हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
करीले तौल घटाउन चिया छोड्छ | करी पत्ता चिया | बोल्डस्की 
करी पातहरू, यसलाई पनि चिनिन्छ kadhi patta हिन्दीमा, मीठो नीम रूखको हो जुन दक्षिणी भारत र श्रीलंकामा पाइन्छ।
र मुख्यतया भाँडाकुँडामा सुन्दर, पृथ्वीको सुगन्ध थप्न प्रयोग गरिने बित्तिकै, यस पातबाट तयार पारिएको चिया सदियौंदेखि बिभिन्न बिरामीदेखि मधुमेहसम्म बिभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ।
वास्तवमा हामी यस लेखमा अन्वेषण गर्न गइरहेका छौं - करीको स्वास्थ्य लाभहरूले चिया छोड्दछ, विशेष गरी तपाईंको वजन कम गर्न मद्दत गर्ने क्षमता, र घरमा यो साधारण चिया कसरी तयार गर्ने।
# १ करी पातहरू चियाले तपाईंको शरीरलाई डिटॉक्सिफाइ गर्न सक्दछ।
त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले वजन बढाउनको लागि नेतृत्व गर्दछ, जस्तै धेरै खाना खान, अस्वस्थ र प्रसंस्कृत वस्तुहरू भएको, एक रोगग्रस्त पाचन पथ भएको, ब्रेकफास्ट छोड्ने, र शरीरमा धेरै जम्मा विषाक्त पदार्थहरू राख्नु।
करी पातहरू चियाले अन्तिमको हेरचाह गर्न सक्दछ - स to्कृत विष - तपाईंको शरीरलाई डिटॉक्सिफाई गरेर र यसलाई अधिक बोसो र कम भण्डार गर्न अनुकूल बनाएर।
# २ यसले तपाईंको पाचन सुधार गर्दछ।
करी पातबाट तयार पारिएको चियासँग यसमा औषधीय यौगिकहरूको कारण एक विशिष्ट जडिबुटी र धरतीको गन्ध छ, जुन तपाईंको पाचन सुधार गर्न र पखाला रोक्नको लागि सक्षम छन्।
# It यसले तपाईंको रगत चिनीलाई कम गर्दछ।
जब तपाईंसँग धेरै धेरै मीठा खाना र पेय पदार्थहरू छन्, तपाईंको रगत चिनी अचानक स्पाइक हुन्छ। र किनकि तपाईको शरीरलाई ईन्धनको लागि यति चिनीको आवश्यकता पर्दैन, अतिरिक्त चिनी फ्याटमा परिणत हुन्छ र भविष्यको लागि तपाईंको शरीरमा भण्डार हुन्छ।
करी पातहरूले यस रगतमा चिनीको स्पाइकलाई रोक्न सक्छ, यसैले तपाईंको शरीरमा फ्याट निर्माण रोक्न र मधुमेहका बिरामी प्रभावहरूबाट यसलाई बचाउँछ।
# It यो एक शक्तिशाली एन्टीआक्सीडन्ट हो।
करी पातमा कार्बाजोल एल्कालोइड भनिने शक्तिशाली रासायनिक यौगिक हुन्छ, जुन शरीरमा स्वतन्त्र रेडिकलहरू निकाल्न र ब्याक्टेरियालाई मार्न सक्षम छ, यसैले शरीरलाई ज्वलन र संक्रमणबाट बचाउँछ।
समान पानामा सक्षम पानामा रहेको अन्य कम्पाउन्ड लिनोलूल हो, जसले यसलाई यसको विशेषता गन्ध दिन्छ।
# It यसले घाउहरू र जल्न निको पार्न सक्छ।
तपाईं उमालेको पातहरू छोड्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं आफ्नो चिया चाँडो पछि सानो कटौती, घाउहरू, र जलेको लागि घाउ निको पार्ने पेस्ट बनाउनको लागि प्रयोग गर्नुहुन्छ।
करी पातहरूको यो सम्पत्ति यसमा यौगिक म्यानिम्बिसिनले यसमा प्रदान गर्दछ, जुन घाउ निको पार्ने गतिलाई र घाव साइटमा कपालको फोलिकल्स पुनर्स्थापनाको रूपमा पनि परिचित छ।
# It यसले वजन बढाउन रोक्न सक्छ।
हरेक दिन एक कप करी चिया पिउँदा यसले औषधीय कम्पाउन्ड महनिम्बाइन, कार्बाजोल एल्कालोइड मार्फत शरीरमा वजन र कोलेस्ट्रोल निर्माण रोक्न सक्दछ।
# It यसले कब्ज कम गर्न र पखाला रोक्न सक्छ।
अघिल्लो विन्दुमा उल्लेख गरिए अनुसार, करी पातहरूले तपाईंको पाचन शक्तिलाई अझ राम्रो बनाएर तपाईंको पाचन सुधार गर्दछ, विशेष गरी आन्द्रा। तर ती सबै करी पातहरूले गर्न सक्दैन।
यी पातहरूको हल्का रेचक सम्पत्ति हुन्छ र कब्जलाई कम गर्न सक्छ। र पखाला वा खाना विषाक्तताको मामलामा, यसको चिया सेवन गर्दा तपाईंको पेटमा भएको हानिकारक जीवाणुहरूलाई मार्न सक्छ र एक्सेलेरेटेड पेरिस्टालिसिस उल्टाउन सक्छ।
# It यसले तनाव कम गर्न सक्छ।
तपाईलाई यो थाहा छैन होला तर करी पत्तीको सुगन्धले (यसमा कम्पाउन्ड लिनोलुलको विशेषता) वास्तवमा तपाईंको शरीरलाई शान्त पार्न र तनावलाई कम गर्न सक्छ। त्यसोभए, तपाइँसँग आराम दिन र शान्त हुन मद्दतको लागि तपाइँसँग निश्चित रूपमा वर्क डे पछि यो चिया हुनुपर्दछ।
# It यसले तपाईंको मेमोरी र रिकल सुधार गर्न सक्दछ।
अध्ययनहरूले देखाए कि करी पातहरू नियमित रूपमा सेवन गर्दा, खानामा वा चियाको रूपमा, तपाईंको स्मृति र विवरणहरू सम्झनको क्षमतालाई बढावा दिन सक्छ।
वास्तवमा वैज्ञानिकहरू आशावादी छन् कि एक दिन करी पातबाट निकालेका यौगिकहरूले उनीहरूलाई अम्नेशियालाई उल्ट्याउन र अल्जाइमर रोगलाई निको पार्न मद्दत पुर्याउँछन्।
# १० यसले बिहानी बिमारी र मतली कम गर्दछ।
यदि तपाईंसँग गति रोग छ भने, एक कचौरा करी पातहरू पाउनुहोस् तपाईंको यात्राको अघि वा यात्राको क्रममा तपाईंको मतली सजिलो पार्नको लागि। र यो दिनहुँ बिहानको रोगबाट ग्रस्त गर्भवती महिलाहरूमा पनि लागू हुन्छ।
# ११ यसले तपाईंको दृष्टि सुधार गर्न सक्छ।
करी पातहरू भिटामिन एमा समृद्ध हुन्छन्, जुन तपाईंको आँखा र दर्शनको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ। त्यसो भए, हरेक दिन करी पातको चिया लिनुहोस् यदि तपाईं चश्मा लगाउनुहुन्छ वा तपाईंको आँखामा सुक्खा र तनावबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने।
# १२ यसले क्यान्सरसँग लड्न सक्छ।
जापानको मेजियो विश्वविद्यालयले गरेको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि करी पातमा केही कार्बाजोल एल्कालोइडले क्यान्सर कोषहरूमा विशेष प्रभाव पार्दछ, विशेष गरी कोलोरेक्टल क्यान्सर, ल्युकेमिया र प्रोस्टेट क्यान्सर।
त्यसोभए, करी पातहरू चिया राख्नु तपाईंको शरीरलाई पनि कुपोषणबाट जोगाउने उत्तम तरिका हो!
करी पातहरू चिया कसरी बनाउने
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:-
- १ कप पानी
- -०-45। करी पातहरू
विधि: -
१. एक सास प्यानमा पानी उमाल्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई तताउनुहोस्।
२. कम्तीमा केही घण्टा पानीको रंग परिवर्तन नभएसम्म यस ताजा पानीमा 30०-4545 करी छोड्नुहोस्।
The. पातहरू तन्काउनुहोस् र चिसो गरम गर्नुहोस् यदि चिसो भयो भने।
Taste. स्वादका लागि महको एक चम्चा मह र एक ड्यास कागती जुस जोड्नुहोस्।
यो लेख साझा गर्नुहोस्!
यदि तपाईंलाई यो लेख पढ्न रमाईलो लागेको छ भने यसलाई साझा गर्नुहोस्, ताकि तपाईंको साथीहरूले पनि यसलाई पढ्न सक्दछन्।
