आफ्नो कपाल र टाउकोलाई लाभदायक तेलले मालिस गर्नु भनेको स्वस्थ चम्किलो कपालको लागि भारतीय महिलाहरूले चिनिने पुरानो रहस्य हो। नियमित तेलको मसाजले टाउको र कपालको लागि धेरै प्रमाणित प्रत्यक्ष र अप्रत्यक्ष फाइदाहरू छन्, जसमा रक्तसञ्चार वृद्धि, गहिरो कन्डिसन, विश्राम, तनाव घटाउँछ, र अधिक।
तेलको मसाजका फाइदाहरू, कपालको वृद्धि र स्वास्थ्यको लागि उत्तम तेलहरू, र तपाईंको टाउकोको मसाज गर्ने सही तरिकाको लागि पढ्नुहोस्!
एउटा। तेल मसाजका फाइदाहरू
दुई कपालको लागि उत्तम तेल
३. कपालमा तेल लगाउने उत्तम उपाय
चार। तातो तेल मसाज
५। गर्ने र नगर्ने
तेल मसाजका फाइदाहरू
कपालको वृद्धि बढाउँछ
कपाल प्रोटिनबाट बनेको हुन्छ र त्यसैकारण, राम्रोसँग बढ्नको लागि पर्याप्त भिटामिन र अन्य पोषक तत्वहरू चाहिन्छ। कपालको तेलले भरिने एजेन्टको रूपमा काम गर्दछ, तपाईंको कपाललाई आवश्यक पोषण दिन्छ। यसबाहेक, टाउकोमा तेल मालिस गर्नाले छिद्रहरू खोल्न मद्दत गर्दछ र राम्रो तेल अवशोषणलाई सहज बनाउँछ। नियमित तेलको मसाजले रासायनिक र अन्य कपाल उपचारको हानिकारक प्रभावहरूलाई उल्टाउन मद्दत गर्दछ, रक्त परिसंचरण बढाउँछ, जरा बलियो बनाउँछ, र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ। इन्दुलेखा ब्रिंगा तेलले कपाल झर्ने मात्र नभई कपाललाई पुनर्जीवित र पुनरुत्थान पनि गर्छ।
कपाल बलियो बनाउँछ
लङ्गडा, समतल कपाल, चरम सुख्खा वा धेरै चिल्लोपन, टुक्रा टुक्रा, र कपाल फुट्ने सबै कमजोर जरा को लक्षण हो। जरा कमजोर हुनुका सामान्य कारणहरूमा चिसो तापक्रम, खराब आहार, स्टाइलिङ औजारको तातो, केही कपालका उत्पादनहरू आदि समावेश छन्। दिनमा १००-१५० कपाल झर्नु सामान्य कुरा हो, यदि तपाईंले कपाल झर्न थालेको छ भने, नियमित तेलले मालिस गर्नाले धेरै फाइदा हुन्छ। तपाईलाई फाइदा हुन्छ। तेलको मसाजले टाउकोमा रक्तसञ्चार बढाउँछ, जराहरूमा पोषक तत्वहरू सजिलै हस्तान्तरण गर्न मद्दत गर्दछ। कपालको तेलले कपालको जराको स्वास्थ्य र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन, टाउकोको छिद्रहरू पनि खोल्छ।
कपाल शाफ्ट को रक्षा गर्दछ
कपाल प्राकृतिक रूपमा हाइड्रोफोबिक वा पानी-रिपेलिंग हो, प्राकृतिक तेलहरू टाउकोमा उत्पादन भइरहेको कारण। जबकि प्राकृतिक तेलले कपालको स्ट्र्यान्डलाई चिसो र पोषण प्रदान गर्दछ, मौसम परिवर्तन, रासायनिक कपाल उत्पादनहरू, तातो उपकरणहरू, प्रदूषण, क्लोरीनयुक्त पानी, र अन्य धेरै कारकहरूले कपालको स्वास्थ्यमा हानी पुर्याउँछ र यसलाई सुख्खा, निर्जलित र मोटो बनाउँदछ। लङ्गडा र निर्जीव देखिने कपाल सामान्यतया छिद्रपूर्ण हुन्छ किनभने यसको बाहिरी सुरक्षा तह क्षतिग्रस्त हुन्छ। आर्द्रता वा कपाल धुँदा पानीका अणुहरू शाफ्टमा प्रवेश गर्छ र कपालको स्ट्र्यान्डहरू विस्तार वा सुन्निन्छ। कपालको स्ट्र्यान्डको बाहिरी तह, जसलाई क्युटिकल भनिन्छ, भित्री तहहरू जस्तै विस्तार गर्न नसक्ने हुनाले, यो चिल्लो हुनुको सट्टा असमान र स्केली बनावट बनाउँदै बाहिरी तिर घुम्छ। कपाललाई नियमित रूपमा तेल लगाउनाले कपालको शाफ्टलाई हाइड्रोफोबिक बनाएर सुरक्षा गर्छ, पानीका अणुहरूलाई यसमा प्रवेश गर्न र क्षति पुर्याउनबाट रोक्छ।
तपाईंको तालाहरूमा चमक र चमक थप्छ
स्वस्थ कपालको सबैभन्दा आकर्षक विशेषताहरू मध्ये एक सुन्दर चमक हो। कपालको तेलले कपालको शाफ्टलाई हाइड्रोफोबिक बनाएर चम्किलो बनाउँछ, जसले बाहिरी छालालाई सुन्निने र स्केली बनावट बनाउनबाट रोक्छ। चिल्लो र चम्किलो क्युटिकलले चम्किलो, स्वस्थ कपालमा योगदान पुर्याउँछ। गर्मीको क्षतिले कपाललाई भंगुर बनाउँछ र स्प्लिट एन्डहरू विकास गर्दछ। नियमित तेलको मसाजले कपाललाई चम्किलो र सुन्दर देखाउनको लागि स्प्लिट एन्डको उपचार गर्न र भित्रबाट कपाललाई पोषण दिन सक्छ।
संक्रमण रोक्छ
टाउकोमा छालाको छिद्र हुँदा, यसले ब्याक्टेरिया वा फंगल संक्रमणको लागि जलन जस्ता सानो देखि ठूला समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। संक्रमणले थप डैन्ड्रफ निम्त्याउन सक्छ र कपाल जुँगाको लागि उपयुक्त वृद्धि वातावरण पनि प्रदान गर्दछ, जसको परिणामस्वरूप कपाल झर्छ। ध्यान दिनुहोस् कि तपाईको टाउकोमा सधैं राम्रो ब्याक्टेरियाहरू हुन्छन्, र मह जस्तै प्राकृतिक एन्टि-ब्याक्टेरियल तत्वहरूसँग नियमित तेल लगाउनाले टाउकोलाई पोषण दिन सक्छ र संक्रमणबाट बच्न सक्छ। यदि तपाईंले आफ्नो टाउको ठाउँहरूमा नरम भएको वा रातो दागहरू विकास भएको देख्नुभयो भने, तुरुन्तै छाला विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्।
डन्डीफोर रोक्छ
डन्डीफोर कपाल झर्नुको प्रमुख कारण हो र मौसम परिवर्तन र प्रदूषणले अवस्था बिग्रनुमा भूमिका खेल्छ। डन्ड्रफ सुक्खा टाउकोको कारणले गर्दा, चिलाउने, जरालाई क्षति पुर्याउने, कपाल भाँच्ने र कपाल झर्ने, र उवालाई उपयुक्त वृद्धिको वातावरण प्रदान गर्दछ। डन्ड्रफ अनिवार्य रूपमा मृत छालाका कोशिकाहरू हुन्, जसले प्रायः अत्यधिक सुख्खा टाउको, सुख्खापन, छालामा रहेको सेबेशियस ग्रन्थीहरूबाट उत्पन्न हुने प्राकृतिक तेललाई थोरै वा कुनै प्राकृतिक तेल उत्पादन गर्ने व्यक्तिहरूलाई असर गर्छ। नियमित तेलको मसाजले टाउकोलाई पोषित मात्र राख्दैन, तर तेल ग्रन्थीहरूलाई पर्याप्त प्राकृतिक तेल उत्पादन गर्न पनि मद्दत गर्दछ। ध्यान दिनुहोस् कि अतिरिक्त तेलले छिद्रहरू बन्द गरेर विकासमा बाधा पुर्याउन सक्छ, त्यसैले तपाईंको कपालको लागि काम गर्ने सन्तुलन प्राप्त गर्न हल्का शैम्पूले धुनुहोस्।
खरानी हुनबाट रोक्छ
समय अगावै कपाल फुल्नु आजका युवा तथा वयस्कहरूमा देखिने एउटा सामान्य समस्या हो। यो सामान्यतया खानामा भिटामिन र प्रोटिनको कमीको कारण उत्पन्न हुन्छ। यसो भनिएको छ, त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जसले समयपूर्व ग्रेनलाई योगदान गर्दछ, ती मध्ये एक आनुवंशिक प्रवृत्ति हो। जसरी छालामा पाइने मेलानिनले यसलाई आफ्नो रङ प्रदान गर्छ, त्यसरी नै कपालमा पनि हुन्छ। मेलानिनको उच्च एकाग्रता, कपालको रंग गाढा; मेलानिनको कमीले खरानी हुने गर्छ। नियमित तेलको मसाजले कपालको रंगलाई कायम राख्न मद्दत गर्छ। तेलले कपालको स्ट्र्यान्ड वरिपरि एक सुरक्षात्मक म्यान पनि बनाउँछ, तिनीहरू प्रदूषण र यूवी किरणहरूबाट सुरक्षित हुन्छन् जसले अन्यथा कपाललाई हल्का बनाउन योगदान दिन सक्छ।
मन र शरीरलाई आराम दिन्छ
मनतातो तेलले टाउकोको मसाजले रक्तसञ्चारलाई सहज बनाउँछ र केशिका र स्नायुहरूलाई शान्त पार्छ। तेलको मसाजले तपाईंको दिमाग र शरीरलाई आराम दिन्छ, तनाव कम गर्छ, र मूड बढाउँछ। तनाव कपाल झर्ने कारणले गर्दा नियमित तेलको मसाजले कपालको वृद्धि बढाउन सक्छ। अनुसन्धानले यो पनि सुझाव दिन्छ कि यसले आँखाको ज्योति बढाउँछ!
कपालको लागि उत्तम तेल
नरिवलको तेल
नरिवलको तेल प्राकृतिक रूपमा एन्टी-ब्याक्टेरियल र एन्टी-फंगल हुन्छ र यसले टाउकोलाई शान्त पार्न मद्दत गर्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि भर्जिन नरिवलको तेल भडकाऊ विरोधी छ, यसैले कपाल झर्ने प्रभावलाई रोक्नको लागि आदर्श तेल कपाल झर्नुको पछाडि शारीरिक कारण हो। यसले उत्कृष्ट मोइस्चराइजरको रूपमा पनि काम गर्छ र चमक र चमक बढाउँछ।
बादाम तेल
यो हल्का, गैर टाँसिने तेल भिटामिन ई को राम्रोसँग प्याक गरिएको छ जसले कपाललाई पोषण दिन्छ, यसलाई चिसो राख्छ, र कपाललाई बलियो र चम्किलो बनाउँछ। बदामको तेलले टाउकोको छालालाई पनि पोषण दिन्छ र डन्ड्रफ कम गर्न मद्दत गर्दछ। इन्दुलेखा ब्रिंगा आयलमा वाहक तेलको रूपमा बदाम र नरिवलको तेल हुन्छ, जसमा आयुर्वेदिक जडीबुटीहरूको राम्रो गुणले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।
जैतुनको तेल
यो तेल सामयिक अनुप्रयोग र गैर-तातो खपत को लागी अद्भुत छ। यो आवश्यक फ्याटी एसिडले भरिएको छ जसले टाउकोलाई पुनरुत्थान गर्छ, कपालको जरालाई पोषण दिन्छ, र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ। अत्यधिक मोइस्चराइजिङ कपालको तेल, जैतुनको तेल भिटामिन ई मा धनी छ, कपाल को वृद्धि को लागी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व। यस तेलमा पाइने ओलिक एसिडले कपालको शाफ्टमा सजिलै छिर्न सक्छ र नमीमा ताल्चा लगाउँछ।
कास्टर तेल
क्यास्टर तेल कपालको लागि अद्भुत काम गर्दछ र एक लोकप्रिय कस्मेटिक तेल हो। कपाल झर्ने समस्या भएका व्यक्तिहरूको शरीरमा प्रोस्टाग्ल्यान्डिन वा PGD2 हार्मोनको मात्रा बढी हुन्छ; अनुसन्धानले देखाउँछ कि यो हर्मोन क्यास्टरको तेलमा पाइने पदार्थले रोक्न सक्छ, जसले गर्दा कपालको वृद्धि बढ्छ र कपाल झर्न कम हुन्छ।
तिलकाे तेल
धेरै आयुर्वेदिक तयारीहरूमा आधार तेलको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, तिलको तेलले कपालको वृद्धिलाई बढाउँछ र टाउकोको संक्रमणको उपचार गर्छ। यो कपाल कन्डिसनिङ, टाउकोको पोषण र डन्ड्रफको उपचारको लागि तातो तेल उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
अर्गन तेल
अर्गन रूखको कर्नेलबाट प्राप्त गरिएको, आर्गन तेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट, टोकोफेरोल र पोलिफेनोलहरू प्रशस्त हुन्छन् जसले अक्सिडेटिभ क्षतिसँग लड्दछ। यसले सूजन कम गर्दछ र छालालाई छिटो नवीकरण गर्न मद्दत गर्दछ।
जोजोबा तेल
सौन्दर्य उपचार र सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा यसको प्रयोगको लागि परिचित, जोजोबा तेलले कपालको कूपहरू अवरुद्ध गरेर कपालको वृद्धिलाई रोक्छ जसले टाउकोमा भएको निर्माणलाई खुकुलो बनाउन र हटाउन मद्दत गर्दछ। यो तेल कपाललाई मोइस्चराइज गर्न र बाह्य क्षतिबाट बचाउन प्रभावकारी हुन्छ। सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि जोजोबा तेल हाइपोलेर्जेनिक हो र यसले तपाइँको कपाल वा टाउकोलाई कुनै पनि हिसाबले हानि गर्दैन।
कपालमा तेल लगाउने उत्तम उपाय
पूर्व शैम्पू
भारतीय महिलाहरूले प्राचीनकालदेखि नै यो विधि अपनाउदै आएका छन् ! स्याम्पु गर्नु अघि कपालमा तेल लगाउनाले कपाललाई हाइड्रोफोबिक बनाउँछ, कपालको छालामा हुने क्षतिलाई रोक्छ।
रातभर उपचार
यदि तपाईंसँग धेरै नराम्रो, सुख्खा र मोटो कपाल छ भने, रातभरको तेल उपचारले तपाईंको पक्षमा काम गर्नेछ। उच्च-प्रवेश तेल छान्नुहोस् र टाउकोमा मसाज गर्नुहोस्, कपाल स्ट्र्यान्डहरू मार्फत समान रूपमा फैलाउनुहोस्। आवश्यक र क्यारियर तेलहरू मिलाउनुहोस् जुन तपाईंको कपालको प्रकारको लागि काम गर्दछ! ओछ्यानमा जानु अघि नुहाउने टोपी लगाउनुहोस् - तकियाको केस र पानामा दाग लाग्नबाट बच्न तपाईं आफ्नो तकियामा पुरानो तौलिया पनि राख्न सक्नुहुन्छ। अर्को बिहान, हल्का शैम्पू प्रयोग गरेर कपाल धुनुहोस्।
तातो तेल मसाज
तातो तेलको मसाजलाई चिसो तेलको मसाज भन्दा बढी प्रभावकारी मानिन्छ किनभने तातोले रक्तसञ्चार बढाउन सक्छ, जसले गर्दा कपालमा पोषक तत्वको आपूर्ति बढाउँछ। कपाल तातो हुँदा तेल पनि राम्रोसँग सोस्छ। केवल तेललाई धेरै तताउन नदिने बारे सावधान रहनुहोस् किनकि यसले तपाईंको छालालाई डढ्न सक्छ - पर्याप्त तेल तताउनुहोस् ताकि यो तपाईंको छालालाई जलाउन नदिई छुने पर्याप्त तातो होस्। धेरै तातो नगर्नुहोस् किनकि यसले पोषक तत्वहरू नष्ट गर्न सक्छ।
• कपाललाई पानीले भिजाउनुहोस् र स्क्याल्प र कपाल दुवैमा तेल लगाउनुहोस्। तपाईले चाहानु भएको लामो समय सम्म छोड्नुहोस्। हल्का शैम्पूले धुनुहोस्।
• उठेको क्यूटिकल स्केलले सजिलै तेल सोस्नेछ। यदि कपाल धोएपछि तेल लगाइयो भने, जराहरूमा लगाउनबाट जोगिनुहोस् किनभने यसले तपाईंको कपाललाई तौल गर्न सक्छ।
• यदि तपाईंसँग समय कम छ भने, आफ्नो कन्डिसनरमा केही थोपा कपालको तेल मिसाएर कपालको टुक्रामा मसाज गर्नुहोस्।
• एउटा कचौरालाई पानीले भर्नुहोस् र त्यसमा एक चम्चा कपालको तेल हाल्नुहोस्। वरिपरि घुमाउनुहोस् र आफ्नो कपाललाई 15-20 मिनेटको लागि भिजाउनुहोस्। लाभहरू अधिकतम गर्नको लागि आफ्नो टाउको वरिपरि तौलिया बेर्नुहोस्, एक घण्टा वा सोको लागि छोड्नुहोस्। हल्का शैम्पूले धुनुहोस्।
• पानीले स्प्रे बोतल भर्नुहोस् र कपालको तेलको केही थोपा हाल्नुहोस्। राम्रोसँग हल्लाउनुहोस् र ओसिलो कपालमा स्प्रे गर्नुहोस्। यसले कपाललाई पोषण दिन्छ र गर्मी स्टाइलिङ प्रक्रिया र उपकरणहरूले गर्दा हुने क्षतिबाट बचाउँछ।
• कपाललाई सुक्खा टाउको र कपालमा लगाउनुहोस्। तातो पानीमा तौलिया भिजाउनुहोस् र यसलाई मुर्नुहोस्। तेलको निको पार्ने गुणहरू बढाउन टाउको वरिपरि लपेट्नुहोस्।
गर्ने र नगर्ने
• कपालमा तेल लगाउँदा, आफ्नो टाउकोमा सबै तेल नफाल्नुहोस्; आफ्नो औंलाहरूलाई तेलमा डुबाउनुहोस्, आफ्नो औंलाहरूले आफ्नो कपालमा विभाजनहरू बनाउनुहोस्, र बिस्तारै टाउकोमा लगाउनुहोस्। इन्दुलेखा ब्रिंगा आयल सेल्फी कम्बाको साथ आउँछ - एक अद्वितीय वितरण संयन्त्र जसले प्रयोगमा मद्दत गर्दछ।
• यो सम्भव छ कि तपाईको कपाल झर्नु अनुचित मसाज प्रविधिको कारणले भएको हो; आफ्नो हत्केलाको प्रयोग गरेर टाउकोमा तेल माल्नाले फुट्ने सम्भावना हुन्छ। रक्तसञ्चार बढाउन १०-१५ मिनेट आफ्नो औंलाको टुप्पो प्रयोग गरेर आफ्नो टाउकोमा मालिस गर्नुहोस्। आफ्नो कपाल टाँस्नबाट बच्नुहोस्।
• टाउकोको मालिस गर्दा पालन गर्नुपर्ने एउटा नियम भनेको आफ्नो औंलाहरू प्रयोग नगर्नु हो। मसाज प्रविधिहरू दुई प्रकारका हुन्छन् - इफ्ल्युरेज र पेट्रिसेज। Effleurage ले स्ट्रोकिङ र हातको गोलाकार आन्दोलन प्रयोग गर्दछ, जबकि पेट्रिसेजले टाउको उठाउने र घुट्ने समावेश गर्दछ। पहिले सबैभन्दा सिफारिस र लाभदायक छ।
• कपासको टुक्राले टाउकोमा तेल छोप्ने विचार गर्नुहोस् - यो तपाईंको औंलाहरू भन्दा कोमल छ।
• आवश्यक भन्दा बढी कपालको तेल प्रयोग गर्नाले तपाईको ट्रेसलाई कुनै फाइदा गर्दैन। यसलाई धुनका लागि तपाईलाई थप शैम्पू पनि चाहिन्छ। त्यसैले पर्याप्त तेल प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्, तर आफ्नो कपाल र टाउकोको छालामा नदिनुहोस्।
• आफ्नो कपालमा मालिस गर्नु अघि सधैं गाँठो र जडहरू हटाउनुहोस् अन्यथा तपाईं टुट्न नेतृत्व गर्ने थप ट्याङ्गल्सको साथ समाप्त हुनुहुनेछ।
टाउकोको मसाज गरेपछि कपालको जरा झर्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्, त्यसैले कपाललाई कडासँग बाँध्नु हुँदैन किनभने यसले कपाल झर्न सक्छ।
• अधिकतम फाइदाका लागि कपाललाई नियमित रूपमा तेल लगाउनु आवश्यक छ, तर धेरै पटक र तपाईंले आफ्नो लकहरूको लागि राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्नुहुन्छ। हप्तामा दुई पटक भन्दा बढी मसाज नगर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि धेरै पटक स्याम्पु गर्नाले तपाईंको टाउको र कपालको प्राकृतिक तेलहरू हटाउन सक्छ, छाला र कपालको अवस्था बिग्रन्छ।
• तपाईंको टाउको र कपालको प्रकारको लागि काम गर्ने क्यारियर र आवश्यक तेलहरू छान्नुहोस् र तपाईंलाई भएका विशेष समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, बदामको तेलले पोषण दिन्छ र डन्ड्रफलाई रोक्छ जबकि आर्गन तेल सुख्खा फ्रिज कपालको लागि उत्कृष्ट छ।
• आफ्नो टाउको र कपाललाई तेलको सबै गुणहरू अवशोषित गर्न समय दिनुहोस्। स्याम्पु गर्नु अघि कम्तिमा ३० मिनेटदेखि एक घण्टासम्म पर्खनुहोस्।
• आफ्नो कपाललाई राम्रोसँग उपचार गरिसकेपछि आफ्नो कपाललाई तातो स्टाइल नगर्नुहोस्।
अब तपाईंले तेल मसाज र यसका फाइदाहरूको बारेमा जान्न आवश्यक सबै पढ्नुभएको छ, जानुहोस् र आफ्नो कपाललाई आवश्यक पर्ने सही प्रकारको पोषण दिनुहोस्!
