हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंग Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्नुहोस्
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
नरिवल पानीको स्वास्थ्य लाभहरु बारे सबैलाई सचेत छ, तर नरिवल पानीको हानी वा दुष्प्रभावहरु थाहा पाउँदा तपाई छक्क पर्नुहुनेछ।
के तपाईंलाई थाहा छ नारियलको पानी परम्परागत रूपमा प्रशान्त टापुका मूल निवासीहरूका लागि सुरक्षित पिउने पानीको स्रोतको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो? आज, नरिवल पानीलाई खेल पेयको रूपमा रमाइलो गरीन्छ र स्वास्थ्य पचाउने उपचारको रूपमा काम गर्दछ धेरै स्वास्थ्य बिरामीहरूको उपचार गर्न।
नरिवल पानी पोटेशियम, मैंगनीज, म्याग्नेशियम, फोलेट, सेलेनियम र क्याल्सियमको समृद्ध स्रोत हो। यसले इलेक्ट्रोलाइट्स पनि समावेश गर्दछ जुन शरीरलाई ऊर्जा प्रदान गर्दछ।
यद्यपि यो एक चमत्कारिक पेय मानिन्छ, त्यहाँ नरिवल पानीका केही पक्षहरू छन् जुन हामीले यसमा संलग्न हुनु अघि हामीले विचार गर्नुपर्दछ।
तल नरिवलको पानीका नोक्सानहरू हेर्नुहोस्।
१. यसले सोडियम स्तरलाई असर गर्न सक्छ
संयुक्त राज्य कृषि विभागका अनुसार एक कप कप ताजा नरिवल पानीमा २ 25२ मिलीग्राम सोडियम हुन्छ। यो प्राय जसो व्यक्तिहरूको लागि समस्या नहुन सक्छ, तर उच्च रक्तचाप, वा हृदय रोग भएका मानिसहरूले नारियल पानीको सेवनबाट टाढा वा सीमित गर्नुपर्दछ।
२. एलर्जी भएका व्यक्तिहरूका लागि राम्रो छैन
केही व्यक्तिहरू केहि खाद्यान्न वस्तुहरू र पेय पदार्थहरूको लागि एलर्जी हुन्छन्। नरिवल पानीले एलर्जी हुने केही व्यक्तिहरूमा एलर्जीको पनि कारण हुन सक्छ। किनकि नरिवल मूलत: रूखको नट हो, यसैले नारियल वा नरिवलको पानी खपत गर्नेहरू एलर्जीको खतरामा पर्न सक्छन्।
It. यसले डायरेटिक गुणहरू राख्दछ
धेरै नरिवल पानीको सेवन गर्नाले तपाइँ धेरै धेरै पटक लुकोमा दगुर्न सक्नुहुन्छ। नरिवल पानीमा उच्च मात्रामा पोटेशियम हुन्छ, जसले प्राकृतिक मूत्रवर्धकको रूपमा काम गर्छ, मिर्गौलाले बाहिर पानी निकाल्दछ। यसको मतलब, किडनीले अधिक पानी हटाउन कडा परिश्रम गर्नुपर्दछ।
Sugar. चिनीमा उच्च
नरिवलको पानी अरू जुसको विकल्पको रूपमा पियक्कड हुन्छन्, किनकि मानिसहरू सोच्दछन् कि चिनीमा यो कम छ। एक कप नरिवल पानीमा sugar.२6 ग्राम चिनी हुन्छ। त्यसोभए, मधुमेह व्यक्तिहरूले नरिवलको पानीको उपभोगबाट अलग रहनु पर्छ।
M. प्रभावशाली को रूप मा कार्य गर्न सक्नुहुन्छ
अधिक नरिवल पानीको खपत खतरनाक हुन सक्छ। किनकि यसले तपाईंको पाचन प्रणालीमा रेचक प्रभाव पार्न सक्छ, किनकि नरिवल पानी एक प्राकृतिक रेचक छ। जो मानिसहरू ईरिटेल बोवेल सिन्ड्रोम छन् उनीहरूले नारिवल पानीको अधिक मात्रामा सेवन गर्नबाट जोगिनु पर्छ।
Your. तपाईको रक्तचाप घटाउन सक्छ
नरिवल पानीले तपाईंको रक्तचाप कम गर्न सक्छ। नरिवल पानी अधिक पिउँदा तपाईंको रक्तचाप काफी कम हुन सक्छ। कम रक्तचापसँग पीडित व्यक्तिहरूले नरिवल पानीको सेवन सीमित गर्नुपर्दछ।
Elect. इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनको खतराहरू
नरिवल पानीको अधिक खपत घातक हुन सक्छ, किनकि धेरै पिउँदा हाइपरकेलेमिया हुन सक्छ। Hyperkalaemia कमजोरी, हल्का टाउकोपन र चेतना को हानि को कारण दिन्छ। यदि तपाइँ पोष्ट वर्कआउट पेयको रूपमा नरिवल पानी पिइरहनु भएको छ भने, त्यसोभए तपाईले यसलाई सुरक्षित रूपमा प्रयोग गरिरहनु भएको छ भनेर निश्चित गर्न डाक्टरसँग बोल्नुहोस्।
Package. प्याकेज गरिएको नारियल पानीमा उच्च क्यालोरीहरू
ताजा नरिवल पानी क्यालोरीमा तुलनात्मक रूपमा कम छ। यसमा प्रति कप cal 46 क्यालोरी छ। प्याकेज गरिएको वा बोतलको नरिवल पानीमा cal २ क्यालोरी हुन्छ, जसले वजन बढाउन मद्दत गर्दछ। त्यसो भए यसको सट्टामा, प्याकेज गरिएको भन्दा ताजा नरिवल पानीको लागि जानुहोस्।
Th। एथलेटहरूका लागि राम्रो छैन
धेरै मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि नरिवल पानी खेलकुद पेय हो जुन एथलीटहरूका लागि उत्तम हुन्छ। नरिवल पानीलाई कडा खेल पेयसँग तुलना गर्न सकिदैन जुन एथलीटहरूले चाहिन्छ। उर्जा बढाउन र राम्रो प्रदर्शनको लागि एथलीटहरूले नरिवल पानी पिउन सक्दैनन् किनकि यो कार्बोहाइड्रेटमा कम छ।
१० नरिवलको पानी ताजा प्रयोग गर्नुपर्छ
नरिवल खोलेपछि, तुरुन्तै पानी पिउनुहोस्। यसलाई समाप्त गर्न लामो समयको लागि नराख्नुहोस्। किनभने सबै आवश्यक पोषकहरू हराउँदछन् यदि तपाईं यसलाई लामो समयको लागि खुला राख्नुहुन्छ।
यो लेख साझा गर्नुहोस्!
यदि तपाईंलाई यो लेख पढ्न मनपर्यो भने, यो तपाईंको प्रियजनहरूसँग साझा गर्नुहोस्।
क्रोनिक पेन सिन्ड्रोम के हो र यसको लक्षणहरू के हुन्
