डिम्बग्रंथि सिस्टहरू तरल पदार्थले भरिएका थैलीहरू वा पकेटहरू हुन् जुन डिम्बाशयको भित्र वा सतहमा विकास हुन सक्छ। अधिकांश डिम्बग्रंथि सिस्टहरू सामान्यतया मासिक धर्म चक्रको समयमा देखा पर्छन्, प्याथोलजिकल सिस्टहरू क्यान्सर हुन सक्छन्। धेरै पटक, डिम्बाशयको सिस्टहरू आफै गायब हुन्छन्। यद्यपि, यदि तिनीहरूले असुविधाको कारणले गर्दा, यहाँ प्राकृतिक तरिकाहरू छन् जसले लक्षणहरू कम गर्न र तिनीहरूको आकार कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी प्रयास गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
चुकन्दर
चुकन्दरमा betacyanin प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले कलेजोको शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्ने क्षमतालाई बढाउँछ। साथै, यस तरकारीको क्षारीय गुणहरूले तपाईंको शरीरमा एसिडिटीलाई सन्तुलनमा राख्छ, जसले ओभेरियन सिस्टका लक्षणहरूको गम्भीरतालाई कम गर्छ। डेढ कप ताजा चुकन्दरको रसमा एक-एक चम्चा एलोभेरा जेल र ब्ल्याकस्ट्र्याप मोलासेस मिसाउनुहोस्। यसलाई दैनिक खाली पेटमा पिउनुहोस्।
एप्पल साइडर सिरका
अध्ययनहरूले प्रमाणित गर्दछ कि स्याउ साइडर सिरकाले पोटासियमको कमीले गर्दा डिम्बग्रन्थि सिस्टहरू संकुचन गर्न र फैलाउन मद्दत गर्दछ। एक गिलास तातो पानीमा प्रत्येक एक चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर र कालो स्ट्र्याप गुड़ मिलाउनुहोस्। यो पेयले महिनावारीको समयमा अत्यधिक रक्तस्राव, ब्लोटिंग र क्र्याम्प कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। राम्रो परिणामको लागि दैनिक दुई गिलास पिउनुहोस्।
एप्सम नुन
एप्सम नुन बाथले चिकित्सा रूपमा पीडा र डिम्बग्रंथि सिस्टहरूसँग सम्बन्धित अन्य लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गरेको छ। यसमा पाइने उच्च म्याग्नेसियम सल्फेटले मांसपेशीलाई आराम दिने काम गर्छ जसले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ। आफ्नो बाथ टबमा एक कप एप्सम नुन थप्नुहोस् र आफ्नो तल्लो शरीरलाई २०-३० मिनेटसम्म भिजाउनुहोस्।
फ्ल्याक्ससीड
फ्ल्याक्ससीडहरूले तपाईंको शरीरमा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोनको अनुपातलाई सन्तुलनमा राख्छ जसले गर्दा सिस्टहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, फ्ल्याक्ससीडहरू फाइबरमा प्रशस्त हुन्छन् र यसरी, शरीरलाई हानिकारक विषाक्त पदार्थहरू र कलेजोद्वारा निस्कने फोहोर उत्पादनहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। एक गिलास मनतातो पानीमा एक चम्चा सिसाको दाना मिसाएर दिनहुँ खाली पेटमा पिउनुहोस्।
अदुवा
यो एन्टी-इन्फ्लेमेटरी जडिबुटीले दुखाइ कम गर्छ, शरीरमा गर्मी बढाउँछ र महिनावारीको समयमा स्वस्थ प्रवाह उत्पन्न गर्छ। जुसरमा अदुवाका केही टुक्रा, अजवाइनको दुई टुक्रा, आधा गिलास स्याउको जुस र अनानासका केही टुक्राहरू मिसाउनुहोस्। यसलाई दिनमा एक पटक पिउनुहोस्, जबसम्म सिस्टहरू हट्दैनन्।
