हाम्रो टोली हामीले मन पराउने उत्पादनहरू र सम्झौताहरूको बारेमा थप पत्ता लगाउन र बताउन समर्पित छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई पनि माया गर्नुहुन्छ र तलको लिङ्कहरू मार्फत खरिद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, हामी एक कमीशन प्राप्त गर्न सक्छौं। मूल्य निर्धारण र उपलब्धता परिवर्तन को विषय हो।
तपाईंलाई आवश्यक छ यसले तपाईंलाई उत्पादनहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ जुन तपाईं बिना बाँच्न सक्नुहुन्न। हाम्रा होस्टहरू, मेलानी र डार्लीन, भाइरल अमेजन कोटदेखि लिएर उत्कृष्ट सौन्दर्य डुपहरू सम्म, बजारमा अहिले सबैभन्दा लोकप्रिय खरिद र उत्पादन राउन्डअपहरू मार्फत दर्शकहरूसँग कुरा गर्छन्।
सबैको कसरत फरक छ। तपाईंको लागि, यो पार्क वरिपरि लामो पैदल यात्रा, 30-मिनेट HIIT कक्षा, बैठक कोठामा पिलेट्स, ट्रेडमिलमा दौडने वा नयाँ नृत्य दिनचर्या सिक्नु हुन सक्छ। तर, यी प्रत्येक कसरतको तीव्रतालाई किक अप गर्ने एउटा तरिका छ, र त्यो टखने वजनको रूपमा प्रतिरोध थप्ने हो।
तपाइँको जलेको मा भिन्नता महसुस गर्न को लागी टखने वजन धेरै भारी हुनु पर्दैन। त्यो दिमागमा, हामी यी 1.5-पाउन्ड र 3-पाउन्ड वजनलाई माया गर्छौं P. फिर्ता आउनुहोस् ।
पसल: 1.5-पाउन्ड टखने वजन सेट , .99
क्रेडिट: P.volve
P.volve वास्तवमा एक फिटनेस विधि र वर्ग हो जसमा प्रतिरोधी-आधारित, उच्च-तीव्रता र कम-प्रभाव सुदृढीकरण आन्दोलनहरू समावेश छन्। कम्पनीको न्यूयोर्क शहर, शिकागो र लस एन्जलसमा स्टुडियोहरू छन्, र घरमा स्ट्रिमिङको लागि अनलाइन कसरतहरू प्रदान गर्दछ। द घर कसरत सदस्यता प्रति महिना .99 लागत, यद्यपि छ-महिना र वार्षिक सदस्यताले थोरै कम मासिक दरहरू प्रस्ताव गर्दछ।
पसल: 3-पाउन्ड टखने वजन सेट , .99
क्रेडिट: P.volve
यद्यपि, ब्रान्डको व्यायाम उपकरणहरू किनमेल गर्न तपाईं P.volve सदस्य हुनुपर्दैन। र वर्तमान समयमा, जहाँ मानिसहरू जिममा भन्दा घरमा काम गर्न बढी समय बिताउँछन्, तौलहरू आउन विशेष गरी गाह्रो भएको छ - तर P.volve अझै भण्डार गरिएको छ।
टखने वजन को अतिरिक्त, P.volve ले व्यायाम उपकरण बेच्छ डम्बेल, ग्लाइडर, ब्यान्ड, म्याट र थप सहित।
क्रेडिट: P.volve
यद्यपि, टखने तौलहरू विशेष गरी एक स्ट्यान्डआउट हो किनभने तपाईंले प्रयोग गर्नको लागि आफ्नो मनपर्ने कसरत परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन। बस तिनीहरूलाई पट्टा र जानुहोस्। तिनीहरू भेल्क्रोसँग सुरक्षित छन् र बालुवाले भरिएका छन् प्रत्येक चरण वा लिफ्टको साथ प्रतिरोध थप्न। साथै, तिनीहरू विशेष गरी तपाईंको खुट्टा, ग्लुट्स र पेट टोन गर्नका लागि उत्कृष्ट छन्।
यी टखने वजनहरू मेरो 30-मिनेटदेखि एक-घण्टा कसरत सत्रमा लगाउन सहज छन्। तिनीहरू धेरै भारी छैनन्, तर कपडा धेरै नरम र बलियो छ! रंग र शैलीहरू पनि अति प्यारा छन्, एक समीक्षक P.volve को वेबसाइटमा लेखियो।
मलाई मेरो खुट्टा लिफ्ट गर्दा अतिरिक्त प्रतिरोध मनपर्छ, र पिलेट्स गर्दा पनि तिनीहरू राम्रो छन्, अर्को लेख्यो समीक्षक जसले 1.5-पाउन्ड टखने तौल किन्यो।
तिमी सक्छौ तौल पसल र माथिको भिडियो हेर्नुहोस् जहाँ हाम्रा होस्टहरूले तपाईंलाई यो चाहिन्छ भन्ने एपिसोडमा उनीहरूलाई प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ तपाइँको कसरत दिनचर्यालाई किक अप गर्न अर्को तरिका चाहनुहुन्छ भने, डम्बेललाई केटलबेलमा परिणत गर्ने यो ग्रिप जाँच गर्नुहोस् ।
जान्न मा बाट थप:
किशोरले ‘अर यू प्रिस्कूलरभन्दा स्मार्ट?’ शृङ्खलाका साथ हृदय कब्जा गर्छ
यस प्रतिभाशाली पानी नली एट्याचमेन्टको साथ बाहिर घरपालुवा जनावरहरू सजिलै सफा गर्नुहोस्
केउरिगले जोनाथन एडलरसँग आफ्नो पहिलो डिजाइनर सहकार्य सुरु गर्यो
याहू मोबाइल असीमित फोन र डाटा प्लान सपनाहरू बनाइएको हो
