किम अनामी तपाईलाई मन छुने सेक्स गर्न चाहन्छिन्। आत्म-वर्णन गरिएको छ समग्र सेक्स र सम्बन्ध कोच कामोत्तेजक ज्ञानको लागि समर्पित पोडकास्टहरू सिर्जना गर्दछ, विद्यार्थीहरूको साना समूहहरूलाई g स्पटहरू र पारस्परिक कामोत्तेजनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न र केही भनिने अभ्यासहरू गर्न नेतृत्व गर्दछ। योनि कुंग फू । त्यसोभए जब सेक्सपर्टले हामीलाई बतायो कि मुट्ठीभर सजिलो अभ्यास बानीहरूले हाम्रो यौन जीवनलाई राम्रो तरिकाले परिवर्तन गर्न सक्छ, हामी सबै कान थियौं (र, स्पष्ट रूपमा, कम-व्यायाम गरिएको ल्याबिया)। यदि तपाइँ साँच्चै यसमा प्रवेश गर्न चाहनुहुन्छ भने, Amani सँग धेरै 'सेक्स सेभन्ट सैलुनहरू' अर्थात् अनलाइन कक्षाहरू छन्, आउँदैछन्, तर यहाँ केही ठीक-यहाँ, अहिले-अहिले-अप्ग्रेडहरू छन् जुन तपाइँको कामुक अनुभवलाई तपाइँले कार्यान्वयन गर्न सक्नुहुन्छ।
1. सही तरिकाले सास फेर्न अभ्यास गर्नुहोस्
अनामी भन्छिन्, 'यौन ऊर्जा जीवन शक्ति हो। तर उत्तेजनाको समयमा, धेरैजसो मानिसहरूको सास कम हुन्छ र तिनीहरूले आफ्नो फोक्सो र रक्तप्रवाहमा पुनरुत्थान गर्ने अक्सिजन प्रवाह गर्न दिनुको सट्टा आफ्नो शरीरलाई तनाव दिन्छन्। 'जब हामी गहिरो सास फेर्दैछौं, हामी कायाकल्प गर्छौं र सहनशक्ति निर्माण गर्छौं, त्यसैले हामी सेक्स पछि निद्राको आवश्यकता भन्दा पनि सेक्स पछि थप ऊर्जावान महसुस गर्छौं।' अनामी भन्छिन् कि सेक्सको सम्पूर्ण गतिमा आफैलाई पुन: तालिम दिनु, चरम उत्तेजित हुन ढिलाइ गर्न प्रेममा चार गन्ने सास फेर्न र चार पटक सास बाहिर निकाल्नु महत्त्वपूर्ण छ। 'सेक्स पूरा गर्ने सामान्य दौडको सट्टा, हामी पेट र गुप्तांगमा गहिरो सास फेर्नलाई प्राथमिकता दिन्छौं।' उनी यसलाई ‘अर्भेस्टिङ सेक्शुअल एनर्जी’ भन्छिन् र अनुशासित अभ्यासले तपाईंको यौन जीवनमा शतप्रतिशत सुधार आउने बताइन्।
2. केही कट्टरपन्थी इमानदारी प्रयास गर्नुहोस्
सञ्चार अति महत्त्वपूर्ण छ। अनामी भन्छिन्, 'यो सेक्स अघिको सेक्स हो।' राम्रो सेक्सको नाममा, सल्लाहकारले सधैं स्पष्ट, खुला संवाद गर्ने 'क्लिन-जै-यू-गो' नीति सुझाव दिन्छ ताकि यौन ऊर्जा तपाईंहरू बीच अझ सजिलैसँग प्रवाह गर्न सकोस्। 'प्रायः मानिसहरू अनौठो तरिकाले एकअर्कासँगको सम्बन्धको ब्यारोमिटरको बीचमा सम्बन्ध राख्दैनन्।' उदाहरणका लागि, अनामी विस्तारै भन्छिन्, बिहानको खाजामा झगडा भएको छ। जब यो सुत्ने समयमा सेक्सको लागि समय आउँछ र वास्तवमा कोही पनि मूडमा हुँदैन, हुनसक्छ दिनको सुरुमा अनसुलझे विवादले समग्र वातावरणलाई असर गर्यो। जब दम्पतीहरूले विगतका नबोलिएका सत्यहरूको बोझ महसुस गरिरहेका हुन्छन्, अनामीले हृदयदेखि हृदयमा बस्न सुझाव दिन्छ, किनभने 'उनीहरूको सम्बन्धको फेंग शुई भनेको उनीहरूले त्यो ठाउँ खाली गरिसकेका छन्, र उनीहरूको हृदय र यौनाङ्गहरू खुला छन्।'
3. 'सिमर' जारी राख्नुहोस्
सेक्स ओछ्यानमा समयमै सीमित हुनुपर्दैन; यो सधैं उपस्थित हुनुपर्छ र 'उकाउनु पर्छ,' अनामी सुझाव दिन्छन्। तापक्रमको सन्दर्भमा तपाईंको कामुक जीवनको बारेमा सोच्नुहोस्: जमेको पानी विच्छेद भएको छ, जबकि उमालेको पानीले कामोत्तेजनालाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। सँधै उकालो तापक्रममा रहनुको अर्थ उबलने बिन्दुमा पुग्न धेरै सजिलो छ, किनकि तपाईंले बरफ पग्लनेदेखि सुरु हुने सबै चरणहरू पार गर्नुपर्दैन। 'धेरै मानिसहरूले सेक्सलाई विभाजन गर्छन्, जस्तै यो रातमा हुन्छ। तिनीहरू सँगै खस्न सक्छन् र केही पम्पहरू हुन सक्छन् र यो उनीहरूको सम्पूर्ण यौन जीवन हो,' उनी भन्छिन्। अनामी भन्छिन् कि दिनको समयमा एक मायालु वा सेक्सी पाठ, एक जातिको सम्झना संग, 'तिमी धेरै सुन्दर थियौ; म तिमीलाई त्यो स्थितिमा माया गर्छु' वा 'आज राती तिमीलाई यो गर्न म पर्खन सक्दिन' तपाईं बीचको ध्यान र ऊर्जा गुनगुनाउन लामो बाटो जान्छ।
4. आफ्नो गुप्तांग शक्ति
हामी द्रुत जीवविज्ञान पाठको लागि यो सेक्सी कुराकानीलाई रोक्छौं। सबै लिङ्गहरू छन् पीसी मांसपेशिहरु (त्यो प्युबोकोसीजस मांसपेशी हो), जुन ह्यामक जस्तो मांसपेशी हो जुन प्यूबिक हड्डीबाट पुच्छरको हड्डीसम्म फैलिएको हुन्छ। यसलाई 'पेल्भिक फ्लोर' उपनाम दिइएको छ र यो मांसपेशी हो जुन तपाईंले पिसाबको बीचमा पिसाबको प्रवाह रोक्नुहुँदा प्रयोग गर्नुहुन्छ। यो मांसपेशीले तपाइँको सबै श्रोणि अंगहरू (obvi) लाई समर्थन गर्दछ र साथै, जब बलियो हुन्छ, यसले मूत्र असंयमलाई उल्टाउँछ र महिला जननांग भएका मानिसहरूमा स्नेहन बढाउँछ। पुरुष जननांग भएका मानिसहरूका लागि, यसले तिनीहरूको इरेक्टाइल नियन्त्रण र शक्तिलाई सक्षम बनाउँछ (कम obvi)। त्यहाँ मांसपेशी कसरी निर्माण गर्ने? Anami सिफारिस गर्नुभयो योनी अण्डा किट , जसमा उनले घमण्ड गरेकी छिन् कि एकै दिन राम्रो सेक्सको लागि योनिलाई बलियो बनाएको छ। यसलाई हप्तामा तीन वा चार पटक 5 देखि 10 मिनेटको कसरतमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। अतिरिक्त क्रेडिट: योनिको क्रसफिटको लागि, अनामीको अनलाइन जाँच गर्नुहोस् योनि कुङ फू कक्षाहरू ।
5. प्रि-सेक्स नखानुहोस् वा धेरै नखानुहोस्
'प्रि-सेक्स फूड हलुका तर स्वस्थ्य, प्रोटिनयुक्त खानेकुरा र सम्पूर्ण खानेकुरायुक्त हुनुपर्छ। तपाईं खाना कोमामा वा तौलमा पर्न चाहनुहुन्न,' अनामी भन्छिन्। व्यावहारिक बाहेक, धेरै नखानुको तपाईंको कारणहरूमा हल्का र चंचल महसुस गर्ने इच्छा समावेश हुन सक्छ, लोजी र निन्द्रा होइन। र जब धेरै मानिसहरू मूडमा आउन रक्सी प्रयोग गर्छन्, अनामी भन्छिन् कि यो शारीरिक र भावनात्मक रूपमा जोडिएको महसुस गर्न बाधा हो। तर त्यहाँ एउटा मादक रसायन छ जसलाई उनले समर्थन गरे: गाढा जैविक चकलेट। 'यसमा फेनिलालानिन हुन्छ, जुन शान्त हुन सक्छ — मलाई डार्क अर्गानिक चकलेट ८५ प्रतिशतभन्दा बढी प्रभावकारी लाग्छ, जसमा सबै औषधीय फाइदाहरू छन्,' अनामी भन्छिन्। 'साथै त्यहाँ राम्रो ऊर्जा वृद्धि छ।'
सम्बन्धित: तपाईंको वैवाहिक जीवन सुधार गर्न यो सुपर मुन्डेन ट्रिक कोसिस गर्नुहोस्
