हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- अभाव समस्या होइन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले कोभिड खोपहरू दुरुपयोग गरेकोमा राज्यको निन्दा गरेको छ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
यो कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं आफ्ना साथीहरू र साथीसँग पिउन बाहिर जानुहुन्छ जसले तपाईंलाई लामो समय सम्म नदेखीएको थियो, उसले तपाईंको 'बियर बेली' को बारेमा टिप्पणी गरेको छ!
खैर, त्यस्ता उदाहरणहरूले व्यक्तिलाई अत्यन्त आत्म-सचेत महसुस गर्न सक्छ र सायद थोरै दु: खी, सही?
यद्यपि, व्यक्तिले आफूलाई आफू जस्तो भएको स्वीकार्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ र शारीरिक उपस्थितिबाट चिन्ता नगरिकन, यो फिट रहन पनि महत्त्वपूर्ण छ।
किनभने, स्वास्थ्य स्वास्थ्यको लागि प्रत्यक्ष अनुपातिक हुन्छ र एक व्यक्ति राम्रो देखाउन भन्दा बढी, फिट रहन पनि तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।
त्यसकारण जब यो अधिक शरीरको बोसो गुमाउने कुरा आउँछ, कसैले यो तथ्यलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन कि अधिक वजन, मोटो हुनु वा पेटको बढी बोसोले मात्र बिरामी हुन सक्छ!
आज, फिट हुनु र फ्ल्याट पेट खेल, वा राम्ररी परिभाषित एब्स हुनु सबै क्रोध हो, ठूलो पेट हुनु पक्कै पनि लि gender्गको वास्ता नगरी मान्छेहरूको लागि समस्या झन् झन् खराब बनाउन सक्छ।
दुर्भाग्यवस, तथ्य यो हो कि पेटको क्षेत्र शरीरको अन्य भागहरूको तुलनामा बोसो जम्मा हुने खतरामा छ। र साथै, पेटको बोसो गुमाउन अत्यन्त गाह्रो छ, फिटनेस उत्साहीहरूले पनि भन्छन कि पेटको फ्याट गुमाउन गाह्रो छ!
धेरै पटक, यदि हामी स्वस्थ आहार र व्यायाम तालिकाको अनुसरण गर्न कोसिस गर्छौं, तिनीहरू पेटको बोसो गुमाउने क्रममा तिनीहरू असक्षम हुन सक्छन्।
साथै, तपाईंको पेटमा फ्याट संचयले तपाईंको स्वास्थ्यमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।
बेली फ्याट मोटाई, मुटु रोग, मधुमेह, स्ट्रोक र पनि क्यान्सर जस्तै प्रमुख रोगहरु संग जोडिएको छ!
त्यसोभए, यो सुनिश्चित गर्न अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो पेटको बोसोलाई नियन्त्रणमा राख्न सम्भवत सबै चीजहरू गर्नुभयो, केही जीवनशैली परिवर्तन सहित।
त्यसोभए, यदि तपाईं पेटको बोसो छिटो र प्राकृतिक रूपमा छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने, यो प्राकृतिक उपचार प्रयास गर्नुहोस्!
आवश्यक सामग्रीहरू:
- काकडी जुस - र एक गिलास frac12
- अदुवा रस - table चम्मच
- मुसब्बर वेरा पल्प - table चम्मच
पेटको बोसो घटाएर पेटलाई सपाट गर्न यो प्राकृतिक उपचारले प्रभावकारी रूपमा काम गर्न सक्दछ, जब नियमित आधारमा सहि मात्रामा प्रयोग गर्दछ।
यद्यपि, एकले यो सुनिश्चित गर्नुपर्दछ कि एकले पेटमा बोसो घटाउन यो उपायलाई अझ प्रभावकारी बनाउन केही खास जीवनशैली परिवर्तन गर्दछ।
एक स्वस्थ खान पर्छ र कुनै पनि खाद्य पदार्थ जो अस्वास्थ्यकर फ्याट र चिनी सामग्री समृद्ध छन् बेवास्ता गर्नै पर्छ। साथै, यो महत्त्वपूर्ण छ दैनिक व्यायाम गर्नको लागि, कम्तिमा 40० मिनेटको लागि।
पेट व्यायाम जस्तै crunches, सिट-अप, आदि, नियमित आधारमा अभ्यास गर्नु पर्छ।
काकडीको रस भिटामिन सी र एन्टिआक्सीडन्टमा समृद्ध हुन्छ जसले तपाईंको मेटाबोलिज्मलाई प्रभावकारी बनाउन सक्नुहुन्छ पेटको बोसो द्रुत दरमा बर्न मद्दत गर्न।
अदुवामा पोटाशियम र म्याग्नीशियम सामग्री हुन्छ जुन पेटमा स fat्ग्रहीत बोसोहरू बर्न जम्मा हुन्छ।
एलोवेरा एक शक्तिशाली घटक हो जसमा धेरै फ्याट-शेडिंग एन्जाइमहरू छन् जुन तपाईंलाई चापलुसी पेट पनि दिन सक्छ!
तयारीको विधि:
- एक गिलासमा सुझाव दिइएका सामग्रीहरूको मात्रा थप्नुहोस्।
- मिश्रण बनाउनको लागि राम्रोसँग चलाउनुहोस्।
- कम्तीमा २ महिनाको लागि, हरेक बिहान, ब्रेकफास्टको अघि यस पेय सेवन गर्नुहोस्।
