१ To टमाटरमा आधारित अनुहार प्याकहरू आश्चर्यजनक छालाका लागि

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
• खेलकुद न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

टमाटर धेरै आश्चर्यजनक लाभहरूले भरिएको छ। यो एक तरकारी हो जुन हरेक घरमा पाइन्छ, तर यसको पूर्ण सम्भावना हामी द्वारा अन्वेषण गरिएको छैन। तपाईंको छाला हेरचाहको तालिकामा टमाटर समावेश गर्नाले तपाईंको छालालाई जीवन्त बनाउँदछ र तपाईंलाई युवा दृश्य दिन्छ।

टमाटर भिटामिन सी मा समृद्ध छ ^[१] र यसले मृत छाला कोषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ ^[दुई] । यसले लाइकोपीन समावेश गर्दछ ^[]] यसले घामको क्षतिसँग लड्न मद्दत गर्दछ। टमाटरले पनि प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेन्ट कार्य गर्दछ। यसमा एन्टिऑक्सिडन्ट हुन्छ ^[]] कि मुक्त कट्टरपन्थी क्षति संग लड्न मद्दत गर्दछ। ^[]] यो antiageing, जीवाणुरोधी र विरोधी भड़काउने छ ^[]] गुणहरू। यसले छाला सफा गर्न र कुनै सम्भावित संक्रमणहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

टमाटर एक प्राकृतिक कसैले को रूप मा कार्य गर्दछ र त्यसैले छाला pores को कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले छालाको pH सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

तल केहि टमाटर फेस प्याकहरू छन् जुन तपाईंको छालामा त्यो अतिरिक्त ओम्प फ्याक्टर प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।

१ टमाटर र मह

महले छाला exfoliates। यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, जीवाणुरोधी र एन्टिसेप्टिक गुणहरू हुन्छ जसले छालालाई ब्याक्टेरिया र ईन्फ्लेमेसनबाट टाढा राख्छ। यसमा फ्ल्याभोनोइडहरू र पोलीफेनोलहरू जस्तै एन्टिआक्सीडन्टहरू छन् जुन निःशुल्क रेडिकल क्षति विरूद्ध लड्न मद्दत गर्दछ। ^[]] । यस प्याकले तपाईंको छाला उज्यालो पार्छ र दाग र कालो धब्बेहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ पाकेको टमाटर
• १ चम्मच मह

प्रयोगको विधि

• टमाटर छाला को छीलो र काट्नुहोस्।
• एउटा टाँस्नको लागि टमाटर ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
• यसमा मह राख्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• यसलाई तपाईंको अनुहारमा लगाउनुहोस्।
• यसलाई १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• यो गुनगुने पानी संग कुल्ला।
• इच्छित परिणामका लागि हप्तामा एक पटक यो प्रयोग गर्नुहोस्।

२ टमाटर र मुसब्बर वेरा

एलोवेरासँग एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू छन् ^[]] जसले छालालाई संक्रमणबाट बचाउँछ। यो antiageing गुणहरु छ ^[]] र छाला कायाकल्प गर्न मद्दत गर्दछ। टमाटर र एलोवेरा सँगै प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई अँध्यारो घेराबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ चम्मच टमाटरको जुस
• १ चम्मच एलोवेरा जेल

प्रयोगको विधि

• दुवै कचौरा सँगै कचौरामा मिलाउनुहोस्।
• तपाईंको आँखा मुनि पेस्ट लागू गर्नुहोस्।
• यसलाई १० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• सामान्य पानीको साथ यसलाई कुल्ला।
• इच्छित परिणामका लागि दिनमा दुई पटक यो प्रयोग गर्नुहोस्।

To. टमाटर र निम्बू

लेमनमा भिटामिन सी हुन्छ जुन एक शक्तिशाली एन्टिआक्सीडन्ट हो जसले निःशुल्क रेडिकल क्षतिसँग लड्न मद्दत गर्दछ र कोलेजेनको उत्पादन बढाउँछ। ^[१०] यसमा साइट्रिक एसिड पनि छ ^{[एघार]} । निम्बूले छालाको pH सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यो मास्कले तपाइँको छाला उज्यालो बनाउन र गाढा दागहरुबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १-२ चम्मच टमाटरको पल्प
• निम्बू को रस कोहि बूँदाहरू

प्रयोगको विधि

• भाँडामा दुबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
• यसलाई तपाईंको अनुहारमा लगाउनुहोस्।
• यसलाई १०-१२ मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• यो गुनगुने पानी र प्याट ड्रायर संग कुल्ला।
• केही मॉइश्चराइजर लागू गर्नुहोस्।

To. टमाटर र दलिया

दलिया छाला छाला। यसले एन्टीआक्सीडन्टहरू समावेश गर्दछ जसले छालालाई प्रदूषणबाट बचाउँछ। यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जसले छालालाई शान्त पार्दछन्। यसले छालालाई यूभी क्षतिबाट बचाउँछ। ^[१२] यी दुवैले सँगै छालालाई नमी पार्नेछ र शुष्क छालाको समस्याहरूको समाधान गर्नेछ।

सामग्रीहरू

• & frac12 टमाटर
• १ चम्मच दलिया
• १ चम्चा मह
• १ चम्मच अण्डाको पहेंलो

प्रयोगको विधि

• टमाटर एक कचौरामा राख्नुहोस् र यसलाई चलाउनुहोस्।
• दलियालाई पाउडरमा ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
• दलियालाई मैसिएको टमाटरमा थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• मिश्रणमा मह र अण्डाको जर्दी जोड्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• यसलाई अनुहारमा लगाउनुहोस्।
• यसलाई १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• चिसो पानी र प्याट ड्रायर संग यसलाई कुल्ला।
• यो हप्ताको दुई पटक इच्छित परिणामका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।

To. टमाटर र हल्दी

हामी सबैलाई थाहा छ कि हल्दी एक एन्टिसेप्टिक एजेन्ट हो। योसँग जीवाणुरोधी, एन्टीआक्सीडन्ट र विरोधी भड़काउने गुणहरू पनि छन् ^[१]] यसले ब्याक्टेरियाहरूलाई टाढा राख्न र सूजन रोक्न मद्दत गर्दछ। यसले एक्ने र खुजलीसँग लड्न र छालालाई निको पार्न मद्दत गर्दछ। ^[१]] यो प्याक तपाईं एक समान टोन प्रदान गर्दछ र एक्ने र blemishes लड्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ पाकेको टमाटर
• २-२ चम्मच हल्दी

प्रयोगको विधि

• टमाटरबाट बीउ हटाउनुहोस्।
• टमाटरलाई भाँडामा हाल्नुहोस् र यसलाई टाँस्नुहोस्।
• कचौरामा हल्दी पाउडर जोड्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस्।
• यो सुक्खा नभएसम्म यसलाई छोड्नुहोस्।
• यो गुनगुने पानी संग कुल्ला।

To. टमाटर र दही

दहीमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ जसले छालालाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ। ^{[पन्ध्र]} यसले छालालाई ओसिलो बनाउँदछ र छालाको चमक बढाउँदछ र छालाको लोच कायम राख्न मद्दत गर्दछ। ^[१]] यो एक्ने र blemishes लड्न। यो मास्क तपाइँको छाला को कायाकल्प गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ पाकेको टमाटर
• T चम्मच सादा दही

प्रयोगको विधि

• टमाटर र दही सँगै ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
• तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस्।
• यसलाई १०-१-15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• पछि यसलाई कुल्ला।

To. टमाटर र आलु

आलु पोटेशियम र भिटामिन बी र सीमा समृद्ध हुन्छ ^[१]] । यसले कोलेजेन उत्पादन बढाउन र छालाको लोच बढाउन मद्दत गर्दछ। यसले छालालाई नमी पार्छ र मृत छाला कोषहरू हटाउँछ। यस अनुहारको मास्कले ट्यान हटाउन र तपाईंको छाला दृढ बनाउन मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• & frac14 टमाटर
• १ आलु

प्रयोगको विधि

• आलु र टमाटरको छाला छाँट्नुहोस्।
• तिनीहरूलाई टुक्रा मा काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई ब्लेन्ड गर्नुहोस् एक पेस्ट प्राप्त गर्न।
• ब्रशको प्रयोग गरेर तपाईंको अनुहारमा पेस्ट लागू गर्नुहोस्।
• यसलाई minutes० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• चिसो पानी संग यो कुल्ला।

नोट: यस टाँस्दा सुरुमा अलिकति जलन हुन सक्छ, तर त्यहाँ चिन्ताको विषय त्यहाँ छैन।

To. टमाटर र बेसी आटा

चिसोको पीठो छाला exfoliates। यसले एक्नेसँग लड्न र सनन्टन हटाउन मद्दत गर्दछ। यो प्रोटीन, आहार फाइबर, फ्याट र भिटामिनले समृद्ध छ। ^[१]] यो विरोधी भड़काऊ गुणहरू छ र छाला को शान्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो फेस प्याकले सन्टन हटाउन र छालालाई नमीमा राख्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ टमाटर
• २- t चम्मच ग्राम आटा
• १ चम्मच दही
• & frac12 चम्मच मह

प्रयोगको विधि

• टमाटर राख्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग चलाउनुहोस्।
• कचौरामा चनाको पिठो, मह र दही थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस्।
• यो सुक्खा नभएसम्म यसलाई छोड्नुहोस्।
• पछि यसलाई कुल्ला।

To। टमाटर र एभोकैडो

एभोकैडो भिटामिन ए, डी र ई र ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिडहरूमा समृद्ध छ। यसले छालालाई नमी पार्छ। योसँग ज्वलन्त छालालाई शान्त पार्न मद्दत गर्ने एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्। यसले एक्नेसँग लड्न मद्दत गर्दछ। सँगै, टमाटर र एवोकाडो छाला पोषण र तपाईं एक चमकदार छाला दिन्छ।

सामग्रीहरू

• १ पाकेको टमाटर
• १ पाकेको एवोकैडो

प्रयोगको विधि

• एक कचौरामा एवोकाडो राख्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग म्यास गर्नुहोस्।
• टमाटरबाट १ चम्मच लुगाहरू निकाल्नुहोस्।
• कचौरामा पल्प थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् महीन टाँस्नका लागि।
• आफ्नो अनुहार धुनुहोस् र सुख्खा ड्राई गर्नुहोस्।
• तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस्।
• यसलाई १०-१-15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• यो गुनगुने पानी र प्याट ड्रायर संग कुल्ला।
• यो हप्ताको दुई पटक इच्छित परिणामका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।

To। टमाटर र काकडी जुस

खीरा प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, म्याग्नेशियम र भिटामिन ए, बी १, सी र के मा समृद्ध हुन्छ। ^[१]] यसमा एन्टीआक्सीडन्टहरू छन् ^[बीस] यसले निःशुल्क कट्टरपन्थी क्षतिहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ र छालालाई स्थिर राख्न मद्दत गर्दछ। यो छाला soothes र सनटान हटाउन मद्दत गर्दछ। यस प्याकले ट्यान हटाउन र तपाईंको छाला दृढ बनाउन मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ टमाटर
• & frac12 खीरा
• एक कपास बल

प्रयोगको विधि

• टमाटर र काकडी सानो टुक्रा मा काट्नुहोस्।
• तिनीहरूलाई ब्लेन्डरमा राख्नुहोस् र टाँस्न राम्रोसँग ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
• कपासको बललाई यो पेस्टमा डुबाउनुहोस्।
• यसलाई आफ्नो घाँटी र अनुहारमा लगाउनुहोस्।
• यसलाई १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• पछि यसलाई कुल्ला।

टमाटर र जैतुनको तेल

जैतुनको तेलमा एन्टीएजिंग गुणहरू हुन्छन् र झिम्का हटाउन र छाला स्थिर राख्न मद्दत गर्दछ। यो भिटामिन ए र ई र ओमेगा 3 जस्तो फ्याट्टी एसिडहरूमा समृद्ध छ ^{[एक्काइस]} र यसले तपाईंको छालालाई नमी पार्दछ। टमाटर र जैतुनको तेल, सँगै, छाला पोषण र जीवन्त बनाउन मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ टमाटर
• १ चम्मच कुमारी जैतूनको तेल

प्रयोगको विधि

• आधा टमाटर काट्नुहोस्।
• आधा देखि एक कचौरा मा रस निचोरेर।
• यसमा जैतूनको तेल थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
• यसलाई १-20-२० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• यो गुनगुने पानी संग कुल्ला।

११ टमाटर र किवी

किवी भिटामिन सी मा समृद्ध छ ^[२२] यसले कोलेजेनको उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ। यो छाला दृढ बनाउँछ र यसलाई कायाकल्प गर्दछ। यसले छालालाई नमी पार्दछ र एक्नेसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ टमाटर
• & frac12 किवी
• १ चम्मच दूध

प्रयोगको विधि

• किवीलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
• टमाटरबाट पल्प निकाल्नुहोस्।
• दुबैलाई ब्लेन्ड गर्नुहोस् एक पेस्ट प्राप्त गर्न।
• दूध टाँस्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस्।
• करीव १ 15 मिनेट को लागी यसलाई छोड्नुहोस्।
• चिसो पानी संग यो कुल्ला।

१२. टमाटर र चन्दन

चन्दन छाला छाला को लागी मद्दत गर्दछ। योसँग जीवाणुरोधी, एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टीएजिंग गुणहरू छन् ^[२.]] यसले ब्याक्टेरियासँग लड्न र युवा छाला कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसले एक्ने उपचार गर्न पनि सहयोग पुर्‍याउँछ। यो फेस प्याक तपाइँको छाला को कायाकल्प गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• & frac12 टमाटर
• २ चम्चा चन्दन पाउडर
• एक चुटकी हल्दी

प्रयोगको विधि

• टमाटरबाट बीउ स्कूप गर्नुहोस्।
• एक कचौरामा टमाटर थप्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग म्यास गर्नुहोस्।
• कचौरामा चन्दनको पाउडर र हल्दी जोड्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• अनुहार मा पेस्ट लागू गर्नुहोस्।
• यसलाई १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• तातो पानी संग यो कुल्ला।

१ To. टमाटर र फुलरको पृथ्वी

फुलरको पृथ्वी वा मुल्तानी मिट्टी, हामी यो जान्दछौं, तपाइँको छाला exfoliates। यसले अधिक तेल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ र त्यसैले एक्ने झगडा गर्दछ। यसले छालालाई गहिरो सफा गर्छ र सनट्यान हटाउँदछ। यसले रक्त परिसंचरणलाई सजिलो बनाउँछ र चमकदार छाला प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यस अनुहारको मास्कले तपाईंको छाला सफा गर्नेछ र स्वस्थ चमक प्रदान गर्नेछ।

सामग्रीहरू

• १ चम्चा फुलरको पृथ्वी
• २- 2-3 चम्मच टमाटरको जुस

प्रयोगको विधि

• एक भाँडामा दुबै सामग्रीहरू सँगै पेस्ट बनाउनुहोस्।
• तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस्।
• यसलाई १० मिनेटको लागि वा यो सुक्खा नभएसम्म, जुन पहिले हो, छोड्नुहोस्।
• न्यानो पानी र सुख्खा संग यो कुल्ला।
• पछि केही मॉइश्चराइजर लागू गर्नुहोस्।

1. [१]वोकस, एफ।, र अर्गान, जे। जी। (१ 194 33) टमाटरमा ईन्जाइमहरू र भिटामिन सीलाई अक्सीकरण गर्दै।बायोकेमिकल जर्नल, (37 (२), २ 25।।
2. [दुई]पुल्लर, जे।, कार, ए, र दर्शकहरू, एम (२०१ 2017)। छाला स्वास्थ्यमा भिटामिन सी को भूमिका। न्यूट्रियन्ट्स, (()), 666666।
3. []]Shi, J., & Maguer, M. L. (२०००)। टमाटरमा लाइकोपिन: रासायनिक र शारीरिक गुणहरू खाद्य प्रसंस्करणबाट प्रभावित हुन्छन्। खाद्य विज्ञान र पोषणमा क्रिटिकल समीक्षा, (० (१), १--4२।
4. []]फ्रुस्सिएन्ट, एल।, कारली, पी।, एरकोलानो, एम। आर। टमाटरको एन्टिऑक्सिडन्ट पौष्टिक गुण। मोलेक्युलर पोषण र खाद्य अनुसन्धान, (१ ()), 9० -6 -17१।।
5. []]लोबो, भि।, पाटिल, ए, फाटक, ए, र चन्द्र, एन (२०१०) नि: शुल्क रेडिकल, एन्टिऑक्सिडन्टहरू र फंक्शनल फूडहरू: मानव स्वास्थ्यमा असर। फर्मक्ग्नोसी समीक्षा, (()), ११8।
6. []]मोहरी, एस, टाकााहाशी, एच। सकाई, एम, टाकााहाशी, एस, वाकी, एन, आईजावा, के।, ... र गोटो, टी। (२०१ 2018)। टमाटरमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी यौगिकहरूको विस्तृत दायरा स्क्रिनिंग LC-MS प्रयोग गरेर र तिनीहरूको कार्यहरूको संयन्त्र स्पष्ट पार्छ।
7. []]समरघान्डियन, एस, फारखोंडे, टी। र समिनी, एफ (२०१ 2017)। मह र स्वास्थ्य: भर्खरको क्लिनिकल अनुसन्धानको समीक्षा। धर्मकोग्नि अनुसन्धान, ((२), १२१।
8. []]नेजाटजादेह-बारान्डोजी, एफ (२०१ 2013) जीवाणुरोधी गतिविधिहरू र एलोएक्सको एन्टिआक्सीडन्ट क्षमता। अर्गानिक र औषधीय रसायन विज्ञान पत्र, ((१),।।
9. []]बिनिक, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (२०१)) छाला बुढेसकाल: प्राकृतिक हतियार र रणनीति। ईभिडेंस-आधारित पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा, २०१।।
10. [१०]पुल्लर, जे।, कार, ए, र दर्शकहरू, एम (२०१ 2017)। छाला स्वास्थ्यमा भिटामिन सी को भूमिका। न्यूट्रियन्ट्स, (()), 666666।
11. [एघार]पेनिस्टन, के। एल।, नाकाडा, एस। वाई, होम्स, आर। पी, र असिमोस, डी जी। (२०० 2008) निम्बूको रस, चूनाको रस, र व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध फलफूल रस उत्पादनहरूमा साइट्रिक एसिडको परिमाणात्मक मूल्या End्कन। एंडोर्लोजीको जर्नल, २२ ()), 7-57-ournalournal०।
12. [१२]पाजियार, एन।, याघूबी, आर।, काजरौनी, ए, र फिली, ए (२०१२)। त्वचाविज्ञानमा दलिया: एक संक्षिप्त समीक्षा।इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, भेनेरोलोजी, र लेप्रोलॉजी, (78 (२), १2२।
13. [१]]सराफियन, जी।, अफशर, एम।, मन्सौरी, पी, असगरपनाह, जे।, राउफिनेजाद, के।, र रजाबी, एम (२०१ 2015)। प्लाक सोरायसिसको व्यवस्थापनमा सामयिक हल्दी माइक्रोइमुल्जेल क्लिनिकल मूल्यांकन। ईरानियन फार्मास्यूटिकल अनुसन्धान जर्नल: आईजेपीआर, १ 14 ()), 6565।।
14. [१]]जेड्रोजेविच, जेड।, स्याका, एम।, पोपोइच, ई।, मीकलिक, टी।, र वाइट्नियाक, बी (२०१ 2017)। हल्दी - मसला मात्र। पोलिश मेडिकल पारा: पोलिश मेडिकल सोसाइटीको अंग, (२ (२2२), २२7-२30०।
15. [पन्ध्र]Kornhauser, ए, Coelho, एस G., र सुनुवाई, V. J. (२०१०) हाइड्रॉक्सी एसिडहरूको अनुप्रयोग: वर्गीकरण, संयन्त्र, र फोटोसक्षमता। क्लिनिकल, सौन्दर्य प्रसाधन र अनुसन्धान छाला विज्ञान: सीसीआईडी,,, १55।
16. [१]]येओम, जी।, युन, डी। एम।, क ,्ग, वाईडब्ल्यू, क्वाउन, जे एस।, क ,्ग, आई। ओ, र किम, एस वाई (२०११)। दही र Opuntia humifusa रफ युक्त अनुहारको मास्कको क्लिनिकल प्रभावकारिता। (F-YOP) ।कस्मेटिक विज्ञानको पत्रिका, (२ ()), 5०5--5१।।
17. [१]]क्यामिरे, एम। ई।, कुबो, एस, र डोनेली, डी। जे। (२००)) आलु र मानव स्वास्थ्य। खाद्य विज्ञान र पोषण, 49 ((१०), 23२23-840० मा क्रिटिकल समीक्षा।
18. [१]]रच्छवा-रोसियाक, डी, नेबेस्नी, ई।, र बुद्रिन, जी (२०१ 2015)। छोला — संरचना, पौष्टिक मूल्य, स्वास्थ्य लाभ, रोटी र स्नैक्समा आवेदन: एक समीक्षा। खाद्य विज्ञान र पोषणमा क्रिटिकल समीक्षा, (55 ()), ११3737-११45।।
19. [१]]चांगदा, जे। भी।, र उलेमाले, ए। एच। (२०१ 2015) न्युट्रासुटिकलको रिच स्रोत: कुकुमिस स्याटिभस (काकडी) ।आयुर्वेद र फार्मा रिसर्चको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल, (())।
20. [बीस]जी, एल।, गाओ, डब्ल्यू। वी, जे।, पु, एल।, याang, जे।, र गुओ, सी (२०१ 2015)। कमल रुट र काकडीको भिभो एन्टिआक्सीडन्ट गुणहरूमा: वृद्ध विषयहरूमा पायलट तुलनात्मक अध्ययन। पोषण, स्वास्थ्य र बुढेसकालको पत्रिका, १ (()), 656565-770०।
21. [एक्काइस]वर्धना, E. E. S., र डेटाउ, E. A. (२०११) ओमेगा fat फ्याटी एसिडको भूमिका पुरानो सूजनमा जैतुनको तेलमा समावेश छ।इन्फ्लेममेसन, ११, १२।
22. [२२]रिचर्डसन, डी। पी।, एन्सेल, जे।, र ड्रममन्ड, एल एन (२०१ 2018)। पौष्टिक र किवीफ्रुटको स्वास्थ्य विशेषताहरू: एक समीक्षा।युरोपको पोषण पोषण, १-१-18।
23. [२.]]मोय, आर। एल, र लेभेन्सन, सी (२०१ 2017)। चर्मपत्र एलबम तेल त्वचाविज्ञान मा एक वानस्पतिक चिकित्सीय को रूप मा। क्लिनिकल र सौन्दर्यीय त्वचाविज्ञान को जर्नल, १० (१०),।।।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्