यदि तपाइँ मागमा नर्सिङ गर्दै हुनुहुन्छ, पम्पिङ गर्दै हुनुहुन्छ, सूत्रको साथ पूरक - वा माथिको कुनै कम्बो, तपाइँ सम्भवतः सचेत हुनुहुन्छ कि APA ले तपाइँलाई छ महिनाको लागि विशेष रूपमा स्तनपान गर्न सिफारिस गर्दछ, र लगभग एक वर्ष सम्म जारी राख्नुहोस्। यदि तपाईंले त्यो फिनिश लाइन पार गर्नुभयो भने, brb, हामी तपाईंको पदक (गम्भीर रूपमा) कोर्दैछौं। र यदि तपाईंले सोच्नुभएको छ - ठीक छ, रोयो - चाँडै तौलियामा फाल्ने बारे, तपाइँ आधिकारिक रूपमा पम्पको साथमा अपराध बन्द गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ तपाईं र तपाईंको परिवार दूध छुटाउन तयार हुन सक्ने संकेतहरू छन्।
सम्बन्धित : ६ संकेतहरू तपाईं अर्को बच्चा जन्माउन तयार हुनुहुन्छ
ट्वान्टी२०तपाईं'पुन: गर्भवती
केही आमाहरूले बच्चा र नवजात शिशुलाई स्तनपान गराउन रोज्छन्। अरूले आफ्नो अर्को गर्भावस्थाको खबरलाई आफ्नो ठूला बच्चालाई दूध छुटाउने प्राकृतिक संकेतको रूपमा हेर्छन्। यदि तपाइँ त्यो मार्गमा जानुहुन्छ भने, विशेषज्ञहरूले तपाइँको नयाँ गर्भावस्थाको आधा बाटो चिन्हबाट प्रक्रिया सुरु गर्न सल्लाह दिन्छ, किनकि नर्सिङले समय भन्दा पहिले गर्भाशय संकुचन र निप्पल दुखाइ (राम्रो समय) हुन सक्छ। साथै, तपाईंको बच्चालाई स्तनबाट सिप्पी कपमा बिस्तारै स्थानान्तरण गर्न हप्तादेखि महिनासम्म लाग्न सक्छ। तपाईंले उसलाई नर्सिङमा बिताउनुभएको समयलाई थप ध्यान, आलिंगन र पढ्ने सत्रहरूका साथ बदल्नुहोस्।
ट्वान्टी२०उहाँले's प्रशस्त मात्रामा ठोस पदार्थ खाने
जबसम्म बच्चा कम्तिमा 12 महिना पुरानो हुन्छ, तरकारी, प्रोटिन, अन्न र सम्पूर्ण गाईको दूधको सन्तुलित आहारले उसले नर्सिङबाट प्राप्त गरेको पोषक तत्वहरूलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। तर आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञसँग जाँच गर्नुहोस् कि तपाईंले अझै पनि केहि स्तन दूध वा सूत्र मिश्रणमा राख्नु पर्छ।
ट्वान्टी२०तपाईंको बच्चा विचलित देखिन्छ
नर्सिङ गर्दा वरिपरि हेर्नु एक बच्चाको मनपर्ने गतिविधिहरू मध्ये एक हो (टॉयलेट पेपरलाई अनस्पुलिङ बाहेक)। तर यदि उसले तपाईलाई मध्य-लचमा च्याट गर्न थाल्छ वा सम्पूर्ण स्थितिमा पूर्ण रूपमा उदासीन देखिन्छ, यसको मतलब उनी अगाडि बढ्न तयार छिन्। तैपनि, पेशेवरहरूले घरको जीवन स्थिर हुँदा दूध छुटाउन सल्लाह दिन्छन् - नभन्नुहोस्, तपाईं काममा फर्कनु अघि वा उनले प्रिस्कूल सुरु गर्नु अघि।
सम्बन्धित : 7 पागल चीजहरू जुन तपाइँको शरीरमा हुन्छ जब तपाइँ स्तनपान गराउनुहुन्छ
ट्वान्टी२०तपाईं निद्रालाई प्राथमिकता दिन चाहनुहुन्छ
यदि तपाईंको बच्चा अब रातमा एक पटक मात्र नर्स गर्नको लागि ब्यूँझिरहेको छ, तर तपाईंको स्तनहरू अझै पनि नवजात शिशुको खुवाउने तालिकामा छन्, तपाईंको प्रि-डान पम्पिङ अलार्मको माध्यमबाट सुत्ने निश्चित रूपमा लोभलाग्दो सुनिन्छ। हामीलाई थाहा छ एउटी आमा जसको पूर्ण-समय जागिर थियो, एउटी चार वर्षीया र एक शिशुले पम्प गर्न बिहान 3:30 बजे उठेर सबैलाई राम्रोसँग सेवा गर्ने निर्णय गर्नुभयो।
ट्वान्टी२०यो's तपाईंलाई Bonkers बनाउन
केही आमाहरूका लागि, दिनमा पम्प गर्न वा चौबीसै घण्टा स्तनपान गराउन, नियमित रूपमा नुहाउने, मानव हेरचाह गर्ने, खाना पकाउने र खाना खाने, साथीहरू राख्ने, पार्टनरसँग सम्बन्ध कायम राख्ने, पालनपोषण गर्ने पर्याप्त घण्टा हुँदैन। घरपालुवा जनावर जीवित, घरेलु होलिडे कार्डहरू बनाउँदै र ओह हो — बच्चा वा धेरैको हेरचाह गर्दै। आफ्नो विवेक राख्न पम्प हराउनुहुन्छ? ठोस चाल जस्तो लाग्छ।
सम्बन्धित : 7 स्तनपान मिथकहरू पूर्ण रूपमा पर्दाफास
ट्वान्टी२०यो's आफ्नो बच्चाहरु संग समय देखि टाढा लिदै
यदि तपाइँ दुध व्यक्त गर्न यति धेरै पागल हुनुहुन्छ कि यसले भावनात्मक रूपमा ओझेलमा परेको छ वा तपाइँ तपाइँको बच्चा(हरू) संग बिताउन सक्ने समय मात्र खान्छ भने तपाइँको हात उठाउनुहोस्। यदि यो तपाईंलाई जस्तो लाग्छ भने, यसलाई जान दिनु तपाईंको संकेत हुन सक्छ।
सम्बन्धित : पम्पिङ दूधलाई कम जघन्य बनाउने ६ उपाय
