एसिड भाटा र पेट छाँटका लागि १ Home घरेलु उपचार

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-इरम द्वारा इरम जाज | प्रकाशित: सोमबार, फेब्रुअरी,, २०१ 2015, १२:०4 [IST] अल्सर - प्राकृतिक घरेलू उपचार | बोल्डस्की

पेटको अल्सर पीडादायी खुल्ला घाउहरू हुन् जुन पेट र सानो आन्द्राको भित्री आवरणमा विकसित हुन्छन्। अल्सरको लक्षण पेटमा पेटमा पेट दुख्ने र छाती, बान्ता र बान्ता तिर फराकिलो छ। तिनीहरू प्राय: हेलिकोब्याक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी) भन्ने ब्याक्टेरियमको संक्रमणले गर्दा हुन्छ। तिनीहरू धेरै कारकहरूको प्रतिक्रियामा पनि विकसित हुन्छन्, जस्तै केहि औषधीहरूको प्रयोग, धूम्रपान, तनाव र आहार कारकहरू। अल्सरलाई जीवनशैली, औषधि, एन्टिबायोटिकमा परिवर्तनहरूद्वारा उपचार गरिन्छ। यद्यपि ईर्ष्या र अल्सरको लागि प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू छन्।

ईर्ष्या पेटमा छातीमा दर्दनाक जलन हो। यो एसोफैगस (खाना पाइप) बाट आउँछ। दुखाई तपाईको घाँटी वा घाँटीमा सर्न सक्छ। यस अवस्थामा, पेटमा रहेको अतिरिक्त एसिड एक प्रतिक्षेप कार्यद्वारा अन्नकोषतिर माथि सर्छ। यो एसिड तपाइँको मुख सम्म आउन सक्छ। यसले छातीमा जलिरहेको संवेदना सिर्जना गर्दछ र यसलाई हार्ट बर्न भनिन्छ। यो सामान्यतया हाइपरसिटीको समस्या भएका व्यक्तिहरूमा हुन्छ। भाग्यवस, ईर्ष्या र अल्सरको लागि हामीसँग केही प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू छन्। पेटमा अल्सर भएको मानिसमा यस्तो हुनु आवश्यक छैन। एसिड रिफ्लक्सका लक्षणहरू सुख्खा खोकी र घाँटी दुखाइ हो जसले निलग्ने समस्या उत्पन्न गर्दछ, खाना पछि उत्तेजना बढ्ने सही निदान महत्वपूर्ण छ। तपाइँ एसिड रिफ्लक्स वा अल्सर छ कि छैन भनेर तपाइँको डाक्टरलाई भेट्न जानु पर्छ।



आज, बोल्डस्कीले तपाईलाई मुटु जलाउने र अल्सरको लागि केहि महत्वपूर्ण घरेलु उपचारहरू साझा गर्दछ।



अल्सर दुखाइ र एसिड रिफ्लक्स हटाउने केहि प्राकृतिक तरिकाहरू हेर्नुहोस्।

वजन घटाउन मिति को लाभ
एर्रे

एन्जाइमहरू

ईर्ष्याबाट कसरी राहत पाउने? ईन्जाइम पूरक लिनु ईर्ष्या र अल्सरको लागि उत्तम घरेलु उपचारहरूमध्ये एक हो। पाचन एंजाइमहरू शरीरमा स्वाभाविक रूपमा बनाइन्छ तर उमेर बढ्दै जाँदा तपाईंको शरीरले यसको कम उत्पादन गर्न सक्दछ। भाग्यवस तिनीहरू पूरकको रूपमा लिन सकिन्छ। तिनीहरू ईर्ष्याको उपचार गर्न धेरै फाइदाजनक हुन्छन्। यसलाई एन्जाइम पूरक लिन सल्लाह दिइन्छ जसले हाइड्रोक्लोरिक एसिड (HCI) पनि समावेश गर्दछ। HCI पूरक को सबै भन्दा सामान्य रूप betane-HCI भनिन्छ। प्रत्येक खानाको साथ एंजाइमहरू र HCI लिनुहोस्।



एर्रे

प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्सलाई 'राम्रो ब्याक्टेरिया' को रूपमा चिनिन्छ र स्वस्थ पाचनलाई प्रमोट गर्छ। प्रोबायोटिक्सले हानिकारक ब्याक्टेरियाको विकासलाई रोक्छ। प्रोबियोटिक्सले पेटको अम्लीय माध्यमलाई पनि सामान्य बनाउँदा उनीहरूले मुटुको जलन र अल्सरबाट बचाउँदछन्। यसले प्रतिरक्षा कार्यलाई पनि बढावा दिन्छ र संक्रमण प्रतिरोध क्षमता बढाउँदछ। तिनीहरूसँग एन्जाइमहरू पनि हुन्छन् जसले दुधमा ल्याक्टोज जस्ता डेअरी उत्पादनहरू पचाउन मद्दत गर्दछ। तपाईं योगर्टमा प्रोबायोटिक्स फेला पार्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई औषधीको रूपमा पनि वा पाउडरको रूपमा लिन सक्नुहुन्छ र पानी वा दहीमा सार्न सक्नुहुन्छ।

प्रोबियोटिक्स लिनु पेटको समग्र स्वास्थ्यको लागि मात्र एक उपचार मात्र हो तर ईर्ष्या र अल्सरको लागि उत्तम घरेलु उपचारमध्ये एक हो।

कसरी राम्रो छाला छिटो प्राप्त गर्न
एर्रे

मुसब्बर भेरा जुस

यो ईसिडको साथ एसिड भाटाको उपचार गर्न प्रयोग गरियो, साथै अन्य चिकित्सा लक्षणहरू पनि। खाना खानुभन्दा minutes० मिनेट पहिले वा जब तपाईलाई ईर्ष्याको अनुभव हुन्छ, एलोवेराको रस पिउनुहोस्। तपाईं यसलाई पानी वा चियासँग मिलाउन सक्नुहुन्छ। रसले तिम्रो पेटबाट एसिडको जलेको घाउलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। बच्चाहरू वा गर्भवती महिलाहरूको लागि एलोभरा लिने सिफारिस हुँदैन, वा यदि तपाईंलाई मधुमेह, किडनी असफलता वा थाइरोइड रोग छ भने। यसले एसिडिटी र पेटको अल्सरबाट पनि राहत दिन्छ।



एर्रे

Apple Cider Vinegar (ACV)

एसिड एसिड भाटा को लागी एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार हो। यद्यपि यो एसिडिक प्रकृतिमा छ तर पनि यसले मुटुलाई जलाउन राहत दिन्छ। त्यहाँ ACB कसरी ईर्ष्याको लागि काम गर्दछ बारेमा धेरै सिद्धान्तहरू छन्, र ती मध्ये एक ACV पाचन सहयोग गर्दछ, त्यसैले एसिड भाटा को संभावना कम हुन्छ। एक वा दुई चम्मच एसीभी मिक्स गर्नुहोस् एक गिलास पानीको साथ र खाना पिनु अघि वा ईर्ष्याउँदा हडताल गर्दा।

एर्रे

बेकिंग सोडा

ईर्ष्यालाई हराउने उत्तम तरिका अलि अलि अलि पकाउने सोडा हो। यो प्रकृतिमा क्षारीय (आधारभूत) हो त्यसैले यसले पेटमा एसिड बेअसर गर्दछ। एक गिलास पानीको साथ एक चम्मच बेकिंग सोडा मिक्स गर्नुहोस्। पेटको एसिड तटस्थ भएपछि यसले मुटुको जलनलाई कम गर्दछ। यो नियमित रूपमा बेकिंग सोडा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन किनकि यो नुनमा उच्च छ र यसले सूजन र मतली जस्तै साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ।

एर्रे

होम एन्टि रिफ्लक्स टॉनिक मेड

तपाईं पाइन स्याउ, पपीता, दही, बरफ, पानी मिश्रण र मिश्रण गरेर घरमा आफ्नै टॉनिक बनाउन सक्नुहुन्छ। एक जुस बनाउनुहोस् र यसमा बरफ जोड्नुहोस्। यसमा ब्रोमेलेन जस्ता एन्जाइमहरू हुन्छन् जुन प्राय एन्टी रिफ्लक्स उपचारहरूमा पाइन्छ। यसले एसिडिटी र अल्सरबाट राहत पनि दिनेछ।

जन्म मिति द्वारा विवाह मिति पाउन
एर्रे

उपयुक्त आहार

क्याफिन बेवास्ता गर्नुहोस्, क्याफीनयुक्त सफ्ट ड्रिंक, चिया र चकलेट सहित। यी सबै खाद्य पदार्थहरूले पेटको सामग्री फिर्ता फिर्ता जान अनुमति दिन्छ। टमाटर, मसलादार खानाहरू, प्याज, सिट्रस फल, मदिरा, सुर्ती र फ्राइड वा फ्याटयुक्त खाद्य पदार्थहरू: तपाईंले बेवास्ता गर्नु पर्ने अन्य खाद्य पदार्थहरू हुन्। ठुलो खाना खानबाट पनि अलग रहन सिफारिस गरिन्छ जुन पाचन सुस्त गर्दछ र पेटमा दबाब बढाउँदछ।

एर्रे

दूधबाट बच्नुहोस्

धेरै मानिसहरू ईर्ष्यालाई कम गर्न दुध पिउँछन्, तर दुधले बढी ईर्ष्या निम्त्याउँछ। यसले पेटको अल्सरका साथ मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ तर हृदय जलेको छैन। दुध पिउँदा र बेलुकाको खाना खाँदा निन्द्रा हुनु अघि विनाशकारी हुन सक्छ। दुधमा बोसोयुक्त सामग्रीले मुटुको जलन बिग्रन सक्छ।

एर्रे

पानी पिउ

दूधको सट्टा, पानी पिउनुहोस्। केही अनुसन्धानहरूका अनुसार ईर्ष्या पेट आन्तरिक पानीको अभावको संकेत हो। यो खानाको बिचमा पानी पिउन सल्लाह दिइन्छ। यो बिस्तारै खान र राम्रो चबाउन पनि सल्लाह दिइन्छ। यदि तपाईंले आफैंलाई राम्रोसँग हाइड्रेटेड राख्नुभयो भने, मुटुमा जलाउने सम्भावना कम हुन्छ।

एर्रे

जिंक जिंक कार्नोसिन

जस्ताको यो रूप पेटमा विघटन हुन्छ र पेटको अनुहारमा घाउ (अल्सरेशन) को पालना गर्दछ। जिंक जिंक कार्नोसिनले घाउलाई निको पार्न र टिश्युहरू मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ र यसले अल्सर लक्षणहरूमा सुधार गर्दछ, ईर्ष्या सहित। यसको नतिजा to हप्ताको लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। सिफारिश गरिएको खुराक divided 75 मिलीग्राम दैनिक खुराकमा विभाजन गरिएको हुन्छ।

एर्रे

ग्लूटामाइन

हाम्रो फोक्सोले एमिनो एसिड ग्लूटामाइन उत्पादन गर्दछ र यसलाई केही भण्डार गर्दछ। पूरकको रूपमा लिइन्छ, ग्लूटामाइनले हेलिकोब्याक्टर पाइलोरी संक्रमणको कारण हुने सूजनको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ।

एर्रे

Deglycyrrhizinated Licorice (DGL) पाउडर

डीजीएल भनेर चिनिने लाइसेरिसको विशेष निकासी पेप्टिक अल्सरका लागि उल्लेखनीय औषधि हो। तपाईको पेट र डुओडेनमको आवरण लाई जोगाउन डिग्लिसिरिज़िनेटेड लाइकोरिस (DGL) लिनुहोस्, जसमा उत्कृष्ट सुखदायक र उपचार गुणहरू छन्। सिफारिश गरिएको खुराक २०० २०० मिलीलीटर तातो पानीमा दैनिक २०० देखि mg०० मिलिग्राम सम्मिलित हुन्छ।

एर्रे

बन्दकोबी जुस

अल्सर पीडा कम गर्ने यो उत्तम प्राकृतिक तरिकाहरू मध्ये एक हो। बन्द पत्ता लगाउन सक्ने औषधीय तरकारीहरूमध्ये एक हो। यसले शक्तिशाली औषधीय गुणहरू समावेश गर्दछ र यसको उत्तम ज्ञात प्रयोगहरूमध्ये एक पेटको अल्सरको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा हो। दैनिक आधारमा दिनमा धेरै चोटि ताजा बन्दकोबीको रस लिनुहोस्। बिस्तारै सुरू गर्नुहोस् र पेट बिग्रनबाट बच्नको लागि बिस्तारै रकम वृद्धि गर्नुहोस्। यो पेट अल्सरको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी साबित हुनेछ।

एर्रे

बारम्बार खाना

अधिक मात्रामा थोरै मात्रामा खाना खानुहोस् र लामो समयसम्म पेटलाई खाली नदिनुहोस्। यसले तपाईंको पेटलाई खाली हुनबाट रोक्छ र तपाईंको पेटलाई पनि भारित गर्दैन। तपाईले दिनको समयमा खाना विभाजन गर्न सक्नुहुनेछ र यो अल्सरको दुखाइ र एसिडिटीको धेरै राहत प्रदान गर्ने प्रमाणित भएको छ।

कसरी घरमा कपाल चम्काउने
एर्रे

भिटामिन सी सहितका खाद्य पदार्थहरू

अल्सर पीडालाई मद्दत गर्ने सब भन्दा उत्तम खानाहरू भिटामिन सी मा उच्च पाइन्छ सिट्रस फल र टमाटर, स्याउ, शतावरी, जामुन, ब्रोकोली, गोभी, खरबूजा, तरबूज, फूलगोभी, किवी, सुदृढ खाद्य पदार्थ (रोटी, अन्न, अनाज), कालो पातहरू साग (काला, पालक), खुर्सानी (विशेष गरी रातो घण्टी मिर्च) र आलु।

लोकप्रिय पोष्ट