सिट्रस फल, Pomelo को 16 आश्चर्यजनक लाभहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• टेक्नोलोजी BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
• चलचित्रहरू COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
• समाचार मंगलबुरो तटमा डु with्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
• खेलकुद मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

सिट्रस परिवारको सबैभन्दा ठूलो सदस्य पोमेलो यसको नजिकको आफन्त हो ^[१] अंगूर फल फलाउनको लागि लिइएको लामो अवधि, जुन आठ बर्ष हो, साइट्रस फलमा लोकप्रियताको अभाव हो। जे होस्, त्यहाँ स्वास्थ्य उत्साहीहरु संग स्वास्थ्य लाभहरु को गहन अन्वेषण मा ध्यान केन्द्रित संग pomelo को मांग मा एक घनिष्ठ परिवर्तन छ। ^[दुई] सिट्रस मार्वल द्वारा प्रस्ताव गरिएको।

पल्पी फलले दिएको उल्लेखनीय फाइदाहरू पाचन स्वास्थ्यको लागि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। भिटामिन सीले भरिएको, सिट्रस फलले तपाईंको शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ ^[]] धेरै तरिकामा। तपाईंको हड्डीको घनत्व सुधार गर्न तपाईंको रगत कोषहरू बढाउनदेखि, अpe्ग्रेपट्टीको रूपमा प्रदान गरिएको पौष्टिक लाभहरू कुनै सीमाहरू जान्दैनन्। टेंजरिन फल जस्तो सुन्तला र टान्गी जस्तो मिठो र यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई दिने फाइदाहरूको प्रकोपको बारेमा बढि जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

पोमेलोको पौष्टिक मूल्य

१०० ग्राम कच्चा पोमेलोमा k० केसीएल उर्जा, ०.०4 ग्राम फ्याट, ०.7676 ग्राम प्रोटीन, ०.343434 मिलीग्राम थाइमिन, ०.०२27 मिलीग्राम रिबोफ्लेविन, ०.२२ मिलीग्राम नियासिन, ०.०3636 मिलीग्राम भिटामिन बी 6, ०.११ मिलीग्राम फलाम, ०.०1717 मिलीग्राम मैंगनीज र ०.०8 मिलीग्राम जिंक छ।

सिट्रस फलका अन्य पौष्टिक तत्त्वहरू हुन् ^[]]

• .6 ..6२ ग्राम कार्बोहाइड्रेट
• १ ग्राम आहार फाइबर
• Mill१ मिलीग्राम भिटामिन सी
• Mill मिलिग्राम म्याग्नेशियम
• १ mill मिलीग्राम फास्फोरस
• २१6 मिलीग्राम पोटेशियम
• १ मिलीग्राम सोडियम

Pomelo का प्रकार

सामान्यतया को पुर्खा को रूप मा परिचित अंगूर यो सिट्रस फलका तीन फरक किसिमका हुन्छन्।

१. सेतो अpe्गुर

यो सिट्रस फलको इजरायली विविधता हो। अन्य प्रकारका पोमेलोको तुलनामा, सेतो पोमेलो साइजमा ठूला हुन्छ र हुन्छ ^[]] बाक्लो बोक्रा, महत्त्वपूर्ण गन्ध र मिठो पल्प। यो सामान्यतया पाचन सम्बन्धित मुद्दाहरूको उपचारको लागि खपत हुन्छ। सेतो पोमेलो मध्य मे र अक्टोबरको बीचमा पाक्दछ।

२. रातो अंगूर

यस विविधताको पातलो छाला हुन्छ र यसको पेसा हुन्छ, साथै स्वादको स्वाद पनि। भित्र धेरै कम्प्याक्ट छ र मलेसियाको मूल निवासी हो। रातो पोमेलो ^[]] यो आफ्नो प्रकारको पहिलो मानिन्छ। यो सेप्टेम्बर र जनवरी बीच पक्का हुन्छ।

Pink. गुलाबी पोमेलो

यस प्रकारको सिट्रस फल तुलनात्मक रूपमा मीठो छ र यसको धेरै बीज हुन्छ। तुलनात्मक हिसाबले यो रसिलो छ र आन्द्रा कीडेको लागि एक प्राकृतिक उपचार हो ^[]] ।

Pomelo को स्वास्थ्य लाभ

सिट्रस फल उपभोगका फाइदाहरू तपाईको प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्नदेखि लिएर तपाईको हड्डीहरूलाई सुदृढ पार्छन्।

१. पाचन सुधार गर्दछ

फलमा उच्च फाइबर सामग्री तपाईंको पाचन स्वास्थ्यको लागि लाभदायक छ। फाइबरको दैनिक आवश्यकताको २%% प्रदान गरेर, फलले पाचन पथमा आन्दोलनलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। पोमेलोमा भएको फाइबर सामग्रीले ग्यास्ट्रिक र पाचन रसको स्राव उत्तेजित गर्दछ, भत्काउने प्रक्रियालाई अझ राम्रो बनाउनको लागि योगदान पुर्‍याउँछ। ^[]] जटिल प्रोटीन। पोमेलोले पाचन सम्बन्धी मुद्दाहरू जस्तै डायरिया र कब्ज हटाउन सहयोग गर्दछ।

२. प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ

पोमेलो भिटामिन सी को प्रशस्तताको लागि व्यापक रूपमा परिचित छ ^[]] यसमा सामग्री। एक antioxidant हुनु, फल सेतो रक्त कोशिका गतिविधिहरु लाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ र स्वतन्त्र रेडिकलहरु लाई नष्ट गर्दछ जुन तपाइँको शरीरलाई नोक्सान पुर्‍याउँछ। फल ascorbic एसिड को एक प्रमुख स्रोत हो, जो सीधा प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न जोडिएको छ। पोमेलोको नियमित र नियन्त्रण खपत ^[१०] ज्वरो, खोकी, जुकाम र अन्य भाइरल र ब्याक्टेरियाको संक्रमणको विरूद्ध लड्न मद्दत गर्दछ।

Blood. रक्तचापको प्रबन्ध गर्दछ

पोटासियमको एक राम्रो स्रोत, साइट्रस फलले रक्त संचार बढाउन मद्दत गर्दछ ^{[एघार]} र अंग अक्सिजन पोटेशियम भासोडिलेटर भएकोले फलले रक्त नलीहरूमा तनाव र अवरोधहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। यस मार्फत, फलले तपाईंको मुटुमा तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ, जसले हार्ट अटैक, स्ट्रोक र एथेरोस्क्लेरोसिसको सुरुवातलाई प्रतिबन्धित गर्दछ। ^[१२] ।

An.अनिमिया रोक्छ

भिटामिन सीले फलामको अवशोषणलाई सुधार गर्दछ। माथि उल्लिखित रूपमा, पोमेलोमा विटामिन सी सामग्री छ जुन एनीमिया बिरूद्ध कार्य गर्दछ। त्यो हो, आवश्यक मात्रामा फलामको अवशोषण गरेर, सिट्रस फलले रगतको अभावको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। पोमेलोको नियमित खपत ^[१]] एनीमियाको सुरुवातलाई सीमित गर्न र रक्त परिसंचरण सुधार गर्न सक्दछ।

Ch. कोलेस्ट्रॉल कम गर्दछ

विभिन्न अध्ययनहरूले पोटेशियमले दिने फाइदाहरूमा जोड दिएको छ ^[१]] पोमेलो फलमा सामग्री। यसले तपाईंको शरीरमा खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। फलमा रहेको पेक्टिनले धमनीहरूमा जम्मा गरेको भण्डार पनि खाली गर्न मद्दत गर्दछ। पोमेलोले उच्च रक्तचापबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई सहयोग पुर्‍याउँछ ^{[पन्ध्र]} किनकि यसले तपाईंको शरीरमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्दछ।

Heart. मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ

पोमेलो रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल स्तरको प्रबन्धमा फाइदाजनक भएकोले यसमा फलको मुटुको स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्नु कुनै छक्कलाग्दो कुरा होइन। पोटेशियम सामग्री ^[१]] फल मा रक्तचाप नियमित र अवरोध देखि रक्त वाहिकाहरु को प्रबन्धन गरेर तपाइँको मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्न को लागी जिम्मेवार छ। यसै गरी, फलमा रहेको पेक्टिन पनि तपाईंको मुटुको स्वास्थ्यलाई राम्रो बनाउनका लागि लाभदायक छ किनकि यस फोहोरबाट बच्न सहयोग गर्दछ। ^{[एघार]} र अशुद्धता।

U. यूटीआई रोक्नुहोस्

पोमेलोमा भिटामिन सी रहेको छ ^[१]] मूत्रमा एसिडको स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा मूत्र पथ संक्रमणहरूको विकासलाई प्रतिबन्धित गर्छ। यसले मूत्र पथमा ब्याक्टेरियाको विकासलाई कम गर्दछ र गर्भवती महिलाहरूको लागि अत्यन्तै लाभदायक छ ^[१]] । यो भिटामिन सी सामग्री हो जसले यूरिन एसिडको स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले ब्याक्टेरियाको बृद्धिलाई रोक्दछ।

Weight. वजन घटाउन सहयोग गर्दछ

Pomelo एक धनी फाइबर सामग्री छ, यसैले बनाउनु पर्छ यो एक तपाइँको आहार मा जोड्न जरूरी छ यदि तपाईं वजन घटाउन को लागी प्रतिक्षा गर्दै हुनुहुन्छ ^[१]] । फलको फाइबरले तौल घटाउन सहयोग गर्दछ किनकि यसले खानको लागि निरन्तर आवश्यकता सीमित गर्दछ। च्युइंग समय, फलको रेशेदार प्रकृतिको कारण, तुलनात्मक रूपमा बढी हुन्छ र तपाईंको भोकको लागि सन्तुष्टिको भावना विकास गर्दछ। यसले बोसो कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ ^[१]] तपाईको शरीरमा चिनी र स्टार्च सामग्री जलाएर।

Cancer। क्यान्सरले लड्छ

बायोफ्लाभोनोइड्समा धनी ^[बीस] , सिट्रस फल क्यान्सरसँग लड्न लाभदायक छ। पोमेलोको निर्देशित खपतले आन्द्रा, स्तन, र अग्नाशयको क्यान्सर कोषहरूको बृद्धि र प्रसारलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यसले प्रणालीमा उपस्थित एस्ट्रोजेन हटाउन पनि मद्दत गर्दछ। त्योसँगै, antioxidant सम्पत्ती ^{[एक्काइस]} फलको क्यान्सर कोषहरू बाहिर लड्न मद्दत गर्दछ।

१०. उपचारलाई बढावा दिन्छ

फलमा भिटामिन सी सामग्री घाउहरूको उपचारको लागि लाभदायक छ। किनभने पोषक तत्वमा भएका एन्जाइमहरूले कोलेजेन विकास गर्न मद्दत गर्दछ जुन पुनजन्म तत्वको रूपमा कार्य गर्दछ ^[२२] । प्रोटीनले उपचार प्रक्रियालाई छिटो पार्ने र मृत टिश्यूहरू बदल्दै काम गर्दछ ^[२.]] ।

११. समयपूर्व बुढो हुनबाट बचाउँछ

पोमेलोमा रहेको स्पर्मिडिनले कोषहरूलाई उमेरसँग सम्बन्धित क्षतिहरूबाट जोगाउँछ। फलमा भिटामिन सीको उच्च सामग्रीमा एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरू हुन्छन् जुन निःशुल्क रेडिकलहरू हटाउन मद्दत गर्दछ ^[२]] जसले झुर्रीहरू, blemishes र उमेर दाग का कारण। पोमेलोको नियमित सेवनले तपाईंको छालालाई समयपूर्व बुढो हुने लक्षणबाट जोगाउँछ।

१२. मेटाबोलिक विकारहरूको उपचार गर्दछ

पोमेलो तपाईको शरीरलाई विभिन्न विकार र दोषहरूबाट बचाउन लाभदायक छ। पोमेलोको सेवनले मेटाबोलिक डिसआर्डरहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ जुन उच्च फ्याट लेभलको खाद्यान्नको अनियन्त्रित उपभोगका कारण हुन्छ। ^[२]] ।

१ bone. हड्डीको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ

पोटेशियम र क्याल्शियमको साथ रिच, पोमेलोस तपाईको हड्डीको शक्ति बढाउन लाभदायक हुन्छ। यसले तपाईंको हड्डीको खनिज घनत्व बढाउँछ, जसले गर्दा तपाईंको हड्डीको स्वास्थ्यलाई बढावा दिँदै योगदान पुर्‍याउँछ ^[२]] । सिट्रस फलको नियमित सेवनले अस्टियोपोरोसिस र अन्य हड्डीसँग सम्बन्धित कमजोरीहरूको सुरुवात रोक्न मद्दत गर्दछ।

१ muscle. मांसपेशीय ऐंठन रोक्छ

इलेक्ट्रोलाइट्समा धनी जस्तै सोडियम, पोटेशियम, र म्याग्नेशियम, पोमेलोले क्र्याम्पको कारणले गर्दा मांसपेशियोंको दुखाइ निको पार्न मद्दत गर्दछ। यसले तरल पदार्थको कुनै पनि अभावको उपचार गर्न र डिहाईड्रेसनको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ तपाईको शरीरलाई पर्याप्त मात्रामा तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइट्सको आपूर्ति गरेर। ^[२]] । फलले तपाईंको शरीरलाई सशक्त राख्न मद्दत गर्दछ।

१ skin. छालाको गुणस्तर सुधार गर्दछ

भिटामिन सीमा धनी, पोमिलो यसको छालाको लागि एकदम राम्रो छ यसको एन्टिऑक्सिडन्ट गुणको कारण ^[२]] । पोमेलोको सेवनले तपाईंलाई स्वस्थ र युवा छाला कायम राख्न मद्दत गर्दछ किनकि यसले छालालाई कुनै बाह्य र आन्तरिक क्षतिहरूबाट मर्मत गर्दछ। पोमेलो एक्ने-सम्बन्धित मुद्दाहरूसँग डिलिफाईमा फाइदाजनक छ र pimples लाई पनि व्यवहार गर्दछ। त्यस्तै, फलको कोलेजेन-उत्पादक सम्पत्ति तपाईंको छालाको लागि वरदान हो ^[२]] ।

१.. कपालको लागि लाभदायक

पोमेलोमा उच्च स्तरको जिंक, भिटामिन बी १ र अन्य आवश्यक पोषक तत्वहरू छन् जुन तपाईंको कपालको समग्र स्वास्थ्य सुधारमा अचम्मका कामहरू गर्दछ। ^[]०] । यद्यपि यो तपाईको कपाल मात्र सीमित छैन तर तपाईको स्क्याल्पलाई बलियो र पोषण दिन मद्दत गर्दछ, जसले डन्ड्रफबाट छुटकारा पाउन सहयोग गर्दछ। साथै, फलमा भिटामिन सीले फ्रि रेडिकलहरूसँग लड्दछ जसले केश पातलो पार्दछ।

पोमेलो बनाम अंगूर

प्रायः एक अर्काको लागि गलत तरीकाले दुबै फलहरू सिट्रस परिवारसँग सम्बन्धित छ। यद्यपि उही राज्यको हो, फलहरु संग स्पष्ट फरक छ ^[]१] ।

कसरी एक Pomelo खाने

सिट्रस फलको बाक्लो रिन्डले यसलाई कडा बनाउन र यसलाई कटाउन कडा बनाउँदछ। स्वास्थ्य प्याक गरिएको फल उपभोग गर्ने सही तरिका हेर्न निम्न चरणहरू पढ्नुहोस्।

चरण 1 : फलको टोपी काट्न एक धारि चक्कु प्रयोग गर्नुहोस्।

चरण २ : क्यापबाट फलको रेन्डमा --8 ठाडो स्लाइसहरू बनाउनुहोस्।

चरण। : रान्डलाई मासुबाट टाढा सम्म तान्नुहोस्।

चरण। : फलहरूको मांसल भित्री भाग एक एक गरी तान्नुहोस् र बीउ हटाउनुहोस्।

चरण। : मासु वरिपरिको रेशेबी सामग्री हटाउनुहोस् र रमाउनुहोस्!

स्वस्थ पोमेलो रेसिपीहरू

१. द्रुत पोमेलो र पुदिना सलाद

सामग्रीहरू ^[]२]

• १ अpe्गुरको फल
• 6-6 ताजा टकसाल
• १ चम्चा मह

दिशाहरू

• अनुभागित पोमेलोबाट छालाको बोक्रा ताछ्नुहोस् र यसलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
• ताजा पुदिना पातहरू बारीक काट्नुहोस्।
• पुदिनाका पातहरूमा महलाई मिक्स गर्नुहोस्।
• काटिएको पोमेलोलाई मह टकसालमा थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।

२. सुन्तला पोमेलो हल्दी पेय

सामग्रीहरू

• १ कप सुन्तला को रस, ताजा निचोरे
• १ चम्चा मह
• १ चम्मच हल्दीको जरा, खुल्ला र काटियो
• १/२ कप सुन्तला
• १/२ कप पोमेलो
• पुदीना पातहरू
• १ औंस चूनको जुस

दिशाहरू

• मध्यम तातोमा सॉस प्यानमा मह, सुन्तलाको रस, र हल्दीको जरा मिलाउनुहोस्।
• १ 15 मिनेट को लागी उकालो।
• ठोस हल्दीलाई तान्नुहोस् र १/२ कप सुन्तला र पोमेलो सेक्सनहरू थप्नुहोस्।
• दुई बराबर भागमा सिरप अलग गर्नुहोस्।
• एउटाको साथ, १ कप पानीमा मिक्स गर्नुहोस् र यसलाई आइस क्यूब ट्रेहरूमा खसाल्नुहोस् र रातभर स्थिर गर्नुहोस्।
• फ्रिजमा अर्को आधा राख्नुहोस् र यसलाई रातै बस्न दिनुहोस्।
• पुदिना पात एक चोटि ब्रुज, स्वाद जारी गर्न।
• सुन्तला र पोमेलो सिरप, नीबूको रस र बरफ एक शेखरमा थप्नुहोस्।
• राम्रो हल्लाउनुहोस् र एक गिलास मा खन्याउनुहोस्।
• पोमेलो सुन्तला आइस क्युब्सको साथ पेय शीर्ष।

Pomelo को साइड इफेक्ट

• पोमेलोको अत्यधिक सेवनले कब्ज, पेटको ऐंठन र कुनै-कुनै अवस्थामा गुर्दाको ढु stones्गा निम्त्याउन सक्छ ^{[] 33]} ।
• भिटामिन सीसँग एलर्जी भएका व्यक्तिहरूले फलहरू खान हुँदैन।
• यसको उच्च क्यालोरी सामग्रीको कारण, अत्यधिक खपतले वजन बढाउन सक्छ। दैनिक १ देखि २ कप रस एक इष्टतम र स्वस्थ राशि हो।
• अत्यन्त दुर्लभ मामिलाहरूमा, अत्यधिक उपभोगले चक्कर, पीडादायी इरेक्शन, र सास फेर्न कठिनाई उत्पन्न गरेको छ।
• मिर्गौला वा कलेजो समस्या भएका व्यक्तिहरूले फललाई आहारमा समावेश गर्नु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनु पर्छ।
• यदि तपाईं हाइपोटन्सनबाट पीडित हुनुहुन्छ भने फल फलो नगर्नुहोस् किनकि यसले तपाईंको रक्तचापलाई एकदमै कम गर्न सक्छ ^[3..]] ।

1. [१]मेथाकानन, पी।, क्रोongsसिन, जे।, र गमोनपिलास, सी (२०१ 2014)। पोमेलो (साइट्रस मैक्सिमा) पेक्टिन: एक्स्ट्र्यासन प्यारामिटरहरू र यसको गुणहरू। फूड हाइड्रोकोलाइड्स,, 35, 38 383--391-3।
2. [दुई]म्याकेनेन, के।, जित्सार्दकुल, एस, ताचासम्राण, पी।, सकाई, एन।, पुरानोकोटी, एस, निरोजिंल्लापाचाई, एन, ... र अदिसकवट्टाना, एस (२०१ 2013)। थाइल्याण्डमा पोमेलो लुगाहरु (Citrus grandis [L.] Osbeck) को antioxidant र antihyperlipidemic गुणमा कुल्तीवर भिन्नता।फूड रसायन, १ 139 ((१--4), 353535-7433।
3. []]चेन, वाई, ली, एस, र डो Dong, जे (१ 1999 1999।)। 'Yuhuan' pomelo फल र फल क्र्याकिंग को विशेषताहरु बीच सम्बन्ध। झेजियांग विश्वविद्यालय (कृषि र जीवन विज्ञान), २ 25 ()), 4१4--4१16 जर्नल।
4. []]युएसडीए फूड कन्स्ट्रक्शन डाटाबेस। (२०१ 2018)। Pummelo, कच्चा। बाट प्राप्त, https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?format=Full&count=&max=25&sort=ndb_s&fgcd=&manu=&qlookup=09295&order=desc&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&qn= =
5. []]चेong्ग, एम। डब्ल्यू। लियू, एस क्यू।, झोउ, डब्ल्यू।, कुरान, पी।, र यू, बी (२०१२)। रासायनिक संरचना र पोमेलो (सिट्रस ग्रान्डिस (एल। ओसबेक) रसको संवेदी प्रोफाइल। फूड रसायन, १ 135 ()), २5०5-२5१।।
6. []]युआ,, एक्स। जेड।, एलआईयू, एक्स। एम।, एलयू, एक्स के।, चेन, एक्स एम।, लिन, एच। क्यू, लिन, जे एस।, र सीएआई, एस एच। (२००))। होंग्रोमियाउ, एक नयाँ रातो फ्लास्ड पोमेलो कल्चर [J]। फलफूल विज्ञानको जर्नल, १, ०1१।
7. []]चेओ,, एम। डब्ल्यू।, लोके, एक्स। क्यू, लियू, एस क्यू, प्रमुद्य, के।, कुरान, पी।, र यू, बी (२०११)। अस्थिर यौगिकहरूको विशेषता र मलेशियन पोमेलो (सिट्रस ग्रान्डिस (एल) ओसबेक) ब्लास्स र बोक्राको सुगन्ध प्रोफाइल। आवश्यक तेल अनुसंधान पत्रिका, २ 23 (२), -4 34--44।
8. []]तोह, J. J., Khoo, H. E., र Azrina, A. (२०१)) पोमेलो [सिट्रस ग्रान्डिस (एल) ओसबेक] प्रजातिहरूका एंटीआक्सीडन्ट गुणहरूको तुलना। अन्तर्राष्ट्रिय खाद्य अनुसन्धान जर्नल, २० ())।
9. []]हाजियान, एस (२०१ 2016) प्रतिरक्षा प्रणालीमा एन्टिऑक्सिडन्टको सकारात्मक प्रभाव। इम्यूनोपाथोलोगिया पर्सा, १ (१)।
10. [१०]काफेशनी, एम (२०१ 2016) आहार र प्रतिरक्षा प्रणाली। इम्यूनोपाथोलोगिया पर्सा, १ (१)
11. [एघार]फिलिपिनी, टी।, वायोली, एफ। डी'अमिको, आर।, र भिन्स्टी, एम (२०१ 2017)। उच्च रक्तचाप विषयहरूमा रक्तचापमा पोटेशियम पूरकको प्रभाव: एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-एनालिसिस। कार्डियोलोजीको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, २0०, १२7-१-135।
12. [१२]गिजब्सर्स, एल।, डोवर, जे। आई।, मेन्सिंक, एम।, सिबिलिंक, ई।, बाकर, एस। जे, र गेलिज्न्स, जे। एम। (२०१ 2015)। रक्तचाप र धमनी कठोरतामा सोडियम र पोटेशियम पूरकको प्रभाव: पूर्ण नियन्त्रणित आहार हस्तक्षेप अध्ययन। मानव उच्च रक्तचापको पत्रिका, २ ((१०), 59 2२।
13. [१]]अमाओ, I. (२०१ 2018)। फलफूल र तरकारीहरूको स्वास्थ्य लाभ: उप-सहारा अफ्रीकाबाट समीक्षा। InVegetables मानव स्वास्थ्यको लागि गुणस्तर तरकारीको महत्व। इन्टच ओपन।
14. [१]]अश्लीलिया, सी (२०१ 2016) निकासी प्रक्रिया र कोलेस्ट्रोल कम गर्ने कासावा पल्पबाट आहार फाइबरको सम्पत्ति।
15. [पन्ध्र]वाang्ग, एफ।, लिन, जे।, जू, एल।, पेन्ग, क्यू, हुआंग, एच।, टो ,्ग, एल। ... र यांग, एल। (२०१))। क्यारोटीनोइड युक्त उत्परिवर्ती पोमेलो (सिट्रस म्याक्सिमा (L.) ओसबेक) को उच्च पोषण र चिकित्सा गुणहरूमा। इन्डस्ट्रियल फसल र उत्पादहरू, १२7, १ 14२-१-147।
16. [१]]ओयेलामी, ओ। ए, अग्वाकवुरु, ई। ए, एडेमी, एल ए, र एडेजी, जी। बी (२०० 2005)। मूत्र पथ संक्रमणको उपचारमा अंगूरको फल (सिट्रस प्याराडिसी) बीजको प्रभावकारिता। वैकल्पिक र पूरक चिकित्सा जर्नल, ११ (२), 9 36 -3 -7171१।
17. [१]]हेगर्स, जे। पी।, कोट्टिंघम, जे।, गुस्मान, जे।, रेगर, एल।, म्याककोय, एल, क्यारिनो, ई, ... र झाओ, जे। जी (२००२)। एन्टिब्याक्टेरियल एजेन्टको रूपमा प्रशोधित अंगूर-बीज निकाल्ने प्रभावकारिता: II। कारबाहीको संयन्त्र र भिट्रो विषाक्तता। वैकल्पिक र पूरक चिकित्सा जर्नल, (()), 3 333-4040०।
18. [१]]फग-बर्मन, ए, र मायर्स, ए (२०० 2004) साइट्रस अउरन्टियम, आहार पूरकहरूको एक घटक वजन घटाउन मार्केटिंग गरिएको: क्लिनिकल र आधारभूत अनुसन्धानको वर्तमान स्थिति।अनुभव जीवविज्ञान र औषधि, २२ (()), 8 8 --70०4।
19. [१]]योन्गवानिच, N. (२०१ 2015) रासायनिक उपचार द्वारा pomelo फल फाइबर बाट नानोसेल्युलोज को अलगाव। प्राकृतिक फाइबर जर्नल, १२ ()), 3२3--331१।
20. [बीस]जरीना, जेड, र ट्यान, एस वाई (२०१ 2013)। सिट्रस ग्रान्डिस (पोमेलो) पिलमा फ्लाभोनोइड्सको निर्धारण र माछाको टिशूमा लिपिड पेरोक्सिडेशनमा उनीहरूको निषेध गतिविधि। अन्तर्राष्ट्रिय खाद्य अनुसन्धान जर्नल, २० (१), 31१3।
21. [एक्काइस]म्याकेनेन, के।, जित्सार्दकुल, एस, ताचासम्राण, पी।, सकाई, एन।, पुरानोकोटी, एस, निरोजिंल्लापाचाई, एन, ... र अदिसकवट्टाना, एस (२०१ 2013)। थाइल्याण्डमा पोमेलो लुगाहरु (Citrus grandis [L.] Osbeck) को antioxidant र antihyperlipidemic गुणमा कुल्तीवर भिन्नता।फूड रसायन, १ 139 ((१--4), 353535-7433।
22. [२२]अहमद, ए।, अल खलीफा, आई। आई, र अबुदाएह, जेड एच (२०१ 2018)। डायबेटिक रेट्समा प्रयोगात्मक प्रेरित घावको लागि पोमेलो पिल एक्स्ट्र्याक्टको भूमिका। फर्मकोग्नोस जर्नल, १० ())।
23. [२.]]जिओ, एल।, वान, डी, ली, जे, र तू, वाई (२०० 2005) असमानमित PVA-Chitosan - Gelatin स्पन्ज [J]। तयारी वुवान युवान विश्वविद्यालय जर्नल (प्राकृतिक विज्ञान संस्करण),,, ०११।
24. [२]]तेलlang्ग, पी एस। (२०१ 2013) Dermatology मा भिटामिन सी। भारतीय dermatology अनलाइन पत्रिका, journal (२), १ 143।
25. [२]]डिंग, एक्स।, गुओ, एल, झांग, वाई, फ्यान, एस, गु, एम।, लु, वाई, ... र झोउ, जेड (२०१ 2013)। पोमेलो पिलको बाहिर निकाले उच्च-फ्याट डाईट-प्रेरित चयापचय विकारहरू पीपीएआर र जीएलयूटी path मार्ग सक्रिय गरेर सी through7० बीएल / m चूहोंमा रोक्छ।प्लोज एक, ((१०), ई 977 15 १।।
26. [२]]क्रोongs्गसिन, जे।, गामनपिलास, सी।, मेथाकानन, पी।, प्यान्या, ए, र गो, एस। एम। (२०१ 2015)। पोलोलो पेक्टिन द्वारा क्याल्शियम-फोर्टिफाइड एसिडफाइड सोया मिल्कको स्थिरीकरणमा। फूड हाइड्रोकोलाइड्स, ,०, १२8-१-136।
27. [२]]कुज्निकी, जे। टी।, र टर्नर, एल एस। (१ 1997 1997)) .यूएसएस। प्याटेन्ट नं। ,,681१,569। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकी पेटेन्ट र ट्रेडमार्क कार्यालय।
28. [२]]Batchvarova, N., र Pappas, A. (२०१ 2015) .U.S। प्याटेन्ट आवेदन नम्बर १ / / 8 338,०37।।
29. [२]]मालिनोस्का, पी। (२०१ 2016) कास्मेटिक उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिएको फलका अर्गको एन्टिऑक्सिडन्ट गतिविधि। कमोडिटी विज्ञान संकाय, १० -1 -१24।।
30. []०]रिचेल, एम।, अफर्ड-क्याविन, ई।, बोर्टलिक, के।, ब्यूरो-फ्रान्ज, आई।, विलियमसन, जी।, नीलसेन, आई। एल, ... र मूडीक्लिफ, ए (२०१))। यूएसएस। प्याटेन्ट नं।,, 17१17,671१। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकी पेटेन्ट र ट्रेडमार्क कार्यालय।
31. []१]ली, एच एस (२०००)। रातो अंगूरको रस रंगको उद्देश्य मापन। कृषि र खाद्य रसायन जर्नल, (48 ()), १7०7-१-15११।
32. []२]यममिल (२०१ 2016)। पोमेलो रेसिपीहरू। Https://www.yummly.com/recines?q=pomelo%20juice&maxTotalTimeInSeconds=900&gs=4e330f बाट प्राप्त
33. [] 33]मेथाकानन, पी।, क्रोongsसिन, जे।, र गमोनपिलास, सी (२०१ 2014)। पोमेलो (साइट्रस मैक्सिमा) पेक्टिन: एक्स्ट्र्यासन प्यारामिटरहरू र यसको गुणहरू। फूड हाइड्रोकोलाइड्स,, 35, 38 383--391-3।
34. [3..]]अहमद, डब्ल्यू। एफ।, बहन्यासी, आर। एम।, र अमीना, एम। जी। (२०१ 2015) शिस्टोसोमा मानसोनी मासुमा संक्रमित चूहोंमा परजीवी र जैव रसायन प्यारामिटरहरू र जलीय थाइमस पातहरू र सिट्रस म्याक्सिमा (पोमेलो) छिलकाका अर्कहरूको उपचार गरीन्छ। अमेरिकी जर्नल, ११ (१०)।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्