हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्यो।
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
दुबै प्रेम र प्रेम निर्माण हामी सबैको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनकि त्यसले जीवनलाई अझ सुन्दर बनाउँदछ। प्रेम पूर्ण रूपमा तपाईको मुटुको कुरा हो जबकि प्रेम बनाउनु तपाईको स्वस्थ शरीरको सहकार्यको आवश्यकता हुन्छ। के तपाईंलाई थाहा छ खाना र कामवासना जडित छ? त्यसकारण हामीले माया निर्माणको लागि उत्तम डाईटको बारेमा कुरा गर्नुपर्दछ।
१० राम्रो व्यायाम बनाउनेको लागि शारीरिक व्यायाम
खानाले तपाईंको ऊर्जा स्तर डिक्टेन्ट गर्न सक्दछ र ती पनि तपाईंको मूड नियन्त्रण गर्न सक्छन्। त्यसकारण प्रेम निर्माणलाई सुधार्नको लागि खानाहरूमा भर पर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
केही खाद्य पदार्थ अरू भन्दा अधिक हामीलाई उत्तेजित गर्छन् र यही कारण तिनीहरूलाई लगभग प्रेम बनाउने खाना भनेर कल गर्न सकिन्छ।
शताब्दीयौंदेखि, मानिस जहिले पनि सुत्ने खाना बनाउने राम्रो खानाको खोजीमा थियो जुन खाट-जीवन बढाउन सक्छ। जहाँसम्म कामेच्छाको सवाल हो, दुबै चाहना र प्रदर्शनले घनिष्ठता बढाउनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।
२० बटा खाद्य पदार्थ अझ सशक्तको लागि
खैर, विशेषज्ञहरु भन्छन् कि केहि खानाहरु लाई असर गर्न सक्छ इच्छा र पनि विभिन्न स्तर मा समग्र प्रदर्शन।
अब यहाँ प्रेम बनाउनको लागि २० उत्तम खाद्य पदार्थहरूको सूची छ।
बदाम
बादामहरू तपाईंको कार्डियो-भास्कुलर स्वास्थ्यको लागि राम्रो हो। उनीहरूले स्वस्थ रक्त नलीहरूलाई पनि प्रमोट गर्छन् र नराम्रो कोलेस्ट्रोललाई न्यूनतम गर्छन्। तसर्थ, तिनीहरू माया बनाउनको लागि राम्रो खाना हुन सक्छ।
गाढा चकलेट
स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू भन्छन् कि डार्क चकलेटले तपाईंलाई छिटो 'दायाँ' मुडमा ल्याउन सक्छ। यो anti-oxidants र फाइटो पोषक तत्वहरु मा धनी छ। साथै, यसमा रहेको म्याग्नेशियम सामग्रीले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ र तपाईंको स्नायुहरूलाई पनि सुख दिन्छ।
टमाटर
यो तथ्य हो कि एन्टी-ऑक्सीडन्ट र अन्य पौष्टिक तत्त्वहरूले भरिएको टमाटर विशेष गरी पुरुषहरूको लागि राम्रो हुन्छ किनकि उनीहरूले निजी अंगहरूमा रगत प्रवाहलाई बढावा दिन्छन्।
स्ट्रबेरी
स्ट्रबेरी भिटामिन बीमा समृद्ध छन्। ती तपाईको मांसपेशीहरू र तपाईका स्नायुहरूका लागि पनि राम्रो छन्। यो भनेको बिना आफ्नो स्नायुको लागि राम्रो हो कि खाना पनि तपाइँको प्रेम जीवन को लागी राम्रो हुन सक्छ कि बिना जान्छ।
चिया सीड
चिया बीउहरू यस सूचीमा छन् किनकि तिनीहरू जिंक, फलाम, फाइबर र प्रोटीनयुक्त छन्। यी बीउहरूले रगत प्रवाहलाई बढावा दिन्छन् र तपाईंको सहनशक्ति पनि बढाउन सक्छन्।
Kale
काले भिटामिन बी र म्याग्नीशियममा धनी छ। जब यसले रगतको संचारलाई बढावा दिन्छ, यो तपाईंको ओछ्यान जीवनको लागि राम्रो छ।
गाजर
यदि तपाईं गाजरहरू प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई कच्चा वा तिनीहरूलाई जुस खान र फाइबर सामग्रीको साथ उपभोग गर्नुहोस्। तिनीहरू भिटामिन र खनिजमा धनी छन्।
माछा
हामी सबैलाई यो तथ्य थाहा छ कि माछा ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडका लागि उत्तम स्रोत हुन सक्छ। तपाईंको ओछ्यानको जीवन बढाउनको लागि यो प्रयास गर्नुहोस्।
पालक
पात पात साग मा फिटो पोषक, एन्टिअक्सिडन्ट र धेरै भिटामिन र खनिजहरु समृद्ध छन्। स्वस्थ रगत प्रवाहको लागि, नियमित रूपमा पालक सेवन गर्नुहोस्।
पागल
माया गर्नु भन्दा पहिले के खानुहुन्छ? ठीक छ, केहि पागल खा। तिनीहरू हार्मोनल स्तरमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन् किनकि उनीहरू आवश्यक फ्याटी एसिडहरूले भरिएका छन्।
ब्रोकली
विज्ञहरू भन्छन् कि ब्रोकोलीमा कामवासना गर्ने प्रवृत्ति छ। गोलीमा भर पर्नुको सट्टा ब्रोकोली प्रयोग गर्नुहोस्।
मकै
मकैमा पोटेशियम, म्याग्नेशियम र फलाम हुन्छ। तपाइँको प्रेम जीवन लाई बढाउन कोशिस गर्नुहोस्।
खोर्सानी
खोर्सानी वास्तविक मसला हो जसले तपाईंको ओछ्यान जीवनको मसला बनाउन सक्छ। तीले क्याप्सैसिन समावेश गर्दछ जसले तपाईंको कामवासना बृद्धि गर्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
काकडी
केही स्रोतहरू भन्छन् कि काकडी तपाइँलाई केहि लामो समय सम्म पनि मद्दत गर्न सक्छ। त्यसोभए, पुरुषहरू तपाईंले यो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
लसुन
लसुन रगतको रक्तसञ्चार बढाउन र एक मानिस लाई ओछ्यानमा राम्रो गर्न मद्दत गर्दछ। राम्रो प्रदर्शनको लागि तपाईंको आहारमा लसुन समावेश गर्नुहोस्।
केरा
केराले म्याग्नीशियम र पोटेशियम र अन्य धेरै पोषकहरू प्रदान गर्न सक्छ। तिनीहरूलाई नियमित रूपमा उपभोग गर्नुहोस् किनभने उनीहरू प्रेम निर्माणको लागि उत्तम खाना हुन्।
प्याज
प्याजले तपाईंको इच्छा बढाउन र यौन-जीवन प्रमोट गर्न सक्छ। यसको फाइदाहरूको आनन्द लिन यसलाई सलादको रूपमा खान्नुहोस्।
अदुवा
अदुवा एक कामोद्दीपक हो। यसले तपाईंलाई उत्तेजित गर्न सक्छ र तपाईंको कामेच्छालाई बढाउन सक्छ। तपाईंको सत्र भन्दा पहिले अदुवाको चिया लिनुहोस्।
मिति
मितिहरू भिटामिनहरूमा समृद्ध हुन्छन्, र खनिजहरू जस्तै फलाम, पोटाशियम र मैंगनीज।
स्याउ
विज्ञहरू भन्छन् कि स्याउ पुरुष र महिला दुबैका लागि राम्रो छ जहाँसम्म प्रेम गर्ने कुराको सवाल छ। तिनीहरूले मुडहरूलाई उत्तेजित गर्नमा राम्रो काम गर्न सक्दछन्।
