हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- मंगलबुरो तटमा डु with्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
भिटामिन बी १०, जसलाई प्यारा-एमिनोबेन्जोइक एसिड (PABA) पनि भनिन्छ चिनिने लोकप्रिय भिटामिन प्रकार हो जुन बी जटिल भिटामिनहरूको समूहसँग सम्बन्धित छ। यो दुबै बोटमा आधारित खाना जस्तै अन्न र मासु उत्पादनहरूमा उपस्थित छ।
यो अत्यावश्यक भिटामिन 'सनस्क्रीन भिटामिन' नामले प्रख्यात छ यसको युवी किरण र 'भिटामिनमा भिटामिन' को बिरूद्ध सुरक्षात्मक गतिविधिका कारण यसले शरीरमा फोलेट (भिटामिन बी)) को उत्पादनमा सहयोग पुर्याउँछ। जे होस्, उत्पादित रकम ज्यादै कम छ त्यसैले फोलेट प्रायः आहार स्रोतहरूबाट अधिक खपत हुन्छ।
यस लेखमा हामी सम्भावित फाइदाहरू, साइड इफेक्टहरू र भिटामिन बी १० सम्बन्धित अन्य विवरणहरूको बारेमा छलफल गर्नेछौं। एकचोटी हेर्नु।
भिटामिन बी १० (PABA) को स्रोत
PABA मा समृद्ध खाद्यहरु लाई सम्पूर्ण अनाज, अण्डा, अंग मांस (कलेजो), च्याउ र मसिनो पिट्नेको खमीर समावेश गर्दछ। हाम्रो शरीरले पनि प्राकृतिक ब्याक्टेरियाहरूको सहायताले आंतमा रासायनिक उत्पादन गर्न सक्दछ।
PABA को सप्लीमेन्ट्स प्रायः विभिन्न छाला सम्बन्धी रोगहरू जस्तै भिटिलिगो, पेयरोनी रोग र स्क्लेरोडर्माको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसैले PABA सामयिक क्रिम र सनस्क्रीनमा थपियो किनकि यसको छाला समस्याहरूको उपचारमा यसको प्रभावकारिताको कारण छ। भिटामिन बी १० सामान्यतया मुखबाट लिईंदैन केही व्यक्तिको सुरक्षाको बारेमा विवादको कारण।
भिटामिन बी १० (PABA) को सम्भावित फाइदाहरू
१. छालाको अवस्था व्यवहार गर्दछ
भिटामिन बी १० व्यापक रूपमा छाला सम्बन्धी समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ जुन छालाको कडाई र विकृतिसँग सम्बन्धित छ। PABA का एन्टिफिब्रोटिक गतिविधि छ, त्यसैले यो स्क्लेरोडर्मा लक्षण, पेयरोनी रोग र डुपुयट्रेनको करारको उपचारमा प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गरिन्छ। [दुई]
Hair. कपालको विकासमा मद्दत गर्दछ
PABA उपयोग व्यापक रूपमा कपालको समयपूर्व ग्रेनिंग, कपालको अस्थायी अँध्यारो हुने वा कपालको रying्गलाई यसको मूल रंगमा उल्ट्याउन व्यापक रूपमा सम्बन्धित छ। यस रसायनले पिगमेन्ट मेलेनिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ जसले हर, आँखा र छालाको रंग निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ। []]
Female. महिला बांझपनको साथ मद्दत गर्दछ
एउटा अध्ययनले भ्रुण विकासमा प्यारा-एमिनोबेन्जोइक एसिडको सकारात्मक प्रभाव देखाएको छ। PABA का पूरक आहार महिलाहरूमा बांझपनको उपचार गर्न र प्रजनन क्षमतालाई सहज बनाउन ठूलो मद्दत गर्दछ, जसले तिनीहरूलाई चाँडै गर्भवती हुन मद्दत गर्दछ। []]
Irrit. ईरिटियल बोवेल सिन्ड्रोम व्यवहार गर्दछ
PABA पूरक मानिसहरू ईरिटेल बोवेल सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूलाई जठरांत्र सम्बन्धी लक्षणहरू जस्तै पेटको दुखाइ, पखाला, ब्लोटिंग र अन्य धेरैको लागि सिफारिस गरिन्छ। []]
Anti. एन्टि-एलर्जीको रूपमा कार्य गर्दछ
PABA एन्टी-एलर्जी र विरोधी भड़काउने गतिविधि छ। यसैले यो छाला सम्बन्धित एलर्जीको उपचारका लागि धेरै सामयिक क्रीमहरूमा थपिएको छ, जस्तै एक्जिमा र तीव्र त्वचारोगको मामलामा।
R. गठियाको ज्वरोको उपचार गर्न सक्छ
रुमेटिक ज्वरोले जोर्नी, रक्त नलीहरू र मुटुमा सूजन गराउन सक्छ। यो रुमेटिक ज्वरोको उपचार वा रोकथामको लागि उत्तम विकल्प हुन सक्छ यदि व्यक्तिलाई पेनिसिलिनबाट एलर्जी छ भने।
Pre) समयपूर्व बुढोपन रोक्दछ
समयपूर्व बुढो हुनुमा दुलोको कपालहरू र छालाको बुढोपन दुवै समावेश छन्। PABA दुबै छाला र कपालको लागि आश्चर्यको रूपमा काम गर्दछ र तिनीहरूको स्वास्थ्यलाई सकारात्मक रूपमा बढावा दिन्छ। यसले छालालाई कपाल देखिन्छ, घामले जलाउन रोक्छ, कपाल झर्नुबाट बचाउँछ र खैरो कपाललाई कालो पार्दछ।
Protein। प्रोटीन मेटाबोलिज्ममा सहयोग पुर्याउँछ
प्यारा- aminobenzoic एसिड एक जैविक यौगिक हो कि एक संलग्न amine समूह समावेश। यसले PABA ले कोइन्जाइमको रूपमा कार्य गर्दछ शरीर कोशिकालाई प्रभावकारी रूपमा प्रोटिनको उपयोग गर्न र उनीहरूको मेटाबोलिज्ममा मद्दत गर्न। []]
१०. रातो रक्त कोशिका गठनमा मद्दत गर्दछ
PABA एक पानी घुलनशील भिटामिन र एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडन्ट हो। यसले रातो रक्त कोशिकाको उत्पादनमा र एनिमिया जस्तो सर्त सम्बन्धी सर्तहरूमा सहयोग पुर्याउँछ। PABA ले रगत र अक्सिजनको सजिलो यातायातको लागि शरीरका प्रत्येक भागहरूमा रक्त वाहिकाहरूको तरलतालाई बढावा दिन्छ।
११. नेत्रश्लेष्मलाशोथ वा कोर्नियल अल्सरको उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ
PABA को नेत्र रोगहरुमा उपचारात्मक प्रभाव पार्छ जस्तै कोन्जुक्टिभाइटिस वा कोर्नियल अल्सर। यसले आँखामा सूजन, दुखाइ, रातोपन, खुजली र ड्राईन्डा जस्ता नेत्रश्लेष्मलाइटिसका लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। []]
PABA का साइड इफेक्टहरू
यसको सुरक्षित प्रयोग र प्रभावकारिताका लागि PABA को खुराक महत्त्वपूर्ण कारक हो। PABA सप्लीमेन्टहरूको अधिक खुराकले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै पेट दुखाइ, पखाला, ज्वरो, बान्ता, छालाको दाग, कलेजो बिग्रन र अन्य धेरै।
PABA को अर्को पक्ष प्रभाव औषधि अन्तर्क्रिया हो। यसले केही औषधीहरूको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ जस्तै एन्टिबायोटिक, थाइरोइड औषधी वा एन्टी-जप्ती लागू पदार्थ। PABA को सप्लीमेन्ट सुरू गर्नु भन्दा पहिले एक चिकित्सकको परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ।
निष्कर्षमा पुग्न
PABA वा भिटामिन B10 धेरै उद्देश्यका लागि आवश्यक छ र यसको कमीले समयपूर्व बुढेस, पाचन समस्या र छाला समस्या जस्ता सर्तहरू निम्त्याउन सक्छ। भिटामिन बी १० को कमी पनि चिन्ता, बच्चाहरूमा ढिलाइ भएको वृद्धि र डिप्रेसनसँग जोडिएको छ। आहार योजनामा भिटामिन बी १० रिच फूडहरू समावेश गर्नुहोस् र युवा र स्वस्थ रहनुहोस्।
