हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
बिहान उठेर नाकमा प्वाल बनाउनु कसैलाई पनि नराम्रो मुडमा राख्न पर्याप्त छ, हैन?
एक्ने छालाको अवस्था हो जुन हामी सबैसँग डराउँछौं। अधिक किनभने धेरै जसो समय, यसले हाम्रो गालामा सीमित गर्दैन। जबकि यो तपाइँको शरीर मा कहिँ पनि हुन सक्छ, तपाइँको नाक विशेष गरी एक्ने गर्न जोखिमपूर्ण छ। यो किन नाकमा एक्ने एक साधारण दृश्य हो कि बरु पीडादायी हुन सक्छ। खैर, यो पक्कै तपाईंको सामान्य एक्ने भन्दा बढी दर्दनाक छ।
जहाँसम्म zits जानुहुन्छ, नाक को एक्ने सबैभन्दा आकर्षक छ। तर हामी यो पप गर्ने बित्तिकै, हामी यसलाई अफसोस गर्छौं। दुखाइ र दागहरू यसको पछाडि छोडिन्छ यसको प्रमुख कारणहरू छन्। त्यसो भए यो स्वाभाविक मात्र हो कि तपाईं नाकको एक्नेबाट छुटकारा पाउन उपायहरू खोज्दै हुनुहुन्छ। हामी तपाईंलाई सुझाव दिन्छौं कि तपाईं घरेलु प्राकृतिक उपचारहरूको मार्ग अपनाउनुहोस्। त्यो मुख्यतया किनभने यी उपचारहरूले नाकमा एक्नेको कारणको उपचार गर्दछ र तपाइँ फेरि फेरी पाउने सम्भावनालाई कम गर्नुहुन्छ।
यदि तपाईं त्यससँग बोर्डमा हुनुहुन्छ भने, हामी तपाईंलाई नाकमा एक्ने उपचार गर्नका लागि सरल र प्रभावकारी घरेलु उपचारको लागि क्युरेट गरेका छौं। तर त्यो भन्दा पहिले, हामी संक्षिप्त रूपमा नाकमा एक्नेको कारणहरू पत्ता लगाऔं। हामी?
नाकमा एक्नेको कारणहरू
नाकमा एक्ने विभिन्न कारणहरूले हुन सक्छ। हामीले नाकमा एक्ने हुनुको प्रमुख कारणहरू तल सूचीबद्ध गरेका छौं।
ठुलो पोर्स: तपाईंको नाक एक्नेको लागि आकर्षणको केन्द्र हो किनकि मुख्य रूपमा तपाईंको नाकमा ठूला poresहरूको उपस्थितिको कारण। धेरै जसो एक्ने हाम्रो छालाको प्राकृतिक तेल - सेम्बोम र भरा पोरसको अधिक स्राव हो। यदि तपाइँका छिद्रहरू ठूला छन् भने, फोहोर, ग्रिम, र सेबम सजिलैसँग तिनीहरूमा छिराउन सजिलो हुन्छ र छिद्रहरू बन्द गर्न र एक्ने बनाउन। र धेरै जसो हामीहरूको नाकमा ठूला प्वालहरू छन्, त्यसैले हामी नाकमा एक्नेबाट ग्रस्त हुनु कुनै छक्कलाग्दो कुरा होइन। भरा पोरहरूले पनि अन्य छालाको समस्याहरू निम्त्याउँदछ जस्तै कालो हेडहरू र व्हाइटहेडहरू।
इनग्रोन कपाल: यदि तपाइँ इनग्रोन कपालबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, यो तपाइँको नाकमा एक्ने ट्रिगर पनि हुन सक्छ। छाला मुनि रहेको कपालले छालालाई चिडचिड गर्न सक्छ र हामी सबै समयमा यसमा टिप्न पनि एक्ने बनाउन सक्छ।
संक्रमित नाक छेड्ने: ब्याक्टेरियल इन्फेस्टेशन एक्नेको लागि अर्को कारण हो। यदि तपाईंसँग नाक छेदामा संक्रमित हुन्छ, ब्याक्टेरिया र कीटाणुहरू जो तपाईंको नाकमा पर्दछन् त्यसले पनि नाकमा एक्ने निम्त्याउन सक्छ।
अन्य कारकहरू: माथि उल्लेखित सबै कारणहरू बाहेक। हर्मोनल परिवर्तन, तेलयुक्त खानाको बढ्दो उपभोग र वातावरणीय कारकहरू जस्तै फोहोर र प्रदूषणले पनि नाकमा एक्ने बनाउन सक्छ।
अब जब तपाइँलाई थाहा छ तपाइँ किन नाकमा अनुहार खान्नुहुन्छ, अब हामी तपाइँ कसरी यस विशेष छाला सर्तको उपचार गर्न सक्दछौं।
नाकमा एक्ने उपचारको लागि घरेलु उपचार
१. बाफ
अनुहार उमालेर छालाका प्वालहरू अनलक गर्न र छिद्रबाट सबै फोहोर र ग्रेम निकाल्न र यसरी एक्ने बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंलाई के चाहिन्छ
- तातो पानी
- एउटा कचौरा
- एक तौलिया
प्रयोगको विधि
- केही भाँडो तातो पानी एक भाँडोमा हाल्नुहोस्।
- तौलियाको साथ आरामदायी स्थितिमा बस्नुहोस् र तातो पानीको कचौरा तपाईंको अगाडि राख्नुहोस्, प्राथमिकतामा कम स्थानमा।
- एक सुरक्षित दूरी मा कचौरा माथि झुकाउनुहोस् ताकि तातो पानीबाट स्टीम तपाईंमा पुग्न सकोस्।
- तौलियाको प्रयोग गरी तपाईको अनुहार र कचौरालाई कवर गर्नुहोस् यसरी स्टीम उम्कने छैन।
- Face-१० मिनेटको लागि तपाईंको अनुहार स्टीम गर्नुहोस्।
- एकचोटि तपाईंले काम गरिसकेपछि, तपाईंको अनुहार उही तौलियाले छोप्नुहोस्।
- पछि आफ्नो कोमल सफा धुनुहोस्।
२. नीबूको जुस
निम्बूको अम्लीय सम्पत्तिले zits सुकाएर एक्ने सफा गर्न मद्दत गर्दछ। निम्बूसँग एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू पनि हुन्छन् जसले एक्ने-पैदा गर्ने ब्याक्टेरियालाई उज्ज्वल र स्पष्ट छाला दिनको लागि वार्ड गर्दछ। [१]
तपाईंलाई के चाहिन्छ
- १ चम्मच नीबूको जुस
- एक कपास प्याड
प्रयोगको विधि
- कागतीको प्याडलाई निम्बूको रसमा डुबाउनुहोस्।
- कपास प्याड प्रभावित क्षेत्र मा राख्नुहोस्।
- यसलाई छालामा १०-१-15 मिनेट बस्न दिनुहोस्।
- कपास प्याड हटाउनुहोस् र आफ्नो नाक राम्ररी कुल्ला।
सिफारिश गरिएको पढ्नुहोस्: Major ठूला स That्केतहरू जुन तपाईंको स्किनकेयर रुटिन तपाईंको लागि काम गरिरहेको छैन
Apple. Apple Cider Vinegar
एप्पल साइडर सिरका मुँहासेहरूका लागि लोकप्रिय उपचार हो किनभने यसको जीवाणुरोधी गुणहरूले नाकमा हुने एक्नेबाट राहत दिन कुनै हानिकारक ब्याक्टेरिया र कीटाणुहरूबाट छाला खाली गर्दछ। [दुई]
तपाईंलाई के चाहिन्छ
- १ चम्मच एप्पल साइडर सिरका
- T चम्मच पानी
- एक कपास बल
प्रयोगको विधि
- यसलाई पानीमा थपेर एप्पल साइडर सिरका पातलो गर्नुहोस्।
- कपास प्याड प्रयोग गरी छालामा यसलाई लगाउनुहोस्।
- यसलाई -10-१० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- पछि चिसो पानी प्रयोग गरेर यसलाई कुल्ला।
Tea. चिया रूखको तेल
चिया रूखको तेल एक्नेको लागि एक ठूलो उपचार हो किनकि यसको एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्। यसले तपाईंको छालालाई सफा र स्वस्थ राख्न हानिकारक ब्याक्टेरियासँग लड्छ र एक्नेसँग सम्बन्धित खुजली, जलन, र रातोपन कम गर्न परिचित छ। []]
तपाईंलाई के चाहिन्छ
- १ चम्मच बदामको तेल
- चिया रूखको तेल को दुई बूँदाहरू
प्रयोगको विधि
- बदामको तेलको साथ चिया रूखको तेल मिक्स गर्नुहोस्।
- प्रभावित क्षेत्र मा कन्कोक्सन लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई १०-१-15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- पछि यसलाई राम्ररी पखाल्नुहोस्।
Ice. बरफ
एक्नेमा बरफ घन माल्नुले दाहलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ र दु: खबाट तपाईलाई राहत पनि दिनुहुन्छ।
तपाईंलाई के चाहिन्छ
- १-२ आइस क्युब्स
प्रयोगको विधि
- Area-१० मिनेट को लागी प्रभावित क्षेत्र मा बरफ घन माल्ला।
- यसलाई पूर्ण रूपमा सुक्खा र यसलाई यसमा छोड्नुहोस्।
नाकमा एक्ने रोक्न कसरी
- दिनको कम्तिमा दुई पटक तपाईंको अनुहार धुनुहोस् कोमल एन्टिब्याक्टेरियल फेस वाशबाट। यसले गन्ध र प्रदूषणलाई हटाउँदछ जसले अन्ततः छालाका प्वालहरूमा अनुहार पैदा गर्दछ र तपाईंको छाला ताजा राख्छ। यद्यपि तपाईले सम्झनु पर्दछ कि छालालाई धेरै नधोनु हुँदैन। यदि तपाइँ तपाइँको अनुहार बारम्बार धुनुहुन्छ भने, तपाइँ छालाको ओसिलोपना हटाउनुहुन्छ र तपाइँको सेबम ओभरड्राइभमा जान्छ जुन बढि ब्रेकआउट गर्दछ।
- सबै समय तपाईको अनुहार न छुनुहोस्। हामीसँग अनावश्यक रूपमा हाम्रो अनुहार छुने बानी छ। यसले केवल छालामा कीटाणुहरू मात्र स्थानान्तरण गर्दैन तर तपाईंको छालालाई बढी सेम्बो उत्पादन गर्न निम्त्याउँछ, जसले गर्दा एक्ने हुन्छ।
- कमोजोजेनिक र तेल-आधारित उत्पादनहरू वेवास्ता गर्नुहोस्। यसले तपाईंको छालाका प्वालहरू रोक्छ र तपाईंको छालालाई एक्ने र ब्ल्याकहेड्सको खतरामा पार्छ। यसको सट्टा पानी आधारित र गैर-कमडोजेनिक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- नियमित रूपमा छाला एक्सफोलिएट गर्नुहोस्। ग्रान्युलर उत्पादनले छालाका प्वालहरू अनब्लग गर्ने र छाला सफा गर्ने उत्तम कार्य गर्दछ एक्ने रोक्नको लागि। यद्यपि तपाईले सम्झनु पर्दछ कि तपाईले छालालाई बढावा दिनुहुन्न वा तपाईले मिनेट छाला फाड्न र नोक्सान पुर्याउन सक्नुहुन्छ। हप्तामा १-२ पटक एक्सफोलिएसन सीमित गर्नुहोस्।
- धेरै पानी पिउनुहोस्। दिनभर पानी पिउँदा तपाईंको छाला हाइड्रेट हुन्छ र छालाको स्वास्थ्य कायम राख्न तपाईंको प्रणालीबाट टाक्सिनहरू फ्लश गर्दछ।
- धार्मिक आधारभूत स्किन्केयर दिनचर्या अनुसरण गर्नुहोस्। सफा, मोइश्चराइजिंग र टोनिंग छालालाई स्वस्थ राख्न तीन आवश्यक चरणहरू छन्। तपाइँ तपाइँको प्राथमिकता अनुसार एक स्किनकेयर दिनचर्या उपकरण गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँसँग एक छ।
- Zits पप नगर्नुहोस्। तपाईंले यो धेरै पटक सुन्नु भएको हुन सक्छ, तर यो समय हो कि तपाईं यस सल्लाहलाई गम्भीरतासाथ लिनुहुन्छ। Zits पपिंग मात्र छाला मा दाग को लागी तर अधिक अनुहार को लागी संक्रमण फैलियो।
- तपाइँको मेक-अपको साथ कहिले पनि निदाउनुहोस्। भारी मेक-अप उत्पादनहरू लामो समय सम्म छालामा राख्नुमा तपाईंको पोर्सहरू रोक्नुहोस् र अन्ततः एक्ने हुन्छ।
- स्वस्थ रूपमा खानुहोस्। तपाईंको खानाले तपाईंको छालाको उपस्थितिमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छ। यदि तपाईं एक्ने-प्रवण छाला छ भने, तातो र तेल खानबाट टाढा रहनुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई बढि तेल उत्पादन गर्दछ र एक्नेहरूका लागि मार्ग प्रशस्त गर्दछ।
- सधैं सनस्क्रीन लगाउनुहोस्। सूर्यको कठोर किरणले छालालाई धेरै नोक्सान गर्न सक्छ। सूर्यको हानिकारक किरणहरूमा ओभररेक्स्पोजरले छालामा अधिक तेल उत्पादन उत्प्रेरित गर्दछ जुन एक्ने निम्त्याउँछ। त्यसो भए, always० भन्दा बढीको SPF को साथ सनस्क्रीनसँग सँधै सूर्यबाट सुरक्षित रहनुहोस्।
