हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
गर्मी को समयमा, हामी सबैले केही स्फूर्तिदायी र स्वस्थ रस पिउन चाहन्छौं जसले शरीरको तातोलाई कम गर्दछ र तातो मौसममा तपाईंलाई शान्त राख्छ। पुदिना वा पुदीनाको रस सबैभन्दा सामान्य र स्वस्थ गर्मी पेय मध्ये एक हो। यो धेरै स्वादिष्ट र राम्रोसँग तयार गर्न पनि सजिलो छ। हरियो पुदिना पातहरू मसला जस्तै चाट मसाला, जीराको दाना पाउडर र नुन वा चिनीको रूपमा मिसिन्छन्। पुदिना जुस पाउनु स्वस्थ हुन्छ किनकि पातहरूमा स्वास्थ्य लाभहरू हुन्छन् जुन यसलाई ग्रीष्मकालीन पेय पदार्थको रूपमा लिन्छन्।
उदाहरण को लागी, पुदिना रस एक शीतल गर्मी पेय हो जो शरीर को गर्मी कम गर्दछ। पुदीनाका पातहरू पनि पाचन सहयोगका लागि राम्रो हुन्छन्। ग्रीष्मकालमा, यदि तपाईं पाचन समस्याबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, एक गिलास पुदीना पातहरूको रस पिउनुहोस् पेटको मांसपेशीहरूलाई शान्त पार्नुहोस् र साथै पाचनमा सहायता गर्नुहोस्। यहाँ पुदिना रस भएको केहि स्वास्थ्य लाभहरु छन्।
स्वास्थ्य र पौष्टिक ग्रीष्मकालीन जुस
पुदीना एप्पलमिन्ट, हार्समिन्ट, सुन्तला मिन्ट, पाइनप्प्लिमिन्ट, पेपरमिन्ट, स्पियरमिन्ट जस्ता धेरै किसिममा उपलब्ध छ, पुदीना र स्पाइर्मिन्ट सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग हुनेहरू हुन्। जडिबुटी स्फूर्तिदायी र चिसो पातहरू मध्ये एक हो जसले प्राकृतिक मुख फ्रेशनरको रूपमा काम गर्दछ। ग्रीष्म Duringतुमा, यसको पसीना प्रभावहरूको कारण पुडिना वा पुदीना पातहरू धेरै लोकप्रिय हुन्छन्।
पुदिना रस भएको स्वास्थ्य लाभ:
शरीरको ताप कम गर्दछ
यो स्वस्थ गर्मी पेय पिउने मुख्य फाइदाहरू मध्ये एक हो। पुदिनाले चिसो प्रभाव प्रदान गर्दछ जसले शरीरको तातो कम गर्दछ। पुदिना रस नियमित रूपमा पिउँदा तपाईलाई घामबाट बचाउँदछ।
एड्स पाचन
पुदीनाका पातहरू एन्टिआक्सीडन्टहरू र फाइटोन्यूट्रियन्टहरू भरिएका हुन्छन् जसले पेटका मांसपेशीहरूलाई राहत दिन्छ र पाचनमा पनि मद्दत गर्दछ।
तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्दछ
पुदिना को रस गर्मी को समयमा स्वास्थ्य लाई फाइदा पुर्याउँछ किनकि यसले शरीरलाई चिसो बनाउँदछ र तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्छ। यसले डिहाईड्रेसन र तातो स्ट्रोक जस्तै ग्रीष्मकालीन समस्याहरूको धेरै बचाउछ।
मौखिक स्वास्थ्य
पुदीनाका पातहरू प्राकृतिक मुख फ्रेशनरहरू मध्ये एक हुन् जसले मुखको गन्ध, दाँत क्षय, दाँत पहेलो भएको दाँतको रूपमा केही मौखिक स्वास्थ्य समस्याहरू लड्दछ। पुदीनामा एन्टि-बैक्टीरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले मौखिक संक्रमणबाट राहत प्रदान गर्दछ।
खाँसीबाट छुटकारा
पुदीनामा रहेको मेन्थोलले नाकको बाटो खुल्छ र सास फेर्न सजिलो बनाउँछ। पुदिनाको रसमा कुँदिएका पुदीनाका पातहरू थप्न प्राथमिकता दिनुहोस् ताकि तपाईं तिनीहरूलाई चबाउन सक्नुहुन्छ र खोकी र कफबाट आराम पाउन सक्नुहुन्छ।
तनाव झगडा
पुदीनाका पातहरूमा भएका कडा सुगन्ध, स्वाद र एन्टीआक्सीडन्टहरूले यसलाई तनावसँग लड्न र ढुक्क महसुस गर्नको लागि स्वस्थ पेय बनाउँदछन्।
बिहान बिरामीलाई पिट्छ
बिहान एक गिलास चिसो पुदिना जुस पाउनु गर्भवती महिलालाई ठूलो छ। मेन्थोल स्वाद र गन्धले बिहानी बिरामीलाई हरायो।
प्रतिरक्षा बढाउँछ
हरियो पातहरू सी, डी, ई, क्याल्सियम, फास्फोरस, र भिटामिन बी जटिलको थोरै मात्रामा भिटामिनसहित भरिन्छन् जसले प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ र सूजनलाई टाढा राख्छ।
