हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्यो।
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
बच्चालाई उचित खाना खानु भनेको सजिलो काम होइन। कम्तिमा पनि खाजा खाने को लागी तपाइँलाई लिनको लागि तपाइँले विभिन्न तरिकाहरू र प्रविधिहरूको सहारा लिन पर्ने हुन सक्छ। तर उनीहरूले यसलाई खानेछन् भनेर कुनै ग्यारेन्टी छैन।
धेरै बच्चाहरूलाई आफ्नो बच्चालाई खुवाउने कामको सामना गर्दा धेरै आमाबाबुहरू घाटामा पर्दछन्। बच्चाहरू एक उमेरमा हुन्छन् जब तिनीहरूको लागि सबै नयाँ हुन्छ। तिनीहरू जहिले पनि एक चीज वा अर्को अन्वेषण गर्छन्। समान तरिकाले, उनीहरू खानाको नयाँ प्रकार अन्वेषण गर्न चाहन्छन्। विविधता एक मुख्य कारक हो जब तपाईं खानको लागि आफ्नो व्यस्त बच्चाको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ।
सुझाव दिनको पहिले दिन ह्यान्डल गर्न
अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि उनीहरूलाई दिनको तीन नियमको लागि बल दिन कोसिस गर्नुको साटो उनीहरू बिचमा स्वस्थ बच्चाको खाजाको विभिन्न प्रकारको आनन्द लिनुहोस्। यसले अर्को भोजन सम्म उर्जाको स्तर राख्न मद्दत गर्दछ। बच्चाहरूले प्राय: र colorful्गीन र स्वादिष्ट खाना मन पर्छ।
यहाँ हामी बच्चाहरूका लागि केहि स्वस्थ खाद्य पदार्थहरू सूचीबद्ध गर्दछौं जुन तपाईं सजीलै ह्वाइप गर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई प्रलोभनमा पार्न सक्नुहुन्छ।
साधारण रोल
बच्चाका लागि उत्तम स्वास्थ्यकर खाना मध्ये एक चपाठी (भारतीय रोटी) हो। यसलाई केही फल, दही मिक्स, थोरै कुखुरा वा तरकारीले भर्नुहोस् र यसलाई तपाईंको बच्चाको लागि रोल गर्नुहोस्, ताकि तिनीहरूले भाग्नमा खान सक्दछन्।
फल pretzel
बच्चाहरूका लागि स्वस्थ खाना बनाउन प्रिट्जेल स्टिक्समा स्टक गर्नुहोस्। चाखलाग्दो आकारहरूमा मीठो स्वाद लिने फलहरू काट्नुहोस् र स्वस्थ र to्गीन र स्वादिष्ट प्रिट्जेल तपाईंको उत्साहित बच्चालाई दिनुहोस्।
मफिन समय
स्टोर किनिएको मफिनहरू दिनुहुन्छ जब तपाईं घरमा केही बेक गर्न सक्नुहुन्छ? यो बच्चाहरूका लागि स्वस्थ खाना बनाउन, पानीको सट्टा दूधमा पीठो मिसाउनुहोस् र थप पौष्टिक बनाउन विभिन्न किसिमका फलहरू थप्नुहोस्।
दूध तिर लाग्छ?
त्यहाँ धेरै बच्चाहरू दुधको विरुद्धमा छन्, तर मात्र जब गिलासमा दिइन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई दूधको साथ तातो चकलेटको साथ प्रलोभनमा राख्न वा तिनीहरूको मनपर्ने स्वादहरू कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ।
स्यान्डविच
बच्चाहरु खाजा बनाउँदा भर्नको शक्तिलाई कहिल्यै हल्का नपार्नुहोस्। केही रोटी टोस्ट गर्नुहोस् र त्यसमा थोरै चीज पकाउनुहोस्। यसलाई केही टमाटरको नयाँ स्लाइसको साथ कुखुरा वा माछाले स्यान्डविचको रूपमा भर्नुहोस्।
दही विशेष
यी बच्चाहरूको स्नैक्सहरू हुन् जुन तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी तातो गर्मीमा। केही कचौरा र चिनीको कचौरामा केही स्ट्रबेरी वा अन्य फलहरू फ्याँक्नुहोस् र मिक्स गर्नुहोस् र तपाईंको बच्चालाई भित्र पस्न भन्नुहोस्।
अण्डा
सबैलाई अण्डा मन पर्छ। तर, टड्लर स्नैक्स बनाउँदा सम्झनको लागि सुझाव उनीहरूलाई विभिन्न तरिकाहरूमा प्रस्तुत गर्नु हो। तिनीहरूलाई एक दिन हार्डबोइल्ड अण्डाको साथ प्रस्तुत गर्नुहोस् र अर्को अण्ड्राले भत्काउनुहोस्।
एक कप पास्ता
तपाईंको बच्चाको मनपर्ने आकारमा हातमा केही पकाएको पास्ता राख्नुहोस्। जब बच्चा स्यानाश्कको समय आयो भने यस पास्तालाई केही तरकारीहरू र कुखुराको साथ मिक्स गर्नुहोस् र केही भागिलो सास थप गर्नुहोस्।
फल स्मूदी
यो बच्चाको खाजा बीचमा अर्को हो जुन गर्मी महिनाहरूमा धेरै स्वागत गरिन्छ। एक गिलास दुधमा केही फलहरू थप्नुहोस् र यसलाई तपाईंको ब्लेन्डरमा घुमाउनुहोस् र राम्रो बच्चाको लागि तपाईंको बच्चालाई देउनुहोस।
दूध र कुकीहरू
यो स्वादिष्ट मोड़को साथ बच्चाहरूको स्नैक्सको बीचमा क्लासिक हो जुन स्ट्रटबेरी वा अpes्गुरको स्वादको लागि शीर्षमा राखिन्छ।
