हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
पीचहरू, मीठो फलहरू, सँधै T.S. इलियटको कविताहरू। क्यालोरी कम हुनु, भिटामिन र खनिजहरूले भरिएको स्वादिलो फल हो। त्यसोभए, यस लेखमा हामी बेंसीको रसका स्वास्थ्य लाभहरूबारे छलफल गर्नेछौं।
बदामको रस भिटामिन सी, भिटामिन ई, भिटामिन ए, बी जटिल भिटामिन, फलाम, क्याल्सियम, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, सल्फर, जिंक, आदिमा समृद्ध छ। यसले बीटा क्यारोटीन, लुटेन र लाइकोपिन जस्ता थुप्रै एन्टिऑक्सिडन्टहरूको पनि घमण्ड गर्छ।
बदामको मासु नरम र रसिलो हुन्छ र सामान्य रूपमा सुन्तला वा पहेंलो हुन्छ जब यो पाकेको हुन्छ। के तपाईंलाई थाहा छ पीचको जुसले शरीरलाई एकल सेवामा बढी पोषक तत्वहरू समाहित गर्न दिन्छ? ठीक छ, यो आडूहरूको अतिरिक्त गुण हो किनकि यसले शरीरलाई पौष्टिक तत्त्वहरूको चाँडो ठूलो सेवा लिनको लागि सक्षम गर्दछ, प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ, समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्दछ, र शरीरलाई बिभिन्न प्रकारका रोगहरूबाट जोगाउँदछ।
आडू जुसको स्वास्थ्य लाभहरू हेरौं
१. वजन घटाउने प्रचार गर्दछ
पीच जूस एक सब भन्दा कम क्यालोरी फल रस हो, आडू को रस को एक कप मा मात्र 60० क्यालोरीको साथ। तपाईंको वजन घटाउने आहार योजनाको एक हिस्साको रूपमा आड़ूको रस पिउनुहोस् र तपाईंले थप क्यालोरीहरू नलिई पोषक तत्वहरूको बढावा पाउनुहुनेछ। यदि तपाईं उही पुरानो फलको रस पाउँदा कंटाउनुभएको छ भने, बेंसीको रस प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्!
२. रक्तसञ्चार सुधार गर्दछ
पीच जूसले तपाईको मुटुको मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्नका लागि र सबै शरीरमा रगत प्रवाहलाई उत्तेजित गर्दछ जसले कम रक्तचाप र कम कोलेस्ट्रोल स्तरको परिणाम दिन्छ। बेंगको रसले एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, र अन्य हृदय रोगहरूको जोखिम कम गर्दछ। साथै, यदि तपाईंको फलामको स्तर कम छ भने, तपाईंले बदामको रस पिउन सक्नुहुनेछ किनकि यो फलामको प्रशस्त स्रोत पनि हो।
Cance. क्यान्सर रोक्दछ
आडू जुसमा अवस्थित लुटेन र लाइकोपिनले क्यान्सर रोक्न र मकुलर डिजेनेरेशनको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। पीच जूसले एन्टी-कार्सिनोजेनिक र ट्यूमर-दबाउने यौगिकहरू पनि समावेश गर्दछ जुन कुनै पनि उमेरमा क्यान्सरको जोखिम घटाउन सक्छ। तर एक पटक क्यान्सरले तपाईको शरीरलाई आक्रमण गर्यो, आरुको जुस पिउनु पनि प्रभावकारी हुँदैन।
Card. हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्दछ
पीच जूस मुटुको स्वास्थ्यलाई बचाउनको लागि उपयुक्त छ किनकि यसले आइरन, पोटासियम र भिटामिन सी समावेश गर्दछ। आइरनले रक्त संचार बढाउँदछ र मुटुमा उचित रक्त प्रवाह बढाउँछ, पोटेशियम रक्त वाहिकामा तनाव कम गर्न भासोडाइलेटरको रूपमा काम गर्दछ, र भिटामिन सी एड्स क्षतिग्रस्त ऊतकों र हृदय को धमनीहरू को उपचार प्रक्रिया को गति।
The. प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउँछ
दिनहुँ आडूको रस पिउँदा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो हुनेछ र साधारण जुकाम र त्यस्ता अन्य रोगहरूबाट बच्नेछ। महत्त्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरूमा धनी हुदै, बदामको रसले तपाईंको शरीरलाई पर्याप्त संख्यामा पौष्टिक तत्त्वहरू प्रदान गर्दछ। व्यक्ति जो आरु को रस हर दिन खान्छन् सामान्य मौसमी र दीर्घकालीन रोगहरूको सम्भावना कम हुन्छ।
Skin. छाला जटिलता सुधार गर्दछ
आडू जुसको सबैभन्दा ठूलो स्वास्थ्य लाभमध्ये एउटा यसले तपाईंको छालाको टोन र रंग सुधार गर्दछ। पीच जूस भिटामिन सी का उत्कृष्ट स्रोत हो जसले छालाको टोन, गुणस्तर र बनावट सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। बेरिमिच, पिम्पल्स, स्कार र एक्नेबाट छुटकारा पाउन आरुको रस पिउनुहोस्।
Body. शरीरको विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ
आडूको रसको अर्को स्वास्थ्य लाभ भनेको यसले आन्द्राको मार्ग सफा गर्न मद्दत गर्दछ, रेनल कार्यमा सुधार गर्दछ, र शरीरबाट बाहिरका विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। र यसको परिणाम स्वरूप, यसले तपाईंको छाला र कपालको बनावट सुधार गर्दछ, कपालमा भोल्युम र कोमलता प्रदान गर्दछ र छालाको स्पष्ट रंग।
Com. Combats पाचन विकार
प्रजातिमा पिचको रस क्षारीय हुनुले ग्यास्ट्रिटिस, अपच, कब्ज, पेट फूलना, मतली, र अन्य पाचन विकारहरूको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं पेट दुखाइबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, आडूको रस पिउनु उत्तम उपचार हुनेछ र आन्द्राको मार्ग सफा गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
E। दृष्टि सुधार
बदामको रसमा रहेको बीटा क्यारोटीनले दृष्टि सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको रेटिनामा अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्दछ, यसैले म्याकुलर डिजेनेरसन रोक्न सकिन्छ। यो रस आँखा र आखा वरिपरिका मांसपेशिहरु मा रक्त संचार मा सुधार, मांसपेशिहरु को कमजोरी रोक्न को लागी काम गर्दछ।
१० एन्टिआक्सिडन्ट र एन्टी-भड़काउने गुणहरू
पीच जूसमा एन्टीआक्सीडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जसले सूजन, सूजन, र संयुक्त दुखाइलाई ठीक गर्दछ। तिनीहरूसँग केहि एन्टिऑक्सिडन्टहरू हुन्छन् जसले हर्मोनको स्तर सन्तुलनमा राख्छन् र महसुस-हर्मोनको रिलीज गराउँदछन्।
यो लेख साझा गर्नुहोस्!
यदि तपाईंलाई यो लेख पढ्न मनपर्यो भने, यो तपाईंको प्रियजनहरूसँग साझा गर्नुहोस्।
विश्व कुनै तंबाकू दिन: तंबाकूको प्रयोग रोक्न s फूडहरू
