कालो नुन वा काला नमकको 5 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू
कालो नुन वा काला नमक शताब्दीयौंदेखि आयुर्वेदिक औषधि र उपचारमा प्रयोग हुँदै आएको छ, यसको धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको लागि धन्यवाद। एक प्राकृतिक चट्टान नुन, यसले यसमा पाइने सबै फलाम र अन्य आवश्यक खनिजहरूको लागि यसको समृद्ध गाढा रंगको ऋण दिन्छ। नुनले हल्का गुलाबी टोन लिन्छ जब राम्रो पाउडरमा भुइँमा।
यहाँ आफ्नो आहारमा कालो नुन समावेश गर्दा पाँच स्वास्थ्य लाभहरू छन्
तौल घटाउन मद्दत गर्छ
कालो नुनमा नियमित टेबल नुनको तुलनामा कम सोडियम हुने भएकाले यसले पानी जम्ने र फुल्ने समस्या गर्दैन। त्यसैले यदि तपाईं कम सोडियमयुक्त आहारमा हुनुहुन्छ र तौल घटाउने लक्ष्यमा हुनुहुन्छ भने यसले सेतो नुनको राम्रो विकल्प बनाउँछ।
मांसपेशी ऐंठन र ऐंठन रोक्छ
कालो नुनमा थोरै मात्रामा पोटासियम मात्र पाइँदैन, जुन मांसपेशी कार्यका लागि महत्वपूर्ण हुन्छ, तर यसले शरीरलाई आवश्यक खनिज अवशोषित गर्न पनि मद्दत गर्छ। यसले दर्दनाक मांसपेशी ऐंठन र क्र्याम्पहरू रोक्न धेरै प्रभावकारी बनाउँछ।
एसिडिटीको उपचार गर्छ
कालो नुनको क्षारीय गुणहरूले पेटमा भएको अतिरिक्त एसिडलाई कम गर्न मद्दत गर्छ, र यसको उच्च खनिज सामग्रीले एसिड रिफ्लक्सबाट हुने क्षतिलाई कम गर्छ।
रेचक लाभ
कालो नुन यसको रेचक फाइदाहरूको लागि पनि परिचित छ, किनकि यसले पाचन सुधार गर्छ र आन्द्राको ग्यासलाई पनि कम गर्छ। कागतीको रस र अदुवाको साथ मिलाएर कब्जियतको लागि प्रभावकारी घरेलु उपचार बनाउँछ।
स्वस्थ कपाल प्रवर्द्धन गर्दछ
कालो नुनमा पाइने अत्यावश्यक खनिजहरूले कपालको वृद्धि बढाउन, कमजोर कपाललाई बलियो बनाउन र टुक्रा टुक्रा हुनबाट रोक्न पनि जान्छन्। तपाईंको आहारमा कालो नुन समावेश गर्नाले कपाल झर्ने रोक्न, डन्ड्रफ कम गर्न र स्वस्थ, चम्किलो कपाल बढाउन मद्दत गर्दछ।
