सुख्खा आँखाको उपचार गर्न १२ प्रभावकारी प्राकृतिक उपचार

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य विकारहरूको उपचार विकारहरू क्यू ओई-नेहा घोष द्वारा नेहा घोष फेब्रुअरी १, २०२०

सुख्खा आँखालाई पनि सुख्खा आँखा सिन्ड्रोम पनि भनिन्छ एक यस्तो अवस्था हो जब आँसु ग्रन्थीहरूले आँखा लुब्रिकेट गर्न पर्याप्त आँसु उत्पादन गर्दैनन्। यसले आँखामा जलन, रातोपन र शुष्कता निम्त्याउँछ। केहि अंतर्निहित रोग वा औषधिहरूले पनि सुक्खा आँखा बनाउन सक्छ।

तपाईं सुक्खा आँखा चिन्न सक्नुहुन्छ जब तपाईंसँग यी लक्षणहरू हुन्छन्, जसमा आँखा राता, थकित आँखा, हल्का सम्वेदनशीलता र धमिलो दृष्टि र आँखामा सुक्खा, खरोंच र पीडादायी संवेदना समावेश गर्दछ।

यदि सुक्खा आँखा अन्तर्निहित रोगको कारणले भएको हो भने, तुरुन्त चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। र यदि त्यसो भएन भने, त्यहाँ धेरै प्राकृतिक उपचारहरू छन् जुन सुक्खा आँखाको उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सुख्खा आँखाको उपचार गर्न प्राकृतिक उपचार

१. न्यानो पानी कम्प्रेस

आँसु पानी, श्लेष्म र तेलले बनेको छ, जुन तपाईंको आँखालाई न्यानो र स्वस्थ राख्नको लागि आवश्यक छ। न्यानो पानीको कम्प्रेसले मेबोमियन ग्रंथि रोग (एमजीडी) सँग सम्बन्धित सुख्खा आँखाको उपचार गर्न देखाइएको छ, सुख्खा आँखाको प्रमुख कारण। [१] ।

सफा कपडा लिनुहोस् र यसलाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस्।
बढि पानी बाहिर निस्कन र eyes-१० मिनेट को लागी तपाईको आँखामा राख्नुहोस्।

२. तपाईको शरीरलाई हाइड्रेट गर्नुहोस्

धेरै पानी पिउनु तपाईंको आँखाको लागि राम्रो छ। यसले तपाईंको आँखा लुब्रिकेट गर्न र उनीहरूलाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्दछ, परिणाम स्वरूप, यसले अधिक आँसुको उत्पादनमा मद्दत गर्दछ।

दैनिक 8 देखि १० गिलास पानी पिउनुहोस्।

Bl. धेरै पटक झिम्काउनुहोस्

तपाईको ल्यापटप, मोबाइल वा कम्प्युटर स्क्रिनमा लामो समयको लागि हेर्दा आँखामा सुख्खा हुन सक्छ। त्यसो भए, आँखाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन र ओसिलो राख्न मदनलाई धेरै पटक आँखा झिम्काउनुहोस्।

२० सेकेन्डका लागि हरेक २० मिनेटका लागि आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्।

Cast. क्यास्टरको तेल

एउटा अध्ययनका अनुसार, क्यास्टर तेलमा सुक्खा आँखाको उपचार गर्ने क्षमता छ। अध्ययनको क्रममा २० बिरामीलाई दुई हप्ताको लागि दैनिक per प्रतिशत क्यास्टर तेल र poly प्रतिशत पोलिओसाइथिलीन क्यास्टर तेलको आँखा थोपा दिइयो। नतिजाले आँसु ग्रन्थीहरूमा उल्लेखनीय सुधार भएको देखायो [दुई] ।

दिनको दुई पटक वा तीन पटक क्यान्स्टर तेलले बनेको आँखा थोपा प्रयोग गर्नुहोस्।

Cha. क्यामोमाइल चिया

क्यामोमाइल चियासँग एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र सुखदायक गुणहरू हुन्छन् जुन आँखा आराम गर्ने र जलन र रातोपन कम गर्न मद्दत गर्दछ। क्यामोमाइल चिया पिउँदा आँखामा हराएको ओसिलोपन फेरि भरिन्छ।

एक कप तातो पानीमा क्यामोमाइल चिया ब्याग थप्नुहोस्।
कम्तिमा १० मिनेट को लागी यसलाई राख्नुहोस्।
तनाव र यसलाई चिसो।
एक कटन प्याड ले र चिया मा डुबकी।
तपाईंको आँखा बन्द गर्नुहोस् र यसमा कपास प्याड राख्नुहोस् १० देखि १ minutes मिनेटको लागि।

C. नरिवल तेल

भर्जिन नरिवलको तेलमा लौरिक एसिड, क्याप्रिक एसिड, क्याप्रिलिक एसिड, एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टि-फंगल, एंटीऑक्सीडन्ट, जीवाणुरोधी र सुखदायक गुणहरू हुन्छन्। एउटा अध्ययनले सुक्खा आँखाको उपचारमा कुमारी नरिवलको तेल आँखा झर्ने प्रभावकारितालाई देखायो []] ।

तपाईंको आँखामा केही कुवाहरू कुमारी नरिवलको तेल राख्नुहोस्।
तपाईंको आँखा झिम्काउनुहोस् ताकि तेल लीन हुन्छ।
दिनमा दुई पटक यो गर्नुहोस्।

C। काकडी

खीरा भिटामिन एको उत्कृष्ट स्रोत हो र यसमा of per प्रतिशत पानी हुन्छ, जसले आँखा शान्त पार्न र हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्दछ। भिटामिन ए सुख्खा आँखाको उपचारमा प्रयोग गरिने अत्यावश्यक भिटामिन हो।

चिसो खीरे काट्नुहोस्।
तपाईंको आँखामा एउटा टुक्रा राख्नुहोस् र यसलाई १ minutes मिनेटको लागि राख्नुहोस्।
दिनमा २ देखि times पटक यो गर्नुहोस्।

Y. दही

दहीमा भिटामिन ए हुन्छ, एक आवश्यक पोषक तत्व जसले आँखाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ र सुख्खा आँखाको उपचारमा सहयोग पुर्‍याउँछ। दही सेवन गर्दा सुख्खा आँखा लक्षणहरूको गम्भीरता कम हुनेछ।

दैनिक एक कचौरा दही खानु।

Fla। फ्याक्ससीड तेल

फ्लाक्ससीड तेल ओमेगा fat फ्याटी एसिडहरूको एक राम्रो स्रोत हो र यी फ्याट्टी एसिडहरू सुख्खा आँखाको रोगको उपचार गर्न देखाईएको छ, अक्टुलर सतहमा प्रकाशित एक अध्ययनले देखाएको छ। []] ।

आँखामा flaxseed तेल को केही बूँद राख्नुहोस्।
दिनमा दुई पटक गर्नुहोस्।

नोट: Flaxseed तेल लागू गर्नु अघि एक चिकित्सकको परामर्श लिनुहोस् किनभने तपाइँ flaxseeds बाट एलर्जी हुन सक्छ।

१० हरियो चिया एक्स्ट्र्याक्ट

हरियो चियाले एंटी-इन्फ्लेमेन्टरी, एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ। क्लिनिकल एण्ड डायग्नोस्टिक रिसर्च जर्नलमा प्रकाशित एउटा अध्ययनले हल्का देखि मध्यम सुख्खा आँखाको उपचारका लागि हरियो चिया निकाल्ने प्रभावकारिता देखाउँदछ। []] ।

११

धेरै आँखाका बिरामीहरूको उपचार गर्न महको आँखा थोपा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। एउटा अध्ययनमा १ patients बिरामीलाई २०% मह घोल आँखा ड्रप दिनको तीन पटक दिइन्छ र १ patients बिरामीलाई दिनमा तीन पटक कृत्रिम आँसु दिइन्थ्यो। नतिजाले कृत्रिम आँसु दिइने प्रतिभागीहरूको तुलनामा सुख्खा आँखाको सुधारमा मह आँखा झारको प्रभावकारिता देखायो []] ।

दिनको तीन चोटि मह घोल आँखा प्रयोग गर्नुहोस्।

१२. अझ बढी निद्रा पाउनुहोस्

निद्रा अवरोधले आँखामा कम आँसु निम्त्याउन सक्छ र अन्ततः यसले सुक्खा आँखा लिन सक्छ। तसर्थ, सुक्खा आँखाको घटना रोक्न दिनको कम्तिमा आठ घण्टा सुत्नु आवश्यक छ।