।
अदुवाको फाइदा
अदुवा विश्वको सब भन्दा शक्तिशाली विरोधी भड़काउने खाना हो। यसले तपाईंलाई मतली, भोक कम गर्ने, गति बिमारी र पीडाबाट तत्काल राहत प्रदान गर्दछ। यसले पाचनमा सहायता गर्दछ र ग्यास्ट्रो-आन्द्राको जलन कम गर्दछ, लार र पित्त उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ।
पुदीना को लाभ
धेरै मानिसहरूले पुदीनाका पातहरू मोल गर्दैनन्। यी पातहरूको मूल्यलाई हल्कासित लिनु गलत हुन्छ। राम्रो स्वादले भरिएको, यी पातहरूले तपाईंलाई कम फूलाएको महसुस गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई जलन र पेट दुखाइबाट पनि राहत दिन्छ।
तुलसीका फाइदाहरू
तुलसी धेरै व्यक्तिहरू नियमित खाना पकाउँदछन्। यो एन्टीआक्सीडन्ट, भिटामिन ए, के, सी, म्याग्नीशियम, फलाम, पोटासियम र क्याल्सियमको साथ समृद्ध छ। तुलसी पनि पेट को सूजन र सूजन कम गर्न क्षमता छ।
यो पेय कसरी बनाउने:
१ लिटर पानीले एक जग भर्नुहोस्। काकडीका स्लाइसहरू, ग्रेटेड अदुवा, पूरै कागती, पुदिनाको पात, तुलसी पात र चम्चा नुन थप्नुहोस्।
राती यो छोड्नुहोस् कि पानीले सबै पोषकतत्वहरू सबै समावेश गर्दछ विभिन्न तत्वहरूबाट राम्रोसँग अवशोषित गर्दछ। यो तपाईंंलाई तातो वा चिसो बनाउन चाहानुहुन्छ भनेर निर्णय गर्नको लागि यो तपाईंमा निर्भर हुन्छ।
यदि तपाईंसँग चिसो छ भने, यसले तपाईंलाई बोसो जलाउन र शरीरलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। साथै, यसलाई न्यानो वा तातो पियाउने प्रयास गर्नुहोस् सुधार पाचनमा सहायता गर्न, पीडाबाट राहत पाउन र आफ्नो शरीरलाई सफा गर्न।
दिन भर यो अविश्वसनीय कन्कोक्शन घूंट गर्नुहोस् र तपाईं निश्चित रूपमा धेरै छोटो अवधिमा मूर्त परिणामहरू देख्नुहुनेछ।
