गिलोयका १२ आश्चर्यजनक पौष्टिक स्वास्थ्य लाभहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• १० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
• १ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• खेलकुद आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
• टेक्नोलोजी रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
• समाचार कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
• चलचित्रहरू COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

वैज्ञानिक हिसाबले टिनोस्पोरा कोर्डिफोलिया भनेर चिनिन्छ, गिलोय सामान्यतया हार्ट-लेभ्ड मूनसीडको रूपमा चिनिन्छ। जडिबुटीलाई विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको जवाफहरू भनेर चिनिन्छ। यसको कारणले ^[१] औषधीय गुणहरू, गिलोय युगदेखि भारतीय औषधीमा प्रयोग र वकालत गरिएको छ। अमरत्वको जड, गिलोइ कसोटीले भरिएका औषधीय गुणहरूले भरिएको छ जुन खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदन गरिएको छ।

गिलोय रस, क्याप्सूल वा पाउडरको रूपमा खपत गर्न सकिन्छ। यो प्राकृतिक प्रजातिको सर्कलमा यसको लोकप्रिय जडीबुटी मानिन्छ यसको बढ्दो लोकप्रियता र होनि, प्रशस्त स्वास्थ्य लाभहरूले यसले हाम्रो शरीरलाई प्रदान गर्दछ। गिलोयलाई प्रायः सबैको लागि उपचार भनिन्छ, किनभने यस जडिबुटीले उपचार गर्न नसक्ने धेरै थोरै रोगहरू छन्।

प्रतिरोधात्मक क्षमता ^[दुई] जडिबुटी आयुर्वेदिक औषधिमा अपरिहार्य छ र जीर्ण ज्वरो, कम प्रतिरोधक क्षमता, दम, गाउट, क्यान्सर, थकान, साधारण चिसो र अन्य थुप्रै बिरामीहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। गिलोय बोटको काण्ड सबैभन्दा फाइदाजनक हुन्छ, यसको पातहरू पनि फाइदाजनक हुन्छन्। यो वयस्कहरू, र पाँच बर्ष र माथिका बच्चाहरू द्वारा सेवन गर्न सुरक्षित छ।

गिलोयको पौष्टिक मूल्य

पाण्डे, पल, सिंह र अली द्वारा गरिएको अध्ययन अनुसार ^[]] , १०० ग्राम गिलोय पातहरूमा ०. .6 ग्राम फ्याट, .3१..36% ओस र .6 88..64 क्यालोरी उर्जा हुन्छ।

१०० ग्राम गिलोयमा लगभग हुन्छ

• 34.3434 ग्राम कार्बोहाइड्रेट

• २.30० ग्राम प्रोटीन

• 11.321 ग्राम फाइबर

। 87.8787 मिलीग्राम फलाम

• .2•.२47। मिलीग्राम क्याल्शियम

। 303.7 माइक्रोग्राम भिटामिन ए

• mill• मिलीग्राम भिटामिन सी।

गिलोय पातहरूको फाइदा

१. रोग प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ

गिलोयको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फाइदाहरूमध्ये यो एक व्यक्तिको समग्र प्रतिरक्षा स्वास्थ्यमा सुधार गर्ने प्रभाव हो। इम्यूनोस्टिमुलन्ट ^[]] जडिबुटीको गुणहरूले तपाईंको प्रतिरोध क्षमता बढाउँदो कार्य गर्दछ। जडिबुटीमा रहेका एन्टिआक्सीडन्टहरूले रगतलाई शुद्ध पार्छ, विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ, र रोग सार्ने ब्याक्टेरियासँग लड्छ। फ्रि-रेडिकलहरूसँग लडेर, यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्दछ जुन रोगहरूबाट छुटकारा पाउनेछ।

२. दीर्घकालीन ज्वरोको उपचार गर्दछ

प्रकृतिमा एन्टी-पायरेटिक भएको कारण, जडिबुटी बारम्बार फ्यावरबाट छुटकारा पाउनको लागि समाधान हो। गिलोयले यसको लक्षण र लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ ^[]] ज्वरो। गिलोयको प्रयोगले तपाईको शरीरलाई स्वाइन फ्लू, डेंगू, र मलेरिया इत्यादि जस्ता घातक रोगहरूबाट सहयोग पुर्‍याउन सक्छ

Diabetes. मधुमेह उपचार गर्दछ

गिलोय प्रकृतिमा हाइपोग्लाइकेमिक छ, जो मधुमेह बिरामीहरूको लागि अत्यन्त फाइदाजनक हुन्छ। डायबेटिसको उपचारका लागि गिलोयको सेवन गर्नु प्रभावकारी छ किनकि यसले रगतमा लिपिड र चिनीको स्तर कम गर्न सक्छ। यो सम्बन्धमा बढ्दो प्रभावकारी छ ^[]] टाइप २ मधुमेह। गिलोय को रस पिउनु टाइप २ मधुमेह रोगीहरुका लागि लाभदायक हुन्छ।

खुराक: तपाईं एक गिलास पानीमा १०-१-15 मिलीलीटर गिलोय को रस मिसाउन सक्नुहुन्छ र बिहान र साँझ खाली पेटमा उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।

Diges. पाचन सुधार गर्दछ

आयुर्वेदिक प्रमाणहरु अनुसार गिलोय तपाईको शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न अत्यन्त फाइदाजनक हुन्छ। योसँग तपाईंको शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू बाहिर फ्याक्स गर्ने क्षमता छ, यसरी तपाईंको सुधार गर्दछ ^[]] चयापचय। यसले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई बढावा दिन, तपाईंको शरीरलाई प्रक्रियालाई अझ प्रभावकारितासाथ अगाडि बढाउन मद्दत गर्दछ।

Ast. दमको उपचार गर्दछ

उमेर देखि, giloy श्वासप्रणाली संक्रमण को लागी उपचार मा प्रयोग गरिएको छ। जडिबुटीले कुनै पनि असंतुलनहरूलाई सन्तुलित पार्छ जस्तै आक्रोशहरू र मद्दत गर्दछ ^[]] अवस्था सुधार्दै। यो सामान्य खोकीको लागि पनि प्रभावकारी छ।

Stress. तनाव र चिन्ता कम गर्दछ

एक शक्तिशाली adaptogen हुनु, giloy छ ^[]] तनाव स्तर कम गर्न मा प्रभावी। यसले तपाईका स्नायुहरूलाई शान्त गरेर तनावलाई कम गर्दछ। जडिबुटीले मानिसहरूलाई सहयोग गर्ने कार्य गर्दछ ^[१०] चिन्ताका साथ, किनकि शान्त गुणहरूले तनाव कम गर्दछ।

C. संज्ञानात्मक प्रकार्य सुधार गर्दछ

जडिबुटीको एन्टिआक्सीडन्ट गुण तपाईंको शरीरबाट विष बाहिर फ्याश गर्न अत्यधिक प्रभावी छ। यसैगरी यसलाई 'मेधा रासयान' पनि भनिन्छ किनकि यो सुधार भएको भनिन्छ ^{[एघार]} तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य र संज्ञानात्मक समारोह। विषाक्त पदार्थहरू खाली गरेर, giloy तपाईंको मस्तिष्कको उचित कार्यको लागि सहयोग गर्दछ।

Ar. गठियाको उपचार गर्दछ

जडिबुटीको भडकाउने गुणहरूले पीडादायी बिरामीहरूलाई राहत दिन मद्दत गर्दछ। यसले गाउट र संधिशोथ जस्ता ज्वलन्त अवस्थालाई निको पार्छ। गिलोयलाई पनि भनिन्छ ^[१२] antiarthritic गुण र यसको लक्षणहरू जस्तै संयुक्त दुखाईमा मद्दत गर्दछ।

9. ढिलो उमेर

गिलोयको एन्टिआक्सीडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले समयपूर्व बुढो हुन रोक्न सहयोग गर्दछ। यसले तपाईंको छालालाई अक्सीडेटिव तनावबाट मद्दत गर्दछ, र ^[१]] वातावरणीय विषाक्त पदार्थ जडिबुटीले पिम्पल्स, अँध्यारो दाग, झिम्का र लाइनहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको छाला उज्यालो र जवान रहन्छ।

१०. छालाका रोगहरू लड्छ

विरोधी भड़काउने र antioxidant ^[१]] प्रकृति छालाका रोगहरू र एक्जिमा, सोरायसिस आदि जस्ता समस्याहरूको उपचारको लागि उपयोगी छ। जडिबुटीले खुजलीबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ, र अवस्थाबाट हुने सामान्य बेचैनी।

११. आँखा विकारहरूको उपचार गर्दछ

गिलोय आँखासँग सम्बन्धित मुद्दाहरूको उपचारमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यो मुख्यतया दृष्टि सम्बन्धी मुद्दाहरूको बारेमा सहयोगी हो, किनकि गिलोयको उपभोगले तपाईंको दृष्टि र स्पष्टता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको आँखाका पट्टिहरूमा सिधा प्रयोग गर्नाले कुनै पनि तनावलाई कम गर्न र आँखामा भएको कुनै पनि तनावलाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

१२. कामोत्तेजक हो

आयुर्वेदमा, गिलोयलाई 'वृष्य' भनेर चिनिन्छ जुन तपाईंको यौन स्वास्थ्य सुधार गर्ने क्षमता राख्छ। यो कुनै पनि उपचार गर्न प्रयोग गरीन्छ ^{[पन्ध्र]} यौन स्वास्थ्य सम्बन्धी मुद्दाहरू जस्तै नपुंसकता। गिलोयको उपभोगले तपाईको कामवासनालाई कायाकल्प गर्न मद्दत गर्दछ, कुनै पनि कठिनाइको साथ तपाईलाई सहयोग पुर्‍याउँछ। त्यस्तै, यो अनैच्छिक वा अत्यधिक स्खलन वा शुक्राणु नियन्त्रणलाई नियन्त्रण गर्न पनि लाभदायक छ।

जिलोय जुस कसरी तयार गर्ने

सामग्रीहरू

• गिलोय स्टेम (करिब १ फिट)

• glasses पानीको गिलास

दिशाहरू

Gent स्टेमको माथि तह बिस्तारै छीलो गरेर हटाउनुहोस्।

It यसलाई राम्रोसँग पीस्नुहोस्।

The पानी थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।

Drink पेयलाई फिल्टर गर्नुहोस् र खपत गर्नुहोस्।

चेतावनी

• यसले पेट जलन र कब्जो हुन सक्छ।

• यसले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न सक्छ, त्यसैले मधुमेह बिरामीहरूले गिलोय पिउनु अघि डाक्टरको सल्लाह लिनु पर्छ।

• यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई अत्यधिक उत्तेजित गर्न सक्छ, यसलाई अलि बढी बनाउँदछ। यसले लुपुस, रुमाटोइड गठिया इत्यादि जस्ता रोगका लक्षणहरूमा वृद्धि हुन सक्छ।

Pregnancy गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा गिलोयबाट बच्नु राम्रो हो।

1. [१]सिंह, एस। एस।, पाण्डे, एस। सी।, श्रीवास्तव, एस, गुप्ता, भि। एस, पेट्रो, बी, र घोष, ए सी। (२०० 2003) रसायन विज्ञान र Tinospora Cordifolia (Guduchi) का औषधीय गुणहरू। फार्माकोलजीको भारतीय पत्रिका, (35 (२),-83-91१।
2. [दुई]म्याथ्यू, एस, र कुट्टन, जी। (१ 1999 1999।) टिनोस्पोरा कोर्डिफोलियाको इम्यूनोमोडुलेटर र एन्टिट्यूमर गतिविधिहरू। Fitoterapia, (० (१), -4 35--43।
3. []]पाण्डे, एम।, पल, भी।, सिंह, पी।, र अली, जेड (२०१ 2016)। पौष्टिक संरचना र जडीबुटी पातहरूको antioxidant गतिविधि को मूल्यांकन। विश्व जे फार्म। Pharm। विज्ञान, (()), १6 1396-१40०२।
4. []]नायर, पी। आर।, रोड्रिग्ज, एस।, रामाचंद्रन, आर। औषधीय बिरुवा टिनोस्पोरा कोर्डिफोलियाबाट एक उपन्यास पॉलिसेकेराइडको प्रतिरक्षा उत्तेजक गुणहरू। अन्तर्राष्ट्रिय इम्युनोफार्माकोलजी, ((१)), १454545-१-165।
5. []]सिन्हा, के।, मिश्र, एन पी। सिंह, जे।, र खानुजा, एस पी पी एस (2004) Tinospora Cordifolia (Guduchi), चिकित्सीय अनुप्रयोगहरूको लागि एक जलाशय प्लान्ट: एक समीक्षा।
6. []]Stanely Mainzen प्रिन्स, पी।, र मेनन, V. पी। (२००१) एलोक्सान डायबेटिक मुसामा टिनोस्पोरा कोर्डिफोलिया रूट एक्स्ट्र्याक्टको एन्टिऑक्सिडन्ट कार्य। फाइटोथेरापी अनुसन्धान: एक अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल फार्माकोलॉजिकल र विषाक्तियोजिकल मूल्यांकन प्राकृतिक उत्पाद डेरिवेटिव्स को समर्पित, १ (()), २१3-२ tooted
7. []]गौरीशंकर, आर।, कुमार, एम।, मेनन, भी।, दिवि, एस। एम।, सारावानन, एम।, मगुदापाथी, पी, ... र वेंकटरमणिह, के। (२०१०)। Tinospora Cordifolia (Menispermaceae), Ocimum गर्भ (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae), र PIXE प्रयोग गरेर फिलान्टस निरुरी (Euphorbiaceae) मा तत्व अध्ययन ट्रेस गर्नुहोस्। जैविक ट्रेस तत्व अनुसंधान, १33 ()), 7 357--363।।
8. []]तिवारी, एम।, द्विवेदी, यू एन, र कक्कड़, पी। (२०१ 2014) टिनोस्पोरा कोर्डिफोलिया एक्स्ट्र्याक्ट COX-2, iNOS, ICAM-1, प्रो-इन्फ्लेमेटरी साइटोकिन्स र अस्थमाको मूरिन मोडेलमा redox स्थिति मोड्यूलेट गर्दछ। एन्थोफार्माकोलजीको जर्नल, १ 153 (२), 6२6--337।।
9. []]मिश्रा, आर।, मनचन्डा, एस, गुप्ता, एम।, कौर, टी। सैनी, भि।, शर्मा, ए, र कौर, जी। (२०१ 2016)। टिनोस्पोरा कोन्डिफोलिया चिन्ता-जस्तो ब्यवहारलाई amelioates र तीव्र निन्दनबाट वञ्चित मुसामा संज्ञानात्मक कार्यहरू सुधार गर्दछ। वैज्ञानिक रिपोर्ट,,, २5564।।
10. [१०]पवार, भि। एस, र शिवकुमार, एच (२०१२) Adaptogens को हालको स्थिति: तनावको लागि प्राकृतिक उपचार। ट्रपिकल रोगको एशियाई प्रशान्त पत्रिका, २, S480-S490।
11. [एघार]अग्रवाल, ए, मालिनी, एस, बाइरी, K. L., र राव, एम। एस। (२००२) Tinospora कार्डिफोलिया को प्रभाव सामान्य र मेमोरी घाटा मुसीहरु मा सिकाई र मेमोरी मा। फार्माकोलजीको भारतीय पत्रिका, (34 ()), 9 33 49-.49।।
12. [१२]सिंह, एस। एस।, पाण्डे, एस। सी।, श्रीवास्तव, एस, गुप्ता, भि। एस, पेट्रो, बी, र घोष, ए सी। (२०० 2003) रसायन विज्ञान र Tinospora Cordifolia (Guduchi) का औषधीय गुणहरू। फार्माकोलजीको भारतीय पत्रिका, (35 (२),-83-91१।
13. [१]]मुखर्जी, एस।, पवार, एन।, कुलकर्णी, ओ।, नगरकर, बी।, थोप्ते, एस, भुजबल, ए, र पवार, पी। मानक आयुर्वेदिक सूत्रांकन Vayasthapana Rasayana को फ्रि-र्याडिकल क्वेन्चिंग गुणहरूको मूल्यांकन। बीएमसी पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा, ११ (१),। 38।
14. [१]]शीजा, के।, शिहाब, पी। के।, र कुट्टन, जी। (२०० 2006) एन्ट्रोक्सीडन्ट र एन्टिफ्लैमेटरी गतिविधिहरू प्लान्ट एन्ड्रोग्राफिस पनिकुलाटा नीजको। इम्यूनोफार्माकोलजी र इम्युनोटोक्सिकोलजी, २ 28 (१), १२ -1 -१40०।
15. [पन्ध्र]वानी, जे। ए, अचूर, आर। एन।, र नेमा, आर। के। (२०११) फाइटोकेमिकल स्क्रीनिंग र टिनोस्पोरा कोर्डिफोलियाको कामोत्तेजक सम्पत्ति। अध्ययन,,,।।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्